2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজকাল একজন হতাশ ব্যক্তির পক্ষে "আপনার উচ্চ প্রত্যাশা ছিল" বলা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। আপনি জানেন, প্রত্যাশা সবসময় বেশি থাকে না, প্রায়শই তারা খুব স্বাস্থ্যকর এবং খুব স্বাভাবিক, উদাহরণস্বরূপ, যে আপনার প্রিয়জন আপনার সাথে প্রতারণা করবে না, অথবা সে আপনাকে অপমান করবে না বা আপনার খোলামেলা, প্রাপ্যতা এবং আপনার বিশ্বাসের সুবিধা নেবে না । স্বাভাবিক সম্পর্ক সম্পর্কে স্বাভাবিক প্রত্যাশা। অথবা আপনার বান্ধবী আপনার প্রেমিকের সাথে ঘুমাবে না, অথবা আপনার বন্ধু আপনাকে ব্যবসায় ফেলে দেবে না। এছাড়াও একটি স্বাভাবিক সম্পর্ক সম্পর্কে স্বাভাবিক প্রত্যাশা। যদি সেগুলোকে স্বাভাবিক মনে না করা হয়, তাহলে আমাদের মানতে হবে যে মানুষ মানুষের কাছে নেকড়ে, এবং প্লাইউক গ্রহ দীর্ঘজীবী হোক। যদি সেগুলি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়, তাহলে আপনাকে নিজের উপর একটি প্রচেষ্টা করতে হবে এবং সম্পর্কের উপর আস্থা রক্ষা করতে হবে।
সম্পর্কের উপর বিশ্বাস বজায় রাখা অসম্ভব যদি আপনি স্বীকার না করেন যে আমার ব্যক্তিগত কাজগুলি আমার সঙ্গীর বিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, কারণ ভাল, আমরা আদর্শ নই, আমরা না চাইলেই একে অপরকে আঘাত করতে পারি। কিন্তু যদি আপনি এটা না চান, তার মানে এই নয় যে আপনি এটা করতে পারছেন না। এবং আন্তরিক অনুতাপ এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা ছাড়া, বিশ্বাস পুনরুদ্ধারের অন্য কোন উপায় নেই।
অনিচ্ছাকৃতভাবে পরিত্যক্ত "দু sorryখিত" এই ধরনের ক্ষেত্রে কাজ করে না। যদি আপনি বারবার আপনার প্রিয়জনের কষ্টের দিকে আঙ্গুল দিয়ে দেখেন, তাহলে আপনার "দু sorryখিত" মূল্যহীন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল এটি শেষ করতে হবে, স্বীকার করে, এটি যতই অপ্রীতিকর হোক না কেন, এই ব্যক্তিটি আপনার কাছে মূল্যবান নয়, তার সাথে সম্পর্ক আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। এবং এটি আপনি করতে পারেন সেরা এবং সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস: তাকে আশা করা বন্ধ করুন যে সে একদিন আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে। কমপক্ষে উপলব্ধি করার সাহস রাখুন যে একজন ব্যক্তির সাথে এভাবে আচরণ করা নিষ্ঠুর। "ওহ, আমি তাকে আঘাত করব!" - নাট্য হাত-রিং। আপনি ইতিমধ্যে একটি সম্পর্কের অনুকরণ করে দিনের পর দিন তাকে অপমান করছেন।
কথিতভাবে "অত্যধিক প্রত্যাশা" সর্বদা দুটি পক্ষ দ্বারা সমর্থিত হয়, যারা প্রিয়জনের শালীনতা সম্পর্কে প্রতারিত হয় এবং যারা প্রিয়জনকে প্রতারণা করে: তারা কিছু বলে না বা চুপ থাকে। সবচেয়ে খারাপ ব্যাপার হল যখন কোনো সম্পর্কের প্রতি আন্তরিক হতে অনিচ্ছুক বারবার তার সঙ্গীকে অভিযোগ করে "আমি তোমার প্রতি আগ্রহী নই, সেটার জন্য তুমি দায়ী।" না, এটি আপনার দোষ নয় যে আপনার বিভিন্ন চাহিদা রয়েছে, এটি তার দোষ নয় যা আপনি চান না, এবং এটি তার দোষ নয় যে আপনি মিথ্যা চয়ন করেন। কিন্তু যখন আপনি তাই বলছেন, আপনি মনে হয় সাদা থাকবেন, আপনি কাউকে অপমান করেননি, তিনি নিজেই দোষী। খুবই জঘন্য। একটি মিথ্যা হ্যাঁ চেয়ে একটি সৎ না ভাল।
প্রস্তাবিত:
নিম্ন এবং উচ্চ আত্মসম্মান: কারণ, লক্ষণ, মানুষের জীবনে প্রভাব। এই অবস্থায় করণীয় কি?
