আমাদের মূল্যায়ন আমাদের ধ্বংস করবে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বিভিন্ন লোকের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনি কেবল তাদের পার্থক্যগুলিই লক্ষ্য করতে শুরু করেন না, তবে এটি তাদের অনুরূপ করে তোলে এবং এটি নাকের আকার বা চোখের আকৃতিতে মোটেও নয়। এই একত্রীকরণের বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটিকে নিরাপদে বলা যেতে পারে যে লোকেরা কীভাবে এমন তথ্যকে উপলব্ধি করে যা তাদের বিশ্বাস এবং ভাল এবং মন্দ বোঝার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।

বেশিরভাগ মানুষ তাদের নিজস্ব বিশ্বাসকে পুরোপুরি সঠিক বলে মনে করে। এবং তাদের অনুসরণ করে, মানুষ আশেপাশের বাস্তবতা মূল্যায়ন করে। বিপুল সংখ্যক ক্ষেত্রে, বাস্তবতা একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন পায়, কারণ এটি ব্যক্তির নিজের প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। কিন্তু এটি অর্ধেক ঝামেলা, এটি প্রায়ই ঘটে যে একজন ব্যক্তি এই বৈষম্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে।

এই প্রক্রিয়াটি খুব টেনে আনতে পারে, এটিও ঘটে কারণ এই অভিজ্ঞতার মধ্যে একজন ব্যক্তি নিজেকে এমন একটি ছবি আঁকেন যাতে তিনি আরও অনুকূল আলোতে থাকেন। প্রকৃতপক্ষে, তার মূল্যায়নে, তিনি সঠিক, এবং কেউ কম সঠিক, এবং সেই অনুযায়ী তার প্রশংসা করার কিছু আছে। কিন্তু তা সত্ত্বেও, সম্পূর্ণ নির্ভুলতার দৃষ্টিকোণ থেকে কী ঘটছে তার মূল্যায়ন এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে একজন ব্যক্তি নেতিবাচক জমা হতে শুরু করে।

আমরা সকলেই এমন একটি সমাজে বাস করি যা নির্দিষ্ট আইন এবং নৈতিক নিয়ম দ্বারা পরিচালিত হয় এবং তাদের লঙ্ঘন অপ্রীতিকর পরিণতিতে পরিপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও দোকানে চেকআউটে একটি দীর্ঘ লাইন থাকে, তবে ব্যক্তিটি এটি পছন্দ করে না, তবে সে নিজেকে সংযত করে, এটি নেতিবাচকতার প্রথম ড্রপ। এই মুহুর্তে, কেউ অর্থ প্রদানের চেষ্টা করছে, একটি সারি ছাড়াই একটি কেনাকাটা (সম্ভবত পরিবর্তন ছাড়া কিছু), ব্যক্তির ক্ষোভ বাড়ছে, কারণ তার মূল্যায়ন অনুসারে প্রত্যেকেরই এক কাতারে থাকা উচিত। যিনি এই আদেশ লঙ্ঘন করেছেন তার কাছে, ব্যক্তি স্পষ্টভাবে কোমল অনুভূতি অনুভব করবে না, এবং এটি এখনও নেতিবাচকতার একটি ফোঁটা, কারণ ব্যক্তি নিজেকে সংযত রেখেছিল এবং কিছু বলে নি, এবং যদি সে তা করে তবে সম্ভবত সে গ্রহণ করেনি প্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া। এবং যখন তার অর্থ প্রদানের পালা আসে, তখন চেকের জন্য ক্যাশ রেজিস্টার টেপ ফুরিয়ে যায়, এবং যদি ক্যাশিয়ারের অতিরিক্ত কিছু না থাকে, এবং তাকে তার জন্য চলে যেতে হয়, তাহলে ব্যক্তিটি আরও বেশি নেতিবাচকতার সম্মুখীন হয়, কিন্তু এখনও পিছিয়ে থাকে, কারণ কেলেঙ্কারি করার কোন কারণ নেই বলে মনে হয়, এটা দৈনন্দিন জীবনের ব্যাপার। কিন্তু সর্বোপরি, অল্প সাত থেকে দশ মিনিটের মধ্যে, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে এইভাবে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ নেতিবাচকতা জমে ফেলেছে এবং এটি যোগ করে যে সবকিছুই কর্মক্ষেত্রে নেই, এবং ব্যক্তি বসকে বিবেচনা করে, এটিকে মৃদুভাবে বলা, একটি নিট-পিক

নেতিবাচকতা, যার জন্য প্রধানত একজন ব্যক্তির মূল্যায়ন, জমা করা হয়েছে, কিন্তু দোকানে এই শক্তিটি ফেলে দেওয়া অসম্ভব কারণ সমাজের খুব সীমাবদ্ধতা রয়েছে, এবং সেই ব্যক্তির নিজের বিশ্বাসও যে এটি একটি পাবলিক প্লেসে শপথ করা এবং দ্বন্দ্ব করা অসম্ভব, এইভাবে আমার মা শিখিয়েছিলেন।

একজন ব্যক্তি বাড়ি যায়, সে সম্পূর্ণরূপে অ-ইতিবাচক অনুভূতিতে ভরে যায়, এমন কিছু পরিস্থিতিতে তাকে বাড়িতে ভেঙে পড়তে দেয়, এইভাবে সঞ্চিত নেতিবাচকতা থেকে মুক্তি পায়, কিন্তু এখানেও, তার পরেও একটি আক্রমণ, ব্যক্তি বুঝতে শুরু করে যে সে ভুল কাজ করেছে, এবং আবার অভিজ্ঞতা। এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতার সমস্ত বোঝা আনলোড না করে, একজন ব্যক্তি সেগুলি জমা করতে বাধ্য হয়। এটি প্রায়শই অনেক মানসিক অসুস্থতা এবং মানসিক সমস্যার কারণ হয়।

এই অবস্থা থেকে উত্তরণের উপায় হল মূল্যায়নমূলক চিন্তাভাবনা ত্যাগ করা। কমপক্ষে এই ভিত্তিতে যে লোকেরা আলাদা, এবং কী গুরুত্বপূর্ণ, আমরা কখনই জানতে পারি না যে অন্য ব্যক্তিকে কী নেতৃত্ব দিয়েছে, সে কী লক্ষ্য অর্জন করেছে বা কোন পরিস্থিতিতে তাকে কিছু পদক্ষেপ নিতে প্ররোচিত করেছে। এবং এটা অসভ্যতা বা অজ্ঞতাকে ন্যায্যতা দেওয়ার বিষয়ে নয়, বরং আপনার নিজের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ এবং নিজেকে অপ্রয়োজনীয় অসুবিধার কারণ না করার বিষয়ে। একটি চমৎকার বাক্যাংশ আছে "যদি আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে না পারেন, তাহলে চিন্তা করার এবং চিন্তা করার কিছু নেই।" আপনার আশেপাশের মানুষদের পুনর্নির্মাণ করা অসম্ভব তা বোঝা জীবনকে ব্যাপকভাবে সহজ করতে পারে।

আনন্দে বাঁচো!

আন্তন চেরনিখ।