কীভাবে আরও ভাল হওয়া যায় বা কেন ম্যাজিক পেন্ডেল কাজ করে না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আচ্ছা, সবকিছুই সোমবার

জিম ফিটনেস হ্যালো খেলা

এবং জেন বৌদ্ধধর্ম এবং পরিপূর্ণতা

দুইশ তেত্রিশ চেষ্টা করুন

(শ্লোক-পালক থেকে)

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে, আমি একটি ভীতিকর ভিডিও দেখতে পেলাম: একটি রটওয়েলার কুকুর প্রায় পাঁচ বছরের একটি ছেলেকে আক্রমণ করেছিল। ফ্রেমে চিৎকার দিয়ে বিচার করে আজারবাইজানের কোথাও মামলাটি ঘটছিল। অর্থাৎ, বেশ কয়েকজন পুরুষ চিৎকার করে, শিশুটিকে পশুর মুখ থেকে বের করে, এবং শিশুটি কেবল ব্যথা এবং ভীতিতে চিৎকার করে। কুকুরটি চিৎকার করে উঠল। সবকিছু ভালোভাবে শেষ হয়েছে (অপেক্ষাকৃত): ছেলেটি, কার্যত ক্ষতিগ্রস্ত নয়, কুকুরের কাছ থেকে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল এবং টেনে নিয়ে যাওয়া হয়েছিল, যদিও এটি এখনই কাজ করে নি; মালিকও তার কুকুরকে কোথাও টেনে নিয়ে গেছে; বিক্ষুব্ধ জনতা যেখানে এই ঘটনা ঘটেছিল সেখানেও তারা ছত্রভঙ্গ হতে শুরু করে

কিন্তু আমার জন্য সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বিষয়, অবশ্যই ভিডিওটিতে দর্শকদের মন্তব্য ছিল। তারা খুব পরিচিত এবং একই ধরণের ছিল: কেবল ভয়াবহতা বাদ দিয়ে ("কী দু nightস্বপ্ন!"

আমি ইচ্ছাকৃতভাবে এই মন্তব্যগুলি মৌখিকভাবে লিখেছিলাম: "এই ধরনের লোকদের গুলি করুন!", "মালিককে এটিকে ঠোকাতে হবে, এবং তারপর কুকুর এবং মালিকের জারজ উভয়কেই হত্যা করতে হবে!", "আমি উভয় হাতে কঠিন শাস্তির জন্য আছি! এই ধরনের গবাদি পশুর শাস্তি হওয়া উচিত, তাদের মোটা অঙ্কের জরিমানা করা উচিত "," এই ধরনের দানব এবং তাদের কুকুরদের বিরুদ্ধে আইন গ্রহণ করা "," কুকুরের নাকের উপর আঘাতের ফলে নাকের সেতুটি ভেঙে যায় "," কুকুরের মালিক বিচ্ছিন্ন হওয়া উচিত। " সাধারণভাবে - শাস্তি, প্রহার, নিষিদ্ধ, গুলি এবং জরিমানা। ধরে রাখুন এবং ছেড়ে দেবেন না। সমস্যা সমাধানের বেদনাদায়ক পরিচিত শৈলী: আমরা সবকিছু খারাপকে নিষেধ করব, এবং তারপরে আমাদের জীবনে কেবল খারাপ হবে না, যার অর্থ এতে কেবল ভালই উপস্থিত হবে। আচ্ছা, এটা অন্যথায় কিভাবে হতে পারে? খারাপ জিনিস ইতিমধ্যে নিষিদ্ধ করা হবে! সুতরাং আমরা সব খারাপকে পরাজিত করব - আমরা কেবল এটিকে তুচ্ছ করব এবং নিষেধ করব এবং আমাদের সাথে সবকিছু ঠিক থাকবে। চেকমেট, সামান্য বিশ্বাস।

