2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
পরিবার ব্যবস্থার অন্তর্গত হিসাবে সাইকোসোমাটিক্স
আমাদের দেশে পারিবারিক পদ্ধতিগত নক্ষত্রের আবির্ভাবের অনেক আগে, আমেরিকান পারিবারিক সাইকোথেরাপিস্ট কার্ল হুইটটেকার লিখেছিলেন: "আমি একজন ব্যক্তিকে বিশ্বাস করি না, আমি পরিবারে বিশ্বাস করি।"
এবং এটি তাই: একটি উপসর্গ গঠনের ক্ষেত্রে পরিবারটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যদি আমরা সাইকোসোমেটিক্স এবং বিশেষ করে প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে পাম্প করা রোগ সম্পর্কে কথা বলি।
এটি কেন ঘটছে?
আসুন আমরা এ.ম্যাসলো -এর "পিরামিড অফ নিডস" স্মরণ করি, যিনি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার মৌলিক চাহিদাগুলি (খাওয়া, পান, ঘুম, দৌড় চালিয়ে যান), সেইসাথে সুরক্ষা এবং সংশ্লিষ্টতার প্রয়োজনীয়তা বর্ণনা করেন। এবং এই পিরামিডের শীর্ষে কোথাও সম্মান এবং আত্ম-বাস্তবায়নের প্রয়োজন হবে।
আসুন আমরা এই উপসংহারে পৌঁছাই যে পেশা এবং জীবনে সম্মানিত এবং উপলব্ধির চেয়ে বেঁচে থাকার জন্য গ্রহণ করা এবং সুরক্ষিত হওয়া বেশি প্রয়োজনীয়।
এতে দোষের কিছু নেই - এটি জীবনের প্রক্রিয়া।
অন্য কথায়, একজন ব্যক্তি যে কোনও উপায়ে সচেতন, এবং প্রায়শই অজ্ঞান পর্যায়ে, পরিবারের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য চেষ্টা করবেন। অসুস্থতা, আসক্তি বা আত্মীয়দের একজনের ভাগ্যের পুনরাবৃত্তি সহ।
যাইহোক, যে কোন প্রবল অনুভূতি যা "অভিভূত" হয় তাও কোন বিশেষ ব্যক্তির অন্তর্গত নাও হতে পারে, কিন্তু সিস্টেমের একজন সিনিয়র সদস্যের অনুভূতি হতে পারে।
পারিবারিক পদ্ধতিগত নক্ষত্রপুঞ্জের মধ্যে, এই ঘটনাটিকে "entwinement" বলা হয়।
একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার ভয় সবচেয়ে শক্তিশালী অভিজ্ঞতা হতে পারে।
এমন অবস্থায় কী করবেন?
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু চলাফেরার একটি ভিন্ন পথ দেখতে: সর্বোপরি, সিস্টেমের অন্তর্গত কেবল অসুস্থতা এবং আঘাতের পুনরাবৃত্তি দ্বারা নয়, প্রেমের দ্বারাও প্রকাশ করা যেতে পারে।
এবং এই ভালবাসা বিভিন্ন ভাবে প্রকাশ করা যায়। আপনি আপনার পরিবারের প্রতি কৃতজ্ঞতা এবং ভালবাসার অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য আপনার নিজের ছোট্ট আচার নিয়ে সহজেই আসতে পারেন: সেটা প্রার্থনা, ধ্যান এবং কৃতজ্ঞতা, গির্জায় যাওয়া ইত্যাদি।
নক্ষত্রমণ্ডলগুলি স্বাধীন কাজের জন্য নিম্নলিখিত বিকল্পটি প্রদান করে।
একটু ব্যায়াম:
1. যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ থাকে যা আপনার প্রিয়জনদের ছিল, আসক্তি বা নেতিবাচক মানসিক অবস্থা, তাহলে আপনার চোখ বন্ধ করুন, কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন, এবং বাক্যাংশগুলি বলুন, নিজেকে শুনুন, তাদের মধ্যে কোনটি থাকবে একটি প্রতিক্রিয়া / অনুরণন হতে হবে: "এটা আমার।" এবং "এটা আমার নয়।"
আরো সত্য কি?
