নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন, বা সূক্ষ্ম সানডেউ ফুল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

সম্ভবত, কিছু জিনিস প্যাসিভ আগ্রাসনের মতো একইভাবে ভীত এবং মুগ্ধ করে। এটি একটি আশ্চর্যজনক জিনিস: এর বাহক একটি নিরীহ প্রাণী বলে মনে হচ্ছে। হয়তো দুর্বল এবং সামান্য বিশ্রী, কিন্তু সে এতে লজ্জিত, তাই লজ্জিত! যাইহোক, একটি সূক্ষ্ম ফুল ক্ষতি করতে পারে যতটা খোলা আক্রমণকারীরা স্বপ্নেও ভাবেনি। কারণ আপনি খোলা আগ্রাসনের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারেন, কিন্তু আপনাকে এখনও প্যাসিভকে চিনতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, তাদের সীমানা রক্ষা করতে না পেরে বা সরাসরি রাগ প্রকাশ করতে না পেরে, একজন ব্যক্তি নাশকতা, "দুর্ঘটনাক্রমে" বাজে কথা বলা, ভুলে যাওয়া এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর উপায়ে তার মতবিরোধ প্রদর্শন করে.

একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তিত্ব বের করতে, আপনাকে নিজের কথা শুনতে হবে।

যদি, কোন নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার পর, আপনি নিয়মিত অভিজ্ঞতা পান:

ক) রাগ শান্ত রাগে পরিণত হয়, খ) একই সময়ে - অপরাধবোধের একটি ভয়ঙ্কর অনুভূতি (আপনি যা হচ্ছেন, এটি একটি ভয়ঙ্কর, অসহিষ্ণু, খিটখিটে ব্যক্তি) - সম্ভবত আপনি আপনার কথোপকথকের কাছ থেকে নিষ্ক্রিয় আগ্রাসনের সাথে আচরণ করছেন।

অযথা নিজেকে তিরস্কার করবেন না। আপনার রাগের অর্থ এই নয় যে আপনি একজন নিন্দুক এবং আক্রমণকারী। এবং নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক মানুষ এত দুর্বল নয়। প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ধরনের একটি আনুমানিক শ্রেণীবিভাগ, যা কোনোভাবেই বৈজ্ঞানিক হওয়ার ভান করে না। কিন্তু উদাহরণ সহ।

অতি সংবেদনশীল, সে স্পর্শকাতর। কেবল সংবেদনশীল মানুষ আছে - তারা প্যাসিভ আগ্রাসীদের থেকে আলাদা যে তারা তাদের অপরাধ সম্পর্কে সরাসরি বলতে পারে: "শুনুন, এই শব্দগুলি আমাকে আঘাত করে" বা "চলুন না, আমি এই বিষয় পছন্দ করি না"। একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তিত্ব থেকে এটি আশা করবেন না। আপনি কেবল একটি কথোপকথন চালিয়ে যাবেন, এই ভেবে যে সবকিছু ঠিক আছে - এবং হঠাৎ আপনি একটি কাঁপানো নীচের ঠোঁট, একটি ভেজা জায়গায় চোখ, বা কোথাও একটি করুণ চেহারা লক্ষ্য করবেন। আপনার ভীত প্রশ্ন: "কি হয়েছে, আমি কি ভুল বলেছি?" - কথোপকথক অস্বীকার করবে, যার ফলে আপনি আরও আতঙ্কিত এবং অপরাধবোধ করবেন। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই কৌশলটি মেয়েদের মধ্যে জনপ্রিয়: "না, না, প্রিয়তম, সবকিছু ঠিক আছে, চালিয়ে যান। না, তুমি কি, কিছুই হয়নি”(অভিব্যক্তিপূর্ণ শোক)। প্রকৃতপক্ষে, "অনুমান করুন আপনি কি দোষী" গেমটি যে কোন লিঙ্গ এবং বয়সের লোকেরা উজ্জ্বলভাবে খেলে। তিনি হেরফেরকারী মা এবং ঠাকুমা দ্বারা পছন্দ করেন। গুরুতর পুরুষরাও খুব বেশি পিছিয়ে নেই: এমন একজন সঙ্গী পাওয়ার চেষ্টা করুন, সমস্যা কী। “আমি বললাম ঠিক আছে! আমাকে কিছু জিজ্ঞেস করবেন না! আমি চাই এবং অর্ধ দিনের জন্য চুপ থাকি।"

নিচের লাইন: আপনাকে কোন অজানা কারণে শাস্তি দেওয়া হয়েছে। খারাপ ধারণা: বিনিময়ে অপরাধ নিন। চিৎকার। অজুহাত তৈরি করুন। শেষ পর্যন্ত কি হয়েছে তা আপনাকে ব্যাখ্যা করতে অনুরোধ করুন।

