2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের সমাজে আগ্রাসন, আক্রমণাত্মক শব্দগুলোর একটি নেতিবাচক প্রসঙ্গ আছে।
লোকেরা তাদের "আক্রমণাত্মক" প্রকাশ এবং অন্য ব্যক্তির আগ্রাসনের সাথে সংঘর্ষ এড়ানোর চেষ্টা করে। প্রায়ই তারা এই ধরনের অনুভূতিতে ভয় পায় এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, তাদের দমন করে। কারণ এই ধরনের শক্তি দিয়ে তারা অন্যদের ধ্বংস করতে পারে।
সাধারণত, "আগ্রাসন" বুকে স্থাপন করা হয় - একটি উচ্চ কণ্ঠে কথোপকথন, চিৎকার, অপমান, ঝগড়া, শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি, ক্ষতি …
অবশ্যই, এইরকম উপলব্ধির সাথে, একজন ব্যক্তি যে কোনও প্রবণতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে যা কমপক্ষে কিছু ছায়ায় "আগ্রাসন" এর মতো।
আসলে আগ্রাসন হল জীবনের শক্তি। ল্যাটিন "ad-gressere" শব্দটির অর্থ হল "আন্দোলন", "অন্যের সাথে দেখা করার আন্দোলন।" একটি আপেল নিন এবং খান, কাউকে জড়িয়ে ধরুন, সেক্স করুন, একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, একটি চাকরি পান, একটি প্রতিযোগিতা জিতুন, আপনার মতামত রক্ষা করুন … আমাদের যেকোনো প্রয়োজনের জন্য সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য আগ্রাসন প্রয়োজন।
আশ্চর্যজনকভাবে, আক্রমণাত্মক আবেগ অনেক শক্তি সঞ্চয় করে। আমি মনে করি আপনি নিজেই লক্ষ্য করতে পারেন যে শক্তির মাত্রা, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি সোফায় শুয়ে থাকেন এবং যখন আপনি উঠার চেষ্টা করেন, হাঁটেন, সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু নিন।
আমরা যা চাই তা না পেলে রাগ করার অধিকার আছে, এটা নিয়ে কথা বলার অধিকার আছে, কিন্তু পৃথিবী, অন্য মানুষের মধ্যে, আমাদের চাহিদা মেটাতে বাধ্য নয়।
আমরা ভাগ্যবান হতে পারি এবং আমরা যা চাই তা পাব, কিন্তু তা না হলে আমাদের দু sadখিত ও দু sadখিত হতে হবে।
সবাই অসম্পূর্ণ শোকের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত নয়, রাগের পর্যায়ে আটকে যাচ্ছে, কখনও কখনও এমনকি ক্রোধেও।
আমাদের নিজস্ব সীমাবদ্ধতার সাথে মিলনের জায়গা, যেখানে আমাদের শক্তি শেষ হয়, সবচেয়ে কঠিন।
যদি আমরা কিছু না পাই, আমরা তা হারাই। এবং যে কোন ক্ষতি হল ব্যথা।
কখনও কখনও রাগ দুnessখকে লুকিয়ে রাখে, ব্যথা লুকিয়ে রাখে এবং শক্তিহীনতার মুখোশ দেয়।
তাই আমরা রাগান্বিত কারণ আমরা ব্যথিত, আমাদের নিজের ক্ষমতাহীনতার জন্য, অন্যদেরকে সেই মুহূর্তে দূরে ঠেলে দিচ্ছি যখন আমরা বিশেষ করে কেউ আশেপাশে থাকতে চাই।
উপরন্তু, মৌলিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি হল নিরাপত্তা এবং এটি নিশ্চিত করা, এছাড়াও একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ আগ্রাসন প্রয়োজন। সীমানা সুরক্ষার আকারে, আমাদের শারীরিক এবং মানসিক অখণ্ডতা। যদি কিছু এই হুমকি দেয়, আমাদের শরীরে উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, জীবনীশক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এবং এই সব ঘটছে যাতে আমাদের আত্মরক্ষার, আত্মরক্ষার শক্তি থাকে।
ফলস্বরূপ, বিশ্বে নিজেদের প্রমাণ করার জন্য, আমাদের চাহিদা পূরণের জন্য, সীমান্ত রক্ষার জন্য আমাদের আগ্রাসন দরকার।
সুস্থ আগ্রাসন কখন হিংসায় রূপান্তরিত হয় যা আসলে ক্ষতিকর?
