আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে তার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

জীবনে আমরা প্রায়শই এমন লোকদের কাছে আসি যারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা কঠিন মনে করে। আমি কি বলতে পারি, এমনকি তাদের সনাক্ত করাও কঠিন হতে পারে।

• "আমি এখন কি অনুভব করছি?"
• "এই মুহূর্তে আমার কি হচ্ছে?"

এই প্রশ্নের উত্তর অনেকের কাছে স্পষ্ট নাও হতে পারে এবং বিভ্রান্তিকরও হতে পারে।

শৈশবে অনুভূতির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা হয়, এবং এই সময়কালে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা -মা তাদের সন্তানের কথা শোনেন, যা তিনি অনুভব করেন। সংবেদনশীল গোলকের বিকাশের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি তৈরি করা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু নিচে পড়ে গেছে, হাঁটুতে আঘাত করেছে এবং কাঁদছে। এটা তাকে কষ্ট দেয়। এই অবস্থায়, শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের কাছ থেকে শুনতে পারে:

"আচ্ছা, তুমি কাঁদছ কেন? তুমি জোরে আঘাত করনি, এতটা ব্যাথা নেই। আসুন তাড়াতাড়ি উঠে শান্ত হই।"

শিশুটি গুরুতর ব্যথা অনুভব করছে কিনা তা বিবেচ্য নয়, সে যাই হোক না কেন শারীরিকভাবে এটি অনুভব করে। এই মুহুর্তে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে গুরুত্বপূর্ণ প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর সাথে যোগ দেয় এবং তার সাথে তার অনুভূতির কথা বলে:

"আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি যন্ত্রণায় আছেন। আমি বুঝতে পারি যে আপনি এই কারণে বিরক্ত। এমন পরিস্থিতিতে যে কেউ অপ্রীতিকর হবে। আমি কাছে আছি, আমি তোমার সাথে আছি, এখন তোমার হাঁটু ঘষাও, এটা দ্রুত পাস হবে।"

ক্ষেত্রে যখন সংযুক্তি ঘটে না, এবং শিশুটি শুনতে পায় যে সে কিছু "ভুল" অনুভূতি অনুভব করছে, তখন এই মুহুর্তে তার শরীরের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে যায়। "আমি মনে করি যে আমি ব্যথার মধ্যে আছি, কিন্তু একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি আমার কাছে তাৎপর্যপূর্ণ তা বলছেন যে এটি এমন নয়। দেখা যাচ্ছে যে এখন এই অনুভূতি অনুভব করার আমার কোন অধিকার নেই।"

এই মুহুর্তে, শিশুর এই সম্পর্কে খুব মিশ্র অনুভূতি রয়েছে, এবং তার জন্য তার মানসিক অভিজ্ঞতাগুলি বোঝা কঠিন হয়ে পড়ে।

● আরেকটি উদাহরণ: শিশু দেখে যে মা কোন বিষয়ে বিরক্ত। এমনকি যখন সে তা করার সময় একটি শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখায় না। ভিতরে, তিনি এখনও নিজেকে বুঝতে পেরেছেন যে মায়ের এখন খারাপ লাগছে। এবং এই মুহুর্তে তার অনুভূতির তুলনা করা তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সে মায়ের কাছে গিয়ে একটি প্রশ্ন করে:

"মা, তুমি কি দুখিত? তুমি কি হতাশ?"

প্রায়শই বাবা -মা তাদের সন্তানদের বিরক্ত করতে চান না, এটি তাদের "অপ্রয়োজনীয়" অভিজ্ঞতা থেকে রক্ষা করার সহজাত ইচ্ছা। এটি একটি স্বাভাবিক এবং বোধগম্য প্রচেষ্টা। এই ক্ষেত্রে, শিশুটি প্রতিক্রিয়াতে শুনতে পারে:

“না, আমি বিচলিত নই। মা ভালো আছেন। যাও তোমার রুমে খেলো।"

তাহলে কি হবে? শিশুটি অভ্যন্তরীণভাবে অনুভব করে যে মা কিছু নিয়ে বিরক্ত। একই সময়ে, তিনি প্রতিক্রিয়া পান যে মায়ের সাথে সবকিছু ঠিক আছে। শিশুটি মনে করে: "তাই আমি ভুল অনুভব করি, কারণ মা সবসময় সঠিক। এবং যদি সে বলে যে সে বিচলিত নয়, তাহলে সে।"

অনুভূতির অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব ঘটে। এই জাতীয় দ্বন্দ্বগুলি এই ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে যে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় একজন ব্যক্তির পক্ষে তার অনুভূতি এবং আবেগগত অবস্থাগুলি সনাক্ত করা কঠিন হবে। এটি "পড়া" এবং অন্যান্য মানুষের অনুভূতি বোঝাও কঠিন হবে।

