আত্মসম্মান: উচ্চ বা অপর্যাপ্ত উচ্চ?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনেক ক্লায়েন্ট যারা আমার সাথে যোগাযোগ করেছেন তারা চিন্তিত যে তাদের স্ব-সম্মান কম। যখন আমরা বুঝতে শুরু করি, তখন একটি অসঙ্গতিপূর্ণ পরিস্থিতির উদ্ভব হয়: আত্মসম্মান কম, এবং আকাঙ্ক্ষার মাত্রা বেশি।

মনস্তাত্ত্বিক এভিয়ান ভাষা থেকে অনুবাদ করা, এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি অনেক কিছু চায়, কিন্তু নিজেকে অযোগ্য বলে মনে করে। একটি আন্তrapব্যক্তিক দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, যা বাইরে নিজেকে প্রকাশ করে: একজন ব্যক্তি কর্মক্ষেত্রে, বন্ধু এবং আত্মীয়দের সাথে দ্বন্দ্ব করে। কারণ পরিবেশ তার উপযোগী নয়, এবং সে তা পরিবর্তন করতে পারছে না, কারণ। অন্যান্য পরিস্থিতি এবং অন্যান্য পরিবেশকে ভয় পায়।

এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল যে একজন ব্যক্তি পুরো পরিস্থিতি দেখে না এবং বুঝতে পারে না, তার পক্ষে এর বাইরে যাওয়া সম্ভব নয়। এমনকি সাহায্যের জন্য একজন মনস্তাত্ত্বিকের কাছে ফিরে যাওয়া, তার পক্ষে এটি করা সহজ নয়। কিন্তু কোনো ব্যক্তি যদি কোনো সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তা অসম্ভব নয়।

উচ্চ আত্মসম্মান প্রায়ই অপর্যাপ্ত উচ্চ আত্মসম্মান সঙ্গে বিভ্রান্ত হয়। এবং অতএব, তারা উচ্চ আত্মসম্মানকেও ভয় পায়। উচ্চ আত্মসম্মান অহংকার, অহংকার বা নার্সিসিজম নয়।

এই আত্ম-অনুভূতি: আমি চাই, আমি পারি, এবং আমি অর্জন করব এবং অর্জন করব। আমাকে অনেক কিছু করতে হবে এবং এটি সবসময় আনন্দদায়ক এবং আকর্ষণীয় হবে না, তবে আমি এর মধ্য দিয়ে যাব। এবং আমি ইতিমধ্যে আমার তালিকা থেকে 10% / 1/3 / 3 পয়েন্ট তৈরি করেছি পরিকল্পিতগুলির মধ্যে থেকে”।

তাছাড়া, ব্যক্তি জানে কেন সে এটা করে। তার একটি লক্ষ্য, একটি স্বপ্ন এবং একটি কাজ আছে।

যখন আত্মসম্মান অপর্যাপ্তভাবে উচ্চ হয় তখন কী হয়?

এরা মানুষ - "উপহার"। "আমি এসেছি! আমাকে ভালোবাসো! এটা আমি! ভালবেসো না? দেবেন না? আমার চাহিদা পূরণ করছে না? আপনি খারাপ! তুমি আমার সাথে মেলামেশার যোগ্য নও!"

এবং আবার একটি দ্বন্দ্ব রয়েছে - প্রত্যাশা পূরণ হয়নি, ব্যক্তি এই পরিবেশ ছেড়ে চলে গেছে বা প্রমাণ করার চেষ্টা করে যে সে "একটি উপহার, আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন"। ফলস্বরূপ, একটি বিকল্প হিসাবে, তিনি পালঙ্কে শুয়ে থাকেন এবং একটি বড় এবং সুন্দর গাড়ির স্বপ্ন দেখেন।

নিশ্চয়ই, আমরা প্রত্যেকেই এমন পরিস্থিতিতে পড়েছি, যখন সে সব থেকে খারাপ অনুভব করেছিল, যখন সে "উপহার" ছিল, পাশাপাশি, এবং যখন সে স্রোতে ছিল, তখন সে অনুভব করেছিল যে সে তার লক্ষ্য অর্জন করবে।

একে অপরের থেকে আলাদা করা এবং প্রথম দুটি পরিস্থিতিতে দীর্ঘ সময় না থাকা গুরুত্বপূর্ণ, সর্বদা একটি উপায় আছে, একটি অভিযোজিত ব্যক্তি সর্বদা নিজের বা অন্য লোকের সাহায্যে একটি উপায় খুঁজে পাবে।

সম্ভবত, আপনি আমাকে জিজ্ঞাসা করেন, স্বাভাবিক আত্মসম্মান কি? আমি বলব যে আমি উত্তর দিতে ক্ষতিগ্রস্ত। মনোবিজ্ঞানে একটি আদর্শের ধারণা সংজ্ঞায়িত করা সহজ নয়। এটা সম্ভব যে পর্যাপ্ত আত্মসম্মান হয় যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে, তার পরিবেশ এবং তার চারপাশের বিশ্বকে সন্তুষ্ট করে। পরিস্থিতিগতভাবে সন্তুষ্ট নয়: "এখন আমি সন্তুষ্ট, কিন্তু আগামীকাল সবকিছু খারাপ এবং সবকিছু নষ্ট হয়ে গেছে", কিন্তু আমি সাধারণভাবে সন্তুষ্ট, সমস্যা এবং সমস্যাগুলি সত্ত্বেও।

স্বাভাবিক আত্মসম্মান কি, আমরা আপনার সাথে মন্তব্যগুলিতে আলোচনা করতে পারি। লিখুন, আপনার মতামত প্রকাশ করুন, প্রশ্ন করুন।