ভাইরাল আবেগ: তারা কার অন্তর্গত?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোরোগ আজ মানুষের মানসিকতাকে প্রভাবিত করে এমন প্রক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করার জন্য একটি জৈব-মনো-সামাজিক-আধ্যাত্মিক মডেল সরবরাহ করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একটি অস্বাস্থ্যকর মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শে ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে। একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের রোগী কেবল এই আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না এবং এগুলি ভাইরাসের মতো অন্যদের কাছে প্রেরণ করা হয়। প্রশ্ন হল বাইরে থেকে যা আসে তা মোকাবেলা করার জন্য আমাদের মানসিকতা কতটা স্থিতিশীল এবং পরিপক্ক। শান্ত থাকা হচ্ছে মৌলিক স্থাপনা যা থেকে যুক্তিসঙ্গতভাবে চিন্তা করার, কাজ করার এবং পরিপূর্ণ জীবন যাপন করার ক্ষমতা তৈরি হয়। আপনার ভয় এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতা গুরুতর রোগের বিকাশে অবদান রাখে।

শিশুরা তাদের প্রক্রিয়াগুলি কীভাবে ট্র্যাক করতে হয় তা জানে না এবং মানসিকতা গঠনের অসমাপ্ত প্রক্রিয়ার কারণে অন্যান্য মানুষের আবেগের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয় না। তাই, আমার মনে আছে প্রাথমিক বিদ্যালয়ের একটি শীতল অনুভূতি। শিশুদের মধ্যে একটি গুজব যে শহরে একটি পাগল দেখা দিয়েছে। আমার কল্পনা, সেই সময়ে ইতিমধ্যেই সমৃদ্ধ, ভয়ঙ্কর ছবি এঁকেছে, একটি অনিবার্য অস্তিত্বের ভয়াবহতা তৈরি করেছে। এখন আমি ভাবছি যে এই গুজবটি সত্য ছিল নাকি "একটি কালো, কালো ঘরে" সম্পর্কে গজটির অন্য গল্প। প্রভাব খুব অনুরূপ।

আমি জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে হিস্টিরিয়ার অনুরূপ বিস্ফোরণ দেখতে পাচ্ছি।

আমি আবেগের তীব্রতার সাথে প্রকাশ্য স্থানে অনুভব করি।

আমি স্পষ্টভাবে অতিরঞ্জিত উপস্থাপনায় সামাজিক নেটওয়ার্কে একগুচ্ছ বিস্ময়বোধক চিহ্ন সহ পুনরায় পোস্ট দেখতে পাচ্ছি।

আমি তাদের চিন্তাধারা প্রকাশ এবং পূর্ববর্তী বিশেষজ্ঞদের সাথে নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা বলার পদ্ধতিতে মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের অনুরোধে এই ধরনের লোকদের চিনতে পারি।

যদি এটি একটি প্যাথলজি না হয়, আমি এই মানুষগুলিকে অস্থির শিশু হিসেবে উপলব্ধি করি যাদের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য জরুরীভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্কের পা ধরতে হবে। এটি প্রায়শই একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজ: শোনা, শান্ত হওয়া, "সবকিছু ঠিকঠাক" অবস্থান গঠন করা এবং এইভাবে একজন ব্যক্তির গুণগতভাবে ভিন্ন সেটিংস নিয়ে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা খুলে দেয়।

এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা একজন প্রাপ্তবয়স্ককে স্পষ্টভাবে শিখতে হবে। অন্যান্য মানুষের অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া আমাদের নিজস্ব নয়।

স্পষ্টতই, যদি আমরা প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের কথা বলছি, তার অবস্থা আমাদের প্রভাবিত করবে। কিন্তু এই অবস্থায় যা করা যেতে পারে তা হল বজায় রাখার প্রচেষ্টায় একটি বুদ্ধিমান মনোভাব এবং ঠান্ডা মন বজায় রাখা।

আমি থেরাপিতে যা লক্ষ্য করি তা হল যে লোকেরা কেবল তাদের কাছের লোকদেরই নয়, তাদের জীবনের সাথে সম্পূর্ণভাবে সম্পর্কিত নয় এমন প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকার প্রবণতা দেখায়, এবং কেবল বিরক্তই নয়, এই ভাইরাল ক্ষেত্রেও বাস করে। সুতরাং, একটি দোকানে বা রাস্তায় একজন নগণ্য পথচারীর বাক্যাংশ ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।

এই মুহুর্তে, আমি নিজের মধ্যে যাওয়ার পরামর্শ দিই, আপনার শরীরে থাকি এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করি: "এর সাথে আমার কি আদৌ সম্পর্ক আছে?"