আমার সন্তান আমাকে বিরক্ত করে। কি করো?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

অনেক বাবা -মা তাদের সন্তানের প্রতি বিরক্ত বোধ করেন। একই সময়ে, যেমন জ্বালা তৈরি হয়, আবেগ উত্তপ্ত হয়, এবং জ্বালা রাগে পরিণত হয়, এবং কখনও কখনও রাগে পরিণত হয়। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা আরও বেশি কঠিন হয়ে ওঠে এবং এখন এমন একটি মুহূর্ত আসে যখন শিশুর উপর আবেগ ছড়িয়ে পড়ে, যেমন একটি উপাদান। এই ধরনের আগ্রাসনের প্রকাশ ব্যক্তির মানসিক অবস্থা, তার অভ্যন্তরীণ মনোভাব এবং অবরোধের উপর নির্ভর করে, শেষ পর্যন্ত লালন -পালনের উপর। কিছু পিতা -মাতা ক্ষোভের মুহূর্তে সন্তানের সাথে কথা বলা বন্ধ করতে পারে, অন্যরা সন্তানের দিকে চিৎকার শুরু করে এবং এখনও অন্যরা বেল্টটি ধরে। আবেগ কমে যাওয়ার পরে, বাবা -মা অপরাধী বোধ করতে শুরু করে। কিন্তু একই সময়ে, কিছু তাদের মাথায় ছাই ছিটিয়ে দেয়: "ওহ, আমি কি খারাপ মা", অন্যরা সন্তানের মধ্যে তাদের আগ্রাসনের কারণ খুঁজছে: "সব শিশুরই বাচ্চাদের মতো, আমি কেন শাস্তি পাই!"

পিতামাতার আগ্রাসনের এই ধরনের প্রকাশ শিশুর মানসিক আঘাতের দিকে পরিচালিত করে, সেগুলি পরবর্তীতে মনস্তাত্ত্বিক জটিলতায় রূপান্তরিত হয় যা অনিবার্যভাবে শিশুর সমগ্র ভবিষ্যত জীবনকে প্রভাবিত করে। উপরন্তু, পিতামাতার এই ধরনের আক্রমণাত্মক প্রকাশ পরিবারের সম্পর্ক ধ্বংস করে। ঠিক আছে, প্রকৃতপক্ষে, আমরা এমন পরিবারে কোন ধরনের বিশ্বাস, শ্রদ্ধা এবং ভালবাসার কথা বলতে পারি যেখানে অপব্যবহার, অপমান এবং হামলা চালানো হয়। শিশুটি নিরাপদ বোধ করে না, এবং আমরা সবাই ভালোভাবে মনে রাখি, নিরাপত্তা একটি মৌলিক মানুষের চাহিদা এবং মাসলো পিরামিডের দ্বিতীয় ধাপে রয়েছে। যে শিশুকে নিয়মিত আক্রমণ করা হয়, চিৎকার করা হয়, অপমান করা হয় এবং মারধর করা হয় সে ভালোবাসা অনুভব করে না। কিন্তু একজন ব্যক্তির ভালবাসার প্রয়োজন, এবং যদি সে বাড়িতে এটি না পায়, তাহলে সে এটিকে পাশে দেখবে। অতএব, প্রাথমিক যৌন মিলন, ওষুধ, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য সমস্যা কিশোর বয়সের বৈশিষ্ট্য।

তো তুমি কি কর? জ্বালা মোকাবেলা কিভাবে? আসুন এটি একসাথে বের করি। আমি নিম্নলিখিত অ্যালগরিদম সুপারিশ।

