2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
২১ জুলাই, ২০১১ তারিখে, নর্ওয়ের নাগরিক অ্যান্ডার্স ব্রেভিক, উতিয়া দ্বীপে অভিবাসীদের শিশুদের জন্য একটি অগ্রণী ক্যাম্পে নিরীহ মানুষের অন্ধকারকে গুলি করে। এবং মৃত্যুদণ্ডের সময় এবং পরে, যাবজ্জীবন কারাদণ্ড ভোগ করার পর, তিনি সর্বদা উচ্চ আত্মসম্মান নিয়ে ছিলেন, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি সঠিক কাজটি করেছেন। সে নিজেকে নিয়ে গর্বিত। সে অসুস্থ.
একজন সুপরিচিত সিরিয়াল পাগল খুব খুশি হয়েছিল যখন তিনি জানতে পেরেছিলেন যে তিনি শিকারীদের সংখ্যার দিক থেকে নিজেকে চিকাতিলোকে অতিক্রম করেছেন, অবশ্যই, অপরাধের সময় এবং এই খবরের সময় তার উচ্চ আত্ম-ছিল সম্মান
যে মেয়েটি ইস্টোগ্রামে তার স্নোটি পোস্ট পছন্দ করে, সে তার গ্রাহকদের এবং হৃদয় দিনে 500 বার চেক করে এবং তাদের সংযোজন দেখে - তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে। সে ভালো, সে খুশি। যদিও সে হতাশাজনক ব্যাধির কাছাকাছি। তিনি ইতিমধ্যেই ফিরে আসার পর্যায়ে আছেন।
মাতাল, যিনি 10 মিনিট দর কষাকষির পরে, একটি এলোমেলো পথিকের কাছ থেকে চাঁদের জন্য 20 রুবেল ছুঁড়ে ফেলতে সক্ষম হন, তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি পায়। আত্মসম্মান উচ্চ, কিন্তু ব্যক্তিত্ব নেই। শুধু একটা সত্তা আছে।
একটি স্কুল গোষ্ঠী বোকা, দুর্বলদেরকে ধমকানোর কাজে নিয়োজিত, দরিদ্র পালের প্রতিটি সদস্যের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করে, কিন্তু এটি প্রত্যেকের নিজের উপর গর্বিত হওয়া সত্ত্বেও দরিদ্র পালের মধ্যেই থেমে থাকে না।
একজন মাতাল পিতামাতা যিনি কাজের পরে তার সন্তানকে মারধর করেছিলেন এবং এই সময়ের জন্য বস হয়েছিলেন এবং নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেয়েছিলেন, যা তিনি কেবল কর্মক্ষেত্রে স্বপ্ন দেখেছিলেন - তার আত্মসম্মান বৃদ্ধি পেয়েছিল, কিন্তু অপরাধী এবং নৈতিক দানব হয়ে উঠেছিল।
উপরের সবকিছুর পরেও, আমি অবাক হব না যে যারা পড়েছেন তাদের মধ্যে একটি ভাল অর্ধেক আমি এখানে যা লিখেছি তা পুরোপুরি বুঝতে পারে না। আমি বিষয়টা একটু বিস্তৃত করার চেষ্টা করব। উচ্চ এবং নিম্ন আত্মসম্মান বেশ যৌথ-খামার ধারণা, যেমন ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বা "সম্পদ রাষ্ট্র।" আত্ম -সম্মান শুধুমাত্র একটি - বিষয়টির অভ্যন্তরীণ অবস্থার জন্য পর্যাপ্ত। যদি একজন ব্যক্তি মেয়াদোত্তীর্ণ কেফির কিনে থাকেন তবে তিনি বিরক্ত হন, তিনি নিজের সম্পর্কে অভিযোগ করতে পারেন, তিনি উত্পাদনের তারিখটি কীভাবে দেখেন, সমষ্টিগত খামারের দৃষ্টিকোণ থেকে তার আত্মসম্মানবোধ কমে যায়, আমার দৃষ্টিকোণ থেকে এটি পর্যাপ্ত। কলখোজের দৃষ্টিকোণ থেকে, তাকে স্তন্যপানকারীদের জন্য ব্যক্তিগত বৃদ্ধির কোর্সে যেতে হবে, যে তিনি কেফির সম্পর্কে চিন্তা করেননি। আমার দৃষ্টিকোণ থেকে, তাকে ইতিমধ্যেই কেনা কেফির ফেরত দিতে হবে অথবা এটিকে সিঙ্কে pourেলে একটি নতুন কিনতে হবে এবং পরের বার লেবেলটি দেখতে হবে।