একটি বড় পার্থক্য রয়েছে যা আমরা ফোকাস করতে পারি।
আগ্রাসন - আমি অন্যের সীমানা দেখি এবং NO শব্দটি শুনি।
সহিংসতা - আমি অন্যের সীমানা দেখি না এবং আমি NO শব্দটি শুনি না।
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন সর্বদা অন্যের সাথে যোগাযোগের বিষয়ে; সহিংসতায় কোন যোগাযোগ নেই।
যোগাযোগে, আমি অন্যকে সম্মান করি, তার সীমানা, প্রয়োজন, আমি আমাদের পার্থক্য সম্পর্কে সচেতন, আমি তাকে দেখি এবং শুনি, আমি লক্ষ্য করি যে অন্যটি আমার প্রতি কী প্রতিক্রিয়া দেখায়, আমি ধ্বংস না করেই থামতে পারি।
সহিংসতায় আমার জন্য আরেকটি বস্তু। উপরের সবগুলি উপস্থিত নেই।
অসুবিধাটি এই যে, কেবলমাত্র আমি বুঝতে পারি যে আমার বিরুদ্ধে সহিংসতা হচ্ছে কিনা। এবং এটি সবই আমার নিজের প্রতি আমার সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে, আমার সীমানা জানার উপর, না বলার ক্ষমতা এবং যদি তারা আমার কথা না শোনে তবে যোগাযোগ ত্যাগ করার উপর।
যখন আমরা আমাদের সীমানা রক্ষা করি না, আমাদের অনুভূতিগুলিকে দমন করি না, "না" বা "এটি আমার পক্ষে উপযুক্ত নয়" বলে না, আমরা আমাদের মত প্রকাশ করি না, আমাদের চাহিদাগুলি পূরণ করি না, তখন আমরা প্রায়শই নিজেদের বিরুদ্ধে সহিংসতা করি।
সুস্থ আগ্রাসন ছাড়া, জীবন উদাসীন হয়ে ওঠে, বিরক্তিকর, বিলম্ব বা হতাশা দেখা দেয়।
আপনি যদি আপনার আক্রমণাত্মক অংশটি অস্বীকার করেন তবে আপনি নিজের মধ্যে আপনার জীবনকে অস্বীকার করেন।
প্রস্তাবিত:
আগ্রাসন কি ভালো না মন্দ?
প্রায়শই "আগ্রাসন" শব্দের সাথে বেশ কয়েকটি নেতিবাচক সম্পর্ক তৈরি হয়। কিন্তু এটা কি সত্যিই খারাপ? আগ্রাসন ছাড়া কি বাঁচা সম্ভব? "অগ্রগতি," - আমাকে বলুন, এই শব্দটির সাথে আপনার কি সম্পর্ক আছে? “মন্দ, ভয়, সহিংসতা, যুদ্ধ। … । "
আমি রাগ করি, রাগ করি, ঘৃণা করি। কিভাবে আপনার নিজের আগ্রাসন ব্যবহার করবেন
লেখক: এলেনা মিতিনা উৎস: elenamitina.com.ua ব্যতিক্রম ছাড়া, সমস্ত মানুষ স্বভাবতই আক্রমণাত্মক। শুধু যদি আমাদের দাঁত থাকে এবং আমরা মাংস খাই। যদি কেউ আপনাকে বলে "আমি আক্রমণাত্মক নই" বা "আক্রমণাত্মকতা আমার কাছে এলিয়েন" - তাকে বিশ্বাস করবেন না। সবাই আগ্রাসী। আরেকটি বিষয় হল কিভাবে আমরা আমাদের আগ্রাসন ব্যবহার করি এবং যাকে আমরা বলি। আমাদের সমাজে আগ্রাসনকে প্রায়ই খারাপ কিছু বলা হয়, ধ্বংসাত্মক, মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রহণযোগ্য। আমি এই বিষয়ে আপত্তি ক
প্যাসিভ আগ্রাসন। এটা কি এবং কিভাবে এটা আমাদের জীবন নষ্ট করে
তলোয়ার ছাড়া সামুরাই হল তলোয়ার সম্বলিত সামুরাইয়ের মত। শুধু তলোয়ার ছাড়া। (কৌতুক) প্যাসিভ আগ্রাসন কি? প্রায় প্রত্যেকেই জীবনে এটি পূরণ করেছে (এবং কেউ কেউ এটি নিয়মিত অন্যদের উপর ফেলে দেয়)। যাইহোক, এই ঘটনাটি আমাদের সংস্কৃতিতে খুব কমই আলোচিত হয়। প্রায়শই আপনি এমন কিছু শুনতে পারেন:
দুর্বল পুরুষদের আগ্রাসন
কখনও কখনও, ক্লায়েন্টদের গল্প থেকে, আমি শিখেছি যে শয়তান জানে তাদের পরিবারে কি হচ্ছে। নারী বুঝতে পারে না কেন তাকে দৃশ্যমান সুস্থতার সাথে এত খারাপ লাগছে। তিনি দীর্ঘদিন ধরে বলেছিলেন যে তার স্বামী সম্ভবত তাকে ভালবাসেন, ব্যয়বহুল উপহার কেনেন, প্রায়শই তাকে মানুষের মধ্যে নিয়ে যান। যে টাকা দিয়ে সে যা খুশি তা করতে সে স্বাধীন। কিন্তু কিছু কিছু বাট আছে যার ব্যাপারে সে চুপ। এবং এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করা হয় না। সে তার স্বামীর দ্বারা এতটাই হতাশ যে সে তা বুঝতে পারে না। - আমাদের যৌথ
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন। কীভাবে আগ্রাসন মোকাবেলা করতে হবে এবং আগ্রাসন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে হবে?
কীভাবে আপনার আগ্রাসনকে সুস্থভাবে অনুবাদ করবেন? কিভাবে এটি প্রকাশ করা শুরু করবেন, এটি দমন করা বন্ধ করবেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি বরং পৃথক সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা হয়, একে একে। যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোন বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আগ্রাসন সবসময় রাগ হয় না। যদি আপনি বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাণীজগতের দিকে তাকান, আগ্রাসন আমাদের মানব প্রজাতির জন্য একটি বেঁচে থাকার হাতিয়ার হিসেবে আবির্ভূত হয়, যাতে আমরা যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে মানিয়ে নি
