"মৃত" সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাদের কী রাখে?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমরা দূরে থাকাকালীন

রাতগুলো দীর্ঘ

ভালোবাসার সাথে ভালোবাসাহীন

প্রায়শই, একটি থেরাপি পরিস্থিতিতে, একজনকে একটি পছন্দ করতে সাহায্যের জন্য ক্লায়েন্টের অনুরোধের সাথে মোকাবিলা করতে হয়। এবং এটি সাইকোথেরাপিস্টের কাজে সবচেয়ে সহজ অনুরোধ নয়।

আমার প্রবন্ধে, আমি কেবল একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে পছন্দের পরিস্থিতির উপর ফোকাস করব। এই ক্ষেত্রে, ক্লায়েন্টের জন্য, এমন একটি পছন্দ, যা তাকে জীবনে গ্রহণ করা কঠিন বলে মনে হয়, "ছেড়ে দিন বা থাকুন?" এবং এখানে উভয় পছন্দ এবং তাদের সম্ভাব্য উদ্দেশ্যগুলি সাবধানে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

কোন সম্পর্ক কোন কিছুর উপর নির্ভর করে। এটি একটি স্বতomস্ফূর্ত। একটাই প্রশ্ন, এই সম্পর্কের জন্য "আঠা" কি?

আমার মতে, এই "আঠা" ভিতর থেকে আসা কিছু হতে পারে - ইচ্ছা, আকর্ষণ, আকর্ষণ, আগ্রহ। এই ক্ষেত্রে, এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে সহিংসতা বা আত্ম-সহিংসতার কোন স্থান নেই: আমি আমার সঙ্গীর সাথে থাকি কারণ আমি চাই! যাইহোক, সব দিক থেকে আমরা এমন ছবি পর্যবেক্ষণ করতে পারি না। কখনও কখনও মানুষ বাহ্যিক কিছু দ্বারা একত্রিত হয়, এই অভ্যন্তরীণ প্রেরণা ছাড়া। এবং তারপর অন্য কিছু একজনকে তার ইচ্ছা, আগ্রহ ছাড়া অন্য একজনের সাথে রাখে …

কিন্তু এটা কি ভিন্ন? এটা কোন ধরনের সম্পর্ক? এই আমার নিবন্ধ সম্পর্কে কি।

আমরা এমন সম্পর্কের কথা বলছি যা মানসিকভাবে নিজেদেরকে ক্লান্ত করে ফেলেছে। তাদের হয়তো একসময় একে অপরের জন্য অংশীদারদের অনুভূতি ছিল, কিন্তু এই মুহূর্তে তাদের মধ্যে অনুভূতি, আকর্ষণ বা আকর্ষণের কোন অবকাশ নেই। আমি এই সম্পর্ককে "মৃত" বলি। এটা স্পষ্ট যে এটি একটি রূপক মাত্র। এটি এমন একটি সম্পর্ক যার কোন দৃষ্টিভঙ্গি নেই, তার বিকাশে নিথর, এমন একটি সম্পর্ক যা একজন এবং (অথবা) উভয় অংশীদারদের জন্য আনন্দ দেয় না। তাদের মধ্যে কোনও শক্তি নেই, কারণ "এটি প্রয়োজনীয়" দীর্ঘ "আমি চাই" কে ছাড়িয়ে গেছে।

এখানে আমি সেই সম্পর্কগুলিকে বিবেচনা করি না যেখানে উপরের সবগুলি (ইচ্ছা, আগ্রহ, আকর্ষণ-আকর্ষণ) বা এই তালিকার অন্তত একটি উপস্থিত আছে, কিন্তু অংশীদাররা একে অপরের সাথে একমত হওয়া, একে অপরকে বুঝতে এবং তারা প্রায়ই একে অপরের সাথে দ্বন্দ্ব করতে পারে । মানদণ্ড - "দ্বন্দ্ব" এখানে নেতৃস্থানীয় হওয়া থেকে অনেক দূরে। যখন মানুষ ঝগড়া করছে, তখনও সম্পর্কের মধ্যে শক্তি আছে, অন্য কিছু তাদের একে অপরের সাথে লেগে আছে, তারা এখনও কিছু পরিবর্তন করতে চায়, এবং এই ধরনের সম্পর্কের এখনও একটি সম্ভাবনা রয়েছে। এমনকি সম্পর্কের উপর আস্থার অভাবও "মৃতত্ব" এর মাপকাঠি হতে পারে না। মৃত সম্পর্কগুলি প্রায়ই বাহ্যিকভাবে অ-বিরোধপূর্ণ হয়, কিন্তু তাদের মধ্যে কোন অনুভূতি নেই, জীবন আছে। কিন্তু পার্টনার্স, বিদ্বেষপূর্ণভাবে, এখনও তাদের মধ্যে রয়ে গেছে।

মৃত সম্পর্কের মানদণ্ড:

এই ধরনের সম্পর্কের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি এখানে:

• উদাসীনতা, অন্যকে কিছু প্রমাণ করতে অনিচ্ছুক;
• একাকীত্ব একসাথে। অংশীদাররা প্রতিবেশী হিসাবে একে অপরের সাথে বাস করে, মানসিক ঘনিষ্ঠতা ছাড়াই: "বেডমেট";
• সমান্তরাল জীবন। প্রতিটি অংশীদার তাদের নিজস্ব জীবন যাপন করে;
• সম্পর্কের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করতে অনিচ্ছুক, তা সত্ত্বেও সেগুলি উপযুক্ত নয়:
• সঙ্গীর কাছ থেকে মানসিক সহায়তার অভাব;
• ভবিষ্যত জীবনের একসঙ্গে পরিকল্পনার অভাব;
• পরস্পরের প্রতি যৌন আকর্ষণের অভাব

এই এবং মৃত সম্পর্কের অন্যান্য লক্ষণগুলি মনোবিজ্ঞানীদের প্রকাশনায় এই বিষয়ে লেখা পাওয়া যায়। মানুষ কেন এই ধরনের সম্পর্কের মধ্যে বসবাস করে সে বিষয়ে আমি বেশি আগ্রহী।

এই ধরনের সম্পর্কের "আঠালো" কী যা অংশীদারদের আনন্দ দেয় না?

আমি আমার কারণ-তালিকাগুলির তালিকা অফার করি:

অভ্যাস। ক্ষেত্রে যখন অংশীদাররা দীর্ঘদিন একে অপরের সাথে থাকে, তারা একে অপরকে ভালভাবে জানে, এবং তারা সান্ত্বনা এবং স্থিতিশীলতাকে অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। বিচ্ছেদ মানে আপনার জীবনে অনিবার্যভাবে কিছু পরিবর্তন করা। এবং আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার অর্থ আপনার আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়া, আবার স্থায়ী হওয়া, ঘষা দেওয়া …

অপূর্ণ আশা, মায়া, প্রত্যাশা। কখনও কখনও (যা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে), মানুষ এই সত্য থেকে বিচ্ছিন্ন হয় না যে তারা সম্পর্কের আগে থেকেই একটি সম্পর্কের একটি সুন্দর চিত্র তৈরি করেছে: "এটি কেমন হওয়া উচিত।" এবং যদিও সমস্ত সুন্দর প্রত্যাশা দীর্ঘদিনের অনিবার্য বাস্তবতার উপর ভেঙে গেছে, তাদের সাথে অংশ নেওয়া দুityখজনক। একসাথে বিভ্রম এত সহজ নয়. যা নেই তা দিয়ে ভাগ করা সহজ নয়, কিন্তু হতে পারে (প্রেম, কোমলতা, যত্ন, সমর্থন …)। এছাড়াও আছে আফসোস: "আমি সফল হয়নি, যেমনটা আমি কল্পনা করেছি, প্রত্যাশিত" এবং আশা: "আমি এখনও এটি করতে পারি, আপনাকে কেবল আরও চেষ্টা করতে হবে!" এবং ভয়: "যদি এটি আমার একমাত্র সুযোগ হয় এবং অন্যটি না থাকে?" এই সব বাস্তবতা এবং এই বৈঠক থেকে অনিবার্য হতাশা এবং বিভ্রান্তির সাথে অংশীদার হতে দেয় না।

দৃশ্যপট। স্ক্রিপ্টটি একজন ব্যক্তির জীবন পরিকল্পনা হিসাবে কল্পনা করা যেতে পারে, যা তার শৈশবে তৈরি করা হয়েছিল, তার বাবা -মা বা তার কাছের লোকদের উল্লেখযোগ্য প্রভাবের অধীনে। এই দৃশ্যের কারণে, একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ এটি সম্পর্কে সচেতন নয়। নিম্নলিখিত মনোভাবের দৃশ্যকল্পের কাঠামোর মধ্যে অংশীদারদের একটি মৃত সম্পর্কের অস্তিত্বের মধ্যে রাখে: "কষ্ট পান - প্রেমে পড়ুন!" একবার এবং আমার সারা জীবনের জন্য "," এটি আমার ক্রস এবং আমাকে এটি বহন করতে হবে ", ইত্যাদি

এন্টিস্ক্রিপ্ট। একই দৃশ্য, কিন্তু বিপরীত সমাধান সঙ্গে। এটি প্রায়শই পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কের ক্ষেত্রে ঘটে যেখানে পিতামাতার পরিসংখ্যানগুলি সন্তানের দ্বারা অবমূল্যায়িত হয়। এন্টিস্ক্রিপ্টের সর্বাধিক সাধারণ রূপটি নিম্নরূপ: "আমার দাদী এবং মা একটি ভাল সম্পর্ক তৈরি করতে সফল হননি, কিন্তু আমি পারি!" দৃশ্যকল্প এবং অ্যান্টিসেনারিও উভয়েরই একটি সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য হল যে একজন ব্যক্তির পছন্দের বাহ্যিক আপাত পরিস্থিতিতে বেছে নেওয়ার ক্ষমতা নেই। পছন্দটি অনেক আগে থেকেই অন্য কারো প্রবল প্রভাবের অধীনে করা হয়েছিল এবং পরিবর্তিত পরিস্থিতি বিবেচনায় না নিয়ে ব্যক্তির এই পছন্দটি অনুসরণ করা ছাড়া আর কোন বিকল্প নেই।

অনুভূতি। অংশীদারদের মধ্যে কিছু শক্তিশালী অনুভূতি থাকা একসাথে মারাত্মক সম্পর্কগুলিকে আঠালো করতে পারে। এখানে তারা:

ভয় একটি শক্তিশালী অনুভূতি। ভয় থেমে যায়, বেঁধে যায়, জমে যায়, চলাচলের অনুমতি দেয় না। নিচের ভয়গুলি একটি হিমায়িত সম্পর্কের মধ্যে রাখতে পারে: কীভাবে বাঁচবেন? কিভাবে নতুন জীবন শুরু করবেন? আমি কি পারব? যদি কিছু কাজ না করে? নতুন জীবন কি আগের জীবনের ধারাবাহিকতা হবে না? আমি কি এই সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করব? অন্যরা কি বলবে? বিচ্ছেদের আরেক ধরনের ভয় হতে পারে সঙ্গীর কাছ থেকে সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার প্রত্যাশা: রাগ, আগ্রাসন, অভিযোগ, প্রতিশোধ।

অপরাধবোধ একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সঙ্গীর কিছু পরিণতি হয় যে তার সঙ্গীর প্রতি তার কিছু debtণ রয়েছে। প্রাক্তনকে সম্পর্কের মধ্যে রাখতে অপরাধীকে অন্য অংশীদার সক্রিয়ভাবে সমর্থন করতে পারে। এখানে সঙ্গীর কাছে প্রধান বার্তাটি নিম্নরূপ: "যদি আপনার জন্য না হয় …"। একটি বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে একটি "ছেড়ে দিন বা থাকুন" পরিস্থিতিতে একটি অংশীদার দ্বারা একটি বিষাক্ত স্তরের অপরাধ অনুভব করতে পারে। যদি একজন সঙ্গীর সাথে বিচ্ছেদের ভয় নারী এবং পুরুষ উভয়েরই অন্তর্নিহিত হয়, তাহলে আমার মতে, অপরাধবোধ আরও "পুরুষালি" অনুভূতি।