এবং যেকোনো নির্লজ্জ কাহিনীর পরে, যেটা মিডিয়া প্যাথোসের সাথে রিপোর্ট করতে পছন্দ করে, প্রতিবারই জনপ্রিয় ক্ষোভের waveেউ ওঠে: কিভাবে, আঞ্চলিক এতিমখানায় শিশুদের সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয়! কিভাবে এটা সম্ভব! তাদের বিরুদ্ধে প্রসিকিউটরের চেক! স্যানিটারি এবং এপিডেমিওলজিক্যাল স্টেশন! শাস্তি! ভালো! শিক্ষক এবং আয়াকে বরখাস্ত করা (আগে থেকেই জরিমানা এবং অভিশাপ দেওয়া), তাদের বন্ধ করুন এবং সীলমোহর করুন। কর্মচারীরা কোথায় যাবে, তাদের আউটব্যাকের কোন কাজ নেই এবং 5,000 রুবেল বেতন শালীন অর্থ বলে মনে হচ্ছে? আচ্ছা … আমরা জানি না, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে অসম্মান বন্ধ করা। শিশুরা (শ্রবণ প্রতিবন্ধী, দৃষ্টি প্রতিবন্ধী, অকার্যকর পরিবার থেকে অটিস্টিক) কোথায় যাবে? আচ্ছা … আমরা জানি না! রাজ্যকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন! এবং এটি সবকিছু ভাল করতে পারে, এবং সমস্ত খারাপ জিনিস বন্ধ করতে পারে। অবিলম্বে !!!

কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে, আমি চিন্তা করেছি যে আমি আমার মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলনে কতবার দেখি যে এই ধরনের মানুষ নিজের সাথে আচরণ করে। গুরুতরভাবে, এটা আশ্চর্যজনক যে ধারণাটি কতটা সাধারণ যে "আপনাকে নিজেকে খারাপ কাজ করতে নিষেধ করতে হবে, এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।" একটি নতুন জীবন শুরু করুন - যেখানে সবকিছু ভাল এবং সঠিক হবে, যেখানে খারাপ সবকিছু নিষিদ্ধ করা হবে এবং সেই অনুযায়ী, কেবল ভালই থাকবে। রাখুন এবং ছেড়ে দেবেন না, সমস্ত খারাপ জিনিস নিষেধ করুন, সমস্ত ভোগের জন্য কঠোর শাস্তি দিন। শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, তাজা চাপা রস দিয়ে কেবল গমের জীবাণু, কেবল ব্যালে এবং সিরামিক। এবং বিয়ারের জন্য কোন ফ্রাই নেই! রাত ২ টা পর্যন্ত কোন টিভি শো নেই !!!

আমি ধরে নিচ্ছি আপনি ইতিমধ্যে ত্রুটিটি দেখেছেন? স্যাঁতসেঁতে নয়, "সব ভাল" কোথা থেকে আসে? মানুষের জীবনে বেশিরভাগ "ভাল" অবশ্যই কাজ এবং পরিশ্রমের মাধ্যমে অর্জন করতে হবে, এটি অর্জন করতে এবং ধীরে ধীরে নিজেকে অভ্যস্ত করতে। অবশ্যই, সবকিছুই খারাপ হতে পারে।

"সব ভাল বনাম সব খারাপের জন্য" সংগ্রামে আমরা কয়েকটি বড় ভুল করেছি। যদিও, সাধারণভাবে, সব চরম ভুল (শুধুমাত্র সবচেয়ে সঠিক আচরণ, কোন semitones, কঠোর নিন্দা এবং ভোগ এবং ভাঙ্গনের জন্য নিষ্ঠুর শাস্তি) এবং আদর্শের জন্য আপোষহীন প্রচেষ্টা।

