2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এক তোতলামির সাইকোসোমাটিক্স
একজন 23 বছর বয়সী ক্লায়েন্ট সাহায্যের জন্য আমার কাছে ফিরে এসেছিল-মানসিকভাবে তার তোতলামির সমস্যাটি সমাধান করার জন্য। যখন মেয়েটি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছিল, আমি নিম্নলিখিতগুলি লক্ষ্য করেছি: সে কোনও অসুবিধা ছাড়াই পাঠ্যের একটি অংশ (বরং দীর্ঘ সময় এবং ভাষাবিজ্ঞানে জটিল) উচ্চারণ করে, কিন্তু বিন্দুতে, পৃথক স্থানে বক্তৃতাটি "হোঁচট খাওয়া" শুরু করে। নির্দিষ্ট শব্দ বা কিছু প্রদত্ত অ্যালগরিদমে অসুবিধা হয় না, কিন্তু স্বতaneস্ফূর্তভাবে, অনির্দেশ্যভাবে … প্রথম ছাপটি নিম্নরূপ: যখন ক্লায়েন্ট বার্তা দ্বারা বহন করা হয় এবং, যেমন ছিল, বাস্তবের অবস্থান থেকে দূরে সরে যায় "আমি", সমস্যাটি তাকে "ছেড়ে দেয়" যত তাড়াতাড়ি মেয়েটি নিজের কাছে আসে - বাস্তব, সমস্যাটি অনিবার্যভাবে "ফিরে আসবে" … অর্থাৎ, এই আবেদনের মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতি - "মুখে"।
কার্য প্রক্রিয়া
- এলিনা, আপনার বিপরীত চেয়ারে আপনার তোতলামির চিত্রটি কল্পনা করুন। আপনি উপস্থাপন করেছেন? ঠিক আছে … এখন, এই চেয়ারে বসুন এবং নিজেকে এই ছবিতে কল্পনা করুন। এখন আপনি এলিনা নন, আপনি এলিনার তোতলা।
- ভাল…
- তোমাকে কেমন লাগছে? তুমি কেমন?
- সুতার জটলা বলের মধ্যে …
- তাহলে … আপনি কোথায় থাকেন? এলিনার শরীরের কোন অংশে?
- তার গলার স্বর …
- আমি দেখছি … এবং কোন সময়ে আপনি এলিনার শরীরে উপস্থিত হয়েছেন?
- যখন এলিনার বয়স 3 … সম্ভবত 3 এবং কিছুটা … এইরকম কিছু …
- ঠিক আছে ধন্যবাদ! এলিনা, দয়া করে আপনার চেয়ারে বসুন। এখন তুমিই তুমি। আমাকে বলুন, আপনি কি মনে করেন যে সমস্যাটি এই সময় শুরু হয়েছিল?
- হ্যাঁ. ঠিক। আমি এবং আমার বাবা -মা এটা নিয়ে কথা বলেছি …
- আমি তোমাকে বুঝেছিলাম. আমাকে বলুন, আপনি কি আপনার জীবনের সেই সময়ের সাথে সংযুক্ত অসাধারণ কিছু মনে রেখেছেন যা সম্ভবত এই সমস্যাটিকে "শুরু" করেছিল?
- না, আমি অসাধারণ কিছু মনে করি না … (ভাবছি …) যদি না … সেই সময়ের প্রথম স্মৃতি … আমি কিন্ডারগার্টেনে আছি। দিনের শেষ… ইতিমধ্যেই যথেষ্ট দেরি হয়ে গেছে… সমস্ত বাচ্চাদের নিয়ে যাওয়া হয়েছে, কিন্তু আমি চলে গেছি… আয়া তাদের বাবা -মাকে ডাকে… অনেক দিন ধরে কেউ আমাকে অনুসরণ করে না… আমি একা এবং একা… অন্ধকার হয়ে যাচ্ছে… অবশেষে বাবা আসে। খুব মাতাল. সবে নিজের পায়ে দাঁড়াতে পারছে না। আমি বিরক্ত, আমি কিছু ভয় পাই। কিন্তু আমি মাতাল বাবাকে নিয়ে বাড়ি ফিরছি … মা বাড়িতে আছে। এছাড়াও মাতাল … টেবিলে আক্ষরিকভাবে "বিছানো" … সে ঘুমায় … চারপাশে বোতল আছে … এটাই আমার মনে আছে …
- এলিনা, তোমার বাবা -মা কি পান করেছিল?