ধাপ 1 প্রথমত, এটি উপলব্ধি করা প্রয়োজন যে জ্বালা আসল কারণটি শিশুর আচরণে নয়, ব্যক্তিগত মানসিক আঘাত এবং জটিলতায় রয়েছে, যখন শিশুর আচরণ কেবল একটি ট্রিগার, একটি জ্বালাতনকারী। আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনার সন্তান ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে বিরক্ত করেছে, সে আপনাকে বিরক্ত করার জন্য যা করে। আমাকে বিশ্বাস করুন, এই ধরনের কিছু নয়, এবং আপনি যদি বাইরে থেকে পরিস্থিতি দেখেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার প্রতিক্রিয়া শিশুর আচরণের জন্য অপর্যাপ্ত। আমাকে যদি আপনি একটি উদাহরণ দিতে। একবার আমি একটি মর্মান্তিক দৃশ্য দেখলাম, যেখান থেকে সমস্ত পথচারী জমে গেল। 3-4 বছর বয়সী একটি যুবতী মহিলা রাস্তা দিয়ে হাঁটছিল। তারা আনন্দের সাথে কিছু কথা বলেছে, খেলেছে, ডাব খেয়েছে। তারা দুজনেই একসাথে হাঁটা উপভোগ করেছে বলে মনে হয়েছিল। হঠাৎ শিশুটি হোঁচট খায়, পড়ে যায় এবং কাঁদতে থাকে। এবং তারপর অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটেছে। বাচ্চাকে শান্ত ও করুণা করার পরিবর্তে মা ক্ষোভে বলে উঠলেন: "আমি তোমাকে কিভাবে ঘৃণা করি!" - এবং দূরে সরে গেল শিশুটির কান্না আরও তিক্ত এবং আরও কাতর হয়ে ওঠে। কয়েক মিনিটের মধ্যে, মা নিজেকে একত্রিত করতে সক্ষম হন, এবং তিনি শিশুটিকে উঠতে সাহায্য করেন এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা হয়। অবশ্যই, মায়ের রাগের কারণ মোটেও সন্তানের পতন নয়। তার পতন এবং কান্না কেবল তার কিছু অদৃশ্য মানসিক ক্ষতকে নাড়া দিয়েছিল। ট্রান্সফার মেকানিজম কাজ করেছে, এবং সে কাঁদতে থাকা শিশুটিকে তার নিজের সন্তান নয়, বরং তার আশেপাশের কাউকে অদৃশ্য দেখেছে। হ্যাঁ, তিনি দ্রুত নিজেকে একসাথে টানতে পেরেছিলেন, তবে এটি বেশ স্পষ্ট যে এই জাতীয় প্রতিক্রিয়াগুলি সন্তানের জন্য কোনও চিহ্ন ছাড়াই পাস হবে না। এটি তার প্রতিক্রিয়া যা ভবিষ্যতে এই শিশুটির মুখোমুখি হতে হবে এমন অনেক সমস্যার প্রকৃত কারণ হয়ে উঠবে। বছর কেটে যাবে, এবং শিশুর মানসিকতা তার স্মৃতি থেকে এই পর্বটি সরিয়ে দেবে, এবং চেতনার স্তরে সে বুঝতে পারবে না যে সে কেন অন্যের কষ্ট ও যন্ত্রণায় বিরক্ত হবে, কেন সে অনুভব করতে পারবে না মানুষের কষ্টের অনুভূতি দেখলে করুণা, এটা তার আত্মার কঠোর হৃদয় থেকে কোথা থেকে এসেছে।কেন সে তার অনুভূতি সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলতে পারে না, কেন সে তার কষ্ট মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই কারো সাথে ভাগ করতে পারে না। এই পাঠটি তাকে তার মা শিখিয়েছিলেন, দেখিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তি যখন খারাপ এবং বেদনায় থাকে তখন তাকে ঘৃণা করা হয়।

যেসব বাবা -মা এই সত্যটি উপলব্ধি করেছেন যে তাদের মধ্যে জ্বালার আসল কারণ লুকিয়ে আছে, এটি বেশ স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে শিশুকে প্রভাবিত করা অসম্ভব যাতে সে বিরক্তিকর হয়ে যায়, নিজের সাথে কাজ করা প্রয়োজন।

ধাপ ২ জ্বালার কারণ খুঁজুন, এটি পুনরুদ্ধার করুন এবং এটিকে রূপান্তর করুন। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ। হায়, বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া এটি করা খুব কমই সম্ভব হবে। আসল কারণ লুকিয়ে আছে মানসিকতার গভীর স্তরে। এটি অবচেতন স্তরে অবস্থিত। এবং আমাদের চেতনা, একটি সেন্সর হিসাবে কাজ করে, আমাদের ছবি এবং চিহ্নগুলি বুঝতে দেয় না, যা আমাদের অবচেতনতার ভাষা। অবচেতনের সাথে একটি সংলাপ স্থাপন করা সম্ভব, তবে এর জন্য গভীর মনোবিজ্ঞানের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন। এখানে আমরা বালি থেরাপি, আর্ট থেরাপি, কোন রূপক অবিকৃত উপাদান দিয়ে কাজ করার মতো পদ্ধতি দ্বারা সাহায্য করা হয়। অবচেতন মন অসংগঠিত সবকিছু ভালোবাসে, এবং যখন এটির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি সমস্ত তথ্য ফেলে দেয়, এটি বুঝতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। এবং, অবশ্যই, সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা যিনি তার কাজে গভীর মনোচিকিৎসার পদ্ধতি ব্যবহার করেন। কিন্তু, আফসোস, কারণ বোঝার অর্থ এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, সিগমুন্ড ফ্রয়েড ভুল ছিলেন যখন তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন যে নিরাময় প্রক্রিয়া মানে অসুস্থতার প্রকৃত কারণগুলি বোঝা। প্রায়শই আমরা সবাই পুরোপুরি বুঝতে পারি যে পা কোথা থেকে বৃদ্ধি পায়, কিন্তু আমরা কিছুই করতে পারি না। অবশেষে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, নেতিবাচক (ধ্বংসাত্মক) শক্তিকে সৃজনশীল শক্তিতে রূপান্তর করা প্রয়োজন। অন্য কথায়, জং এর ভাষায়, ছায়াকে একটি সম্পদে পরিণত করুন। বালি থেরাপির পদ্ধতি, এর আধুনিক গতিশীল কৌশল, যেমন, উদাহরণস্বরূপ, বেশ কয়েকটি ট্রেতে কাজ করা, এতে অনেক সাহায্য করে।

