2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ভাইরাল রোগের লক্ষণগুলি কীভাবে মোকাবেলা করবেন?
নিজেকে জানা একটি দক্ষতা যা প্রত্যেক ব্যক্তির অধিকারী নয়। নিজের শরীর, নিজের অভ্যাস, দৃষ্টিভঙ্গি এবং পছন্দ, বা নিজের আত্মা অধ্যয়ন করতে কিছু হস্তক্ষেপ করতে পারে।
সম্ভবত, প্রিয়জনের স্টেরিওটাইপড বাক্যাংশগুলির সাথে, যা মোটেই সমর্থন এবং বোঝার মতো শোনাচ্ছে না, তবে আবেগের সংবেদনগুলির বাধা হিসাবে, নিজের শরীর থেকে এবং নিজের আবেগ থেকে এই বিচ্ছেদ শুরু হয়। অনুভূতির আবেগপ্রবণ এবং প্রাণবন্ত প্রকাশের অবচেতন নিন্দা রয়েছে। একজন ব্যক্তির সাথে যা কিছু ঘটে তা অভ্যন্তরীণ পিতামাতার কঠোর সেন্সরশিপের মধ্য দিয়ে যায়, যিনি মা এবং বাবা, দাদি, দাদা এবং এমনকি কঠোর শিক্ষকদের কণ্ঠে কথা বলেন।
আপনি কীভাবে এই অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে বাঁচতে শিখতে পারেন, যা আপনাকে এমন একটি দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হতে বাধ্য করে যা কেবল মেজাজে নয়, শারীরিক অসুস্থতায়ও পরিবর্তন এনে দেয়?
প্রথমে, আপনাকে এই পিতামাতার কথা শুনতে শিখতে হবে। তার নিজের ইচ্ছা থেকে তার চাহিদা আলাদা করুন। অভিভাবককে ধন্যবাদ তার প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য, মনে রাখা এবং দৃ head়ভাবে আমার মাথায় আটকে থাকা শব্দ এবং বাক্যাংশের জন্য। আপনি এই শব্দ এবং বাক্যাংশগুলি একটি কাগজে লিখতে পারেন। আপনার এটা করার দরকার কেন? আপনার নিজের মন এবং আপনার নিজের শরীর থেকে এই প্রত্যয়গুলি আলাদা করা। এবং তাদের বিশ্লেষণ করুন। জীবনে এই টিপস কতটা সাহায্য করে। এই টিপস দিয়ে কি অর্জন করা যায়, যেখানে এই অভিজ্ঞতা প্রয়োগ করা যায়। এই অভিজ্ঞতা একেবারে অকেজো হওয়ার সম্ভাবনা শূন্য।
কোনো না কোনোভাবে এবং কখনও কখনও, বংশের প্রতিনিধিদের দেওয়া কোনো পরামর্শ অবশ্যই কাজে আসবে। আপনি কি এমন পরিস্থিতি কল্পনা করতে পারেন যখন আপনি আপনার পোশাক থেকে সমস্ত ছাতা ফেলে দেন, কারণ 8-9 মাস ধরে শহরে বৃষ্টি হয়নি? অথবা, বিপরীতভাবে, আজ বৃষ্টি হবে এই আশঙ্কায় আপনি আপনার সাথে ছাতা নিয়ে যাচ্ছেন?
ছাতাগুলি পায়খানার সবচেয়ে দূরের কোণে আটকে আছে এবং এই বৃষ্টি না হওয়া পর্যন্ত সেখানে শুয়ে আছে। এটা সম্ভব যে যাদের প্রয়োজন তাদের ছাতা দেওয়া হয়, যেসব অঞ্চলে বৃষ্টির আবহাওয়া যায় না এবং যারা কেবল ছাতা সংগ্রহ করে তাদের ছাতা দেওয়া হয়।
আপনার ঠিকানায় অন্যান্য মানুষের সমস্ত ইচ্ছা উইংসে অপেক্ষা করছে, এবং এখানে এবং এখন যা প্রয়োজন তা ব্যবহার করা হয়। দ্বন্দ্ব নিষ্পত্তি হয়েছে, বাছাই শেষ হয়েছে, আপনার নিজের পছন্দগুলি সংজ্ঞায়িত এবং নির্দেশিত হয়েছে, বাকিরা উইংসে অপেক্ষা করছে, এর উদ্দেশ্য এবং ভালোর জন্য ব্যবহার।
বুধে যা কিছু অনুমোদিত তা ষাঁড়ের জন্য অনুমোদিত নয়।
এবং ভাইরাস কি আছে? - প্রিয় পাঠক, আপনি জিজ্ঞাসা করুন। প্রতিটি ভাইরাস তার শ্রোতা, তার প্রভাবের ক্ষেত্র, প্রজননের জন্য তার প্রকৃতি, পুষ্টির শোষণের জন্য খুঁজছে। আপনি কি আপনার নিজের মনস্তাত্ত্বিক সীমানা ভেঙে দিতে, স্বীকার করে এবং আপনাকে সব কিছু দিতে এবং বিনিময়ে কিছু দাবি না করার অনুমতি দেন?