- হ্যাঁ. কিন্তু ভাববেন না: তারা সবসময় পান করত না - শুধুমাত্র সপ্তাহান্তে, তারা শুক্রবার শুরু করে, রবিবার সন্ধ্যায় শেষ করে, অন্যান্য দিন তারা শান্ত ছিল এবং অনেক কাজ করেছিল - স্বাভাবিক বাবা -মা, অন্য সবার মতো …
- কিন্তু, আপনার স্মৃতি দ্বারা বিচার করে, আপনি তাদের সাথে দৃ strongly়ভাবে হস্তক্ষেপ করেছেন, বিশেষ করে সেই মুক্ত দিনগুলিতে? তাদের উচিত তাদের মেয়ের কথা ভুলে যাওয়া, আরাম করা, বিশ্রাম নেওয়া … তারা কিছু সময়ের জন্য আপনাকে "বন্ধ" করে দেবে। এবং আপনি - জীবিত, মনোযোগ দাবি করেছেন …
- হ্যাঁ সম্ভবত…
- কিন্তু আপনি অবশ্যই তাদের খুব ভালোবাসতেন?
- অবশ্যই! কিভাবে অন্য?…
- এবং আপনি দু sorryখিত, তাই না?
- এবং আমি দুtedখিত …
- এবং, সেই অনুযায়ী, আপনি কি কোনওভাবে মা এবং বাবাকে সাহায্য করতে চেয়েছিলেন? অসচেতনভাবে … তারা কিভাবে পারে?! …
- আমি জানি না …
- কিন্তু এখন আমি এই বিষয়ে নিশ্চিত: আপনি আপনার পিতামাতার নির্দেশে নিজেকে যতটা সম্ভব "বন্ধ" করেছিলেন, যাতে আপনার প্রিয় বাবা এবং মায়ের সাথে হস্তক্ষেপ না করতে পারে … তাদের অব্যক্ত নির্দেশাবলী দ্বারা নিজেকে দেখানো, কথা বলা … বিশেষ করে নির্দিষ্ট দিনে …
দীর্ঘশ্বাস … ভাবছে …
- কিন্তু এতটুকুই নয় … আরোপিত নিষেধাজ্ঞা ছাড়াও, আমার মনে হয়, তখনকার জীবন -যাপনের ক্ষেত্রে আপনার অসন্তোষের একটি অসন্তোষ চিৎকার অন্তর্ভুক্ত। আত্মার আর্তনাদ আপনার গলায় আটকে যায় জটলা, ভারী বল। এলিনোচকা, প্রিয়, তোমাকে অবশ্যই তোমার রাগ "চিৎকার" করতে হবে, তাকে মুক্ত হতে দাও। অনুগ্রহ করে উঠে দাঁড়ান এবং এটি চিৎকার করার চেষ্টা করুন (আপনি চুপচাপ, একটি ভিতরের চিৎকার দিয়ে, অথবা জোরে জোরে - যাই হোক না কেন)। আমার পরে, জোরে জোরে, পুরো শক্তিতে পুনরাবৃত্তি করুন: "মা এবং বাবা অতীত থেকে, আপনি এটি করতে পারবেন না! এটা শুধু ভয়াবহ! আমি-তিন বছর বয়সী তোমাকে পরিত্যাগ করেছিল-একাকী! আমি ভীত এবং আহত! আমি তখন সামলাতে পারিনি! আপনি আমাকে বেঁচে থাকতে নিষেধ করেছেন! কিন্তু আমি বেঁচে আছি এবং থাকব (শুনব?!) বাঁচব! আমি ভোট দেওয়ার অধিকার ফিরিয়ে দিচ্ছি! এখন এবং সারাজীবন! আমি স্বাধীনভাবে কথা বলতে পারি, কথা বলার জন্য নিশ্চিত! হ্যাঁ বলেছেন পূর্ণ হবে! হ্যাঁ এটা ঠিক! " এখন কল্পনা করুন, কীভাবে আপনার চিৎকারের সাথে, আপনার ভিতরের বলটি স্বরযন্ত্রের বাইরে শ্যাম্পেনের বোতল থেকে কর্কের মতো উড়ে যায় এবং আপনাকে চিরতরে বাউন্স করে …
বিনয়ী এলিনা, আমার জেদ অনুরোধে, এটি বহুবার পুনরাবৃত্তি করেছে। দাঁড়িয়ে আছে। অতীতের একটি ভার্চুয়াল রেফারেন্সে। পরিবর্ধনের সাথে, ভয়েস জোর করে। প্রতি পরবর্তী সময় আরো এবং আরো আত্মবিশ্বাসী। আমার উষ্ণ সমর্থনে। আমার সাথে জুটিবদ্ধ। এলিনা আমাকে বলেছিলেন যে তিনি উড়ন্ত বলের প্রতীকী "স্ম্যাক" শুনেছেন বলে মনে হচ্ছে। এরপরে, আমরা একটি সংক্ষিপ্ত কিন্তু কার্যকর মানসিক অনুশীলন করেছি যা একজন ব্যক্তিকে শক্তিশালী আত্মবিশ্বাস, মানসিক সম্পদ, অভ্যন্তরীণ ইতিবাচকতা এবং শক্তি দিয়ে থাকে।
- এলিনা, মনে রেখো, তোমার সমস্যা কিছুদিন আগে এই চেয়ারে বসেছিল। এখানে আবার বসার চেষ্টা করুন। আপনি কি এই সমস্যা অনুভব করেন? সে কি এখনও এখানে?