হীনমন্যতা কমপ্লেক্স উপলব্ধির সাধারণ প্রবণতা থেকে আত্মসম্মান, আত্ম-মূল্য, আত্মদর্শন সমস্যা দেখা দেয়। তার অস্তিত্ব জুড়ে, সমাজ একজন ব্যক্তিকে প্রমাণ করার চেষ্টা করছে যে তার জন্য কোন কিছুর অভাব রয়েছে এবং সে গৃহীত মানদণ্ডে পৌঁছায় না।
আধুনিক বাস্তবতা একদিকে তথ্যের প্রাচুর্য এবং অন্যদিকে এটি যাচাই করার অসম্ভবতা অন্য একটি পাবলিক সোশ্যাল নেটওয়ার্ক থেকে স্মার্ট মানুষের ভুয়া উদ্ধৃতির ভিত্তিতে চিন্তাভাবনা। একজন ব্যক্তিকে একটি কৃত্রিম পরিবেশে স্থাপন করা হয়, যা কৃত্রিমভাবে তার একই নকল হীনমন্যতা প্রকাশ করে। এবং কোণার কাছাকাছি ইতিমধ্যে একটি মেট্রোসেক্সুয়াল ছেলে এবং একটি যোগব্যায়াম মেয়ে রয়েছে যারা সম্পদ রাজ্যগুলি এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অবর্ণনীয় অনুপাতে অনুসন্ধান করে আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করবে।
আমরা সাধারণ মনোবিজ্ঞান পড়াই না, আমরা গুরুতর মানুষ পড়ি না, আমরা তিন লিটারের ক্যানের মধ্যে পানি চার্জ করি, আমরা আত্মসম্মানবোধ করি, আমরা প্লেসবোস ভালোবাসি, আমরা কর্ম পরিষ্কার করি, পুরো মস্তিষ্ক আসনে থাকে, আমরা বালি যাই আলোকিত করা।
একটি অস্তিত্বশীল ফুগু হল স্থান পরিবর্তন যখন এই বিশ্বাসের সাথে থাকা যে এটি একটি স্থান পরিবর্তন যা স্পষ্টতা, জ্ঞান এবং উদ্বেগ এবং ঝামেলা থেকে মুক্তি দেবে। অবশ্যই, নিউরোসিস যেমন ছিল তেমনই রয়ে গেছে, কিন্তু বালিতে, একটি ছেলে এবং একটি মেয়ে কোণার চারপাশে দাঁড়িয়ে আছে … ঠিক আছে, তাহলে আপনি ধারণাটি পান।
আপনি যদি নিজের আত্মসম্মান বৃদ্ধির কথা ভাবছেন, তাহলে চারটি বিষয় আপনার জানা উচিত। প্রথমটি হল যে আত্মসম্মান উচ্চ বা নিম্ন নয়। দ্বিতীয়ত, এটি বাড়ানোর দরকার নেই, নিউরোসিসের চিকিৎসা করতে হবে।তৃতীয়ত, একটি রাষ্ট্রীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম মৌলিক পূর্ণকালীন মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষার সাথে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান। এবং চতুর্থ, উচ্চ আত্মসম্মান সুখ এবং মর্যাদাপূর্ণ ব্যক্তিগত কাজ এবং সামাজিক সাফল্যের গ্যারান্টি দেয় না, যেমন ইহুদিরা বলে: "দাড়ি ছাগলকে রাব্বি বানায় না।"
প্রস্তাবিত:
নিম্ন এবং উচ্চ আত্মসম্মান: কারণ, লক্ষণ, মানুষের জীবনে প্রভাব। এই অবস্থায় করণীয় কি?