প্রথম ভুল: শুধু অস্বীকার করুন। মানুষের জীবনে ভাল প্রচেষ্টার ব্যর্থতার অন্যতম সাধারণ কারণ হল ভুল এবং খারাপ সব কিছু থেকে নিজেকে নিষেধ করা। অথবা ঠিক করুন যে এখন আমি কেবল ভাল কাজ করব। আগামীকাল থেকে শুরু হচ্ছে - ব্যায়াম, শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর খাবার, রাত 10 টায় বিছানায় যান এবং একটি বিদেশী ভাষা শিখুন। এবং একটিও না। এবং ধূমপান নেই! আজ থেকে - একটি সিগারেটও নয়। সাধারণত, এই ধরনের ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে, একজন ব্যক্তি সপ্তাহের শেষ পর্যন্ত বাঁচেন না, দীর্ঘ সময়সীমা উল্লেখ না করে। কেবলমাত্র কারণ যে কোনও অভ্যাসগত ক্রিয়াকলাপ আমাদের জীবনে তৈরি হয়, আমাদের জন্য একটি নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করে (উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান শান্ত হতে পারে এবং আইনী অবকাশের সুযোগ দিতে পারে এবং ক্ষতিকারক কিন্তু সুস্বাদু খাবার একটি অপ্রীতিকর মুহুর্তে আনন্দ, আনন্দ বা সান্ত্বনা দিতে পারে) । এবং যদি আপনি কেবলমাত্র "খারাপ" করতে নিষেধ করেন এমন বিকল্পের প্রস্তাব না দিয়ে যা সন্তুষ্ট করে (এটি গুরুত্বপূর্ণ!) যে চাহিদাটি আগে "ক্ষতিকারক" দ্বারা সন্তুষ্ট ছিল, তাহলে … হ্যাঁ, এর কিছুই আসবে না। আর সবচেয়ে সুন্দর আইডিয়াটা বাকি থাকবে ভালো উদ্দেশ্য নিয়ে। আবার, আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি: আপনার কেবল পুরানো (ফু, খারাপ) প্রতিস্থাপনের জন্য একটি নতুন নতুন অভ্যাস নিয়ে আসা উচিত নয়, বরং এটি আপনার জীবনে গড়ে তুলতে হবে। কারণ আমাদের শরীর আমাদের মস্তিষ্কের সমস্ত ইচ্ছাকে পূরণ করার জন্য মোটেও সাবস্ক্রাইব করেনি, যা চকচকে ম্যাগাজিনে পড়ে মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (স্বাস্থ্যকর জীবনধারা) সমর্থনকারীদের শরীরকে স্পষ্টভাবে নির্দেশ দিতে শুরু করে। আপনার দেহের মালিক হিসাবে আপনার কাছে মনে হতে পারে যে প্রতিদিনের চকোলেট বারটি আধা লিটার কেফির দিয়ে প্রতিস্থাপন করা একটি দুর্দান্ত ধারণা! এবং একটি জলখাবার, এবং স্বাস্থ্যকর, এবং কম ক্যালোরি। অন্যদিকে, শরীরের নিজস্ব বিবেচনা থাকতে পারে: এটি মিষ্টি নয়, এটি টক, মুখে ঠান্ডা এবং এটি অস্বাভাবিক। আপনার কেফির নিন, আমাকে আমার চকলেট বার দিন। চকলেট দাও, আমি বলেছি !!!! এবং আপনি আত্মসমর্পণ করবেন। ইচ্ছাশক্তির প্রেরণা দুর্বল হবে, এবং এটি আইসক্রিম এবং চকলেট সহ স্টলের ঠিক কাছে ঘটবে। আমি কি বলছি, এই অপমানজনক কাহিনী অনেকেরই পরিচিত।

এটি একই রকম "আমি আগামীকাল থেকে সকালে দৌড় শুরু করব।" আমি আগে কখনো দৌড়াইনি - কিন্তু এখন আমি দৌড়াচ্ছি! সিদ্ধান্ত নিলাম! আমি ভিকন্টাক্টে ফিটনেস সম্পর্কে একটি গ্রুপে সাবস্ক্রাইব করেছি! এবং তারপর পরের দিন সকাল আসে, যখন আপনি আরও এক মিনিটের জন্য ঘুমাতে চান … কম্বল উপরে স্তূপ করা হয়, যেমন একটি দশ টন স্ল্যাব, এটি উষ্ণ এবং নরম, এবং রাস্তায় শীতলতা এবং স্লাশ থাকে … এবং একমাত্র সঠিক সিদ্ধান্ত আসে: আগামীকাল! আমি এর আগে বছরের পর বছর দৌড়াইনি, একদিন কোন কিছুর সমাধান হবে না। আচ্ছা, এটা কাল পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারে। অথবা সোমবার পর্যন্ত, আগামী সোমবার পর্যন্ত। কিন্তু তারপর - নিশ্চয়!