ধাপ 3. এই পদক্ষেপটি দ্বিতীয়টি অনুসরণ করে না, তবে এর সাথে সমান্তরালভাবে। আমাদের নিজের সন্তানের ব্যাপারে জ্বালাপোড়ার কথা বললে, আমাদের বুঝতে হবে যে অপর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়ার এই ধরনের প্রতিটি বিস্ফোরণ শিশুর মানসিক অখণ্ডতা ধ্বংস করে এবং বিপর্যয়কর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। এবং যেহেতু পিতা -মাতারাই সন্তানের বিকাশের জন্য দায়ী, তাদের যতই অভ্যন্তরীণ সমস্যা থাকুক না কেন, তাদের অবশ্যই শিশুকে তার মানসিকতায় তার নিজের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে হবে। এবং এখানে আচরণগত সংশোধনের সম্ভাবনার দিকে ফিরে যাওয়া প্রয়োজন। আমাদের অবশ্যই জ্বালা, রাগ, আগ্রাসনের মতো আবেগকে এমনভাবে ফেলে দিতে শিখতে হবে যা শিশুর জন্য নিরাপদ। এটি করার জন্য, স্ব-পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে, ট্রিগার প্রক্রিয়াটি চিহ্নিত করা প্রয়োজন যা জ্বালাপোড়ার প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে এবং পাভলভের কুকুরের মতো এটির প্রতিফলন বিকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি রাস্তায় একজন মহিলা হিসেবে বিরক্ত হন যে আপনার সন্তান পড়ে যাচ্ছে, তাহলে পতনের মুহূর্তে আপনাকে অবশ্যই আপনার রাগকে সংযত করতে শিখতে হবে। চূড়ান্ত মুহূর্তে এই উপায়গুলির মধ্যে একটি হল একটি গভীর গভীর শ্বাস নেওয়া এবং ধীরে ধীরে, ধীরে ধীরে বাতাস বের করে নিন, আপনার ঠোঁটগুলিকে একটি নলে ভাঁজ করুন। এটিকে উড়িয়ে দেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার ফুসফুস থেকে বের হওয়া বাতাস ছাড়া আর কিছুই মনে করবেন না। অন্য উপায়. চরম মুহূর্তে, আপনার হাত দিয়ে একটি আন্দোলন করুন যা ঘাড় থেকে নীচের পিঠ পর্যন্ত আনজিপ করার অনুকরণ করে। থামুন এবং ধীরে ধীরে জিপার খুলুন। চোখ বন্ধ করে এটি করা ভাল। এই সহজ ব্যায়ামগুলি আপনাকে আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং পরিচালনা করতে শিখবে এবং সেগুলি আপনার সন্তানের মানসিকতার জন্য নিরাপদ করে তুলবে।

উপরের সারসংক্ষেপ, বেশ কয়েকটি মূল বিষয় রয়েছে:

1. বিরক্তির আসল কারণটি শিশুর আচরণের মধ্যে নেই, বরং তার নিজের মানসিক আঘাত এবং জটিলতার মধ্যে রয়েছে।

2. শিশুদের দিকে পরিচালিত জ্বালা -পোড়ার আক্রমণাত্মক প্রকাশ তাদের ব্যক্তিত্বকে ধ্বংস করে এবং তাদের বিপর্যয়মূলক পরিণতি সহ মানসিক আঘাত করে।

3।জ্বালা, রাগ এবং রাগ থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে তাদের প্রকৃত কারণ চিহ্নিত করতে হবে, অনুভব করতে হবে এবং এটিকে রূপান্তর করতে হবে

4. আপনার নিজের সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য আপনার আবেগকে কীভাবে পরিচালনা এবং নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখতে হবে।