2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একবার, বিশ্ববিদ্যালয়ে দর্শনের পাঠে, একজন শিক্ষক একটি বাক্যাংশ উচ্চারণ করেছিলেন যা এখন আমার সারা জীবনের সাথে রয়েছে: "একজন ব্যক্তি মারা যায় যখন সে অবাক হওয়া বন্ধ করে দেয়।" অর্থাৎ, যখন আমাদের চারপাশের জগতের প্রতি, মানুষের মধ্যে, ঘটনাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। মনে হবে, একজন ব্যক্তিকে অবাক করা, তাকে আবেগ দেখানো কঠিন হলে কি ভুল? সর্বোপরি, এর অর্থ হ'ল তার অভ্যন্তরীণ শান্তি, সম্প্রীতি এবং নীরবতা রয়েছে। যাইহোক, জীবনের জন্য একটি আবেগ ছাড়া, এই সন্তুষ্টি খুব প্রতারণামূলক। ভেতরের আনন্দ ছাড়া একজন মানুষ শূন্য বসন্তের মতো। প্রবাহ পুনরুদ্ধার করা, চ্যানেলটি পরিষ্কার করা এবং এর পরে, বিশ্বের উপলব্ধির নতুনত্বের উত্স উপভোগ করা কি সম্ভব - অবশ্যই, হ্যাঁ!
প্রথম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল শেখা, নতুন কিছু আয়ত্ত করা। সুতরাং, যোগাযোগের বৃত্ত, এবং তথ্যের পরিমাণ এবং সামগ্রিকভাবে বিশ্বদর্শন প্রসারিত হয়। শেখা মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে, আসলে এটি অল্প বয়সে পরিণত হয়। শরীরটি নতুন এবং এখন পর্যন্ত অজানা কৃতজ্ঞতার সাথে সাড়া দেয়, শারীরিক কার্যকলাপ এবং শক্তি দেখায়।
দ্বিতীয় শক্তিশালী হাতিয়ার হল সময়ের প্রবাহে চলাচল, আধুনিক হওয়া, আমাদের চারপাশের অনেক নতুনত্ব শেখা এবং ব্যবহার করা। 50 বছরের বেশি মানুষ কম্পিউটার কীবোর্ড স্পর্শ করতে ভয় পায়, এইভাবে নিজের জীবনকে কঠিন করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, ইউটিলিটিগুলির জন্য অর্থ প্রদানের জন্য ব্যাঙ্কগুলিতে অবিরাম লাইনে দাঁড়িয়ে। এবং নতুন রেলগুলিতে পুনর্নির্মাণের এমন অনেক ধরণের ভয় রয়েছে। এটি আপনাকে অনেক বৃদ্ধ এবং দাস করে, আপনাকে স্বাধীনতা এবং হালকা থেকে বঞ্চিত করে।
তৃতীয় সম্ভাবনা, যা আগেরগুলোর তুলনায় অনেক বিস্তৃত দিগন্ত উন্মোচন করে, সেই বিশ্বাস যে জীবন এবং তার গুণমান আমাদের চিন্তার উপর নির্ভর করে। শুধু তাই নয়: বয়স, স্বাস্থ্য, আর্থিক এবং বৈবাহিক অবস্থা, আকাঙ্ক্ষা উপলব্ধি, লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি অর্জন এবং আরও অনেক কিছু ভিতর থেকে শুরু হয়। আমরা যা ভাবি এবং স্বপ্ন দেখি সেটাই আমরা পাই!