- না। সে এখন চলে গেছে। অবশ্যই এবং বিন্দুতে। কিন্তু সে আগের মতই ছিল। এবং আপনি জানেন, সম্ভবত, সে এখনও আবার ফিরে আসতে পারে … কিন্তু এখন সে নেই! আমি এমনকি তার আত্মা অনুভব করি না - একেবারে!
- ভাল! আপনার আসনে স্থানান্তর করুন। তুমি তুমিই! কেমন লাগছে?
- খুব ভাল! আমি শান্ত. আমি ভিতরে একটি বল অনুভব করি না … (হাসি।)
কিছু সময়ের জন্য এলিনা প্রশ্নের উত্তর দিল, কিছু বলল, বলল। এবং বিশ্বাস করুন বা না করুন - অধিবেশনের একেবারে শেষ অবধি, তিনি আর তোতলান না। অবশ্যই, এলিনা এবং আমি পুনরায় দেখা করব প্রাপ্ত ফলাফলকে একীভূত করার জন্য, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লায়েন্টের সমস্যার সাইকোসোমেটিক উৎসগুলি পাওয়া গেছে এবং সাধারণভাবে, ভালভাবে নিরপেক্ষ। এভাবেই সাইকোসোমাটিক্সের শিকড়ে যাওয়া এবং তাদের সফল নির্মূল নিশ্চিত করা সহজ - এমন ক্ষেত্রে যেখানে কঠিন মনোবিজ্ঞান শরীরের শারীরবৃত্তিতে হস্তক্ষেপ করে …
… পরবর্তী দুই সেশনে বর্ণিত ফলাফলকে শক্তিশালী করার জন্য, ক্লায়েন্টের ব্যক্তিত্বের প্রাপ্তবয়স্ক অংশকে নেতিবাচক পিতামাতার প্রেসক্রিপশন থেকে আলাদা করার একটি বড় বিচ্ছেদ অনুশীলন করা উচিত: “চুপ কর!”; "বল না!"; "বন্ধ কর!"
নির্দিষ্ট অনুশীলনের সংক্ষিপ্ত বিবরণ
ক্লায়েন্টের বিপরীতে একটি চেয়ার রাখা হয়, যার উপর তার পিতামাতার উপ -ব্যক্তিত্ব অনুমিতভাবে অবস্থিত। পিতামাতার সাথে সক্রিয় সংলাপে ক্লায়েন্ট পর্যায়ক্রমে চেয়ার থেকে চেয়ারে স্থানান্তর করে। সংলাপটি নিচের ধাপে পরিচালিত হয়।
- সঞ্চিত অনুভূতির প্রতিক্রিয়া। (পাল্টে, প্রতিটি ভূমিকা থেকে।)
- পিতা -মাতা থেকে শিশু, পিতা -মাতা থেকে আন্তরিক ক্ষমার একটি বিকল্প অভিব্যক্তি।
- পিতা -মাতা থেকে শিশু, পিতা -মাতা থেকে কৃতজ্ঞতার বিকল্প অভিব্যক্তি।
- বিকল্প আশীর্বাদ: সন্তানের ক্ষেত্রে পিতামাতার ভূমিকা থেকে এবং পিতামাতার সাথে সন্তানের ভূমিকা থেকে।
- পিতামাতার কাছ থেকে ভার্চুয়াল বিচ্ছেদ। প্রতিনিধিত্বের স্তরে, আমরা সাধারণ রাস্তাটিকে দুটি পৃথক পথে বিভক্ত করার কল্পনা করে পিতামাতার চিত্র থেকে নিজেদের আলাদা করি …
প্রস্তাবিত:
জরায়ু ফাইব্রয়েডের সাইকোসোমাটিক্স
আধুনিক বিশ্বে, ফাইব্রয়েডগুলি প্রায় প্রতিটি দ্বিতীয় মহিলার কাছে পরিচিত। কারও কারও কাছে তিনি এক এবং ছোট, অন্যদের জন্য বেশ কয়েকটি এবং অন্যদের জন্য তার ওজন কয়েক কিলোগ্রামে পৌঁছায়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ফাইব্রয়েডগুলি অদৃশ্য হয় না, দ্রবীভূত হয় না, অনুশীলনে, অন্যান্য ফলাফল জানা যায়। একই সময়ে, যদি ফাইব্রয়েড অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা হয়, কিন্তু রোগীর মানসিক কারণগুলি কাজ করে না, তাহলে রোগটি আবার দেখা দেবে। সুতরাং আপনি যদি একই ধরণের সমস্যার মুখোমুখি হন, তাহলে মূল কারণ
কমেডোনস, ব্রণ, সেবোরিয়া। ব্রণের সাইকোসোমাটিক্স (শুরু)
কিশোর -কিশোরীদের সাথে ব্রণ (পিম্পলস) যুক্ত করার অভ্যাস আমাদের ব্রণের পিছনে আসলে কী হতে পারে তা বোঝা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে সরিয়ে দেয়। যদিও বেশিরভাগ কিশোর -কিশোরীরা ব্রণের সমস্যাকে বাড়িয়ে দেয়, থেরাপিস্টদের এমন বয়সের লোকদের পরামর্শ নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে যারা "
"সাইকোসোমাটিক্স", বিষণ্নতা এবং জটিল দু .খের অন্যান্য প্যাথগনোমিক লক্ষণ
পূর্ববর্তী পোস্টে উল্লিখিত হিসাবে, শোক একটি ক্ষতির একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যা অনুভব করা একজন ব্যক্তির প্রধানত প্রয়োজন, পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন এবং পুনরুদ্ধারে তাদের অংশগ্রহণ। যাইহোক, একটি উল্লেখযোগ্য প্রিয়জনের ক্ষতি একটি বিশেষভাবে কঠিন অভিজ্ঞতা যা রোগবিদ্যার চরিত্র গ্রহণ করতে পারে। যদি এই কোর্সটি সংশোধন করা না হয়, তাহলে ফলাফল হতে পারে সাইকোপ্যাথোলজি, সোমাটোফর্ম ডিসঅর্ডার এবং / অথবা আত্মহত্যা। একই সময়ে, জটিল দু griefখের সময়মত স্বীকৃতি এবং বিশেষজ্ঞের সাহায্য তাদের স্
Atopic Dermatitis. নিউরোডার্মাটাইটিসের সাইকোসোমাটিক্স
"নিউরোডার্মাটাইটিস" শব্দটির অধীনে বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ চুলকানি এবং পরবর্তী আঁচড়ের কারণে সৃষ্ট ত্বকের পরিবর্তনগুলিকে একত্রিত করে। আমরা তাদের মধ্যে মাত্র 3 টি বিবেচনা করব, যা অনেকের উপলব্ধিতে এক এবং একই, কিন্তু বাস্তবে তাদের উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। পাঠককে বিশদ বিবরণে বিভ্রান্ত না করার জন্য, আমি কেবল লক্ষ্য করব যে একজিমা, এটোপিক ডার্মাটাইটিস এবং নিউরোডার্মাটাইটিসের প্রকৃতি এবং সংযোগ সম্পর্কে ডাক্তারদের মধ্যে বিরোধ রয়েছে। আমাদের ক্ষেত্রে, এই পদগুলির একটি উল্লেখযোগ্য পা
সাইকোসোমাটিক্স: থাইরয়েড গ্রন্থি - রোগের কারণ এবং পরিণতি। (নিষ্ক্রিয়তার কারণে হাইপোথাইরয়েডিজম)
শারীরিক রোগের উপর মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির প্রভাবের গবেষণায় একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল সাইকোসোমেটিক্স - মহিলা থাইরয়েড গ্রন্থিটি বেশি সংবেদনশীল অটোইম্মিউন রোগ . ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিনিধিরা তাদের চারপাশের মানুষের জন্য তাদের জীবন উৎসর্গ করে, আপনার ইচ্ছা এবং চাহিদা দমন .
