একজন মনোবিজ্ঞানী কীভাবে চয়ন করবেন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট নির্বাচন করার সময় কোন নীতি অনুসরণ করা উচিত? প্রথমত, একজন মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময় (সাধারণত ফোনে), সংলাপ কীভাবে হয় সেদিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার। একজন অভিজ্ঞ, স্ব-সম্মানিত বিশেষজ্ঞ নিজেকে একজন সম্ভাব্য ক্লায়েন্টকে পরামর্শের জন্য আসতে রাজি করতে দেবেন না, তাকে হেরফের করবেন না এবং সুপারিশ এবং পরামর্শ দেবেন না। তাদের নিজস্ব স্বজ্ঞাত অনুভূতির উপর ভিত্তি করে, আসন্ন পরামর্শের জন্য খুব বেশি বা খুব কম দামও উদ্বেগজনক হতে পারে।

যদি দেখা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তাহলে প্রথম পরামর্শের সময় সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা থেকে মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্যের মাত্রা মূল্যায়ন করা প্রয়োজন। উত্তেজনা, প্রত্যাখ্যান, এই অনুভূতি যে আপনি একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাচ্ছেন না, এই বিশেষজ্ঞকে পরিত্যাগ করে অন্য একজনের সন্ধান করার জন্য এটি একটি গুরুতর পূর্বশর্ত হওয়া উচিত।

আপনার সেই বিশেষজ্ঞদের এড়িয়ে চলা উচিত যারা অনুমান করা হয়েছিল যে আপনার সাথে সবকিছুই আক্ষরিকভাবে প্রথম কথোপকথনের শেষে। অবশ্যই, যদি বিশেষজ্ঞ "আপনার মাধ্যমে সঠিকভাবে দেখেন" তবে এটি ভাল, কিন্তু যদি সে দ্রুত আপনার উপর একটি রোগ নির্ণয়ের সাথে লেবেল লাগানোর চেষ্টা করে তবে এটি খারাপ। এমনকি মনোরোগেও, এটি সর্বদা ন্যায়সঙ্গত এবং পর্যাপ্ত নয়। মনোবিজ্ঞানে, ক্লায়েন্টরা সাধারণত সুস্থ থাকে, যার অর্থ তারা সবসময় খুব কঠিন মানুষ। যদি একজন বিশেষজ্ঞ দ্রুত "একটি রোগ নির্ণয় করেন", তাহলে তিনি অনিবার্যভাবে সবকিছু সহজ করে দেন, বোঝেন না এবং ক্লায়েন্টের আত্মার সূক্ষ্মতা বোঝার চেষ্টা করেন না। এই ধরনের একজন মনোবিজ্ঞানী তার পেশাদারী মহত্ব এবং "অন্তর্দৃষ্টি" সম্পর্কে একজন প্রকৃত ক্লায়েন্টের মানসিকতার চেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন।

সাইকোথেরাপিতে সঠিক পন্থা হল ক্লায়েন্টকে 4-5 টি মিটিং দেওয়া, এবং তারপর, প্রয়োজনে, চুক্তির জন্য একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরায় আলোচনা করা। এই সময়ের মধ্যে, ক্লায়েন্ট ইতিমধ্যে থেরাপিস্টকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখবে এবং সাইকোথেরাপিস্ট সিদ্ধান্ত নেবে যে তিনি এই বিশেষ ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করতে পারবেন কিনা।

যেসব বিশেষজ্ঞরা "কয়েক সেশনে পরিস্থিতি সংশোধন করবেন" বা "3 ঘন্টার মধ্যে ফলাফলের গ্যারান্টি" দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন তাদের বিশ্বাস করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। একই সময়ে, একজন অভিজ্ঞ সাইকোথেরাপিস্ট কখনই বলবেন না: "আসুন শুরু করি, এবং তারপরে আমরা দেখব, সম্ভবত এটি একটি মাস, বা সম্ভবত একটি বছর লাগবে।" একটি নিয়ম হিসাবে, একজন বিশেষজ্ঞ কেবল একটি সমস্যা সমাধানের জন্য প্রয়োজনীয় সময়টি মোটামুটি অনুমান করতে পারেন, কারণ শেষ ফলাফলটি শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানীর যোগ্যতার উপর নির্ভর করে না, বরং সমস্যার গভীরতা এবং সেইসাথে ক্লায়েন্টের কাজ করার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। নিজের উপর।

