নার্ভাস খাবার। খাওয়ার রোগ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

খাওয়ার ব্যাধি মানসিক ব্যাধি। তারা তুলনামূলকভাবে বলছে, একটি বিয়োগ চিহ্ন এবং একটি প্লাস চিহ্ন সহ।

একটি বিয়োগ চিহ্ন সহ - ক্ষুধা না থাকা, খাওয়ার ইচ্ছা দমন, ওজন এবং শরীরের আকৃতি সম্পর্কে উদ্বেগ - অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা।

একটি প্লাস চিহ্ন সহ - একটি খুব শক্তিশালী ক্ষুধা, ওজন এবং শরীরের আকৃতি সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বেগ, যখন একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে খায়, এবং তারপরে, অপরাধবোধ এবং লজ্জার অনুভূতির কারণে, তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের সাথে পেটুকের ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, বমি করে - এটি হল বুলিমিয়া

2014 সালে, আমেরিকান DSM-5 মানসিক স্বাস্থ্যের নির্দেশিকা আরেকটি প্লাস-সাইন ডিসঅর্ডার, বিঞ্জি খাওয়া, যা এখনও আমাদের রেফারেন্স সাহিত্যে নেই।

এই ধরনের আক্রমণের সময়, প্রচুর পরিমাণে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খাওয়া হয় (4000-6000 ক্যালরি), কিন্তু একই সময়ে কোন ক্ষতিপূরণমূলক আচরণ নেই (ক্যালোরি পোড়াতে শক্তিশালী শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, বমি করা ইত্যাদি)।

অর্থোরেক্সিয়াও লক্ষ্য করার মতো - একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার, পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার একটি ম্যানিক ইচ্ছা।

সম্প্রতি পর্যন্ত, অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়াকে "আমেরিকান রোগ" বলা হত। এটা কিভাবে ঘটল যে আমাদের দেশেও তারা যথেষ্ট পরিমাণে ব্যাপক হয়ে উঠল?

হায়, এটি একটি দু sadখজনক জনপ্রিয়তা। আসলে, এই রোগগুলি সর্বদা বিদ্যমান ছিল। অ্যানোরেক্সিয়ার প্রথম ঘটনা, যা সাহিত্যে বর্ণিত হয়েছে, সেটি হল সেন্ট ক্যাথরিনের গল্প - ক্যাথরিন অব সিয়েনা (XIV শতাব্দী)। তিনি এত কম খেয়েছিলেন যে এমনকি গির্জার রেক্টররাও এই ধরনের তপস্যা থেকে সতর্ক ছিলেন।

ইউক্রেনে এই রোগ সম্পর্কে কার্যত কোন পরিসংখ্যানগত তথ্য নেই, তাই আপনাকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের তথ্যের উপর নির্ভর করতে হবে, যেখানে লোকেরা প্রায়শই সাহায্য চায়। অ্যানোরেক্সিয়া ভুগছে, বিভিন্ন সূত্র অনুসারে, 1 থেকে 4, জনসংখ্যার 2 শতাংশ, বুলিমিয়া - 4 থেকে 10 শতাংশ।

মেডিকেল সায়েন্সের ডাক্তার গ্যালিনা পিলিয়াগিনা একবার বলেছিলেন যে "মনোরোগে মৃত্যুর মাত্র দুটি অঞ্চল রয়েছে - আত্মহত্যা এবং অ্যানোরেক্সিয়া।" এটা কি সত্যিই এত গুরুতর?

সমস্ত মানসিক অসুস্থতার মধ্যে অ্যানোরেক্সিয়া হ'ল নেতৃস্থানীয় মৃত্যুর হার। কারণটি কেবল ক্যাশেক্সিয়া (ক্লান্তি) থেকে মৃত্যু নয়, আত্মহত্যার উচ্চ ঝুঁকিও। আমি শুধু আপনাকে বলি যে অ্যানোরেক্সিয়া শরীরে কী করে (আমি আপনাকে একটি মহিলা উদাহরণে বলব, এই রোগে পুরুষরা কম সাধারণ)।

সারা দিনের জন্য একটি মেয়ে অর্ধেক আপেল, কয়েক টেবিল চামচ ওটমিল খেতে পারে - এবং এটাই। ট্রেস উপাদানগুলির একটি অবিশ্বাস্য অভাব ঘটে, হাইপোক্যালসেমিয়া শুরু হয়, চুল, দাঁত, নখ, ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং হাড় ভঙ্গুর হয়ে যায়। বিপাক ধীর হয়ে যায়, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত জমে থাকে। স্নায়ুতন্ত্র, হার্ট ভুগতে শুরু করে, কারণ এতে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন।

প্রকৃতপক্ষে, 15 বছর বয়সে, একটি মেয়ের মেনোপজের সমস্ত লক্ষণ থাকে … এবং এটি ভীতিকর … এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: যদি একজন মহিলা অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগেন তবে তিনি যখন পৌঁছাবেন তখন তিনি অনশন বন্ধ করবেন একটি নির্দিষ্ট ওজন, হায়, সে যা চায় তা অর্জন করে, সে আর তা করতে পারে না - মস্তিষ্ক অন্যভাবে কাজ করতে শুরু করে।

কিশোরী কিশোরী বা প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারাও অ্যানোরেক্সিয়ার বিপদে পড়ে?

