অভিনয় করে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অভিনয় করা একটি আচরণ বা মানসিক প্রতিক্রিয়া, একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা অচেতনতার কারণে অভ্যন্তরীণভাবে নিষিদ্ধ অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার পাশাপাশি মগ্ন ভয়, কল্পনা এবং স্মৃতিগুলির সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ মোকাবেলা করার প্রয়োজন হয়। একটি ভীতিকর দৃশ্যকল্পের মাধ্যমে, যে ব্যক্তি অসচেতনভাবে ভয় অনুভব করে সে প্যাসিভকে সক্রিয় অবস্থায় পরিণত করে, অসহায়ত্ব এবং দুর্বলতার অনুভূতিকে একটি কার্যকর অভিজ্ঞতা এবং শক্তিতে রূপান্তরিত করে, নাটক যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন।

এই মানসিক প্রতিরক্ষা অনেক মানুষের কাছে সাধারণ। কেন একটি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, এটি কিভাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং এর সাথে কি করতে হয়?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি অভিনয়ের উদাহরণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে:

1. লোকটি ক্রমাগত তার বান্ধবীকে পর্যবেক্ষণ করে - সে কোথায় যায়, কার সাথে এবং কি সে যোগাযোগ করে, সে কিভাবে এবং কেন টয়লেটে গিয়েছিল এবং একই সাথে স্কাইপ বন্ধ করে দিয়েছিল। যদি মেয়েটি জবাবে তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে, লোকটি রেগে যায়। যদি আপনি বিস্তারিতভাবে দেখেন, দেখা যাচ্ছে যে বাবার চিত্রটি নিয়ন্ত্রণ করছে এবং মা, বিপরীতে, সবকিছুকে অনুমতি দিয়েছে। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি পরিস্থিতির সমাধান করে - আমার বাবা আমাকে নিয়ন্ত্রণ করেছিলেন, তাই আমি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করব এবং তারাও আমার সাথে যা করেছে তা আপনাকে খারাপ লাগার জন্য করবে। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি একই সময়ে উভয় পিতামাতার ব্যক্তিত্ব পালন করে। যাইহোক, দ্বৈত অভিনয় একটি খুব জটিল প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়া।

2. একটি পরিস্থিতি যা বর্তমানে ইউটিউবে নার্সিসিজম নামে পরিচিত - একজন পুরুষ একজন মহিলাকে প্রত্যাখ্যান করে, তার সাথে ঠান্ডা হয়, অথবা তাকে ব্যবহার করে এবং তাকে পরিত্যাগ করে। পুরো গল্পের মূলে মানুষ। সমস্যার প্রেক্ষাপটে, একজন আবেগপ্রবণ দুistখীর মায়ের চিত্র যিনি তার ছেলেকে আগ্রাসন প্রকাশ করতে দেননি, কিন্তু একই সাথে পরিবারের সকল সদস্য (মা সহ) সন্তানের প্রতি আক্রমণাত্মক কাজ করেছেন। এবং বাবা অনুপস্থিত ছিলেন বা তার ছেলেকে রক্ষা করেননি। শৈশবে প্রতিরক্ষাহীনতা এবং দুর্বলতার অনুভূতি একজন ব্যক্তির চরিত্র গঠনে একটি নির্ণায়ক ভূমিকা পালন করেছিল - বছরের পর বছর ধরে আগ্রাসন এবং ক্রোধ জমা হয়েছিল, কিন্তু পরিবারে আপনার অনুভূতিগুলি দেখানো অসম্ভব ছিল।

এক্ষেত্রে লোকটি কী করে? অসচেতনভাবে, সে কোন সিদ্ধান্ত নেয় না, কিন্তু যৌবনে, মেয়েদের প্রেমে পড়ে, একজন পুরুষ তাদের ছেড়ে চলে যায়, এমনকি কখনও কখনও আক্রমণাত্মক আচরণও করে।

3.. একটি মেয়ে যার পরিবারে তার বাবা প্রায়ই তার মায়ের সাথে প্রতারণা করে সে একজন মহিলার মত মায়ের প্রতি সহানুভূতি দেখাবে, কিন্তু সে কিছুই করতে পারবে না। শৈশবে, একটি মেয়ে বেশ আবেগগতভাবে পারিবারিক ট্র্যাজেডি সহ্য করতে পারে, এবং যৌবনে, পুরুষদের সাথে দেখা করে, সে স্থিতিশীল সম্পর্ক গড়ে তুলতে সক্ষম হবে না - এই জাতীয় ব্যক্তির সমস্ত ক্রিয়াকলাপ লক্ষ্য করা যায় যে তিনি শৈশবে যে পরিস্থিতি অনুভব করেছিলেন (একজন নারী পুরুষের প্রেমে পড়ে এবং তার সঙ্গীকে পরিত্যাগ করে, তার পুরুষত্বকে হেয় করার জন্য শুধুমাত্র ব্যক্তিগত সমস্যার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে - "আপনি বিছানায় যথেষ্ট ভাল নন এবং কেবল একজন ভয়ঙ্কর প্রেমিক! আপনি কীভাবে আপনার সাথে বিভ্রান্ত হতে পারেন!")। এটি একজন মানুষের এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক অপসারণ। প্রত্যেক পরবর্তী পুরুষের সাথে অনুরূপ ক্রিয়া সম্পাদন করে, মহিলা সম্পর্ক থেকে পূর্ণ আনন্দ পায় না, যেহেতু সে বুঝতে পারে না যে এটি শৈশব ট্রমা এবং পিতার কারণে।

