আপনি পারেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যখন অংশীদাররা ভেঙে যায় - কে এবং কেন ছেড়ে যায় - তা প্রায়ই অসহায়ত্বের অনুভূতি থাকে। মনে হয় "আমরা" ছিলাম, কিন্তু "আমি" হয়ে গেলাম। একসাথে, "আমরা" শক্তিশালী, এবং একজন "আমি" এত ছোট এবং প্রতিরক্ষাহীন - আমি নিজের জন্য দু sorryখিত। এবং সবকিছু হাত থেকে পড়ে যায়, এবং এটি একত্রিত করার কোন উপায় নেই, এবং নিজের শক্তি, ক্ষমতা এবং আত্মসম্মানে অনিশ্চয়তা রয়েছে। এবং এখানে একটি প্যারাডক্স হল: আপনি যত ভাল এবং আরও শান্তভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবেন, আপনার সঙ্গী যত বেশি মহৎ আচরণ করবে, তার প্রতি আপনি যত বেশি বিশ্বাস বজায় রাখবেন, স্বাধীন অস্তিত্বে অভ্যস্ত হওয়া তত কঠিন।

যখন একজন সঙ্গীকে সমস্ত নশ্বর পাপের জন্য দায়ী করা যায়, তখন এর নিজস্ব আকর্ষণ থাকে। তিনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে - যদিও একটি প্রসারিত সঙ্গে - বলির পাঁঠা হয়ে ওঠে। আপনার নিজের অসম্পূর্ণতা, ভয়, ব্যর্থতা এবং অভিক্ষেপ সহ সমস্ত কুকুরকে এতে ঝুলিয়ে রাখা যেতে পারে। কিন্তু যখন আপনি উপলব্ধি করেন যে আপনার সঙ্গী সত্যিই একজন যোগ্য ব্যক্তি, যখন তার সাথে এবং সম্পর্কের বাইরে থাকা আকর্ষণীয় হয়, যদি সে আপনার বন্ধুদের ভালো বন্ধু এবং বাবা হয়, ভিতরে কোথাও একটি কীটপতঙ্গ হয়। এটি সন্দেহের কীট - আমি কি এটা নিজে করতে পারি? ওকে ছাড়া আমি কে? আমার কি হবে? এবং এমনকি যদি আপনি ঝগড়া এবং হিস্টিক্স ছাড়াই পারস্পরিক চুক্তিতে বিচ্ছিন্ন হন এবং এমনকি যদি আপনি সবকিছুতে সম্মত হন এবং কিছু ফেরত দিতে না চান তবে এখনও ভিতরে বিভ্রান্তি প্রভাবিত করে।

কিভাবে আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে? কিভাবে নতুন সুখের সম্ভাবনা বিশ্বাস করবেন? কিভাবে বুঝবেন যে বিগত বছরগুলো ভালোভাবে কেটেছে?

এখানে আপনাকে থামতে হবে, গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে এই সম্পর্কের মধ্যে আপনার কেউ জন্মায়নি। আপনারা উভয়েই স্বাধীন ব্যক্তি যারা অংশীদারিত্বের "আগে" ছিলেন এবং "পরে" হবেন।

আপনার আত্মসম্মান বাড়াতে সঠিক কোণটি খুঁজে বের করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। যেটি থেকে বিয়োগগুলি প্লাসে পরিণত হয়। যখন আপনি চোখ বন্ধ করেন, আপনার আয়না coverেকে রাখেন এবং দাগ চলে যাওয়ার ভান করেন তখন আমি আত্ম-প্রতারণার কথা বলছি না। আমি বলতে চাচ্ছি যখন আপনি গর্বের সাথে দাগ পরেন - অমূল্য অভিজ্ঞতার স্মারক হিসাবে, যে আপনি প্রতিরোধ করেছেন, প্রতিরোধ করেছেন, বেঁচে আছেন। সঠিক দৃষ্টিকোণ হল অতীতের জীবনের অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতাগুলিকে এমনভাবে একত্রিত করার ক্ষমতা যাতে বর্তমান জীবনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ হয়।

সহনশীল এবং ধৈর্যশীল হোন - সবার আগে নিজের প্রতি। তাড়াহুড়ো করবেন না। নিজেকে সুস্থ হওয়ার সুযোগ দিন। এখন আপনার মধ্যে যন্ত্রণা এবং বিরক্তি চলছে - অগত্যা আপনার সঙ্গীর বিরুদ্ধে নয় - প্রায়শই নিজের বিরুদ্ধে - "হারানো", "সময় হারানো", "অসচ্ছলতা" এর জন্য বিরক্তি। আপনার অনুভূতিগুলি বোধগম্য, কিন্তু বাস্তবে তা নয়। এমনকি যখন আমরা হারাই, আমরা সবসময় কিছু লাভ করি। … একটি সমাপ্ত সম্পর্ক একটি ভুল নয়। এটি প্রাথমিকভাবে একটি অভিজ্ঞতা। আপনার জীবনে যা কিছু ঘটে তা গুরুত্বপূর্ণ। একদিন আপনি এটি উপলব্ধি করতে এবং পুনর্বিবেচনা করতে সক্ষম হবেন। ততক্ষণ পর্যন্ত, আপনার অভ্যন্তরীণ সম্পদগুলি পুনরায় পূরণ করার সুযোগ দিন। ভয় পাওয়া ঠিক আছে … কিছু নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। নিজেকে বুঝতে এবং আপনি কে হয়েছেন তা বুঝতে আপনার সময় লাগবে।

এমনকি যদি মনে হয় যে আপনি আপনার সঙ্গীর মধ্যে সম্পূর্ণরূপে বিলীন হয়ে গেছেন, আপনি একবার যা জানতেন এবং কী চেয়েছিলেন তা ভুলে গেছেন, এটি এমন নয়। আপনার স্বতন্ত্রতা, আপনার ইচ্ছা, বা আপনার প্রতিভা কোথাও যায় নি। হ্যাঁ, সম্ভবত এই সমস্ত বছর তাদের চাহিদা ছিল না এবং আপনার ব্যক্তিত্বের অ্যাটিকের কোথাও সংরক্ষণ করা হয়েছিল, তবে "আসল আপনি" এখনও বিদ্যমান।

আপনাকে প্রথমে এটি খুঁজে পেতে হবে, নিখোঁজ টুকরাগুলি সংগ্রহ করতে হবে, ধুলো ঝেড়ে ফেলতে হবে এবং এটি কিছুটা মেরামত করতে হবে। সম্ভবত প্রথমে এটি আপনার কাছে কুৎসিত এবং পুরানো মনে হবে, তবে এটি অবশ্যই বিদ্যমান। এবং আপনি অসাধারণ করবেন. আপনি যা করতে পারেন তা আপনি মনে রাখবেন, আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা সংশোধন করুন এবং আপনি যা প্রশংসা করেছেন তা পুনরায় মূল্যায়ন করুন। এবং আপনি বেঁচে থাকবেন - ধাপে ধাপে। নিজে।