সবচেয়ে দুর্বল শ্রেণী, অবশ্যই, কিশোর -কিশোরীরা, কারণ তারা হরমোনের geেউ অনুভব করছে। শরীর নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, এবং তারা বুঝতে পারে না যে তাদের কী ঘটছে।

আমার মনে আছে 22 বছর বয়সী একটি মেয়ে যার ওজন 37 কিলোগ্রাম। যাইহোক, সেই সময়ে আমার 12 বছর বয়সী ছেলের ওজন বেশি ছিল … মেয়েটি বেশ কয়েক বছর ধরে অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছিল, যখন সে ক্রমাগত কাজ করছিল, এন্টিডিপ্রেসেন্টসে বসেছিল, যা সে নিজের জন্য নির্ধারিত করেছিল।

এটা সবসময় আমাকে অবাক করে, অ্যানোরেক্সিক রোগীদের প্রতিদিন কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার শক্তি কোথায়?

একটি আকর্ষণীয় বিবর্তনবাদী তত্ত্ব রয়েছে যা বলে যে অ্যানোরেক্সিয়া মানুষের বেঁচে থাকার জন্য উপকারী ছিল। একজন ক্ষুধার্ত মানুষ কি অনুভব করে? সে কিছুই চায় না, দুর্বল বোধ করে, মাথাব্যথা করে, পেটে খিঁচুনি অনুভব করে।

যদি কোনও ব্যক্তির অ্যানোরেক্সিয়ার জিনগত প্রবণতা থাকে তবে সে শক্তির feelsেউ অনুভব করে, তার একটি উচ্চ মেজাজ থাকে। কল্পনা করুন: উপজাতি ক্ষুধায় ক্লান্ত, অ্যানোরেক্সিক প্রফুল্ল এবং খাবার খুঁজে পায়, সবাইকে বাঁচায়, কিন্তু শীঘ্রই নিজেই মারা যায়।

যারা জিনগত প্রবণতার সাথে খাওয়ার রোগের ঝুঁকিতে আছেন?

যদি কোন জিনগত প্রবণতা না থাকে, তাহলে আপনি খাওয়ার ব্যাধি নিয়ে অসুস্থ হতে পারবেন না। কিন্তু কিভাবে এই প্রবণতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করবেন? হায়, ইউক্রেনীয় পরীক্ষাগারে, এই জাতীয় বিশ্লেষণ এখনও করা হয়নি।

মায়ের উদাহরণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যদি সে ক্রমাগত কঠোর ডায়েটে বসে থাকে, তাহলে শিশুটি এই মডেলটি গ্রহণ করবে এবং বিশ্বাস করবে যে নিজেকে পুষ্টিতে কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ রাখা আদর্শ।

ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে তাদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রিত, যত্নশীল পরিবার, পরিপূর্ণতাবাদীদের মধ্যে উত্থাপিত হয় যাদেরকে যতটা সম্ভব সর্বোত্তম করতে হবে বা একেবারেই করতে হবে না। যাইহোক, একজন বাবা যিনি অবিরাম প্রশিক্ষণ দেন তিনিও এই রোগের "ট্রিগার" হয়ে উঠতে পারেন।

বুলিমিয়া সাইকোট্রমা দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে, যার মধ্যে একটি যৌন প্রকৃতি, এক ধরণের গুরুতর চাপ। প্রায়শই বাহ্যিকভাবে বুলিমিক্স বেশ সফল মানুষ, তারা ভাল দেখায়, তারা ভাল অর্থ উপার্জন করে। এবং তারা খুব কমই লজ্জায় সাহায্য চায়। আমরা প্রিন্সেস ডায়ানার উদাহরণ মনে করতে পারি, যিনি বুলিমিয়ায় ভুগছিলেন।

আপনি কিভাবে একটি সত্যিকারের সুস্থ জীবনধারা এবং একটি খাওয়ার ব্যাধি - অর্থোরেক্সিয়া মধ্যে লাইন খুঁজে পেতে?

আসলে এই লাইনটা খুব পাতলা। যখন একজন ব্যক্তি তার সমস্ত সময় কেনার পরিকল্পনা করার জন্য, "সঠিক" খাবারগুলি খুঁজে পেতে এবং সেগুলি সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে ব্যয় করে, তখন এটি ইতিমধ্যে হতাশা।

সামাজিক জীবনে কুসংস্কার ছাড়া এই সব করা যাবে না। এই ধরনের একজন ব্যক্তি অবসর গ্রহণ করেন, কারণ তার চারপাশের লোকেরা বুঝতে পারে না যে তিনি কী করছেন এবং কেন এটি তার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ। আসলে অরুগুলা বা ব্রোকলি অর্থোরেক্সের বন্ধু হয়ে যায়।

আমি আপনাকে একটি মজার এবং একই সাথে দু sadখজনক ঘটনা বলব। সম্প্রতি, একটি মেয়ে আমাকে লিখেছিল যে সে ওজন কমাতে চায়, কিন্তু তার জন্য ডায়েটে থাকা কঠিন। দেখা গেল যে সে কেবল সেদ্ধ এবং সামান্য লবণযুক্ত ব্রকলি (!) খেয়েছে এবং এটি জল দিয়ে ধুয়েছে।

সত্যি কথা বলতে, প্রথমে আমি ভেবেছিলাম এটি এক ধরণের ট্রোলিং। দেখা গেল যে ব্যক্তিটি সত্যই এই জাতীয় "ডায়েটে" ছিল, ক্ষুধার অবিরাম অনুভূতির সম্মুখীন হয়েছিল।

অর্থোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি কার?

অর্থোরেক্সের মধ্যে নারী ও পুরুষ উভয়েরই সংখ্যা অনেক। 2015 সালে, আমি অর্থোরেক্সিয়া সহ ব্যক্তিদের প্রয়োজন-প্রেরণামূলক ক্ষেত্রের একটি গবেষণা পরিচালনা করেছি যাতে বোঝা যায়

কি এই মানুষদের এইভাবে আচরণ করতে অনুপ্রাণিত করে

এটা বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এই আচরণটি এমন লোকদের মধ্যে সহজাত যা তাদের আশেপাশের বিশ্বকে ভয় দেখায়, কিন্তু আমার গবেষণায় দেখা গেছে যে অর্থোরেক্সিয়া সহ মানুষের জন্য প্রধান প্রয়োজন স্ব-নিশ্চিতকরণ।

অর্থোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি এরকম কিছু মনে করেন (অবশ্যই অতিরঞ্জিত করে): “আমি আশ্চর্যজনকভাবে খাই, এবং সেইজন্য আমি আপনার চেয়ে ভাল থাকি; আমি শুদ্ধ, সঠিক, এবং তাই আমি আপনাকে শিক্ষা দিতে পারি।"

খাওয়ার ব্যাধিটির প্রথম লক্ষণগুলির জন্য নিজেকে পরীক্ষা করার কোন উপায় আছে কি?

নিচের পদ্ধতিগুলো খাবারের সাথে একজন ব্যক্তির সম্পর্ক পরীক্ষা করতে সাহায্য করবে: EAT-26 পরীক্ষা, ডাচ খাওয়ার আচরণ প্রশ্নপত্র, রোম ORTO-15 প্রশ্নাবলী বুঝতে সাহায্য করবে কিনা অর্থোরেক্সিয়া নার্ভোসা আছে কিনা।

এই সমস্ত কৌশলগুলি খুঁজে পাওয়া যায় এবং ইন্টারনেটে কোনও সমস্যা ছাড়াই পাস করা যায়। আচরণের উদাহরণ যা আপনাকে সতর্ক করবে: কঠোর ওজন হ্রাস, আপনার চেহারা নিয়ে ক্রমাগত অসন্তুষ্টি।

খাবারের সময়, সবকিছু খুব ছোট টুকরায় বিভক্ত, খুব ধীরে ধীরে চিবানো এবং প্রচুর পরিমাণে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়।

কিশোরী মায়ের জন্য আলাদা পরামর্শ: ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করুন (প্রবেশের আগে নক করুন, সন্তানের ঘরের দরজা বন্ধ করুন), কেন তিনি বিষণ্ন তা জিজ্ঞাসা করুন, এবং তার কাছে থাকার দাবি করবেন না

সেরা সেরা সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ জিনিস।

কারণ প্রায়ই বাবা -মা ইতিমধ্যে ক্লান্ত শিশুকে সাইকোথেরাপিস্টের কাছে নিয়ে আসেন। এবং আপনি বুঝতে পারেন যে প্রাথমিক পর্যায়ের মুহূর্তটি মিস করা হয়েছে। এবং যে কোনও খাওয়ার ব্যাধি চিকিত্সা ব্যয়বহুল এবং সহজ নয়।

যেহেতু আমাদের দেশে কার্যত কোন বিশেষায়িত বিভাগ এবং ক্লিনিক নেই, এই ধরনের রোগীদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি বা হাসপাতালের মানসিক বিভাগে চিকিৎসা করা হয়। এমন কোন সরকারি কর্মসূচি নেই যা এই ধরনের সাইকোথেরাপি তহবিল দেবে, এবং খুব কম বিশেষজ্ঞই আছে যারা ERP এর চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ এবং প্রকৃত বিশেষ প্রশিক্ষণ পেয়েছে। অতএব, নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের প্রতি মনোযোগী হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ!

নিবন্ধটি প্রথম "স্বাস্থ্য" বিভাগে, "VESNA" পত্রিকায়, 12 জুন, 2018 এর সংখ্যায় প্রকাশিত হয়েছিল