চতুর্থ দিক যা আমি উল্লেখ করতে চাই তা হল চিন্তার বিষয়বস্তু। সত্যটি জানা যায় যেখানে আমাদের চিন্তাভাবনা নির্দেশিত হয়, আমাদের শক্তি সেখানে পাঠানো হয়। যদি আমরা ক্লান্ত এবং শূন্য বোধ করি, এই অবস্থাটি সম্ভবত কিছু নেতিবাচক চিন্তার প্রক্রিয়ার আগে ছিল, যেমন: কারও নিন্দা করা, পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ করা (দেশ, প্রক্রিয়া, সম্পর্ক ইত্যাদি), দ্বন্দ্বের অবিরাম হজম, অতীতে মানসিক নিমজ্জন, অপরাধবোধ, হতাশা, এবং মত। যদি, বিপরীতভাবে: ভাল সম্পর্কে চিন্তা করা, ইতিবাচকভাবে ঝামেলা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়তে সক্ষম হওয়া, অসুবিধাগুলিকে অভিজ্ঞতা হিসাবে গ্রহণ করা, এবং শিক্ষক হিসাবে অসুস্থ ব্যক্তিরা, তাহলে শক্তি সংরক্ষণ করা হবে এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা বিস্ময়কর হবে।
এবং শেষ, পঞ্চম বিন্দু হল কিভাবে হারিয়ে যাওয়া শক্তি পুনরায় পূরণ করা যায়, যদি সত্যিই ঘটে থাকে। অবশ্যই, অনেকগুলি রেসিপি রয়েছে এবং প্রত্যেকের নিজস্ব নিজস্ব রয়েছে, মূল জিনিসটি তাদের জানা এবং তাদের ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আমি আমার ব্যক্তিগত গোপনীয়তাগুলি শেয়ার করতে চাই - এইগুলি কিছু আনন্দদায়ক ছোট জিনিস যা দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে আমাকে প্রফুল্লতা এবং আনন্দের চার্জ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। সুতরাং:
- সঙ্গীতে উচ্চস্বরে গান করুন, উদাহরণস্বরূপ গাড়িতে;
- আকাশের দিকে তাকানোর বাধ্যতামূলক মনোযোগের সাথে রাস্তায় হাঁটুন, এটি দিনের রৌদ্র / মেঘলা, বা রাতের তারকা - যাই হোক না কেন, এটি জাদুকরী;
- হাসির সাথে প্রফুল্ল সংগীতে আয়নার সামনে নাচুন;
- একটি বিশ্লেষণ চিঠি লিখুন, যেখানে ফলাফল বা ঝুঁকি লেখা আছে … এটি আমাকে পুরো ছবি দেখতে এবং বিস্তারিত বুঝতে সাহায্য করে;
- ডার্ক চকোলেট খান বা পান করা কফি পান করুন, আপনার পছন্দ এবং আপনার মেজাজ;
- প্রাণীদের সাথে খেলুন, তারা আপনাকে শক্তি এবং ভাল মেজাজ দিয়ে চার্জ করে;
- একটি সুন্দর ক্যাফে বা রেস্তোরাঁয় যান এবং একটি সুস্বাদু, নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক খাবার খান;
- আপনার নিজের হাতে কিছু করুন, কখনও কখনও শুধু সূঁচের মহিলাদের জন্য একটি সাইট পরিদর্শন করা যথেষ্ট, এমনকি একটি ফটো দেখেও - এটি খুব অনুপ্রেরণামূলক এবং ভরাট করে;
- থিয়েটার, অপেরা, অপারেটা, ব্যালে, প্রদর্শনীতে যান;
- কাউকে উপহার দিতে, হ্যাঁ, আনন্দের সাথে দিতে, তারপর শক্তি উভয় দিক থেকে শক্তিশালীভাবে কাজ করতে শুরু করে;
- সোশ্যাল নেটওয়ার্কে ফিডের মাধ্যমে ফ্লিপ করুন এবং, ফটো দেখে বা পাঠ্য পড়ছেন, কারও জন্য আন্তরিকভাবে আনন্দ করুন;
- গোধূলিতে মন্ত্রগুলি একটি ঘূর্ণায়মান ক্যালিডোস্কোপ ফ্ল্যাশলাইট দিয়ে শুনুন, আপনি যদি যোগ করেন তবে আপনি এটি যোগ করতে পারেন;
- নি silentশব্দে বা উচ্চস্বরে প্রার্থনা করা (যাদের কাছে প্রার্থনা আছে);
- আমি কত ভালো একজন মানুষ এবং আমার জীবনে আমি কতটা অর্জন করেছি তা মনে রাখার পাশাপাশি আমার যা কিছু আছে তার জন্য Godশ্বর (মহাবিশ্ব) কে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না।
প্রত্যেকের জীবনে বিভিন্ন সময়কাল ঘটে, কিন্তু সবকিছু প্রবাহিত হয়, সবকিছু পরিবর্তন হয়, রাতকে অবশ্যই দিনের পরে অনুসরণ করতে হবে এবং আগামীকাল আবার মৃদু সূর্য আমাদের সবাইকে তার রশ্মি দিয়ে উষ্ণ করবে!