2. যদি এই বাক্যটি: "এটি আমার নয়" একটি বৃহত্তর সাড়া জাগায়, তাহলে সেই ব্যক্তির (মানুষের গোষ্ঠী) দেখুন বা কল্পনা করুন যার সাথে আপনার লক্ষণ যুক্ত।
3. পরবর্তী, এই ব্যক্তির প্রতিনিধিত্ব অব্যাহত রাখার সময় নিম্নলিখিত বাক্যাংশগুলি বলুন।
(উদাহরণস্বরূপ, আপনি মাকে দেখেছেন):
- তুমি আমার মা, আর আমি তোমার মেয়ে।
আপনি বয়স্ক এবং আমি ছোট।
- আমি তোমার ভাগ্য দেখি এবং আমার হৃদয়ে তোমার জন্য একটা জায়গা আছে। আমরা একই পরিবারের অন্তর্গত।
-আমরা একে অপরের কাছাকাছি এবং প্রিয়, কিন্তু আপনার নিজের ভাগ্য আছে, এবং আমার নিজের আছে।
প্রস্তাবিত:
একটি সাইকোথেরাপিউটিক প্রপঞ্চ হিসাবে পরিবার-পদ্ধতিগত নক্ষত্রপুঞ্জের পদ্ধতি
পদ্ধতিগত পারিবারিক নক্ষত্রপুঞ্জের পদ্ধতি হল একটি সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি যার লক্ষ্য আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে এমন গভীর প্রক্রিয়াগুলি বোঝা। এটি পদ্ধতিগত (অর্থাৎ, এটি একটি পদ্ধতিগত প্রকৃতির সমস্যাগুলির সাথে কাজ করে - সাংগঠনিক, পারিবারিক, জেনেরিক) এবং স্বল্পমেয়াদী (একটি ফলাফল অর্জনের জন্য traditionalতিহ্যগত সাইকোথেরাপির চেয়ে মনোবিজ্ঞানীর সাথে অনেক কম বৈঠকের প্রয়োজন হয় এবং আরও বেশি মনোবিশ্লেষণ। আসলে, প্রায়ই একটি সমস্যা সমাধানের জন্য, একটি যথেষ্ট নক্ষত্রপুঞ্জ)। পরিবার-পদ্ধতি
স্ব-ধ্বংস হিসাবে মূল্যহীন, স্বাস্থ্যের পথ হিসাবে মূল্যায়নের অধিকার
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মনোবিজ্ঞান আমাদের জন্য মূল্যহীনতার একটি ফ্যাশন নিয়ে এসেছে। এটি "আপনি একটি খারাপ কাজ করেছেন" তা নয়, "আমি আপনার কাজটি এইভাবে নিয়েছি"; এটি "আপনি চুক্তি ভঙ্গ করেছেন" তা নয়, "আমি খুব রেগে গিয়েছিলাম"
কি একটি পরিবার তৈরি করে? পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী Zberovsky থেকে তিন ধরনের আধুনিক পরিবার
কি একটি পরিবার তৈরি করে? অনুশীলনে, একটি পরিবার তৈরির জন্য কেবল তিনটি ব্যাখ্যা রয়েছে: - কারণ উভয় অংশীদার একে অপরকে ভালবাসে বা অন্যান্য উজ্জ্বল এবং শক্তিশালী ইতিবাচক আবেগ অনুভব করে: স্নেহ, মানসিক সান্ত্বনা, অন্তরঙ্গ আকর্ষণ, হিংসা, একসঙ্গে সন্তান নেওয়ার আকাঙ্ক্ষা ইত্যাদি। - কারণ প্রথম সঙ্গী দ্বিতীয় সঙ্গীকে খুব ভালোবাসে, এবং যেসব পরিস্থিতি অস্বস্তি সৃষ্টি করে তা সম্পর্কের মধ্যে বাধ্য হয়। উদাহরণস্বরূপ, কোনও অ্যাপার্টমেন্ট নেই, গাড়ি নেই, উপযুক্ত আয়, শিক্ষা, ক্যারিয়ারের
কিভাবে একটি কুকুর এবং তার মালিক বাস করে: প্রাণী, মুরে বোয়েনের তত্ত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিবার ব্যবস্থার উপাদান হিসাবে
শুভ বিকাল, প্রিয় পাঠক! আমার আগের পোস্টের ফলো-আপ হিসাবে, আমি কিছু চিন্তা শেয়ার করতে চাই। প্রত্যেকে অবশ্যই জানে যে আধুনিক শহুরে পরিবারের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল এতে পোষা প্রাণীর উপস্থিতি। অধিকাংশ পোষা প্রাণী মালিক তাদের প্রকৃত পরিবারের সদস্য বলে মনে করেন। আধুনিক নগরবাসীর জন্য এই গুরুত্ব বস্তুনিষ্ঠভাবে প্রকাশ করা হয় তাদের বৃহৎ সময় এবং আর্থিক সম্পদ ব্যয় করতে এবং পশুর রক্ষণাবেক্ষণের সাথে জড়িত অসুবিধা সহ্য করার জন্য। এই ধরনের গভীর সংযোগগুলি মূলত একজন ব্যক্তি এবং একটি প্রাণ
ভাইরাল আবেগ: তারা কার অন্তর্গত?
মনোরোগ আজ মানুষের মানসিকতাকে প্রভাবিত করে এমন প্রক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করার জন্য একটি জৈব-মনো-সামাজিক-আধ্যাত্মিক মডেল সরবরাহ করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একটি অস্বাস্থ্যকর মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শে ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে। একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের রোগী কেবল এই আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয় না এবং এগুলি ভাইরাসের মতো অন্যদের কাছে প্রেরণ করা হয়। প্রশ্ন হল বাইরে থেকে যা আসে তা মোকাবেলা করার জন্য আমাদের মানসিকতা কতটা স্থিতিশীল এবং পরিপক্ক। শান্ত থাকা হচ্ছে মৌ