বিকল্প প্রস্তাব না দিয়ে কোন কিছু নিষিদ্ধ করার কোন মানে হয় না। মানব দেহ এবং মানব সমাজ উভয়ই খুব জটিল সিস্টেম যেখানে সবকিছুই পরস্পর সংযুক্ত থাকে যাতে সিস্টেমের একটি উপাদান (যা আমরা খারাপ হিসেবে স্বীকৃত) কোন ফলাফল ছাড়াই অপসারণ করা যায় এবং অন্যটি (যা আমাদের কাছে ভাল এবং সঠিক মনে হয়) ertedোকানো যায় সেখানে এটা খুবই সম্ভব যে, আমরা সমগ্র মেঝেতে থাকা সহায়ক মরীচি ছিঁড়ে ফেলছি, এবং এমনকি যদি আমাদের উদ্যোগকে হঠাৎ করেই সফলতার মুকুট পরানো হয়, তাহলে পুরো ভবনটি ক্রাঞ্চের সাথে ভেঙে পড়বে। তবে প্রায়শই এটি অবশ্যই সাফল্যের মুকুট হয় না এবং ব্যক্তি (বা সিস্টেম) প্রতারণায় ব্যায়াম শুরু করে। উদাহরণস্বরূপ, আমার এক বন্ধু, যিনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে শুরু করেছিলেন, আন্তরিকভাবে আমাকে মিষ্টি ছাড়া কীভাবে করবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দিয়েছেন: মিষ্টি দই, দই এবং দই খান! সব পরে, তারা দরকারী! তাই যত বেশি খাবেন ততই ভালো। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি নিজেকে প্রতারিত করছেন - চিনি উৎপাদকরা বেরি দইয়ে উদারভাবে েলে দেন। এর মানে হল যে সে প্রায় আগের মতো মিষ্টি খায়, কিন্তু তার জন্য এটিকে "স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর খাবার" বলা হয়।

উপসংহার: একই ফাংশন সম্পাদনকারী বিকল্প প্রস্তাব না করে কেবল একটি অবাঞ্ছিত কর্ম নিষিদ্ধ করা সম্ভব হবে না - সিস্টেমের প্রতিরোধ খুব শক্তিশালী হবে। নিষেধাজ্ঞা অর্থহীন হবে এবং কেবল প্রয়োগ করা হবে না।

দ্বিতীয় ভুল: অসদাচরণের জন্য কঠোর শাস্তি দেওয়া। শাস্তি, সুস্পষ্ট ত্রুটি (নিষ্ঠুরতা এবং ব্যথা) ছাড়াও, অন্যান্য দিক রয়েছে যা সাধারণত লক্ষ্য করা যায় না।তাদের সম্পর্কে একটি প্রবাদ আছে: "যদি একটি শিশু প্রতিবার মিথ্যা বলার জন্য শাস্তি পায়, সে সবসময় সত্য বলতে শিখবে না - সে ধরা না পড়া শিখবে।"

কল্পনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, এমন একটি সমাজ যেখানে কাটলারি ব্যবহার করতে না জানার জন্য কঠোর শাস্তি রয়েছে। তার বাম হাতে একটি টেবিল ছুরি দিয়ে ধরা পড়ে - মৃত্যুদণ্ড। একটি গলদা চিংড়ি ধরে রাখতে পারে না - প্রকাশ্যে বেত্রাঘাত। একই সময়ে, এমন কোন স্কুল বা কোর্স নেই যেখানে এটি পড়ানো হবে। আপনি কি মনে করেন এটি কোন দিকে নিয়ে যাবে? আমি মনে করি এই ধরনের একটি সম্প্রদায়ের ভাবনা কল্পনা করা যেতে পারে:

• মানুষ গোপনে খেতে পছন্দ করবে, আত্মীয় এবং আত্মবিশ্বাসী বৃত্তে; সবাই অপ্রয়োজনীয় সাক্ষী ছাড়া, কিন্তু গোপনে খাওয়া চালিয়ে যাবে;

• অধিবাসীরা "বিকল্প" না করার চেষ্টা করবে, টেবিলে আচরণ করতে তাদের অক্ষমতা স্বীকার করবে না - সর্বোপরি, কেউ আপনাকে সঠিকভাবে খেতে শেখাবে না, দীর্ঘমেয়াদে কেবল মারধর বা মৃত্যুদণ্ড। অতএব, আমরা যেমন পারি, আমরা খাব, এবং জনসমক্ষে আমরা সবকিছু ঠিক আছে এমন ভান করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করব;

• দেশের নৈতিক অবস্থা কঠিন এবং অপ্রীতিকর হবে, মিথ্যা ও নিন্দা ফুটে উঠবে। মিথ্যা - কারণ কেউই বাস্তব অবস্থার কথা স্বীকার করে না (উপরে দেখুন - এটি বিপজ্জনক!), এবং নিন্দা - কারণ বিরোধীদের সাথে মোকাবিলা করা সহজ হবে, যার প্রয়োজন হবে তিনি বলেছিলেন যে তিনি প্লেট থেকে রুটি দিয়ে গ্রেভি সংগ্রহ করেছেন, তাকে গ্রেপ্তার করো.

