আমাকে বা আগ্রাসনের জোড়ায় চিৎকার করবেন না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আগ্রাসন এবং নিষ্ঠুরতার মধ্যে পার্থক্য কি? আগ্রাসন কীভাবে একটি দম্পতির সম্পর্কের বিকাশের সাধারণ পটভূমিকে প্রভাবিত করে?

একটি নিয়ম হিসাবে, দৈনন্দিন অর্থে, আগ্রাসন মানে নিষ্ঠুরতা। যাইহোক, এটি মৌলিকভাবে ভুল। গ্রিক থেকে অনূদিত, "আগ্রাসন" শব্দের অর্থ "যাওয়া", এবং "নিষ্ঠুরতা" - "মানুষের ইচ্ছার বিরুদ্ধে কাজ করা।"

মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, নিষ্ঠুরতার পরিপ্রেক্ষিতে, এর অর্থ যোগাযোগের ভাঙ্গন, সীমানা লঙ্ঘন, একদিকে সর্বশক্তি এবং অন্যদিকে শক্তিহীনতা। অন্যদিকে, আগ্রাসন মানে শক্তি, সীমানার প্রতি সম্মান এবং যোগাযোগ। এর মানে কী? যদি কোনও দম্পতির মধ্যে কোনও কঠিন পরিস্থিতি তৈরি হয়, অংশীদাররা অভ্যন্তরীণ শক্তির উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করে, অন্য ব্যক্তির সীমানাকে সম্মান করে এবং সরাসরি তার সাথে যোগাযোগ করে।

অনুশীলনে এটি কেমন দেখাচ্ছে? এটি সর্বদা দুই অংশীদারদের মধ্যে একটি কথোপকথন, যোগাযোগের সাধারণ বিষয়গুলির সন্ধান, একটি সাধারণ ভবিষ্যত, যখন একটি দম্পতির মধ্যে কথা বলা এবং সেই অনুযায়ী আচরণ করা সম্ভব হবে, একে অপরের আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করা। যদি অংশীদারদের একজন অন্যজনকে জানায় যে তিনি একটি বিশেষ পরিস্থিতি এবং একই সময়ে অভিজ্ঞ অনুভূতি পছন্দ করেন না, পরের বার আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন আচরণ দেখতে চাই, তিনি জবাবে শুনতে প্রস্তুত "আমি রাজি নই (s), আমি এই মত ভাল বোধ। যদি আমি অন্যরকম আচরণ করি, পরিস্থিতি সম্পর্কে সাধারণ ধারণা বদলে যাবে, এবং আমারও খারাপ লাগবে।"

প্রায়শই, বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে, অংশীদাররা অসচেতনভাবে একে অপরের প্রতি আগ্রাসন দমন করে, বুঝতে পারে না যে এর পরিণতি কি হতে পারে। একজন মহিলা কীভাবে তার পত্নীর কাছ থেকে আগ্রাসন দমন করেন? এগুলি নিম্নলিখিত প্রকৃতির বিবৃতি: "ওহ, আপনি আমাকে কত জোরে চিৎকার করছেন! তুমি কেন আওয়াজ তুলছ? এটা দাবি করো না! " লোকটার কি হবে? এটি অভ্যন্তরীণভাবে সঙ্কুচিত হয়। তার মহিলার প্রতি ভালবাসার কারণে, পরের বার একজন পুরুষ তার সাথে কম সময় কাটানোর চেষ্টা করবে যাতে তাকে অপমান না করে। কিছু সময়ে, একজন মহিলা তার সঙ্গীর জন্য একটি ভঙ্গুর ফুলদানি ব্যক্ত করবে, এবং যদি সে নিজেকে শ্বাস নিতে এবং গভীরভাবে শ্বাস ছাড়ার অনুমতি দেয় তবে সে পড়ে যাবে এবং ছোট ছোট টুকরো হয়ে যাবে। এই কারণেই মানুষটি সঙ্কুচিত হয় এবং নিজেকে স্বাধীনভাবে শ্বাস নিতে দেয় না।