এটা বলার জন্য একটি ভাল ধারণা, "আচ্ছা, যেহেতু এটি সত্যিই ঠিক আছে, দুর্দান্ত।" এবং কথোপকথন চালিয়ে যান / আপনার ব্যবসা সম্পর্কে যান - পরিস্থিতি অনুযায়ী।

ব্যাখ্যা: আপনার অভ্যন্তরীণ যুদ্ধের দায়িত্বে থাকা উচিত নয় যা আপনার কথোপকথকের মাথায় খেলছে বলে মনে হচ্ছে।

এই মুহুর্তে যদি তিনি শান্তভাবে ব্যাখ্যা করতে না পারেন যে তিনি কী ক্ষুব্ধ, তাহলে আপনাকে সত্যের গভীরে যেতে হবে না। এটা করো না, আমি সহ্য করতে পারি না! নিষ্ক্রিয় আগ্রাসনের এই রূপটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ক্ষেত্রে বেশি ব্যবহৃত হয়। আপনি সম্পূর্ণরূপে কিছু প্রাকৃতিক আকাঙ্ক্ষার জন্য দায়ী, যেখান থেকে আপনি কোনভাবেই পরিত্রাণ পেতে পারেন না, যদি না আপনি মারা যান।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার নিজের ব্যবসার কথা চিন্তা করে আপনি কখনও কখনও একা থাকতে চাইতে পারেন। অথবা - ওহ ভয়াবহতা! - কান্না। অথবা কিছুক্ষণের জন্য খারাপ মেজাজে থাকুন। কিন্তু তুমি পারবে না! আপনার সঙ্গী বা আত্মীয় তা সহ্য করতে পারে না। তিনি হয় আপনাকে খুশি / শান্ত / সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন - এমনকি যদি আপনি ব্যাখ্যা করেন যে এটি তিনি নন, বস কর্মক্ষেত্রে কেবল জারজ, এবং আপনার জ্ঞান ফিরে আসতে আপনার এক বা দুই ঘন্টা প্রয়োজন। তিনি আপনার পিছনে আপনাকে অনুসরণ করবে, আপনার চোখের দিকে তাকাবে, ক্ষমা চাইবে। জিজ্ঞাসা করুন, তিনি কি এক ঘন্টার জন্য দায়ী? ঠিক ঠিক? - যতক্ষণ না আপনি অবশেষে বিস্ফোরিত হন এবং একা থাকার জন্য চিৎকার করেন। এবং তারপরে আপনি দোষী হবেন। তিনি সেরা চেয়েছিলেন! আর তোমার হৃদয় নেই।.. অথবা আপনার খারাপ মেজাজের জন্য আপনাকে আক্রমণ শুরু করবে।এটি একটি অযৌক্তিক জিনিসের মতো শোনাচ্ছে: আপনি ইতিমধ্যে খারাপ অনুভব করছেন এবং এর জন্য আপনাকে তিরস্কারও করা হয়েছে, তবে এটি খুব কমই ঘটে। অশ্রু হল আপনার সঙ্গীকে হেরফের করার প্রচেষ্টা (এমনকি যদি আপনি রান্নাঘরে আটকে থাকেন এবং চুপচাপ আপনার মুঠিতে কাঁদেন / পুরুষের অশ্রু ঝরান)। তিনি (ক) জানেন আপনি সেখানে কি করছেন! আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার স্নায়ুতে ুকছেন। খারাপ মেজাজ - সেখানেও। সব কিছু সবসময় আপনার জন্য ভুল!

আমরা এমন পরিস্থিতির কথা বলছি না যেখানে আপনি জ্বালা -পোড়া কিছুতে দোষ খুঁজে পান - সেখানে আপনার সঙ্গীর আপনার প্রতি অসন্তুষ্ট হওয়ার আসল কারণ রয়েছে। এবং এখানে আপনি এমনকি আপনি যা অনুভব করছেন তা অনুভব করতে পারবেন না। আপনি অনুমতি দেওয়া হয় না. এটি সঙ্গীর কাছ থেকে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং এই প্রতিক্রিয়া থেকে প্রত্যেকেই আরও খারাপ হয়ে যায়। ভান করা ভাল যে আপনি কিছু অনুভব করেন না।

নীচের লাইন: আপনি যদি এখনও পাগল না হন তবে এটি ভাল। ভাল, কিন্তু অদ্ভুত - এভাবেই তারা এর থেকে বেরিয়ে আসে।