আক্রমণকারীর পছন্দসই প্রতিক্রিয়া না পেলে আপনি কি সংঘর্ষে অবস্থান নিতে পারেন? যখন আপনার নিজের এবং আপনার জন্য আরো অর্থপূর্ণ মতামত অটুট হবে। যখন বেঁচে থাকার এবং স্বপ্ন দেখার, পরিকল্পনা করার এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করার জন্য আপনার কাছে অসুস্থতার সময়, ভয় এবং আতঙ্কের সময়, মৃত্যুর প্রস্তুতির সময় বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার অসুস্থ হওয়া কি গুরুত্বপূর্ণ? আপনি মুক্ত এবং জীবিত হতে পারেন, আনন্দিত এবং নিজের প্রতি, আপনার আশেপাশে, বিশ্বের প্রতি মনোযোগী হতে পারেন। আপনি ক্লান্ত হতে পারেন কিন্তু সন্তুষ্ট। আপনি কাজটি শেষ করতে পারেন এবং নিজের প্রশংসা করতে পারেন, যখন অন্যরা আপনার ফলাফলে ঘুরে বেড়াবে, ত্রুটিগুলি খুঁজে পাবে এবং তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি দেবে। সমালোচনা শোনাও একটি বড় শিল্প।
নিজের প্রতি বিশ্বাস হল আপনার দেহে বিশ্বাস, প্রকৃতি ও বিজ্ঞানের প্রতি বিশ্বাস, জীবিত এবং বর্তমানের প্রতি বিশ্বাস, ভালবাসা, সত্য এবং বিজয়। এটা একটু ভানত শোনাচ্ছে, কিন্তু শব্দগুলোও medicineষধ। এবং কখনও কখনও আরো কার্যকর।
প্রস্তাবিত:
রাগ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন
ভালো মেয়েরা পাগল হয় না! তারা দুষ্ট মানুষকে পছন্দ করে না! আপনি আপনার প্রিয়জনের উপর রাগ করতে পারবেন না! শৈশব থেকে আমরা এই বাক্যাংশগুলি কতবার শুনেছি? তাহলে রাগ কি এবং আমাদের কি এটা দরকার? জৈব রাসায়নিক স্তরে রাগের বিস্ফোরণের সময় কী ঘটে?
কীভাবে জীবনে পরিবর্তন করবেন এবং ভয় পাবেন না তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?
উদ্বেগ এবং পরিবর্তনের ভয় দূর করার উপায় আছে কি? এই প্রশ্নটি প্রায়শই এমন ব্যক্তিদের জন্য উদ্বিগ্ন হয় যারা পরিবর্তনের দ্বারপ্রান্তে বা যদিও তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার কথা, কিন্তু চিন্তিত। এর উত্তর হল - কোনভাবেই না। আপনি পরিবর্তনের সাথে থাকা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন না এবং একই সাথে ঝুঁকি নিতে পারেন। আপনি যদি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার ঝুঁকি নেন, তার মানে এই নয় যে আপনার আশেপাশের সব মানুষ আপনাকে সমর্থন করবে এবং বলবে যে আপনি মহান। ভয় যে কোন পরিবর্তনের একটি
প্রত্যাখ্যান কীভাবে মোকাবেলা করবেন
প্রত্যাখ্যানের অনুভূতি আমাদের প্রত্যেকের কাছে বড় হওয়ার সমস্ত পর্যায়ে পরিচিত: - চলে যাও, আমরা তোমার সাথে খেলব না! - আমি দু sorryখিত, কিন্তু তুমি আমার টাইপের নও … - আমাদের শূন্যপদে সাড়া দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমরা আপনাকে ফিরে কল করব। প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হয়ে, আমরা এমন তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারি যে মনে হয় যেন মন মেঘলা হয়ে আছে, এবং আমাদের পায়ের নিচে মাটি সরে যাচ্ছে। এবং স্থিতিশীলতা এবং আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে দীর্ঘ সময় লাগে। কখনও কখনও, ব্যথা এত তীব্র য
ব্যক্তিগত দুর্যোগ সৃষ্টিকর্তা বা কীভাবে সুখ বহন করবেন (প্রাথমিক ট্রমা মোকাবেলা)
লেখক: ইরিনা ম্লোদিক তার কাছে মনে হয়েছে যে সে দৃly়ভাবে স্টিয়ারিং হুইল ধরে রেখেছে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে তার জীবনের জাহাজকে নেতৃত্ব দিচ্ছে, সচেতনভাবে একটি বা অন্য পথ বেছে নিয়েছে, জাহাজটিকে সম্ভাব্য ঝড় ও শোলায় আটকাতে বাধা দিচ্ছে। তিনি নিশ্চিত যে তিনি বেছে নিতে স্বাধীন এবং সর্বদা তার জন্য যা ভাল তা করে। কেবলমাত্র কোনো কারণে, ত্রিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে, সে নিজেকে একই পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়:
কীভাবে একজন মনোবিজ্ঞানী চয়ন করবেন বা কীভাবে "চার্লটান" এর সাথে দেখা করার সম্ভাবনা হ্রাস করবেন
আমাদের সমাজে, আপনি প্রায়শই শুনতে পারেন: "মনোবিজ্ঞানী চার্লটান, আমি তাদের কাছে কখনই যাব না", অথবা "আমি একবার ছিলাম, এটি আগের চেয়ে আরও খারাপ হয়ে গিয়েছিল, এই মনোবিজ্ঞানীদের নিজেরাই একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখা দরকার", অথবা "