একজন সঙ্গীর উচ্চস্বরের আওয়াজকে আক্রমণাত্মক কাজ হিসেবে এবং এর পটভূমির বিপরীতে উপলব্ধি করা, একে অপরের প্রতি পারস্পরিক অভিযোগ উপস্থাপন করা, অংশীদাররা আগ্রাসনকে হত্যা করে এবং ফলস্বরূপ, একটি দম্পতির মধ্যে যৌন সম্পর্ক। একজন মহিলার পক্ষ থেকে অভিযোগের কারণগুলি ভিন্ন হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, প্রসবের পর একটি অতিপ্রাকৃত প্রতিক্রিয়াশীল অবস্থা)।

যাইহোক, এটি নির্বিশেষে, একজন পরিপক্ক এবং প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার উচিত সেই অনুযায়ী তার পুরুষকে উপলব্ধি করা। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যা একটি দম্পতির সম্পর্ককে প্রভাবিত করে - যখন একজন সঙ্গী একজন প্রাপ্তবয়স্কের অবস্থান নেয়, এবং অন্যটি একটি শিশুর মতো আচরণ করে, তখন বর্তমান পরিস্থিতি পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করা এবং সঠিক ও ভারসাম্যপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া অসম্ভব।

পুরুষের নারী আগ্রাসন দমনের উদাহরণ - “সে একটি হিস্টিরিয়াল। তার পিএমএস আছে। শুধু ভাবুন, এটা সবসময় চিৎকার করে! বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষরা সঙ্গীর এই আচরণের কারণগুলি নিয়ে চিন্তা করে না, এটি বের করার চেষ্টা করে না এবং কিছু পরিবর্তন করে।

একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা সঙ্গীর আগ্রাসন দমন করতে চাই যাতে অপরাধবোধ, লজ্জা এবং ভয় না লাগে - এই সমস্ত অনুভূতি যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করে। যদি একজন ব্যক্তি অপরাধবোধ এবং লজ্জা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা না করে, সে স্বীকার করতে সক্ষম: আমি আমার আচরণে লজ্জিত এবং আমার কাজের জন্য নিজেকে দোষারোপ করি। কিন্তু আমার কাজগুলো কেন ভুল?

অবশ্যই, আমি কম চিৎকার করতে পারতাম, কিন্তু আমি একই ব্যক্তি, অন্য সবার মত! এর মানে এই নয় যে আমি তোমাকে ভালোবাসি না। সাধারণভাবে, একটি ঝগড়ার বিশদ বিশ্লেষণ দৈনিক আলোচনার এক মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।এই ধরনের শর্তাবলী বেশ গ্রহণযোগ্য, এবং এটি অনুভূতিগুলিকে লুকিয়ে রাখা এবং অভিযোগ জমা করার চেয়ে অনেক ভাল। যাইহোক, অনেক দম্পতির মধ্যে, অভিযোগগুলি চুপ করা হয়, যদিও একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে - কিছু পরিস্থিতিতে, চুপ থাকা ভাল।

যদি অংশীদাররা নিজেদের প্রতি অন্যায়, অবমাননাকর মনোভাবের কারণে সৃষ্ট তিক্ততা এবং হতাশার অনুভূতি একে অপরের কাছ থেকে আড়াল করে, তাহলে এটি ক্রমান্বয়ে বিরক্তি, হতাশা, উদ্বেগ এবং অবিশ্বাসের সঞ্চয় ঘটায়। তারপর প্যারানোয়া এবং সাইকোসিস প্রবেশ করে। উপরন্তু, একটি দম্পতির মধ্যে, যৌন প্রকৃতির সমস্যাগুলি শুরু হয় - আকর্ষণের পর্যায়ে (যদি অংশীদার আমার অভিজ্ঞতাগুলিতে আগ্রহী হওয়া বন্ধ করে দেয়, প্রতিক্রিয়া হিসাবে আমি প্রতিশোধ নেব এবং প্রতিক্রিয়া জানাব), উত্তেজনার পর্যায়ে (অংশীদার এখনও যৌন আকর্ষণীয়, কিন্তু কোন প্রতিক্রিয়া নেই), orgasmic স্রাব পর্যায়ে। সব ক্ষেত্রে, একজন সঙ্গী অসচেতনভাবে অন্যকে দোষ দিতে শুরু করে - “দেখো তুমি আমার সাথে কি করেছ। তুমি আমার প্রতি এতটাই ঘৃণ্য যে আমি তোমাকে চাই না, আমার কাছে এসো না।"

