2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা নামক ঘটনা, স্বাভাবিক মানুষের বিকাশের প্রক্রিয়ায়, পরিবেশের সাথে মানসকে মানিয়ে নিতে কাজ করে। আপনি জানেন, নিউরোসিস হল সামাজিকীকরণের জন্য একটি সুস্থ মানসিকতার মূল্য। অর্থাৎ, যে কোনো মানসিকভাবে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের তীব্রতা বেশি বা কম ডিগ্রির নিউরোসিস থাকে। নিউরোসের অসামান্য গবেষক ক্যারেন হর্নি, একে অপরের সাথে খারাপভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা গঠনের ফলে এর বহুমাত্রিকতা সম্পর্কে কথা বলেছিলেন।
আবারও: একজন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে সকলেই মানসিক অবস্থাকে লালন -পালন, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সাহায্য, একটি নির্দিষ্ট স্তরে, আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার সাথে মোকাবিলা করে।
শৈশবে, আমরা নীতি অনুযায়ী মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা তৈরি করি: "মানুষের প্রতি আন্দোলন", "মানুষের বিরুদ্ধে আন্দোলন" এবং "মানুষের কাছ থেকে আন্দোলন"।
মানুষের প্রতি আন্দোলন হল আমাদের আনুগত্য, ভালবাসা, সুরক্ষা এবং স্নেহের প্রয়োজন। মানুষের বিরুদ্ধে চলা - শক্তি, খ্যাতি, স্বীকৃতি, সাফল্যের প্রয়োজন, শক্তিশালী হতে এবং জীবনের সাথে মোকাবিলা করতে। মানুষের কাছ থেকে আন্দোলন স্বাধীনতা, স্বাধীনতা, প্রত্যাহার, মানুষের থেকে বিচ্ছিন্নতার প্রয়োজনীয়তার প্রতিনিধিত্ব করে।
গেস্টাল্ট থেরাপিতে ব্যক্তিত্বের গতিশীল ধারণা থেকে সর্প-গোরিনিচের তিনটি প্রধানের মতো এই তিনটি দিক, আমাদের মধ্যে বিশ্বের সাথে যোগাযোগের স্নায়বিক, নার্সিসিস্টিক এবং স্কিজয়েড পদ্ধতি বিকাশ করে। এই তিনটি প্রয়োজন একই সময়ে ভিতরে বাস করে, কিন্তু আমাদের প্রত্যেকেরই একটি জিনিস দ্বারা প্রভাবিত। প্রচলিতভাবে, সমস্ত মানসিকভাবে সুস্থ মানুষ, এইভাবে, শ্রেণীবিন্যাসের অধীনে পড়ে: "অধস্তন", "আক্রমণাত্মক" এবং "বিচ্ছিন্ন"।
উদাহরণস্বরূপ, একটি আরো narcissistically সংগঠিত ব্যক্তিত্বের জন্য, "মানুষের বিরুদ্ধে" একটি অভিমুখের প্রতিরক্ষা সহজাত হয়, শক্তি, খ্যাতি, স্বীকৃতি, সাফল্যের প্রয়োজন, যাতে শক্তিশালী এবং জীবনের সাথে মোকাবিলা করতে হয়। তদনুসারে, একটি সিজয়েড এবং নিউরোটিক প্রকৃতির চাহিদা প্রায়ই অপূর্ণ থাকে।
যেহেতু ব্যক্তিত্বের বিকাশ এবং গঠনের সময় অভিযোজিত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সফলভাবে কাজ করেছিল, তাই তারা প্রায়শই এই ব্যক্তিত্বের দ্বারা স্মরণ করা হয় এবং একমাত্র পরিচিত এবং সঠিক সমর্থন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
সুতরাং, সবচেয়ে সাধারণ বিকাশের দৃশ্য: নার্সিসিস্ট (প্রায়শই অসচেতনভাবে) তার স্নায়বিক চাহিদা পূরণের প্রয়োজন বেশি, এবং এটি কেবল পরিচিত এবং গৃহীত নার্সিসিস্টিক মাথা খাওয়ানো ভাল - অর্থাৎ স্বীকৃতি, শক্তি, সাফল্যের জন্য লড়াই করা । নিউরোটিক সত্যিই নার্সিসিস্টিক স্বীকৃতি এবং ক্ষমতা চায়, কিন্তু কিভাবে এটি পেতে হয় তা জানে না। অথবা, সে খেয়াল করে না যে সে সিজয়েড নির্জনতা চায়, এবং নিজেকে পরিচিত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য যোগাযোগ এবং সম্পর্কের সাথে ওভারলোড করে, উপেক্ষা করে, ক্লান্তি এবং জ্বালা লক্ষ্য করে না। সিজয়েড ভালবাসা এবং যত্ন মিস করে, কিন্তু নিজেকে শোষণ এবং হারানোর খুব ভয় পায়।
দ্বন্দ্ব এই সত্যের মধ্যে নিহিত যে আমরা প্রত্যেকেই কিছু না কিছু চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম। এবং কিছু - মোটেও নয়, বা খুব অপর্যাপ্ত। কখনও কখনও এটা বোঝা এবং লক্ষ্য করা খুব ভয়ঙ্কর যে আপনি ঠিক সেটাই করতে চান। কারণ আপনার সম্পর্কে নতুন তথ্য আপনার নিজের পরিচিত অভ্যন্তরীণ চিত্রের বিপরীত। অভ্যাসগত প্রতিরক্ষা কাজ করে!
এটা বোঝা এবং মেনে নেওয়া আরও কঠিন যে, বিভিন্ন সময়ে আমি হয়তো "মানুষের কাছে" কিছু চাই, তারপর "মানুষের কাছ থেকে", তারপর "বিপক্ষে" - এবং এটাই স্বাভাবিক। বাস্তবায়নের জন্য একটি সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য ফর্ম নির্বাচন করতে এবং নিজের জন্য এটি পেতে যান।
প্রতিরক্ষামূলক প্রবণতার মধ্যে দ্বন্দ্ব দ্বারা সৃষ্ট সমস্যাগুলি নিউরোসিসের ফলাফল। তা হল: আপনি যে লক্ষ্য করেন না, আপনার মাথার কিছু শুনতে জানেন না, সে আপনার সাথে কথা বলা বন্ধ করে না, এবং জিজ্ঞাসা করা এবং প্রয়োজন বন্ধ করে না। আপনি শুধু শুনছেন না, অথবা আপনি শুনছেন, কিন্তু বুঝতে পারছেন না, অথবা আপনি বুঝতে পারছেন, কিন্তু আপনি কিভাবে তাকে খাওয়াবেন তা জানেন না। টান আকারে ফলাফল - অভ্যন্তরীণ, বা বহিরাগত ঘটনা, এখনও নিজেকে অনুভব করে।
এই রূপকটিতে, সাইকোথেরাপি আপনার প্রধান প্রধান অন্য দুজনকে পরিচিত করতে এবং বন্ধুত্ব করতে সহায়তা করে। অভ্যাসগত মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা অতিক্রম করে আপনার প্রয়োজনগুলি চিনুন এবং অন্বেষণ করুন।
প্রস্তাবিত:
মানসিক আঘাত: ঘটনা এবং প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সারাংশ
আমার পেশাগত পথটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে দৈনন্দিন সমস্যার জন্য অনুরোধগুলি আমার কাছে প্রায়ই ঘটে না। অবশ্যই, সম্পর্কের সমস্যা এবং একটি ব্যক্তিগত সংকট রয়েছে, তবে প্রায়শই এমন লোকেরা যারা পুরানো বা সাম্প্রতিক মানসিক আঘাতের পরিণতির মুখোমুখি হয়েছেন তারা আমার কাছে আসেন। আজ আমরা এটি কী, মনস্তাত্ত্বিক আঘাতকে কীভাবে চিনতে হয় এবং কীভাবে আমাদের মানসিকতা এটি থেকে নিজেকে রক্ষা করে সে সম্পর্কে কথা বলব। আমি কেন আবার আমার ব্লগে দু sadখজনক বিষয় নিয়ে কথা বলব?
খাঁচা। মানসিক প্রতিরক্ষা
1. একীভূতকরণ - আমি নিজেকে অন্য ব্যক্তির অংশ মনে করি বা অন্য ব্যক্তিকে নিজের অংশ মনে করি, অর্থাৎ, আমি আমার চিন্তাভাবনা, ইচ্ছা, অনুভূতি, গুণাবলী অন্য ব্যক্তির কাছে বর্ণনা করি, অথবা, বিপরীতভাবে, আমি নিজেকে অন্য মানুষের ইচ্ছা, অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করি, গুণ, চিন্তা। মার্জ করা একজন ব্যক্তিকে নিজের এবং অন্য বাস্তবের সাথে সংঘর্ষ না করতে সহায়তা করে, কারণ এটি খুব অপ্রীতিকর অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। 2.
লজ্জা ধুয়ে ফেলুন একটি মানসিক প্রতিরক্ষা হিসাবে বাতিল
বাতিলকরণ একটি মানসিক প্রতিরক্ষা যা কিছু অস্বস্তিকর অনুভূতি (লজ্জা, অপরাধবোধ, ভয়) এর ভারসাম্য রক্ষার অজ্ঞান প্রচেষ্টায় গঠিত। অন্য কথায়, একজন ব্যক্তি এমন পদক্ষেপ নেয় যা তার মতে, অপরাধের প্রায়শ্চিত্ত করবে, তাকে প্রত্যাশিত শাস্তি থেকে মুক্তি দেবে। এই সুরক্ষার ক্রমাগত ব্যবহারের পরিণতি ভয়াবহ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শৈশব থেকে একটি মেয়ে তার পিতামাতার প্রতি দোষহীন প্রক্রিয়ার অনুভূতি বহন করে, যা তাকে অবচেতনভাবে নিজের জন্য শাস্তি খুঁজতে বাধ্য করে, যার ফলে সে ক্রমাগত ধ
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব
মানসিক মানসিকতা এবং আত্ম-বিকাশে মানসিক বুদ্ধি এবং মানসিক দক্ষতা
ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স এবং ইমোশনাল পারদর্শিতা নিয়ে বিপুল সংখ্যক প্রবন্ধ ও বই লেখা হয়েছে - বিষয়টা এখন বেশ ফ্যাশনেবল। যাইহোক, ফ্যাশনেবল হওয়ার পাশাপাশি, তিনি গুরুত্বপূর্ণ। কিছু উপায়ে, এমনকি চাবি - এই অর্থে যে এটি মানব মানসিকতার সাথে সাইকোথেরাপি এবং স্ব -বিকাশ উভয় ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করার উদ্দেশ্য হল প্রায়শই এক ধরণের দু sufferingখ, মানসিক যন্ত্রণা, একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ বিপুল সংখ্যক নেতিবাচক আবেগ। এটি একটি নেতি