দীর্ঘমেয়াদী (উদাহরণস্বরূপ, ছয় মাস বা এক বছরের জন্য) একটি চুক্তি শেষ করার প্রস্তাব সহ ক্লায়েন্টকে প্রথম বৈঠক থেকে সরাসরি সতর্ক করা যেতে পারে। ক্লায়েন্টের পছন্দের স্বাধীনতার কোন বঞ্চনা (থেরাপিতে যেতে হবে কি না, কখন থামতে হবে) নিজের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করা উচিত। যদিও, ব্যতিক্রম আছে: বিশেষজ্ঞ শেষ সেশন (শেষ মিটিং) এর জন্য অর্থ প্রদানের প্রস্তাব দিতে পারেন, যা ক্লায়েন্টকে মোটেই শঙ্কা করা উচিত নয়। আসল বিষয়টি হ'ল একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে, ক্লায়েন্টের প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকবে এই কারণে যে সাইকোথেরাপি তার কিছু ব্যথা পয়েন্ট স্পর্শ করেছে। এটি ক্লায়েন্টকে অবিলম্বে সবকিছু ফেলে দিতে বাধ্য করে। এই ক্ষেত্রে, এটি প্রদত্ত অর্থ যা একটি গ্যারান্টি হয়ে ওঠে যে এটি ঘটবে না এবং ক্লায়েন্ট সফলভাবে উদ্ভূত অপ্রীতিকর পর্যায়ে অতিক্রম করবে। একই লক্ষ্য মিস ক্লাসের জন্য অর্থ প্রদানের অনুশীলন দ্বারা পরিবেশন করা হয়, যদি ক্লায়েন্ট এক দিনেরও কম সময়ের আগে মিস করার বিষয়ে সতর্ক করে।

একজন বিশেষজ্ঞের সন্ধান করার সময়, আপনি তার ক্লায়েন্টদের পর্যালোচনাগুলি পড়তে পারেন, যদিও আপনি তাদের দ্বারা খুব কমই নেভিগেট করতে পারেন। প্রত্যেক ব্যক্তি একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে দেখা করার বিষয়ে কথা বলতে চান না, এমনকি বিশেষজ্ঞ তাকে কোন সমস্যা সমাধানে সাহায্য করেছেন সে সম্পর্কে লিখতে চান। পরিবর্তে, থেরাপিস্ট উত্পাদিত সামগ্রীর দিকে মনোযোগ দিন (যেমন তিনি / তিনি যা লেখেন)।ক্লায়েন্টের উচিত যে বিশেষজ্ঞের কাছে তিনি যাচ্ছেন তার সম্পর্কে প্রয়োজনীয় তথ্য খোঁজা: ফোরাম বা মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের বিশেষ ওয়েবসাইটগুলিতে প্রশ্নের উত্তর, পাবলিক ডোমেনে থাকা সাইকোথেরাপিস্ট সম্পর্কে ভিডিও উপকরণ (উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট রেডিওতে সাক্ষাত্কার বা টেলিভিশন প্রোগ্রাম), পাশাপাশি তার নিবন্ধ বা বই। যদিও অনেক ভাল বিশেষজ্ঞ কাজ নিয়ে এত ব্যস্ত যে তাদের কেবল প্রবন্ধ লেখার সময় নেই।

দয়া করে মনে রাখবেন যে একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী সর্বদা স্থিতিশীল। এর মানে এই নয় যে তার বোয়া কনস্ট্রিক্টরের মত শান্ত থাকা উচিত। একেবারেই না. এটা অন্য কিছু সম্পর্কে। মনোবিজ্ঞানীকে অবশ্যই ক্লায়েন্টকে নিম্নলিখিত পরামিতিগুলিতে স্থিতিশীলতা প্রদান করতে হবে: মিটিংয়ের স্থায়িত্ব (বিশেষভাবে নির্ধারিত ক্ষেত্রে, ফোর্স ম্যাজিউর ইত্যাদি ব্যতীত); অর্থ প্রদানের পরিমাণের স্থিতিশীলতা (পরিষেবার ব্যয়ে বিশেষভাবে সম্মত এবং ন্যায্য পরিবর্তন ব্যতীত); মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার স্থিতিশীলতা (মনোবিজ্ঞানী ক্লায়েন্টের সাথে মিথস্ক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট আবেগ এবং তিনি তার ব্যক্তিগত জীবন থেকে আনা আবেগের মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হন এবং সেগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হন)।

আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: মনোবিজ্ঞানীর তার ক্লায়েন্টের সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক স্থাপন করা উচিত নয়। অনেক নৈতিক কোডে এই আদর্শ স্পষ্টভাবে বানান এবং মৌলিক হিসাবে সংযোজিত। যদি এই প্রয়োজনীয়তা পূরণ না হয়, তাহলে ক্লায়েন্টদের জন্য থেরাপির কার্যকারিতা ব্যাপকভাবে হ্রাস পায়, অথবা এমনকি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

এগুলি, সম্ভবত, সমস্ত প্রধান বিষয় যা মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট বেছে নেওয়ার সময় সমাধান করা দরকার। আমি চাই আপনি ঠিক কোন ধরণের বিশেষজ্ঞ খুঁজছেন তা খুঁজে বের করুন!