পার্টনার ম্যানিপুলেশন। সঙ্গী নিম্নলিখিত বার্তাগুলি দেয়: "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না", "তুমি আমার জীবন, আমার অর্থ!", "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না!", "যদি তুমি আমাকে ছেড়ে চলে যাও, আমি কিছু করব আমার সাথে!". এই ধরনের বার্তাগুলি একটি অংশীদারকে "মৃত" সম্পর্কের মধ্যে রাখতে পারে, কারণ সে তার সঙ্গীর জীবনের প্রতি তার আত্ম-গুরুত্ব এবং দায়বদ্ধতার অনুভূতিগুলি বাস্তবায়িত করে।

নিখুঁত সঙ্গী। অংশীদার - শুধুমাত্র কঠিন প্লাস। পুরুষ (ইতিবাচক পুরুষ) এবং মহিলা (পবিত্র মহিলা) উভয় বিকল্প রয়েছে। একজন সঙ্গীর ইমেজ এত নিশ্ছিদ্র যে তাকে ছেড়ে যাওয়া অসম্ভব - কেউ বুঝবে না!

পিতামাতার প্রয়োজন সঙ্গীর সাথে থাকার ব্যবস্থা। আমরা তথাকথিত পরিপূরক বিবাহ (সহ-নির্ভর সম্পর্কের একটি বৈকল্পিক) সম্পর্কে কথা বলছি, যে সম্পর্কগুলি পিতামাতা-সন্তানের নীতির উপর নির্মিত।এই ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদাররা সেই চাহিদাগুলি "পাওয়ার" চেষ্টা করছে যা তাদের পিতামাতার কাছ থেকে পাওয়া এক সময়ে সম্ভব ছিল না। এই চাহিদার মধ্যে, নেতৃস্থানীয় হল নিondশর্ত ভালবাসা এবং নিondশর্ত গ্রহণের প্রয়োজন। একজন ব্যক্তির জন্য এই চাহিদার গুরুত্বের কারণে, আরো "প্রাপ্তবয়স্ক" চাহিদাগুলি উপরে উল্লিখিতগুলির সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে না এবং এই ধরনের বিবাহগুলি প্রায়ই খুব স্থিতিশীল হয়।

আপনার নিজের থেকে মৃত সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা সহজ নয়।

কখনও কখনও জীবনের সংকট, যার মধ্যে অস্তিত্বগত কারণগুলি বাস্তবায়িত হয়, সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রেরণা হিসাবে কাজ করতে পারে: ভুল জীবনযাপনের ভয় এবং ভুল ব্যক্তির সাথে। এই ভয় প্রাপ্তবয়স্ক বয়স সংকটের একটি অনিবার্য সঙ্গী। যাইহোক, এটি পরিবর্তনের জন্য একটি অনুপ্রেরণামূলক ফ্যাক্টর হতে পারে যখন এটি একজন ব্যক্তির দ্বারা উপলব্ধি করা এবং অভিজ্ঞতা লাভ করে। এবং কখনও কখনও, দুlyখজনকভাবে, এর জন্য সময় নেই।

উপরোক্ত সমস্ত কারণের মধ্যে, "মৃত" সম্পর্কগুলিকে একত্রিত করে, কেউ কোডপেন্ডেন্সির "চিহ্ন" খুঁজে পেতে পারে: একটি উচ্চ স্তরের মানসিক সংমিশ্রণ, নিম্ন স্তরের পার্থক্য এবং অংশীদারদের অপর্যাপ্ত স্বায়ত্তশাসন, মানসিক সীমানার সমস্যা। এই ঘটনাটি এই পরিস্থিতি থেকে একটি স্বাধীন পথকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে। অতএব, সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল পরবর্তী সংকটের জন্য অপেক্ষা না করার সিদ্ধান্ত নেওয়া, তবে পেশাদার সহায়তা নেওয়া এবং থেরাপিস্টের সাথে, সম্ভাব্য পছন্দগুলির সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধা বিবেচনা করা।

অনাবাসীদের জন্য, একটি স্কাইপ পরামর্শ সম্ভব