কিভাবে ইচ্ছা করতে চান

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ইচ্ছা কোথায় যায়?

নিম্ন মহিলা লিবিডো একটি সাধারণ আধুনিক সমস্যা যার অনেক কারণ রয়েছে। ক্রমাগত সময়ের অভাব, চাপ এবং ক্লান্তি বেশিরভাগ মহিলাদের কাছে পরিচিত। আমাদের অনেক আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষা জীবনের দ্রুত গতিতে অচেতন স্তরে ঠেলে দেওয়া হয়, যেখানে তারা প্রায়শই অদৃশ্য হয়ে যায় যতক্ষণ না তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ মূল্যে পৌঁছায়।

আত্ম-সন্দেহ, তাদের চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টি, সম্পর্কের একঘেয়েমি, রুটিন, সময়সূচীতে যৌনতা, যৌন মেজাজে অসঙ্গতি এবং সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সমস্যাগুলিও ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের শীতলতার কারণ হতে পারে।

উপরন্তু, আমাদের সমাজ নারী লিবিডো ইস্যুতে দ্বিধাবিভক্ত দৃষ্টিভঙ্গি দ্বারা চিহ্নিত - যৌন সংস্কৃতিতে দুটি পরস্পরবিরোধী চরম। একদিকে, সোভিয়েত অতীতের প্রতিধ্বনির প্রভাবে নারী যৌনশিক্ষা গঠিত হয়: মেয়েদের শৈশব থেকেই সংযত থাকতে শেখানো হয়, অতিরিক্ত মনোযোগ এবং সহানুভূতি না দেখাতে, তাদের যৌনতা লুকিয়ে রাখতে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি প্যাসিভ অবস্থান নিতে । অন্যদিকে, গণমাধ্যমে উন্মুক্ত নারী যৌনতা ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়, যেখানে দেহ আত্মসম্মান এবং অন্যদের মূল্যায়নের প্রধান হাতিয়ার, যা সৌন্দর্য শিল্পে একটি উজ্জ্বলতার প্রয়োজন। প্রত্যেকে সুন্দর হতে চায়, যে কোন উপায়ে। একটি আদর্শ (আরোপিত) ইমেজের জন্য এই দৌড়ে, একজন মহিলার সবসময় তার নিজের ইচ্ছাগুলি উপলব্ধি করার এবং তার আসল আত্মকে বোঝার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি এবং সময় থাকে না। সমাজের এই ধরনের চাপ আত্মসম্মানে পতন ঘটাতে পারে এবং অন্য চরম পর্যায়ে যেতে পারে - যৌনতার প্রকাশকে সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।

কিভাবে হারানো উত্তেজনা ফিরে পেতে?

প্রথমত, যৌন কার্যকলাপকে প্রভাবিত করতে পারে এমন বিশুদ্ধ শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন। যদি সমস্যাটি শারীরবৃত্তির মাধ্যমে সমাধান করা হয় এবং সমস্যাটি এর মধ্যে না থাকে তবে আমাদের মানসিকতায় এর মূলটি সন্ধান করা মূল্যবান।

লিবিডো বাড়ানোর জন্য বেশ কয়েকটি মৌলিক নির্দেশিকা রয়েছে। প্রথমটি হল অকপটতা - আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার আকাঙ্ক্ষা নিয়ে আলোচনা করা এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে বৈচিত্র্য যোগ করার চেষ্টা করা মূল্যবান। যে দম্পতিদের মধ্যে যৌনতা নিয়ে কথা বলা নিষিদ্ধ বলে বিবেচিত হয়, সেখানে একটি ভাল অন্তরঙ্গ সম্পর্ক বজায় রাখা অনেক বেশি কঠিন। এটি কেবল আপনার সঙ্গীকে আনন্দ দেওয়ার কাজটিকেই উল্লেখযোগ্যভাবে জটিল করে না, বরং এটি উদ্বেগ এবং উত্তেজনার মাত্রাকেও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, যা একটি অতিরিক্ত বিভ্রান্তি। যখন যৌনতা সম্পর্কে কথোপকথন আরও স্পষ্ট হয়ে যায়, তখন প্রক্রিয়াটিকে আরও উপভোগ্য করে তোলা অনেক সহজ। একটি অতিরিক্ত বোনাস হ'ল আনন্দ গ্রহণের জন্য ব্যক্তিগত দায়বদ্ধতা হ্রাস এবং সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে এর বিতরণ, যা উদ্বেগ হ্রাস করবে এবং আপনাকে আরও বেশি শিথিল করতে দেবে।

এমন কিছু ঘটনা আছে যেখানে স্থায়ী সম্পর্কের মধ্যে লিবিডিনাল আকর্ষণ অত্যধিক ঘনিষ্ঠতা থেকে দূরে যেতে পারে। একটি মানসিক প্রক্রিয়া চালু হয় যা আমাদের সঙ্গীর সম্পূর্ণ শোষণ থেকে রক্ষা করে। ক্রমাগত স্নেহ এবং কোমলতা যৌন ক্ষুধা দমন করতে পারে। এই ধরনের সম্পর্কগুলি বন্ধুত্বের মতো, এবং সেগুলিতে যৌন উত্তেজনার সূত্রপাতের খুব কম জায়গা রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার সঙ্গীকে নতুন চোখে দেখার চেষ্টা করতে হবে, এবং তাকে একটি স্বাধীন মুক্ত ব্যক্তিত্ব হিসাবে দেখতে হবে। সুতরাং আমরা স্বীকার করি যে অংশীদার সম্পূর্ণ স্বাধীন এবং অতএব, তার সাথে আমাদের সম্পর্ক পূর্বনির্ধারিত নয়, এবং সম্পূর্ণ অনির্দেশ্যভাবে উন্মোচিত হতে পারে। এটি কিছু নিরাপত্তা ঝুঁকি তৈরি করে, যা একটি দম্পতির মধ্যে আগ্রহ এবং আকর্ষণ বজায় রাখার পূর্বশর্ত।

আপনার অনুভূতির প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, "এখানে এবং এখন" মনোনিবেশ করা শিখতে, ঘনিষ্ঠতার মুহুর্তগুলিতে প্রক্রিয়া থেকে বিভ্রান্ত না হওয়া, শিথিল হওয়া।অবশ্যই, যদি আপনি আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা করেন এবং আপনার সময়সূচীতে ঘুম এবং খাবারের জন্য খুব কম সময় থাকে তবে একটি কামুক বাসনা বজায় রাখা খুব কঠিন। যদি এটি আপনার সম্পর্কে হয় - চিন্তা করুন যে এই ধরনের জীবন আপনাকে আনন্দ দেয় কিনা? উত্তরটি আপনাকে অনেকটা অবাক করে দিতে পারে।

পরিশেষে, আত্মসম্মান তৈরি করা এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা আপনার কামশক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে। একটি "সুস্থ মন" হিসাবে কামোত্তেজকতা যা একটি "সুস্থ দেহে" জন্মগ্রহণ করে। যখন আমরা আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাবলম্বী বোধ করি, নিজেকে ভালবাসি এবং সম্মান করি, এটি তাকে ব্যাপকভাবে শক্তিশালী করে। কম আত্মসম্মান সহ একজন ব্যক্তিকে ভালবাসা যেতে পারে, কিন্তু তার প্রতি যৌন আকর্ষণ অনুভব করা অনেক বেশি কঠিন - যথেষ্ট প্রতিরোধ এবং উত্তেজনা নেই, যা আকর্ষণের গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার।