একটি সুস্থ, পরিপক্ক ব্যক্তিত্বের 10 লক্ষণ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যখন একটি শিশু জন্মগ্রহণ করে, সে ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তি। খুব ছোটবেলা থেকেই প্রত্যেকের চরিত্র এবং মেজাজের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তার নিজস্ব পছন্দ আছে, কিছু স্বার্থের প্রবণতা, প্রবণতা। শৈশব এবং কৈশোর জুড়ে, একজন ব্যক্তি বারবার তার দৃষ্টিভঙ্গি, বিশ্বের চিত্র সম্পর্কে ধারণা পরিবর্তন করে, ব্যক্তিত্ব বৃদ্ধি পায় এবং বিকাশ লাভ করে।

কখন সেই মুহূর্ত আসে যখন ব্যক্তিত্ব গঠনের কথা বলা সম্ভব, ব্যক্তিত্ব ইতিমধ্যেই সুস্থ, পরিপক্ক? এবং সাধারণত "সুস্থ", "পরিপক্ক" শব্দ দ্বারা কি বোঝানো হয়?

স্বাস্থ্যকর - মানে, প্রধানত, মানসিক স্বাস্থ্য, মানসিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক। পরিপক্ক - অর্থাৎ ইতিমধ্যে পাকা, তার বিকাশের রেডিমেড ফল, প্রতিপালন, একজন ব্যক্তি হিসাবে পরিণত হওয়া।

সুতরাং, একটি সুস্থ, সুষম ব্যক্তিত্বের 10 লক্ষণ:

1. আপনার মিশনের দৃষ্টি, আপনার মিশন সম্পর্কে বোঝা। একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি, একজন ব্যক্তিত্ব, ধীরে ধীরে সে জীবন থেকে যা চায় তা থেকে জোর দেয় যে সে কি নিয়ে আসতে পারে সে প্রশ্নে। এটি এমন একজন ব্যক্তির থেকে আলাদা, যিনি জীবনের অর্থ হারিয়েছেন, যিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি আর জীবন থেকে ভাল কিছু আশা করতে পারেন না। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি ঘটে যখন "আমার এখানে ধরার মতো কিছুই নেই, আমার জন্য ভালো কিছু অপেক্ষা করছে না" পরিবর্তন করে "আমি এই পৃথিবীকে কী দিতে পারি?" ইস্যুর এই ব্যাখ্যা আত্মত্যাগ, আত্মত্যাগকে বোঝায় না। যখন একজন ব্যক্তি "আমি কি দিতে পারি, আমি এখানে কেন, আমি এখানে কেন?" এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছি, সে আত্মোপলব্ধির পথ নেয় - মানুষের সুখের অন্যতম উপাদান।

2. সম্পূর্ণ এবং সম্পূর্ণরূপে নিজেকে গ্রহণ করা।

নিondশর্ত, নিজের জন্য সুস্থ ভালোবাসা, নিজের প্রতি শ্রদ্ধা, নিজের চেহারা, চরিত্রের গুণাবলী, নিজের মতামত এবং মূল্যবোধের ব্যবস্থা, কারো গুণাবলীর প্রতি শ্রদ্ধা এবং গ্রহণ। আমি ইচ্ছাকৃতভাবে "যোগ্যতা এবং ত্রুটি" শব্দটি ব্যবহার করছি না। তার যোগ্যতা এবং অপকারিতা সম্পর্কে কথা বলা, একজন ব্যক্তি তার সারাংশ, নিজেকে "ভাল" এবং "খারাপ" ভাগ করে। "এটি আমার মধ্যে ভাল এবং সঠিক, কিন্তু এর জন্য মনোযোগ, স্ব-শৃঙ্খলা, নিজের উপর কাজ করা প্রয়োজন।" একজন ব্যক্তি একটি অসুবিধা বলে যা তিনি নিজের মধ্যে পছন্দ করেন না, তিনি নিজের মধ্যে কী পরিবর্তন করবেন, যাকে তিনি সত্য মনে করেন না, একটি ভুল, একটি ভুল। কিন্তু সত্য হল, কোন গুণ বা ত্রুটি নেই। একজন ব্যক্তির গুণাবলী তার ব্যক্তিত্বের উপাদান। যখন সে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করে এবং নিজের প্রকাশের প্রতিটি অংশকে নিজের মধ্যে ভালবাসে, তখন সে তার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি দেখা বন্ধ করে দেয়, সে নিজের সামনে একক, একক সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত হয়। এর উপাদানগুলির প্যাটার্নের জটিলতা তার স্বতন্ত্রতার প্রতিনিধিত্ব করে। আপনি যদি ধাঁধা থেকে টুকরো টেনে বের করেন, সেগুলোকে অকেজো বলে ফেলে দেন, তাহলে ছবিটি অবিচ্ছেদ্য হয়ে যাবে। "প্রকৃত নারী" বা "একজন সত্যিকারের মানুষ" এর মতো সব ধরণের "ব্যক্তিগত বৃদ্ধি" প্রশিক্ষণের (নামগুলি উদ্ভাবিত হয়েছে, সম্ভাব্য কাকতালীয় ঘটনার জন্য আমি দু apologখিত) টুকরো টুকরো টুকরো করা এবং কৃত্রিমভাবে একটি নতুন, সুবিধাজনক, উপযুক্ত টুকরো "সরানো" জড়িত ধাঁধা নিজেকে গ্রহণ করার পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি নিজেকে ভেঙে ফেলে এবং নতুন আকার দেয়। স্ব-গ্রহণ স্বাস্থ্যকর আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে।

3. ভালবাসার ক্ষমতা।

ভালবাসা এবং আত্ম-গ্রহণের সাথে, একজন ব্যক্তি সত্য, সম্পূর্ণ, সুস্থ ভালবাসার জন্য সক্ষম হয়। যেকোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে টেক-অ্যান্ড-গিভ ব্যালেন্স বজায় রাখা এখন সম্ভব। যাকে সাধারণত অসুখী, বেদনাদায়ক ভালোবাসা বলা হয়, প্রকৃতপক্ষে এটি একটি প্রেমের নেশা। যখন একজন সঙ্গী, নিজে না ভরা, তখন একজন সঙ্গীর সাথে ভেতরের শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করে। প্রেম হয়ে ওঠে কেন্দ্র, জীবন ও সুখের ভিত্তি। প্রেমের বস্তুর অভাবে, সুখ বিলীন হয়ে যায়, জীবন নিস্তেজ এবং অন্ধকার হয়ে যায়। এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে কোন সম্পৃক্তি নেই; এই ধরনের সম্পর্ক উভয় অংশীদারকে হ্রাস করে। একটি সুস্থ সম্পর্ক হল দুটি পূর্ণ মানুষের মিলন, যখন প্রত্যেকের জীবনে ইতিমধ্যে সুখ এবং অর্থ থাকে, সঙ্গী এই সুখের অংশ হয়ে ওঠে, তার ভিত্তি নয়।

4. সীমানা তৈরির ক্ষমতা।

একজন সুস্থ ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করে। জানে কিভাবে অন্যদের সাথে সীমানা তৈরি করতে হয়, "না" বলুন। "আরামদায়ক", "ভাল", "সঠিক" হওয়ার চেষ্টা করে না। অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তি, প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়ে, প্রত্যাখ্যান করা, নিন্দার ভয়ে, প্রায়শই তার ব্যক্তিগত স্থান লঙ্ঘন করে, নিজের এবং তার স্বার্থ, মূল্যবোধের ক্ষতি করে। একটি সুস্থ ব্যক্তি একটি অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করে যদি এই ধরনের একটি অনুরোধ তার ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত হয়, এটি সূক্ষ্মভাবে, কিন্তু দৃly়ভাবে। তিনি অন্যান্য মানুষের সীমানা এবং ব্যক্তিগত স্থানকেও সম্মান করেন।

5. আবেগের প্রকাশ।

প্রায়শই লোকেরা তাদের আবেগকে দমন করতে, নিজেকে সংযত রাখতে, নিজের মধ্যে "গ্রাস" এবং "সংরক্ষণ" করতে পছন্দ করে। পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদের মতো, এটি প্রত্যাখ্যানের ভয়ের কারণে, নিন্দার ভয়ের কারণে করা হয়েছে। হয় এটি সংবিধান দ্বারা আরোপিত লালন -পালনের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, পরিবার এবং / অথবা যে সমাজে একজন মানুষ বড় হয়েছে তার সংস্কৃতির কারণে, যখন "অস্বস্তিকর" আবেগের অভিব্যক্তি সেন্সর করা হয়: "আপনি একটি মেয়ে! "," ছেলেরা কাঁদে না। " একজন সুস্থ মানুষ তার আবেগকে ছুঁড়ে ফেলে, কিন্তু সে তা গঠনমূলকভাবে করে, অন্যের ক্ষতির জন্য নয়।

6. ছোট জিনিস উপভোগ করার ক্ষমতা।

ছোট জিনিস উপভোগ করার ক্ষমতা একজন সুস্থ মানুষের গুণ। এর অর্থ কঠোরতা এবং কোন "কঠিন" আনন্দকে প্রত্যাখ্যান করা নয়, এটি নম্রতা নয়। এর মানে হল যে, স্বাভাবিক, দৈনন্দিন আনন্দের পাশাপাশি, একজন সুস্থ ব্যক্তি সহজ, নজিরবিহীন জিনিসগুলি উপভোগ করতে সক্ষম থাকে (সূর্যের আলো, বাতাস অনুভব করা, পুকুরের মধ্য দিয়ে দৌড়ানো, পাখি গান করা)। বাচ্চাদের অন্তর্নিহিত একটি ক্ষমতা যা প্রায়শই বড় হওয়ার সাথে সাথে হারিয়ে যায়। তারা জীবনীশক্তি এবং প্রাণশক্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। একজন সুস্থ মানুষ জীবন উপভোগ করে, বেঁচে থাকার সুযোগ।

7. হাস্যরসের অনুভূতি।

সুস্থ সুষম ব্যক্তিত্বের হাস্যরসের অনুভূতি ব্যঙ্গাত্মকতা বা বিদ্রূপের থেকে আলাদা, এটি "বেল্টের নীচে" কালো "হাস্যরস বা হাস্যরসের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় না"। একজন সুস্থ ব্যক্তির হাসি ক্ষতিকারক এবং অন্য মানুষের অনুভূতিতে আঘাত করে না; এটি জীবনের হাস্যকর মুহুর্তগুলির কারণে ঘটে যা কারও মর্যাদাকে অপমান করে না।

8. মাইন্ডফুলনেস।

একজন সুস্থ, সুষম ব্যক্তি তার ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্যগুলি ভালভাবে বোঝে, তার আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে সচেতন থাকে, আবেগগত অবস্থার মধ্যে পার্থক্য করে এবং তাদের সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি জানে। তিনি নিজের সাথে এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সৎ, তিনি খেলেন না, ভান করেন না, মুখোশ পরেন না। তার জন্য, অন্যান্য মানুষের কর্মের উদ্দেশ্যগুলিও সুস্পষ্ট, যা একজন ব্যক্তিকে ক্ষুব্ধ না হওয়ার ক্ষমতা অর্জন করে। আমি জোর দিয়ে বলব যে এটি ক্ষমা করার ক্ষমতা নয়, বরং ক্ষুব্ধ না হওয়ার ক্ষমতা। এমনকি একটি দক্ষতা নয়, কিন্তু একটি গুণ যা সচেতনতার ফল হয়ে ওঠে। নিজেকে বোঝার ফলাফল হল অন্যদের বোঝা, তাদের কর্ম এবং আচরণের কারণ এবং উদ্দেশ্য। একজন সুস্থ, সুষম ব্যক্তিকে সাধারণভাবে গৃহীত নিয়ম এবং মূল্যবোধের বিরুদ্ধে পরীক্ষা করা হয়, কিন্তু নৈতিকতা এবং নীতিশাস্ত্র সম্পর্কে তার নিজস্ব ধারণা রয়েছে।

9. জীবনের গ্রহণ।

আশাবাদী মনে করেন যে গ্লাসটি অর্ধেক পূর্ণ, হতাশাবাদী মনে করেন যে গ্লাসটি অর্ধেক খালি। একজন সুস্থ, সুষম ব্যক্তি দেখেন যে গ্লাসটি অর্ধেক খালি এবং অর্ধেক পূর্ণ এবং সে ইচ্ছামতো গ্লাসটি ভরাট করতে পারে, অথবা নীচে পান করতে পারে। তিনি জীবনকে তার সমস্ত প্রকাশে গ্রহণ করেন। তিনি পৃথিবীতে ময়লা এবং সৌন্দর্য উভয়ই দেখতে পান এবং বিশ্বের সমস্ত প্রাচুর্য, বৈচিত্র্য এবং বহুমুখিতা থেকে তিনি যা পছন্দ করেন তা বেছে নেন এবং এটি তার জীবনকে পরিপূর্ণ করে। একজন সুস্থ ব্যক্তি "ব্যর্থতা", অসুবিধা এবং ভাগ্য এবং ভাগ্য উভয়কেই কেবল জীবনের পরিস্থিতি হিসাবে বিবেচনা করে এবং সবচেয়ে অনুকূল উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। এই দক্ষতাকে প্রায়ই "স্ট্রেস সহনশীলতা" বলা হয়। কিন্তু এটি স্থিতিশীলতা নয়, এটি একটি ভিন্ন বোঝাপড়া, যাকে সমস্যা এবং অসুবিধা বলা হয় তার ভিন্ন ধারণা। তার জন্য, এগুলি এমন কাজ যা মনোযোগ, বোধগম্যতা এবং কর্মের প্রয়োজন, এবং টান এবং ইচ্ছার প্রচেষ্টা নয়।

10. বিশ্বাসের পরিবর্তনশীলতার প্রতি আনুগত্য।

জীবনের নতুন মোড়, এর পরিবর্তনগুলি শান্তভাবে গ্রহণ করার ক্ষমতা। উপরন্তু, একটি কঠিন অভ্যন্তরীণ কোরের উপস্থিতিতে, একজন সুস্থ ব্যক্তি তার বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের প্লাস্টিকতা গ্রহণ করে।

এর বিকাশের সময়, একজন সুস্থ ব্যক্তি তাদের মতামত পরিবর্তন করতে পারে যদি তারা সত্যের কাছাকাছি হয়ে যায়। যা সত্য তার ধারণা অবশ্যই বিষয়গত এবং এটি মোটেও প্রয়োজন নয় যে এই ধারণাগুলি কোনও বৈজ্ঞানিক, প্রমাণিত, নির্ভরযোগ্য সত্যের উপস্থিতির সাথে যুক্ত। প্রায়শই, একজন সুস্থ ব্যক্তি সত্যের একটি অভ্যন্তরীণ, স্বজ্ঞাত অনুভূতির উপর নির্ভর করে।

নতুন অভিজ্ঞতা বা নতুন জ্ঞান, তথ্য অর্জনের সময় মতামত এবং বিশ্বাসের পরিবর্তন ঘটতে পারে। একজন সুস্থ ব্যক্তি এই ধরনের পরিবর্তনকে বিশ্বাসঘাতকতা, দায়িত্বহীনতা এবং সম্মতি হিসাবে বিবেচনা করে না।

(গ) আনা মাক্সিমোভা, মনোবিজ্ঞানী