2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সমস্যা হল যে আমরা প্রায়শই একজনকে অন্যের সাথে বিভ্রান্ত করি এবং আমাদের পছন্দ কী তা মঞ্জুর করি এবং যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করি।
প্রজ্ঞা সম্বন্ধে বিখ্যাত উক্তি একজনকে অন্যের থেকে আলাদা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আগের চেয়ে বেশি প্রাসঙ্গিক।
"প্রভু, আমি যা পরিবর্তন করতে পারি না তা গ্রহণ করার জন্য আমাকে মনের শান্তি দিন, আমি যা পরিবর্তন করতে পারি তা পরিবর্তন করার সাহস। এবং একজনকে অন্যের থেকে বলা বুদ্ধি।"
এমন কিছু জিনিস আছে যা অপরিবর্তনীয়।
যেমন প্রিয়জনের মৃত্যু। এটি পরিবর্তন করা যাবে না। এবং আমি যেভাবেই নিজের জন্য এই বিভ্রান্তি তৈরি করতে চাই না কেন যে, সবকিছু একই রকম, একদিন আপনাকে স্বীকার করতে হবে যে এটি এমন নয়। এবং এটি সম্পর্কে কিছুই করা যাবে না।
আপনি অতীত পরিবর্তন করতে পারবেন না। কি ছিল, কি ছিল।
আপনি আপনার মা এবং বাবার কাছে কন্যা বা পুত্র হওয়া বন্ধ করতে পারবেন না। আপনি আপনার সন্তানদের জন্য মা বা বাবা হওয়া বন্ধ করতে পারবেন না, এমনকি যদি আপনি আপনার স্বামী বা স্ত্রীকে তালাক দেন। জেনেরিক বন্ধন পরিবর্তন করা যাবে না। এটি একটি প্রদত্ত।
আপনি নাম পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু জন্মের সময় দেওয়া নাম পরিবর্তন করা যাবে না। এটা তাই বলা হয়েছিল। এবং অতীত অপরিবর্তিত। আপনি আপনার লিঙ্গ পরিবর্তন করতে পারেন, আপনার পরিচয় পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু আপনার নিজের গল্প একই থাকবে।
এমন কঠিন, বেদনাদায়ক জিনিস আছে যা নিয়ে আপনাকে বাঁচতে হবে। শিশুর মারাত্মক, জন্মগত অসুস্থতা সম্পর্কে কিছুই করা যায় না। আপনি কেবল এটিকে ঘিরে আপনার জীবনকে সাজাতে পারেন। মিথ্যা মায়ের সাথে কিছুই করার নেই।
তারুণ্য, সৌন্দর্যকে শুরু অবস্থানে ফিরিয়ে দেবেন না। দূরবর্তী অঙ্গ বৃদ্ধি করাও অসম্ভব। এমন কিছু আছে যা চিরকাল আছে, এবং এটি আগের মতো পুনরায় একত্রিত হবে না।
এটা খুবই দুঃখজনক.
কিন্তু দুnessখের সাথে উপলব্ধি এবং গ্রহণযোগ্যতা আসে: আপনার বয়স, আপনার ইতিহাস, আপনার ক্ষতি।
আমাদের জীবনে সবকিছু স্থির থাকে না।
আমরা কে, কারা আমাদের ঘিরে আছে, আমরা কার সাথে থাকি, আমরা কি করি এবং কোথায় থাকি তার বেশিরভাগই আমাদের পছন্দের ফলাফল। এবং আমাদের এই পছন্দটি পরিবর্তন করতে হবে, যদি কিছু সময়ে এটি আমাদের সন্তুষ্ট করা বন্ধ করে দেয়।
আমরা কি আমাদের বাসস্থান পরিবর্তন করতে পারি? হ্যাঁ.
একদিন, আমার স্বামী এবং বাচ্চারা এবং আমি সেই ছোট্ট বাড়ি থেকে বেরিয়ে পড়লাম যেখানে আমরা চারজন থাকতাম, একই শহরের একটি মর্যাদাপূর্ণ এলাকায় নদীর তীরে একটি প্রশস্ত নতুন অ্যাপার্টমেন্টে। বাড়ি ভাড়া নেওয়ার জন্য আমরা যে পরিমাণ অর্থ পেয়েছি তা অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া দেওয়ার জন্য আমরা যা দিয়েছি তার সমান। আমরা ভাগ্যবান ছিলাম, হ্যাঁ।))
আপনি যে শহরে বাস করেন তা কি পরিবর্তন করতে পারবেন? হ্যাঁ.
আমি এমন অনেক লোককে জানি যারা এই কাজ করেছে। "ভাগ্যের ইচ্ছায়" অথবা ইচ্ছাকৃতভাবে তারা যে শহরে বাস করতে চায় তা বেছে নিয়ে তারা পুরো পরিবার বা একা একা চলে গিয়ে নতুন জায়গায় বসতি স্থাপন করে।
আমার ক্লায়েন্টদের মধ্যে অনেক নারী আছেন যারা দেশ পরিবর্তন করেছেন। যারা আছেন তারা একাধিকবার এই কাজ করেছেন। একবার, স্বামীর জন্য দূরে ঠান্ডা "বিদেশী ভূমিতে" পৌঁছে, তারা দেখেছিল যে এটি তাদের জন্য নয়, এবং আবার তাদের আবাসস্থল পরিবর্তন করেছে। এমনকি একই লোকের সাথে কেউ।
"বিবাহ স্বর্গে তৈরি করা হয়".
কিন্তু তা সত্ত্বেও, তারা একজন ব্যক্তির স্বাধীন পছন্দের অঞ্চলে রয়েছে। এই ব্যক্তির সাথে বেঁচে থাকা বা না থাকা, এবং আপনি যদি সেইভাবে বাস করেন - এই সবই বেছে নেওয়া যেতে পারে! হ্যাঁ, হ্যাঁ, আপনি পারেন!
যে মহিলারা মদ্যপ স্বামীদের সাথে থাকেন, যারা "মদ্যপান করেন এবং প্রহার করেন" বা যারা দীর্ঘদিন ধরে কনিষ্ঠ সন্তানে পরিণত হয়েছেন তাদের জন্য পছন্দের প্রশ্ন নেই। "এটাই আমার লক্ষ্য." "এটি আমার ক্রস, এবং আমাকে এটি বহন করতে হবে।" "এটি আমার মিশন - তাকে বড় করা এবং তাকে মানুষ বানানো।" এটা সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি পছন্দ - কার সাথে এবং কিভাবে বেঁচে থাকতে হবে। প্রতিটি পছন্দের নিজস্ব মূল্য রয়েছে। অবাধ নির্বাচন নেই। মূল্য সম্পর্কে সচেতনতা এবং এটি পরিশোধ করার ইচ্ছা একজনকে "ভিকটিমের" হাহাকার থেকে মুক্তি দেয় যিনি "তার সমস্ত জীবন দিয়েছিলেন"।
পছন্দের মূল্য একটি পৃথক গুরুতর বিষয়।
আপনি আপনার জীবনে যা -ই করুন না কেন, তার পরিণতি আছে। এবং আপনি যে মূল্য দিতে ইচ্ছুক তা বেছে নিন।
এই মানুষ ছাড়া জীবনের জন্য, বিদেশে জীবনের জন্য, নতুন শহরে বা অন্য কারো ভাড়া করা অ্যাপার্টমেন্টে। সব কিছুরই একটা দাম আছে।
কিন্তু এটি এমন ঘটে যে পরিবর্তনের খরচ মানুষকে এতটাই ভয় পায় যে তারা নিজেদেরকে পরামর্শ দেয় যে তাদের কোন বিকল্প নেই।
আমি এমন একটি পরিবারকে চিনি যেখানে ইতিমধ্যেই 40 টিরও বেশি বিড়াল এবং কুকুর রয়েছে একটি ছোট্ট প্রাইভেট হাউসে একটি উঠোন সহ। "বিড়াল প্রজনন করে এবং এটি সম্পর্কে কিছুই করা যায় না।" তিনজন মহিলা এবং একটি ছেলে বুঝতে পারছে কি ঘটছে "ফোর্স ম্যাজিউর ইভেন্ট" - বন্যা এবং ভূমিকম্পের বিভাগ থেকে কিছু। যা মেনে নিতে হবে এবং সাথে থাকতে শিখতে হবে।
Debtণ, দারিদ্র্য এবং অনেক প্রাণীর দুর্ভেদ্য ময়লায় জর্জরিত হয়ে তারা অনেক ধৈর্যের সাথে তাদের বোঝা টেনে নেয়।
সেখানে আরও বেশি সংখ্যক প্রাণী আছে। কিছু তারা রাস্তায় তুলে নেয়, গরম করার চেষ্টা করে এবং "একটি বাড়ি দেয়", কেউ কেউ "পরিকল্পিত নির্বীজন" এর আগে প্রজনন পরিচালনা করে। এই পরিবারের সমগ্র জীবন ক্রমবর্ধমান বিড়াল পরিবারের অধীনস্থ। সম্ভবত তা নয় - তারা তাদের পুরো জীবন, সময়, শক্তি এবং স্থান বিড়ালদের দিয়েছে।
যেন এই পরিস্থিতিতে প্রাপ্তবয়স্করা যারা এই পরিবারটি তৈরি করে তারা বেছে নেওয়ার অধিকার হারিয়ে ফেলেছে।
এটা প্রায়ই আমাদের সাথে ঘটে যখন আমরা নিজেদেরকে "পরিস্থিতির শিকার" বা "উদ্ধারকারীর" অবস্থানে আমাদের নিজেদের দায়িত্বের একটি অতিরঞ্জিত ধারণার সাথে পাই।
আমরা কোথায় তা বেছে নেওয়ার অধিকার হারাই।
সম্ভবত আমার নিবন্ধটি আপনাকে আপনার জীবনে কী অপরিবর্তিত মনে হয় তা দেখে নিতে এবং আপনার পছন্দ ফিরে পেতে সাহায্য করবে।
কোথায় থাকবেন - কোন দেশে, কোন শহরে, কোন জলবায়ুর সাথে।
কোথায় এবং কার দ্বারা কাজ করতে হবে, কি করতে হবে এবং কি আপনার সময় নিবেদিত করতে হবে।
কার সাথে একসাথে থাকতে হবে এবং কিভাবে।
সম্ভবত আপনি আপনার পছন্দটি ফিরে পাবেন - কী খাবেন এবং কতটা, আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্য কীভাবে পরিচালনা করবেন।
কত উপার্জন করতে হয় এবং কিভাবে।
আল্লাহকে ধন্যবাদ আমাদের অনেক পছন্দ আছে।
প্রস্তাবিত:
নিজের মধ্যে ELK কে হত্যা করুন বা কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করবেন