আমার অনুশীলনে, আমি ক্রমাগত সেই প্রশ্নের মুখোমুখি হই যা ক্লায়েন্টরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে: "লোকেরা আমার সাথে কেন এমন আচরণ করে, আমার আত্মসম্মানে কী সমস্যা?" প্রথমে, নীতিগতভাবে আত্মসম্মান কী তা বের করা যাক। এটি আপনার নিজের মূল্যায়ন, আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা। আত্মসম্মান ঘটে:
আত্মসম্মান কম হলে কীভাবে আত্মসম্মান বাড়াবেন?
ক্লায়েন্টরা আমার কাছে একটি প্রশ্ন নিয়ে আসে: কীভাবে আত্মসম্মান বাড়ানো যায়? সাধারণত, যখন মানুষ আত্মসম্মান নিয়ে কথা বলে, তখন তারা কিছু পৌরাণিক কিছু বোঝায় যা সরাসরি তাদের জীবনে সুখের অভাবকে প্রভাবিত করে। একটি কথোপকথনে, দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তির আনন্দহীনতা, জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টি এবং অস্বস্তির অনুভূতি রয়েছে। তার ধারণা আছে যে যা ঘটছে তা তার উপর নির্ভর করে না, তার ইচ্ছা অনুযায়ী জীবনে পরিবর্তন আনার কোন উপায় নেই। এবং এই অবস্থাটি একটি লজিক্যাল নির্মাণ দ্বারা কম আত্মসম
থেরাপি এবং পরিবর্তনের খরচ
সাইকোথেরাপি আবেগগতভাবে, নৈতিকভাবে, মানসিকভাবে, আর্থিকভাবে এবং সব দিক থেকে ব্যয়বহুল, কিন্তু বেদনাদায়ক, মর্মান্তিক, উদাসীন এবং আশাহীন। আমি শোকের কথাও ভুলে গেছি: যে কোনো অর্জন, মায়া, সম্পর্ক, হারানো বস্তু, অর্থ এবং ল্যান্ডমার্ক, আমার নিজের এবং অন্যদের সীমাবদ্ধতা, আত্মমূর্তি এবং অন্যান্য সহায়ক কাঠামো। এই প্রিয়, নির্ভরযোগ্য এবং স্থিতিশীল জিনিসগুলিকে বিদায় বলার প্রক্রিয়ায় যা দীর্ঘদিন ধরে পচা এবং ছাঁচ হয়ে গেছে, আপনি নমনীয় এবং আকৃতিহীন হয়ে পড়েছেন, আপনি অনুরোধ এবং প্রসঙ
আত্মসম্মান: উচ্চ বা অপর্যাপ্ত উচ্চ?
অনেক ক্লায়েন্ট যারা আমার সাথে যোগাযোগ করেছেন তারা চিন্তিত যে তাদের স্ব-সম্মান কম। যখন আমরা বুঝতে শুরু করি, তখন একটি অসঙ্গতিপূর্ণ পরিস্থিতির উদ্ভব হয়: আত্মসম্মান কম, এবং আকাঙ্ক্ষার মাত্রা বেশি। মনস্তাত্ত্বিক এভিয়ান ভাষা থেকে অনুবাদ করা, এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি অনেক কিছু চায়, কিন্তু নিজেকে অযোগ্য বলে মনে করে। একটি আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, যা বাইরে নিজেকে প্রকাশ করে:
একজন ব্যক্তি কীভাবে নিরাপত্তা এবং গ্যারান্টি চেয়েছিলেন এবং এমনকি তার খেয়ালও ছিল না যে তার কী খরচ হয়েছে
একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবন খুব চিন্তাশীল এবং যুক্তিসঙ্গত। গবেষণার জন্য, অনুপ্রবেশের জন্য, সম্প্রসারণের জন্য, চামড়ার নিয়মিত খোলার জন্য যে কোন জীবন্ত প্রাণীর ঝুঁকি, প্রাণবন্ততা, প্রাকৃতিক তৃষ্ণা, এটি সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে। পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি চামড়া জমা করে এবং অসম্ভবভাবে ব্রোঞ্জ পরিণত করে - বর্ম তৈরি করে। কল্পনা করুন যে একটি সাপ সারা জীবনে তার চামড়া খোলার সাহস করেনি। এটি এমন একটি সাপ যা মানুষ হয়ে গেছে। সবকিছু একটি নির্দিষ্ট অর্থ দিয়ে ঘটে। ইচ্ছাকৃতভাবে, ধারাবাহিকভাব