খারাপ ধারণা: ভালো কাজ চালিয়ে যান।

একটি ভাল ধারণা: আপনি কাঁদতে পারেন, সময়ে সময়ে একা থাকতে পারেন, আপনার স্বার্থে আগ্রহ নিতে পারেন এবং জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য কাজ করতে পারেন। যদি এটি আপনার সঙ্গীর পথে আসে … ঠিক আছে, এটি সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করার একটি গুরুতর কারণ।

ব্যাখ্যা: এটি একটি মানসিকভাবে বিপজ্জনক পরিস্থিতি। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে বেরিয়ে আসুন।

"ওহ আমি ভুলে গেছি!" - নাশকতা … প্রথম নজরে, একটি অপ্রীতিকর কাজ বন্ধ করার বা অন্যের জন্য "শাস্তি" দেওয়ার প্রায় নির্দোষ উপায়। বিশ্রীতা, ভুলে যাওয়া, মিষ্টি অনুপস্থিত-মননশীলতা। ওহ আমি ভুলে গেছি! একটি খোলা ব্যক্তিগত ডায়েরি যার মধ্যে কঠিন -সত্য সত্য লেখা আছে - ঠিক টেবিলে। গুরুত্বপূর্ণ নথি সহ একটি ফোল্ডার। অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়। অথবা এই মহাসড়কে সবসময় ট্র্যাফিক জ্যাম থাকে - এমনকি যদি আমি এটি সপ্তাহে তিনবার চালাই। আচ্ছা, আমি আশা করছিলাম এটি একরকম কাজ করবে! আপনি ভুলে যেতে পারেন না, তবে এটি করুন - তবে এটি এত খারাপ যে আপনাকে এটি পুনরায় করতে হবে। আপনি দেখুন, পরের বার তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে না। গৃহস্থালির কাজে খুব ভালো কাজ করে। ধুলো মুছুন যাতে এটি বাড়ির চারপাশে উড়ে যায়। কিছু শুকনো রেখে বাসন ধুয়ে ফেলুন। ক্ষুব্ধ চোখ করার দাবিতে: আমি চেষ্টা করেছি! তৃতীয়বার, অংশীদার দীর্ঘশ্বাস ফেলবে এবং পরিষ্কার করার কাজটি নিজেই গ্রহণ করবে। মোটর বিশ্রীতা এটি প্রকাশ না করে আগ্রাসন প্রকাশ করার আরেকটি ভাল উপায়। আমি খুব অসুন্দর একটা মেয়েকে চিনতাম। তার পরিচিতদের (যদিও সবার উপর নয়, শুধুমাত্র "নির্বাচিতদের") গরম চা ক্রমাগত ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছিল, মেয়োনিজ সালাদ andেলে দেওয়া হয়েছিল এবং বস্তুগুলি বরং ভারীভাবে ফেলে দেওয়া হয়েছিল। অবশ্যই, তারা তাকে সবকিছু ক্ষমা করেছিল: ব্যক্তির দুর্বল সমন্বয় রয়েছে! তিনি ক্ষমা চেয়েছেন, তিনি খুব অস্বস্তিকর!..

আমি এই সংস্করণটিও মেনে চলি, যতক্ষণ না আমি তার সাথে কয়েকবার জিমে গিয়েছিলাম এবং তার সাথে সমন্বয় আছে তা দেখে অবাক হয়েছি - Godশ্বর সবাইকে নিষেধ করেন। কিন্তু চা প্রবাহিত হতে থাকে। আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কথোপকথনকারীর কাছে তার সম্পর্কে অবাস্তব কথা বলতে পারেন। তারপরে দীর্ঘ সময় ধরে দুrieখ করুন - কী বদমাশ! সে কিভাবে তোমার কথা বলতে পারে! নীচের লাইন: একটি ব্যর্থ ব্যবসায়িক সভা, নষ্ট সময়, ক্ষতিগ্রস্ত জিন্স এবং মেজাজ। এবং তাই প্রতিবার। খারাপ ধারণা: সহ্য করা যখন ভিতরে সবকিছু ইতিমধ্যে জ্বালা থেকে সঙ্কুচিত হয়। এটি একটি ভাল ধারণা যে আপনি অপ্রীতিকর বা হতাশ। ক্ষতিপূরণ চাই। ব্যাখ্যা: আপনাকে সরাসরি ধর্ষণ করা হচ্ছে, যদিও সরাসরি নয়। এটি পুরো স্ন্যাপ, যা সরাসরি নয়: উপরে উল্লিখিত হিসাবে, কেউ কমপক্ষে কোনওভাবে সরাসরি আগ্রাসনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তবে চাপা আক্রমণকারী কখনই চিনতে পারবে না। তাছাড়া, এটি আপনাকে অপরাধী মনে করবে।