অন্যদিকে, আপনি সন্তানের মতামত দিতে পারেন যা তাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে তার অনুভূতির একটা জায়গা আছে এবং সেগুলো সত্য।

"আপনি আমার সাথে সবকিছু কীভাবে লক্ষ্য করবেন? আমি সত্যিই ফোন কল সম্পর্কে একটু বিরক্ত। আমাকে কয়েক মিনিটের জন্য পুনরুদ্ধার করতে হবে। আর যদি তুমি এখন আমাকে জড়িয়ে ধরো তাহলে আমি অনেক ভালো অনুভব করবো।"

শিশুটি তথ্য পায় যে তার অনুভূতিগুলি "সঠিক"। তিনি আরও বুঝতে পারেন যে তিনি অন্য ব্যক্তিকে একটি অপ্রীতিকর অবস্থার মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারেন। শিশু সহায়তার গুরুত্ব বুঝতে শুরু করে। এটি তার জন্য একটি মূল্যবান অভিজ্ঞতা এবং ভবিষ্যতে সহানুভূতিশীল যোগাযোগের জন্য একটি ভাল সাহায্য।

Dinner শিশুটি রাতের খাবারে সত্যিই কিছু খায়নি এবং একই সাথে বলে:

"আমি পরিপূর্ণ. আমি কি যেতে পারি?"

প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনি প্রায়ই নিম্নলিখিত মত কিছু শুনতে পারেন:

“না, আপনি পূর্ণ নন। দেখো, তুমি কিছু খাওনি। আপনি এখন ক্ষুধার্ত টেবিল ছেড়ে চলে যাবেন।"

আবার, পিতামাতার উদ্বেগ স্বাভাবিক, এবং সন্তানের পূর্ণ এবং শক্তিতে পূর্ণ হওয়ার ইচ্ছা বোধগম্য।একই সময়ে, পরিস্থিতি প্রথম নজরে মনে হতে পারে তার চেয়ে গভীর।

এটি লক্ষণীয় যে শিশুদের বিভিন্ন পিরিয়ড রয়েছে: তারা একদিনে অনেক কিছু খেতে পারে এবং প্রায়ই খেতে পারে - এটি স্বাভাবিক। এবং অন্য দিনে তারা হয়তো অল্প খাবে - এবং এটিও স্বাভাবিক।

শৈশবে, আপনার শরীরের সাথে সম্পর্কের একটি উন্নত পদ্ধতি, এবং এই যোগাযোগটি ভেঙে না ফেলা গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা একটি শিশুকে তার তৃপ্তির অনুভূতি সম্পর্কে বলি: না। আপনি ক্ষুধার্ত, আপনার এখনও খাওয়া দরকার,”আমরা এই সংযোগটি ভাঙতে শুরু করি। Kinesthetic চ্যানেল দমন করা শুরু করে।

একজন বাবা -মা সন্তানের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি। অল্প বয়সে, শিশুরা নি parentsশর্তভাবে তাদের বাবা -মাকে যা বলে তা বিশ্বাস করে, যার কারণে আমরা যে শব্দগুলি সন্তানের কাছে কণ্ঠস্বর করি তা নির্বাচন করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

ভবিষ্যতে, আমরা নিজের সাথে যোগাযোগের এমন ক্ষতি দেখতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন অতিরিক্ত খাওয়া। একজন ব্যক্তি সময়মতো স্যাচুরেশনের অবস্থা অনুভব করতে পারে না।

● শিশু এবং তার মা পুলের পরে উষ্ণ হওয়ার জন্য সউনায় যায় কিছুক্ষণ পরে, শিশুটি বলে:

"আমি গরম, আমি কি বাইরে যেতে পারি?"

একজন প্রাপ্তবয়স্ক উত্তর দিতে পারেন:

“তুমি এখনো গরম নও। আসুন আরও 5 মিনিট বসি, তারপরে আপনি গরম হয়ে যাবেন।"

এই ক্ষেত্রে, শিশুটি তথ্য পড়ে যে তার অনুভূতির সূচক সঠিকভাবে কাজ করছে না। তিনি অভ্যন্তরীণভাবে যা অনুভব করেন তা উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্করা যা বলে তার সাথে মেলে না।

পরিস্থিতির স্কেচ দেখায় যে শিশুটি কী অনুভব করছে তা শোনা শৈশব থেকে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তাকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে দেওয়া, এবং সেই অনুভূতিগুলো কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আমাদের ধারনা থেকে আলাদা হতে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের নিজেদের সাথে, তাদের অনুভূতির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে হবে এবং প্রাপ্তবয়স্করা তাদের এটিতে সহায়তা করতে পারে।

একটি উন্নত সংবেদনশীল গোলক আপনার এবং আপনার চারপাশের মানুষের সাথে ভাল যোগাযোগের চাবিকাঠি হবে।