আচরণের একটি অনুরূপ মডেল (আমাদের মধ্যে সবকিছু জমা করার জন্য) আমাদের মধ্যে শৈশব থেকেই তৈরি করা হয়েছে। যাইহোক, একটি দম্পতিতে আরও উত্পাদনশীল সম্পর্কের জন্য, আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছে সবকিছু প্রকাশ করতে হবে - আপনার জন্য কী উপযুক্ত এবং কী নয়। একটি সংলাপে, যোগাযোগের একটি ধরন বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে একজন সঙ্গীকে অপমান না করে, বিপরীতভাবে, তাকে (সে) যা বলা হয়েছে তা শুনতে এবং বুঝতে হবে।

তদনুসারে, বিরক্তির সঞ্চয় অকথ্য আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করে। আগ্রাসন প্রকাশ করার সেরা উপায় হল আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা। শারীরিক এবং মানসিক স্তরে আপনার সাথে যা ঘটে তার সবই মৌখিকভাবে বোঝা যায় (আমি অসুখী। আমি বিরক্ত। আমি এ সম্পর্কে অসন্তুষ্ট । সঠিক শব্দ চয়ন করা অপরিহার্য যাতে সঙ্গী শুনতে পায় এবং কথোপকথনটিকে তার নির্দেশে অভিযোগ হিসাবে না দেখে।

অংশীদারদের দ্বারা একে অপরের মধ্যে আগ্রাসনের অচেতন দমনের বিষয় হল একটি পৃথক বিষয় যা আগ্রাসনের একটি অভ্যন্তরীণ অজ্ঞান ভয়, কখনও কখনও সম্পর্কের ভয় (অংশীদারদের মধ্যে একজন আবেগপ্রবণ হয়ে পড়লে, অন্যটি আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হবে)।

অচেতনভাবে একজন সঙ্গীর আগ্রাসন দমন করা কেন প্রয়োজন? আপনি এমন একজন সঙ্গীর মধ্যে সাদৃশ্য আঁকতে পারেন যিনি তার অনুভূতিতে বন্ধ এবং নীরব, জমে থাকা বিরক্তি এবং তিক্ততা প্রকাশ করতে চান না এবং একটি কালো বাক্স - এটি বোঝা অসম্ভব যে কার সাথে সম্পর্ক তৈরি হচ্ছে, এটি কতটা উত্পাদনশীল। এবং সঙ্গী আপনার সাথে ভাল কিনা।

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে একটি বিশ্বাসযোগ্য, শ্রদ্ধাশীল এবং সাধারণভাবে ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, তা যতই উপভোগ্য হোক না কেন, প্রতিক্রিয়া পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। লজ্জা বা অপরাধবোধের বৈপরীত্যপূর্ণ অনুভূতিগুলি একই সময়ে অনুভূত হয় যা আপনাকে নিজের উপরে এবং সরাসরি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি পেতে দেয়।

সম্পর্ক গড়ে তোলার সময় ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অপরিহার্য। আপনি এই বিকল্পটি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, তবে একই সাথে ব্যক্তি একটি বোধগম্য ইটিওলজির সাথে অভ্যন্তরীণ অসন্তুষ্টি অনুভব করবে।

সুতরাং, একটি দম্পতির মধ্যে একটি আরামদায়ক সম্পর্কের জন্য, আপনাকে একজন ব্যক্তিকে (তার স্বার্থ, চাহিদা, ইচ্ছা) দেখতে সক্ষম হতে হবে এবং এর জন্য আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রতি আগ্রাসন দেখাতে হবে এবং বজায় রাখার সময় নিজের প্রতি যথেষ্ট আক্রমণাত্মক মনোভাব অনুভব করতে হবে। সীমানা, শক্তি এবং যোগাযোগ।