আমার অনুশীলনে, আমি ক্রমাগত সেই প্রশ্নের মুখোমুখি হই যা ক্লায়েন্টরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে: "লোকেরা আমার সাথে কেন এমন আচরণ করে, আমার আত্মসম্মানে কী সমস্যা?" প্রথমে, নীতিগতভাবে আত্মসম্মান কী তা বের করা যাক। এটি আপনার নিজের মূল্যায়ন, আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা। আত্মসম্মান ঘটে:
উচ্চ নৈতিকতা কি?
“আমার প্রিয় বাবা-মা, শাও-লিন থেকে চাচা ফায়ডোর আপনাকে লিখেছেন। আমি জ্ঞান অর্জন করেছি এবং বিচারহীন ধারণা পেয়েছি, তাই আমি কিছুই করতে পারি না। " অনেক দিন ধরে আমি বুঝতে পারছিলাম না কেন আমাকে একই সিরিজের "অত্যন্ত নৈতিক", "
সুখ এবং উচ্চ আত্মসম্মান খরচ
২১ জুলাই, ২০১১ তারিখে, নর্ওয়ের নাগরিক অ্যান্ডার্স ব্রেভিক, উতিয়া দ্বীপে অভিবাসীদের শিশুদের জন্য একটি অগ্রণী ক্যাম্পে নিরীহ মানুষের অন্ধকারকে গুলি করে। এবং মৃত্যুদণ্ডের সময় এবং পরে, যাবজ্জীবন কারাদণ্ড ভোগ করার পর, তিনি সর্বদা উচ্চ আত্মসম্মান নিয়ে ছিলেন, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি সঠিক কাজটি করেছেন। সে নিজেকে নিয়ে গর্বিত। সে অসুস্থ.
আত্মসম্মান: উচ্চ বা অপর্যাপ্ত উচ্চ?
অনেক ক্লায়েন্ট যারা আমার সাথে যোগাযোগ করেছেন তারা চিন্তিত যে তাদের স্ব-সম্মান কম। যখন আমরা বুঝতে শুরু করি, তখন একটি অসঙ্গতিপূর্ণ পরিস্থিতির উদ্ভব হয়: আত্মসম্মান কম, এবং আকাঙ্ক্ষার মাত্রা বেশি। মনস্তাত্ত্বিক এভিয়ান ভাষা থেকে অনুবাদ করা, এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি অনেক কিছু চায়, কিন্তু নিজেকে অযোগ্য বলে মনে করে। একটি আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, যা বাইরে নিজেকে প্রকাশ করে:
প্রত্যাশা ছাড়া প্রত্যাশা
এটি সর্বদা সুখের চাবিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে সুপারিশ করা হয়। ভিন্ন পথ বিভিন্ন উপায়ে সম্প্রচার করুন "অন্যের প্রত্যাশা করবেন না - এটি বিপরীত।" "অন্যের কাছ থেকে প্রত্যাশা তৈরি করে, আপনি যখন নিজেকে আঘাত করেন, অথবা অন্য যদি তাদের সাথে দেখা না করে।"