এটি অবশ্যই কিছু অতিরঞ্জন, তবে সামান্য। এটা আশ্চর্যজনক যে আমার অফিসে যাদের সাথে আমার দেখা হয় তাদের বিপুল সংখ্যক এইভাবে নিজেদের জন্য প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে: আমাকে অবশ্যই দৃ strong় ইচ্ছাশালী এবং দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ হতে হবে, প্রচুর উপার্জন করতে হবে এবং বিপরীত লিঙ্গের সাথে সফল হতে হবে। কীভাবে দৃ strong় ইচ্ছাশালী হয়ে উঠবেন - আমি এতে আমার মন বসাতে পারছি না, কোনও ধারণা নেই; কিন্তু যখনই আমি দুর্বলতা এবং ইচ্ছাশক্তির অভাব দেখাব, আমি নিজেকে শাস্তি দেব এবং ধর্ষণ করব। একমাত্র পথ! নিজেকে পরিবর্তন করতে সাহায্য করবেন না! কিন্তু সামান্য অলসতার জন্য - আপনি সম্পূর্ণ উত্তর দেবেন, আপনি তুচ্ছ। এই ধরনের মানুষ ইতিমধ্যেই যন্ত্রণাদায়ক, ভয়ানক লজ্জিত এবং তাদের আত্মার গভীরতায় অবাক হয়ে যায় যে "ম্যাজিক পেন্ডেল" এর এমন প্রাচুর্য, যা তারা নিজেদেরকে গোসল করে, এখনও "বন্ধ" করতে এবং চিরকালের জন্য পরিবর্তন করতে সাহায্য করেনি।

উপসংহার: যদি আপনি পরিবর্তন করতে না জানেন তবে শাস্তি পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে না। আপনি যদি কোন ব্যক্তিকে পরিবর্তনের উপায় না দেখান, তাহলে শাস্তি হবে কেবল অযৌক্তিক নির্যাতন।

আপনি কি করতে পারেন? ভাল … এটা আপনি কি অর্জন করতে চান তার উপর নির্ভর করে। যদি আপনি চান যে সবকিছু "আনুষ্ঠানিকভাবে" দুর্দান্ত দেখায় এবং আপনি আপনার সাফল্য এবং উচ্চ নৈতিকতার গর্ব করতে পারেন, তাহলে নিষেধ করুন এবং শাস্তি দিন। কঠোর শাস্তি দিন। চালান এবং প্রহার করুন। এবং যদি আপনি ভিন্ন কিছু চান - উদাহরণস্বরূপ, যাতে লোকেরা তাদের আচরণ পরিবর্তন করে এবং সেই অনুযায়ী, তাদের জীবন পরিবর্তন করে, তাহলে প্রতিরোধের জন্য নতুন প্রচেষ্টা করা উচিত, আচরণের নতুন উপায় শেখানো এবং নতুন দক্ষতা অনুশীলন করা। অবশ্যই, কুকুরের কামড়ানো শিশুদের সম্পর্কে কম নাটকীয় গল্প থাকবে (যদি কেউ কাউকে কামড় না দেয় তবে আমি কি বলতে পারি), কিন্তু শহরের চারপাশে হাঁটা শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ হবে।

একই নিয়ম আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য প্রযোজ্য: যদি আপনি পরিবর্তন করতে চান, তাহলে পরিবর্তনের উপায়গুলি সন্ধান করুন এবং পথে নিজেকে সমর্থন করুন। যদি আপনার কাছে মনে হয় যে যতক্ষণ আপনি আদর্শের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নন, আপনি কঠোর শাস্তির যোগ্য, তখন আমার কাছে দু newsসংবাদ আছে: আপনি কখনই আদর্শ হতে পারবেন না। পৃথিবীতে কেউই এক হয়ে যায়নি, এবং আপনি প্রথম হবেন না। কিন্তু আপনি অর্থহীন স্ব-শিক্ষায় আপনার জীবন কাটানোর ঝুঁকি চালান।

আপনি যা পছন্দ করেন তা আপনি সত্যিই চয়ন করেন।