শাশ্বত সমস্যার চিরন্তন সমাধানকারী। আপনি কি ছুটিতে যাচ্ছেন? হ্যাঁ, এটা তোমার জন্য ভালো। এবং এখানে বাড়িওয়ালা আবার পেমেন্ট বাড়িয়েছে, সম্ভবত আমাকে শীঘ্রই বেরিয়ে যেতে হবে। কোথায়? আমি কল্পনাও করতে পারি না। আমি রাতে ঘুমাই না। আমি একটি খণ্ডকালীন চাকরি নেওয়ার কথা ভাবছি। আরো তিনটি ক্রেডিট আমার উপর ঝুলছে। কোনটি? আচ্ছা, কাপড়ের জন্য, একটি ফোনের জন্য এবং একটি গাড়ির জন্য। শোনো, ওদের ছাড়া আমি কোথায় করতে পারি, আমি মানুষের সাথে কাজ করি, আমি পুরানো ফোন এবং রাগ নিয়ে মিটিংয়ে যেতে পারি না! অথবা ভিক্ষুকের মতো মেট্রোতে আসুন। মেয়েরা পছন্দ করে না, এবং যে তিনি নিজে ইতিমধ্যে তৃতীয় নিক্ষেপ করেছেন - আচ্ছা, শুনুন, তিনি একজন উদাসীন মহিলা ছিলেন, কীভাবে এমন ব্যক্তির সাথে বসবাস করবেন। কিন্তু অন্যরা এটা পছন্দ করে না! যেগুলো প্রয়োজন। অথবা অতিরিক্ত ওজন। পঞ্চম পাই ব্যবহার করে, ভুক্তভোগী আপনাকে নিন্দা করে যে আপনার জন্য এই ধরনের জিনগুলি কতটা সহজ।এবং তার বংশগতি আছে!

নীচের লাইন: এই ধরনের সংলাপের পাঁচ মিনিটও (প্রায়শই একক নাটক) পাস হয় না এবং আপনি ইতিমধ্যে এত খুশি বা সমৃদ্ধ হওয়ার জন্য বিব্রত। আপত্তিকর পটভূমি তৈরি করুন। আপনি মোটা নন, এবং আপনার স্বামী আপনাকে ভালবাসে। তোমার জন্য ভালো! এবং মানুষ ঠিক যন্ত্রণার মত।

খারাপ ধারণা: একাধিকবার সুস্পষ্ট দ্বন্দ্ব (andণ এবং নতুন loansণ। ওভারওয়েট এবং পঞ্চম পাই) নির্দেশ করার জন্য। সমস্যা সমাধানে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে - আপনি ডুবে যাবেন।

ভাল ধারণা: বিষয় পরিবর্তন করুন। সত্য, এটি প্রায় অসম্ভব। ব্যাখ্যা: নি friendsসন্দেহে, বন্ধু এবং বন্ধুদের সমর্থন করার জন্য। কিন্তু এই ধরনের ব্যক্তির অন্তহীন সমস্যা রয়েছে। এবং সবসময় একই, বছরের পর বছর ধরে। কারণ সমাধানকারী তাদের সমাধান করতে চায় না। তিনি ভোগেন এবং প্রক্রিয়ায় শোষিত হন। তাকে বিরক্ত না করাই ভালো। শহীদ প্রায় ক্লিনিকাল বৈকল্পিক, বিশুদ্ধ প্যাসিভ আগ্রাসন। চারদিক খারাপ। অভিমানী বাবা -মা। অকৃতজ্ঞ শিশু। বস একজন সাইকোপ্যাথ। মিশরীয়দের ভয়াবহ রোগ, দুর্যোগ এবং মৃত্যুদণ্ড। পৃথিবী অশুভ, নিষ্ঠুর এবং বিপজ্জনক। এবং আপনার কথোপকথন একটি ক্ষমাশীল, সূক্ষ্ম ফুল, একটি অন্ধকার ছাড়া এই অন্ধকার রাজ্যে বেঁচে থাকা হিসাবে এটি বোধগম্য নয়।

নিচের লাইন: হয়তো আপনি কিছু সময়ের জন্য আলোর রশ্মি হয়ে উঠবেন। কিন্তু না করাই ভালো। এটি সবচেয়ে খারাপ জিনিস যা হতে পারে।

খারাপ ধারণা: পৃষ্ঠপোষকতা এবং রক্ষা করার চেষ্টা।

ভাল ধারণা: চালান। ব্যাখ্যা: একটি সূক্ষ্ম ফুলকে সানডিউ বলা হয় এবং একজন ভুক্তভোগীর মুখোশের নিচে তার দমন করা আগ্রাসনের সমুদ্র রয়েছে। আপনি যদি থাকেন, আপনি তাকে আবার দেখতে পাবেন।