আরেকটি পরিস্থিতি হতে পারে - মেয়েটি তার মায়ের সাথে রাগ করেছে কারণ সে তার বাবার সাথে খারাপ কাজ করেছে এবং সেই অনুযায়ী, তার স্বামীর কাছে তার আগ্রাসন প্রকাশ করে (প্রথমে সে একটি কেলেঙ্কারীকে উস্কে দেয়, তাকে উন্মাদ করে তোলে, জোরে চিৎকার করে এবং তার সাথে ধাক্কা দেয় শব্দ "আচ্ছা, দেখো তুমি আমার সাথে কি করেছ?")।

A. একজন ব্যক্তির কাছে এমন দাবি পেশ করা হয় যে তিনি করেননি:

-তুমি আমাকে অপমান করেছ!

- কি তোমাকে বিরক্ত করেছে?

- তুমি আমাকে বলেছিলে আমি বোকা।

- আমি তা বলিনি!

- আপনি বলেন নি, কিন্তু আপনি বলতে চেয়েছিলেন যখন আপনি বলেছিলেন যে আমি একরকম অন্যরকম আচরণ করেছি!

- কেন তুমি আমার কথাগুলো তোমার মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছো, অযৌক্তিক সিদ্ধান্ত নিয়েছো এবং

আমার কাছে এমন দাবি দাও?

এই ক্ষেত্রে কি বোঝানো হয়েছে? বিকাশের সময়কালে (শৈশবে) এই জাতীয় ব্যক্তির জীবনে এমন একজন ব্যক্তি ছিলেন যিনি তাকে (মা, বাবা, দাদী, দাদা, শিক্ষক, কোচ) নৈতিকভাবে অপমান করেন, যার সাথে সম্পর্ক শেষ হয়নি (উদাহরণস্বরূপ, শিশুটি শুনেনি "তুমি মহান!", এবং এই শব্দগুলি মনের মধ্যে অঙ্কিত নয়)। এই ক্ষেত্রে, বয়সন্ধিকালে, সে অন্য লোকেদের কথায় আপত্তিকর কিছু খুঁজবে যাতে তারা তাদের প্রতিক্রিয়ায় দোষারোপ করে এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বের করে আনে।

একটি নিয়ম হিসাবে, অভিনয় তার মিল খুঁজে পায় - যে ব্যক্তির প্রতি আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া উস্কে দেয়, নিজের জন্য অপরাধবোধ এবং লজ্জা অনুভব করে ("আমি কত খারাপ করেছি!") এবং পরিস্থিতি বিশ্লেষণ এবং সংশোধন করার চেষ্টা করে। যাইহোক, কিছুক্ষণ পরে, মামলাগুলি আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে এবং আবেগ একটি পারমাণবিক বিস্ফোরণের স্কেলে পৌঁছে যায়।

যদি তারা আপনার সাথে এই কাজ করে? আপনার অন্য ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা গ্রহণ করা উচিত নয় এবং নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত। যদি কোনও দম্পতির মধ্যে পরিস্থিতি দেখা দেয়, তাহলে সঙ্গীর মানসিক চাপ কার সাথে সম্পর্কিত তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ - এই ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীকে বলার চেষ্টা করা উচিত: "আপনার রাগ আমার উপর প্রযোজ্য নয়, এটি আপনার মায়ের সাথে সম্পর্কযুক্ত। আমার পক্ষ থেকে, আমি এই জায়গায় আপনাকে কম আঘাত করার চেষ্টা করব, কিন্তু আপনার নিজের উপর কাজ করা দরকার। " সমস্যাটির একটি কার্যকর অধ্যয়নের জন্য, সাইকোথেরাপি সেশনগুলি সুপারিশ করা হয়, যেহেতু একটি দম্পতির মধ্যে জমা হওয়া আবেগ এবং আগ্রাসনকে শেষ পর্যন্ত মোকাবেলা করা এবং মোকাবেলা করা বেশ কঠিন। যদি পরিস্থিতি এত গভীর না হয়, তাহলে আপনি আপনার সঙ্গীকে সমস্যার মর্ম ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল অন্য ব্যক্তির চাপ সহ্য না করা, এমনকি নিকটতম ব্যক্তিরও, আপনার চুপ থাকা উচিত নয়, আপনার অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে বলা উচিত: "দু Sorryখিত, তবে এটি আপনার ব্যথা এবং চাপ। এটা আমার জন্য নয়, আমি দোষী নই যে তোমাকে বোকা মনে হচ্ছে! " আপনি যদি অন্তত একবার নিজেকে উত্তেজনা অনুভব করতে দেন, তাহলে পরিস্থিতি স্নোবলের মতো গড়িয়ে যাবে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনাকে প্রিয়জনের জন্য আত্মার পাত্রে পরিণত হতে হবে।