প্রস্তাবিত:
সম্পর্কের সীমানা: সেগুলি কীভাবে সংজ্ঞায়িত এবং বজায় রাখা যায়? এবং কিভাবে আপনি আপনার সম্পর্ক বজায় রাখতে পারেন?
আমার মতে, আমাদের প্রত্যেকের মনে রাখা উচিত যে, আমরা ব্যবহারের জন্য নির্দেশনা নিয়ে জন্মগ্রহণ করি না, আমরা এটি নিয়ে হাঁটি না, কপালে খোদাই করা, অতএব অন্যান্য লোকেরা আমাদের অসুবিধার কারণ হয়: আমরা যা শুনতে প্রস্তুত নই তা বলার জন্য; যখন আমরা ইতিমধ্যে / এখনও ঘুমাচ্ছি তখন কল করুন;
আঘাত। কষ্টে মর্যাদা কিভাবে বজায় রাখা যায়?
ট্রমা - এটা কিভাবে হয় আমাদের আজকের বিষয় ট্রমা। এটি মানুষের বাস্তবতার একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক অংশ। আমরা প্রেম, আনন্দ, আনন্দ, কিন্তু বিষণ্নতা, আসক্তি অনুভব করতে পারি। এবং ব্যথাও। এবং এই - ঠিক কি নিয়ে আমি কথা বলতে যাচ্ছি। আসুন দৈনন্দিন বাস্তবতা দিয়ে শুরু করি। ট্রমা আঘাতের জন্য গ্রিক শব্দ। এগুলি প্রতিদিন ঘটে। যখন ট্রমা ঘটে, আমরা অসাড় এবং প্রশ্নবিদ্ধ হয়ে উঠি - যে সম্পর্কগুলিতে আমরা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়নি, কর্মক্ষেত্রে বা শৈশবে, যখন আমরা কোন ভাই বা বোনকে পছন্দ কর
আপনি কখন দ্বিতীয় বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন: কিভাবে ছেলেমেয়েদের মধ্যে সম্পর্কের ভারসাম্য বজায় রাখা যায়?
পরিসংখ্যান অনুসারে, এক সন্তানের পরিবার ইউক্রেনে বিরাজ করছে। অস্থিতিশীল সামাজিক-রাজনৈতিক পরিস্থিতি এবং আর্থিক সমস্যা অনেককে দ্বিতীয় বিকল্পের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে বাধা দেয়। কিন্তু কারও কারও কাছে প্রধান কারণ হল মনস্তাত্ত্বিক: শৈশবের alর্ষার ভয়, শিশুদের মধ্যে কীভাবে তাদের ভালবাসা ভাগাভাগি করতে হয় তা কল্পনা করতে না পারা, প্রথমজাতের চোখে "
কিভাবে ভালবাসার শক্তি বজায় রাখা যায়
বয়স, জাতীয়তা বা সামাজিক মর্যাদা নির্বিশেষে যেকোনো ব্যক্তির জন্য ভালোবাসা এবং ভালোবাসা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটা জানা যায় যে প্রিয় শিশুরা প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে যারা ভালবাসতে জানে। এই অনুভূতি, এবং এটি একা, বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। একজন মানুষের জন্য ভালোবাসাও প্রয়োজন, যেমন খাবারের প্রয়োজন। উড়ানের অনুভূতি দিয়ে প্রেম শুরু হয়:
কিভাবে আত্মসম্মান বজায় রাখা যায়? এমনকি যদি মনে হয় কিছুই না
এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তারা বলে যে নতুনটি ভুলে যাওয়া পুরানো। তাই নতুন উপাদান তৈরির প্রক্রিয়ায়, বিশ্ববিদ্যালয়ের সময়ের জ্ঞান হঠাৎ করে একটি সসপ্যানে ডাম্পলিংয়ের মতো দেখা দেয়। "আমার আত্মসম্মানে সমস্যা আছে" এই বাক্যটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি শোনা যায়। এবং সে সত্যিই জীবনটাকে খুব ভালোভাবে নষ্ট করে, কারণ ছোটবেলা থেকে যে কণ্ঠস্বর দেখা যায়, তাকে চুপ করে রাখার জন্য, সবসময় "
