2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সাইকোসোমেটিক্সের মনোলোগ।
"আচ্ছা, আমি ভালো আছি - পরিবার, বাচ্চারা, কাজ।" আমি এই কথাগুলো দেজা ভু হিসাবে মহিলাদের কাছ থেকে শুনি যারা তাদের উপসর্গকে পরামর্শে নিয়ে আসে, যার কারণ ডাক্তাররা প্রতিষ্ঠা করতে পারেন না। "শুধু যন্ত্রণা দূর কর আমি যাব।" এটাও আমার পরিচিত।
মনে হচ্ছে আমাদের সবাইকে 4 টি লোড বহনকারী দেয়াল (পরিবার, বাড়ি, কাজ, শিশু) সহ একটি মডেল দেওয়া হয়েছিল এবং এই ধারণা যে এটি একটি সম্পূর্ণ প্রকল্প। যদিও এই বাড়িটি ভরা এবং সজ্জিত নয়। আসলে, একটি সাধারণ বাক্স। কেউ বলেনি যে এটি মনে রাখা মূল্যবান। একটি পরিবার থাকার সত্য নয় - কিন্তু এমন একটি পরিবার যেখানে আপনি ভাল বোধ করেন। শুধু শিশুদের উপস্থিতি নয়, তাদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তোলা। শুধু একটি চাকরি নয়, এমন একটি চাকরি যা আপনি পছন্দ করেন।
লোড বহনকারী দেয়াল ছাড়াও, আপনি অতিরিক্ত কক্ষের ব্যবস্থা করতে পারেন - বন্ধু, অবসর, শখ, উন্নয়ন, কর্মজীবন।
আপনি কীভাবে বিল্ডিং শেষ করবেন, কীভাবে আপনার বাক্সটি পূরণ করবেন এবং কীভাবে এটি সাজাবেন তা চয়ন করতে পারেন।
যে আপনার চাহিদা বাড়বে (যখন জীবন সরবরাহ করা হয় - আপনি ভালবাসা চান, যথেষ্ট ভালবাসা চান - আপনি আত্মোপলব্ধি চান), এবং এটি স্বাভাবিক। এটি একটি নতুন স্তরে রূপান্তরের সময়, বাক্সটি সংকীর্ণ হয়ে যায় এবং এটি সম্পূর্ণ করা যায়। যে সময়ে সময়ে এটি পুনর্নির্মাণ, পুনর্বিন্যাস, বায়ুচলাচল, পুনর্বিবেচনা চালানো প্রয়োজন।
আপনি যদি কিছু পরিবর্তন না করে বছরের পর বছর ধরে এই বাক্সে বসে থাকেন তবে এটি ক্র্যাম্পড, ময়লা এবং শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে উঠবে। সে আরামদায়ক হবে না, আপনার জন্য ব্যবস্থা করা হয়েছে। আমাদের এর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে: কার্ল আপ, বাঁক, সবকিছু নিজেদের মধ্যে টানুন। এবং আপনার জ্ঞানী দেহ লক্ষণগুলির সাথে এটির সংকেত দেবে যতক্ষণ না আপনি "আমি ভাল আছি" পুনরাবৃত্তি বন্ধ না করি এবং "আমি কীভাবে এটি করছি?"
উত্তরগুলি খুব অসুবিধাজনক হতে পারে। যেহেতু বছরের পর বছর ধরে এড়িয়ে যাওয়া কিছু আসে, এটি গড়িয়ে গড়িয়ে শরীরের কিছু অংশে প্রক্ষেপিত হয়। Gestalt মনোবিজ্ঞানের ভাষায়, retroflection (অভিজ্ঞতার পতন) এবং অভিক্ষেপ (ভুল বস্তুর দিকে তাদের নির্দেশ) সংঘটিত হয়েছিল।
যখন অভিজ্ঞতা, অনুভূতিগুলি "ঠিকানায়" পরিচালিত হয় - যে ব্যক্তি তাদের কারণ করে, তার জন্য দ্বন্দ্ব সম্ভব। কিন্তু মিথস্ক্রিয়ায়, আপনি পরিস্থিতি পরিষ্কার করতে পারেন, নতুন কিছু পেতে পারেন। অথবা অসম্ভবতা গ্রহণ করুন। অসুস্থ অঙ্গের একাত্তরে, অন্য কোন অংশগ্রহণকারী নেই - শরীর হয়ে ওঠে যুদ্ধক্ষেত্র।
অতএব, থেরাপিতে, আপনি লক্ষণটি "কেবল অপসারণ" করতে পারবেন না। কিন্তু আপনি একটি কথোপকথনে একটি মনোলগ অনুবাদ করতে পারেন, বুঝতে পেরেছেন যে এটি কাকে সম্বোধন করা হয়েছে, আপনি আসলে কি চান, কোনটি আপনাকে অন্যের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে বা গ্রহণ করতে বাধা দেয়। এবং আপনার বিন্যাসটি একটি আরামদায়ক, কার্যকরী এবং ভরা ভবনে সম্পূর্ণ করুন।
প্রস্তাবিত:
সাইকোসোমেটিক্সের Ditionতিহ্য
বেশিরভাগ মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা আপনাকে শারীরিক ভাষায় বলে যে বিশ্বের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এবং নিজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। এবং প্রায়শই সাইকোসোমেটিক্সের বিরুদ্ধে স্কেলে অর্থ, বিবাহ, কাজ, সন্তান, পরিবার, তাদের পিতামাতার সাথে সম্পর্ক উঠে আসে। এই সব হারানো খুব ভীতিকর, এবং তাই পরিবর্তনের কোন ইঙ্গিত ক্ষতির ভয় জাগায়। সাইকোসোমেটিক রোগী সাধারণত অত্যন্ত নির্ভরশীল। লঙ্ঘিত ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে বলার প্রয়োজন হলে তিনি চুপ করে থাকবেন, তিনি অন্যদের
মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা যা আমাদের সাইকোসোমেটিক্সের দিকে নিয়ে যায় (ব্যায়াম)
এতদিন আগে, আমরা অনেকেই বুঝতে পারিনি যে আমাদের দেহের ব্যাধি এবং রোগের কারণ হতে পারে এক ধরনের মানসিক মনোভাব বা আমাদের ধ্বংসাত্মক আচরণ। ইতিমধ্যে আজ, এক বা অন্যভাবে, আমরা নিজেদের জন্য এই বিষয়গুলি স্পষ্ট করেছি। এবং একই সময়ে, যেহেতু সাইকোসোমাটিক্সের বিষয় প্রায়শই প্যারাসাইকোলজিকাল স্রোতে উঠে আসে, এটি এখনও পুরোপুরি স্পষ্ট নয় যে এটি কীভাবে "