উপরন্তু, সীমানাকে সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ - "এই পরিস্থিতিতে, আমি অবশ্যই আপনাকে অপমান করতে চাইনি! তুমি আঘাত পেয়েছ এটা আমার দোষ নয়। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি কেবল তখনই দেখা দেয় কারণ কেউ আপনাকে একবার আঘাত করে। এখন আমি আপনাদের কাছে আমার মতামত প্রকাশ করেছি। যদি আমার কথা আপনাকে আঘাত করে, আমি দু sorryখিত, আমি দু sorryখিত। " আপনি যেখানে সত্যিই ওয়াইন আছে অনুভব করতে হবে (একটি অসহনীয় অনুভূতি হবে যে আপনি একটি কোণে চালিত হচ্ছে), এবং যখন অভিনয় ঘটে। দ্বন্দ্বের কারণটিও গুরুত্বপূর্ণ - যদি কোনও অংশীদারের গভীর মূল্যবোধের পটভূমির বিরুদ্ধে একটি দ্বন্দ্ব দেখা দেয় তবে তার দোষ অন্য অংশীদারের অপরাধে নয়।

যদি পার্টনারের একজনের জন্য অভিনয় আউট প্যাটার্ন অসহনীয় হয়ে ওঠে, তাকে সহ্য করা উচিত নয়। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ধারক হচ্ছে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার অভ্যন্তরীণ জগত থেকে একটি ব্যক্তির সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে এবং তার জন্য চাপ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, অন্যথায় আপনি খারাপ বোধ করবেন, আপনি আপনার স্বতন্ত্রতা হারাতে পারেন। সুতরাং, কাজ করা বাইরে একটি ক্রিয়া, যখন একজন ব্যক্তির চেতনার ভিতরে কিছু ঘটে, এবং সে সঞ্চিত উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং আগ্রাসন সহ্য করতে পারে না। প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি মৌখিক দাবি ("আপনি আমাকে বোকা বলেছিলেন!")।

কাজ করা সর্বদা দোষ বা আক্রমনাত্মক অনুভূতি জাগায়, এবং দুই ব্যক্তির মধ্যে যোগাযোগের মধ্যে উত্তেজনা থাকে। যাইহোক, একজন ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে পুরো পরিস্থিতি বোঝা সম্ভব, এবং বাইরে থেকে, শুধুমাত্র একজন ভাল মনোবিজ্ঞানী একটি বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন দিতে পারেন।

আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়ার জটিলতা হল এটি একটি অজ্ঞান এবং বিচ্ছিন্ন প্রকৃতির - একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে না যে সে কি করছে, অথবা বাস্তব অনুভূতি লুকিয়ে রাখে।

সাধারণভাবে, বিভিন্ন ধরনের চরিত্রের জন্য অভিনয় করা সাধারণ। প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে প্রাথমিক আদেশের সুরক্ষা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ একটি ছোট শিশু এটি করে - বলতে না পেরে সে তার মাকে দেখায় যে সে কিছু চায়।যদি আমরা আরো বিস্তারিতভাবে দেখি, তবে প্রায়শই একটি সীমান্তরেখা ব্যক্তিত্ব সংগঠনের মানুষের মধ্যে আবেগের প্রতিক্রিয়া প্রকাশ পায়। চরিত্রগত এক ধরনের হিস্টেরিক্যাল ব্যক্তির মধ্যে, যৌনতা এবং অংশীদার সম্পর্কের মধ্যে অভিনয়ের ঘটনা ঘটে (অচেতন যৌন দৃশ্যগুলি দেখা যায়)।

যদি কোন ব্যক্তি কোন প্রকার আসক্তির জন্য সংবেদনশীল হয়, তাহলে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা আসক্ত বস্তুর সাথে কাজ করে (উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল বা ওষুধের বোতল দিয়ে)। আবেগ-বাধ্যতামূলক ব্যক্তিত্বের জন্য, অনুভূতির অনিয়ন্ত্রিত প্রকাশ বৈশিষ্ট্যযুক্ত (উদাহরণস্বরূপ: "আমি বুঝতে পারছি না আমার অনুভূতির সাথে কী ঘটছে, তাই আমি কেবল পাঁচবার গিয়ে হাত ধুয়ে ফেলব")। নার্সিসিস্টরা ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করে প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়াটি খুব দক্ষতার সাথে এবং সুন্দরভাবে ব্যবহার করে।

যদি একজন ব্যক্তি অনুরূপ আচরণের ধরন লক্ষ্য করতে শুরু করে? প্রথমত, আপনাকে পরিস্থিতি পুরোপুরি বুঝতে এবং বিশ্লেষণ করতে হবে, কোন অনুভূতিগুলি কাজ করার মধ্যে বন্ধ রয়েছে তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে কীভাবে আচরণ করবেন তা নিয়ে চিন্তা করুন।