আপনার জীবন নয় কিভাবে বাঁচবেন? খারাপ পরামর্শ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কীভাবে আপনার জীবনযাপন করতে অস্বীকার করবেন এবং শেষ পর্যন্ত হতাশায় পড়বেন? অনেক চেষ্টা এবং পরীক্ষিত উপায় আছে - তাই পরিচিত এবং পরিচিত! তারা আপনাকে শেখাবে যে আপনার জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যতীত অন্য কিছুতে কীভাবে সময় এবং শক্তি ব্যয় করতে হয় এবং এমনকি আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে বিভ্রান্ত হতেও আপনাকে সহায়তা করবে।

সুতরাং, এখানে আটটি অত্যন্ত ক্ষতিকারক টিপস দেওয়া হল:

1. প্রতিবার অন্য ব্যক্তি আপনাকে যা চায় তা বলার সাথে সাথেই সবকিছুতে সম্মত হন। কোন অবস্থাতেই আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করবেন না আপনি কি চান। এখানে একটি অভ্যাসগত সাহায্য শৈশবে শোষিত ধারণাগুলি হবে যে আপনার "ভাল" হওয়া উচিত, অন্যদের প্রত্যাখ্যান করা খারাপ এবং ভুল, এই কারণে তারা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে।

2. আপনার সীমা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না: আপনি কি সম্পর্ক, কাজ, শখ বিনিয়োগ করতে ইচ্ছুক। আপনার সবকিছুই গ্রহণ করতে হবে, নিজেকে সত্যিই এটির প্রয়োজন কিনা বা আপনি জড়তার দ্বারা ঘুরছেন কিনা তা ভাবার জন্য নিজেকে সময় দিচ্ছেন না, যা আপনার জীবনের ত্বরিত ছন্দকে সমর্থন করে। মনে করবেন না যে কেসটি সাধারণত আপনার জন্য নয়, অন্য একজনের জন্য। এখানে একটি শক্তিশালী পয়েন্ট আপনার অপরাধবোধ হতে পারে, যা অন্যরা সফলভাবে চালাতে পারে, এই বিভ্রম তৈরি করে যে আপনি ছাড়া সবকিছু একসাথে ভেঙে পড়বে, যার ফলে আরেকটি বিভ্রম পুষ্ট হবে - "প্রয়োজন" অনুভূতি। এবং এই অনুভূতি অলীক, কারণ:

ক) তোমাকে ছাড়া কিছুই ভেঙে পড়বে না,

খ) এই প্রয়োজনটি সম্ভাব্য অপরাধবোধের উপর নির্ভর করে এমন কিছু যা ভেঙ্গে যেতে পারে, এবং আপনার মান নয়, গ) প্রকৃতপক্ষে, আপনার নিজের প্রয়োজন, আপনি নিজের জন্য বেছে নিতে পারেন: কার কাছে, কখন এবং কোনটি আপনার জন্য প্রয়োজনীয় এবং আপনার প্রয়োজন এবং ইচ্ছা থেকে এগিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এবং অন্যের চাপে নয়।

3) প্রিয়জনের জন্য খুব বেশি যত্ন নেওয়া। এমন পরিমাণে যে কখনও কখনও আপনি আপনার থেকে সমস্ত রস বের করার জন্য তাদের ঘৃণা করতে শুরু করেন, কিন্তু দৃist়ভাবে তাদের "না" বলবেন না এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুস্থতার খরচে আপনার প্রিয়জনকে আনন্দদায়ক করতে থাকুন।

4. যত্নের সাথে প্রেমকে বিভ্রান্ত করা এবং প্রিয়জনকে অসহায় করে তুলতে, অন্তত তাদের নিজের চোখে, কারণ তাদের মুখে আনন্দ দেখাটা খুবই স্পর্শকাতর। একই সময়ে, কোনও অবস্থাতেই নিজেকে স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ নয় যে আপনি অস্বস্তি, ক্লান্তি এবং ঘৃণার সম্মুখীন হচ্ছেন।

5. আপনার ধারণা এবং মূল্যবোধ অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। যদি আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হয় যে আপনি কি চান, তাহলে অবিলম্বে উত্তর দিন, বিলম্ব না করে, সেই ইচ্ছাকে ফিরিয়ে দিন যা হয় "মেয়াদোত্তীর্ণ", অর্থাৎ যা দিয়ে আপনি আর জ্বলবেন না, কিন্তু স্পষ্টভাবে মনে রাখবেন যে আপনি একবার চেয়েছিলেন। আপনি সেই আকাঙ্ক্ষাগুলি দিতে পারেন যা মোটেও আপনার ছিল না - সিনেমা, বিজ্ঞাপনে গুপ্তচরবৃত্তি বা আপনার কর্তৃত্বের লোকদের কাছ থেকে শুনেছেন।