আমি সাধারণত তথ্যবহুল এবং বিশ্লেষণাত্মক প্রবন্ধ লিখি, কিন্তু আজ আমি আমার ভাবনা শেয়ার করতে চাই এবং আপনাকে আলোচনার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চাই। এই বছরের মধ্যে, আমি হাজার হাজার দেখেছি "অভিযোগ করবেন না, ধন্যবাদ!" নিবন্ধ। এবং সত্যি বলতে, আমি এটা নিয়ে অনেক রাগ অনুভব করি। আমি আমার ক্লায়েন্টদের সম্পর্কে, একটি কঠিন এবং খুব গুরুত্বপূর্ণ ইতিহাস নিয়ে চিন্তা করি। দুর্ভাগ্যক্রমে, গল্পটি প্রায়শই দু sadখজনক হয়। তারা এসে তাদের জীবন বদলাতে সাহায্য চায়। এবং তাদের ইতিহাস জানার পর
আপনি যে আচরণটি পছন্দ করেন না তা কীভাবে পরিবর্তন করতে পারেন? আলবার্ট এলিসের যৌক্তিক-আবেগগত পদ্ধতি
অ্যালবার্ট এলিস একজন আমেরিকান কগনিটিভ থেরাপিস্ট এবং সাইকোলজিস্ট। মানুষের আচরণের ব্যাধিগুলি সংশোধন করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত চিন্তা প্রক্রিয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে তিনি প্রথম কথা বলেছিলেন। সাইকোথেরাপিস্ট হিসাবে তার গবেষণার মাধ্যমে, এলিস বুঝতে পেরেছিলেন যে বেশিরভাগ আচরণগত এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কিছু চিন্তাভাবনা এবং মনোভাব থেকে উদ্ভূত হয়। তিনি দেখেছেন যে এটি বিশ্বাস, জীবনের বাস্তবতা নয়, যা আবেগ এবং অনুভূতির স্তরে ব্যর্থতার জন্ম দেয়। তারা, পরিবর্তে, আচরণ অনুপযুক্ত করে তোল
যখন আপনি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যেতে পারেন না বা সাইকোথেরাপির বিরুদ্ধাচরণ করতে পারেন
সাইকোথেরাপি, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মতো, এর নিজস্ব বৈপরীত্য রয়েছে। এমন পরিস্থিতি আছে যেখানে সাইকোথেরাপি কাজ করবে না এমনকি ক্ষতিকরও হবে না। অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার আগে হতাশা, অর্থ এবং সময়ের ক্ষতি এবং এমনকি সুস্থতার অবনতি এড়াতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন:
আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে তার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন?
জীবনে আমরা প্রায়শই এমন লোকদের কাছে আসি যারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা কঠিন মনে করে। আমি কি বলতে পারি, এমনকি তাদের সনাক্ত করাও কঠিন হতে পারে। "আমি এখন কি অনুভব করছি?" "এই মুহূর্তে আমার কি হচ্ছে?" এই প্রশ্নের উত্তর অনেকের কাছে স্পষ্ট নাও হতে পারে এবং বিভ্রান্তিকরও হতে পারে। শৈশবে অনুভূতির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা হয়, এবং এই সময়কালে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা -মা তাদের সন্তানের কথা শোনেন, যা তিনি অনুভব করেন। সংবেদনশীল গোলকের বিকাশের
পরিচিতি। মনোবিজ্ঞানের নীতিগুলি আপনি আপনার পরিচিতি উন্নত করতে ব্যবহার করতে পারেন
ডেটিং এবং প্রেমের সম্পর্ক তৈরির শীর্ষ দশটি উদ্দেশ্য: - প্রেম এবং বিবাহের উদ্দেশ্য। (কিছু সময় পরে, একটি পরিবার শুরু করুন)। - উদ্দেশ্য ব্যবসায়িক। (আপনার আর্থিক, আবাসন, ক্যারিয়ার বা পড়াশোনার সমস্যাগুলি সম্পর্কের অংশীদারের খরচে সমাধান করুন)। - এক ধরনের ধারাবাহিকতার উদ্দেশ্য। (সেই ব্যক্তির সন্ধান করুন যার সাথে (বা যার কাছ থেকে) আপনি একটি পরিবার তৈরি না করে সন্তানের জন্ম দিতে পারেন)। - আত্ম-নিশ্চিতকরণের উদ্দেশ্য। (এই বিষয়টি উপভোগ করুন যে বিপরীত লিঙ্গের সদস্যরা