6. হিংসা করা। এছাড়াও, আপনার আকাঙ্ক্ষা হারানোর সবচেয়ে সহজ উপায় হল অন্যের সাফল্য পর্যবেক্ষণ করা এবং এই ফলাফল চাই। মূল জিনিসটি অন্য ব্যক্তি কোন পথে ভ্রমণ করেছে এবং কোন ক্ষেত্রে এই সাফল্য বিদ্যমান তা নিয়ে চিন্তা করা নয়।

7. আপনার ইচ্ছা পূরণের পথে সময়মতো নিজেকে থামান। এখানে, এই ধরনের মনোভাবগুলি কাজে লাগবে: "আমি এখনও সফল হব না", "এর জন্য আমার সম্পদ নেই, এটি খুব ব্যয়বহুল / সময়সাপেক্ষ" এবং "আমি এটি বহন করতে পারি না" থিমের অন্যান্য বৈচিত্র্য। " প্রধান জিনিস হল এই ইনস্টলেশনটি যতবার সম্ভব পুনরাবৃত্তি করা। তারপরে এটি এতটাই স্বয়ংক্রিয় হবে যে এটি আপনার কাছেও লক্ষণীয় হওয়া বন্ধ হয়ে যাবে, এবং ইচ্ছা দেখা দেওয়ার পরপরই উপস্থিত হবে, এত তাড়াতাড়ি যে আপনার কাছে কিছু উপলব্ধি করার সময়ও থাকবে না।

8. কখনও মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাবেন না। এবং তারপরে হঠাৎ করেই আপনি এই অদ্ভুত উদাসীনতা এবং আপনার জীবন থেকে বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিটি আলাদা করতে শুরু করবেন এবং আরও খারাপ, আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষা, আপনার আনন্দ এবং বেঁচে থাকার অর্থ খুঁজে পাবেন। শুধু কল্পনা করুন: একজন মনস্তাত্ত্বিকের পরামর্শ ছেড়ে দিন এবং বেঁচে থাকার ইচ্ছা শুরু করুন, হৃদয় থেকে কিছু পরিকল্পনা করুন, অনুপ্রেরণা অনুভব করুন … এবং ড্রেনের নিচে স্ব-থামার সমস্ত বছর।

এই তালিকাটি অব্যাহত এবং বৈচিত্র্যময় হতে পারে। সম্ভবত তিনি আপনাকে লক্ষ্য করতে সাহায্য করবেন যে আপনি কীভাবে আপনার জীবনযাপনের প্রক্রিয়াটি থামান এবং বাধাগ্রস্ত করেন এবং কমপক্ষে বুঝতে পারেন যে আপনার নিকটবর্তী ব্যক্তিরা আপনার জীবনকে "চুরি" করে না, এবং এটি নিজেও অস্তিত্বহীন নয়, আপনার জীবনের উপর অতিরিক্ত কর্মসংস্থানের বিষয়টি। আপনি এইভাবে আপনার বসবাসের স্থানটি ঠিক কীভাবে সাজান? এবং যদি আপনি আপনার জীবনের দায়িত্ব গ্রহণ করতে পারেন এবং একই সাথে অপরাধবোধ এবং স্ব-পতিতাবৃত্তির মধ্যে না পড়তে পারেন, তাহলে হঠাৎ আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার পরিবর্তন করার একটি পছন্দ আছে।কঠোর পরিশ্রমের ফলস্বরূপ পরিবর্তন করুন, আপনার অবস্থা লক্ষ্য করতে শিখুন, বিষণ্নতা এবং ক্লান্তি চিনুন, যখন আপনার খুব বেশি কিছু থাকে তখন মুহূর্তগুলি ধরুন এবং বিশ্রামের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করুন, সেইসাথে বুঝতে পারেন যে আপনি কোন ধরনের বিশ্রাম পছন্দ করেন। পরিচিত ধারণা এবং প্রস্তুত উত্তর ব্যবহার করবেন না, কিন্তু প্রতি মুহূর্তে আপনার আকাঙ্ক্ষার উপর নির্ভর করুন। আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যেতে শুরু করুন, নিজেকে এবং নিজের ক্ষমতা অনুভব করুন একবার কারো কাছ থেকে শেখা আইডিয়ার বিনিময়ে।

পথে শুভকামনা!