2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55
এই প্রশ্নটি প্রায়শই বাবা -মা আগে উত্থাপন করতেন, কিন্তু এখন, যখন সবাই স্বেচ্ছায় এবং বাধ্যতামূলকভাবে বাড়িতে থাকে, এটি সম্ভবত আরও প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠেছে। এবং সর্বোপরি, সন্তানের ধীরে ধীরে কিছুটা স্বাধীনতায় অভ্যস্ত হওয়া কেবল পিতামাতার স্নায়ুতন্ত্র সংরক্ষণের বিষয় নয়, সন্তানের নিজের বিকাশের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ, এটি একটি খুব কঠিন পথের প্রথম পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি কিন্তু প্রয়োজনীয় বিচ্ছেদ প্রক্রিয়া - পিতামাতার সাথে "মনস্তাত্ত্বিক নাভী" "কুঁচকে"।, আপনার জীবনের দায়িত্ব নেওয়া, এর স্বাধীন নির্মাণের দক্ষতা অর্জন করা
প্রথমত, আসুন এই বিষয়ে বাস্তববাদী হই। তিন বছর বয়স পর্যন্ত, শিশু ক্রমাগত তার মায়ের (বা অন্যান্য ঘনিষ্ঠ প্রাপ্তবয়স্কদের) কাছাকাছি থাকার চেষ্টা করে। এবং এটি তার জন্য একেবারে প্রয়োজনীয়; মাকে দৃষ্টিতে রাখা, কাছাকাছি তার উপস্থিতি অনুভব করা শিশুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন, এই চাহিদা পূরণ করা তার মানসিক সুস্থতা এবং বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
কিন্তু তিন বছর পর, শিশু ইতিমধ্যেই নিজের থেকে একটু খেলতে শিখতে পারে। যদি এটি নিজে না ঘটে তবে একটু সাহায্য করা যেতে পারে। কিন্তু, অবশ্যই, এটি "ছোট ধাপে", সাবধানে এবং ধীরে ধীরে করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার সন্তানকে জানিয়ে দিয়ে শুরু করুন যে সে আপনার থেকে আলাদা হয়ে নিজের খেলা খেলতে পারে। আপনি এটি আক্ষরিক অর্থে করতে পারেন, এরকম কিছু বলুন: "চলো, তুমি গাড়িটা ঘুরিয়ে দেবে, এবং আমি তার পাশে একটি পিরামিড তুলছি।" যখন স্বাধীন খেলার বিকাশের এই পর্যায়টি আয়ত্ত করা হয়েছে, তখন আপনার সন্তানকে খেলতে আমন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন, যখন আপনি তার পাশে থাকবেন, তখন আপনার নিজের কিছু করুন (এটি একটি বই হলে আরও ভাল হবে।, একটি ফোন না, আমি এমনকি ইচ্ছা উল্লেখ না)।
কিছুক্ষণ পর, আরও এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন: বাচ্চাকে খেলা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানান যতক্ষণ না আপনি অল্প সময়ের জন্য (5 মিনিট) ঘর থেকে বেরিয়ে যান। এই সময় ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে।
স্বাধীনভাবে খেলতে শেখার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হল আপনার শিশু যখন বিরক্ত হয়ে যায় তখন উপযুক্ত কার্যকলাপ খুঁজে পেতে সাহায্য করে। বিভিন্ন গেম এবং ক্রিয়াকলাপের একটি আক্ষরিক তালিকা তৈরি করুন (অঙ্কন, ভাস্কর্য, লেগো, গ্যারেজ, ডাক্তারের কিট …)। এই তালিকাটি রুমে ঝুলিয়ে রাখুন। যদি শিশুটি এই ধরনের একটি পোস্টার তৈরিতে সাহায্য করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, করণীয় তালিকার লিখিত উপাদানগুলিতে তাদের নিজস্ব অঙ্কন যোগ করে এটা খুব ভালো হবে। আপনি প্রয়োজন অনুসারে এই তালিকার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজনের সময় ছেলে বা মেয়ে কি করতে পছন্দ করবে তা বেছে নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে ব্যবসা করুন বা কেবল শিথিল করুন।
প্রস্তাবিত:
আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নগুলি বুঝতে এবং উপকৃত হতে শিখতে পারেন?
আমাদের প্রত্যেকেরই স্বপ্ন আছে - উজ্জ্বল এবং সুখী, কখনও কখনও বিরক্তিকর, উত্তেজনাপূর্ণ প্লট বা অসঙ্গতিপূর্ণ, বিমূর্ত চিত্রগুলির সাথে। যে কোন ব্যক্তি, তার জীবনে অন্তত একবার, ঘুমের রহস্য উন্মোচন করতে ইচ্ছুক, ব্যাখ্যার সন্ধানে অসংখ্য স্বপ্নের বই খুলেছে। প্রায়শই, স্বপ্নের বইগুলিতে ব্যাখ্যাগুলি উপশম হয়, তবে কখনও কখনও তারা উদ্বেগজনক হতে পারে, কারণ তারা নেতিবাচক কিছু ভবিষ্যদ্বাণী করে। একজন ব্যক্তি ভবিষ্যদ্বাণীতে বিশ্বাস করে এবং অসচেতনভাবে তার আচরণকে সামঞ্জস্য করে, যার ফলে কেবল তাকে সত
আপনি কীভাবে আপনার প্রিয়জনকে PTSD এর জন্য সাহায্য চাইতে উৎসাহিত করতে পারেন?
কমপক্ষে তিনটি কারণ রয়েছে যে কেন একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির পরিণতিতে ভুগছেন লোকেরা সময়মতো পেশাদার সাহায্য চান না: - বেদনাদায়ক স্মৃতি - অস্বাভাবিকতার ভয় - পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনায় অবিশ্বাস প্রথম কারণ PTSD এর উপসর্গের দ্বারা নির্ধারিত - এটি একটি আঘাতমূলক ঘটনার স্মরণ করিয়ে দেয় তা থেকে একটি অবিচ্ছিন্ন প্রত্যাহার। একজন বিশেষজ্ঞের রেফারেল বাতিল করা হয়, কারণ এর অর্থ হল আঘাতমূলক ঘটনা সম্পর্কে কথা বলা এবং মনে রাখার প্রয়োজন, বিস্তারিতভাবে এটি সম্পর্কে কথা বলুন এবং আপনার
আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে তার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন?
জীবনে আমরা প্রায়শই এমন লোকদের কাছে আসি যারা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা কঠিন মনে করে। আমি কি বলতে পারি, এমনকি তাদের সনাক্ত করাও কঠিন হতে পারে। "আমি এখন কি অনুভব করছি?" "এই মুহূর্তে আমার কি হচ্ছে?" এই প্রশ্নের উত্তর অনেকের কাছে স্পষ্ট নাও হতে পারে এবং বিভ্রান্তিকরও হতে পারে। শৈশবে অনুভূতির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা হয়, এবং এই সময়কালে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে বাবা -মা তাদের সন্তানের কথা শোনেন, যা তিনি অনুভব করেন। সংবেদনশীল গোলকের বিকাশের
একজন অল্প বয়স্ক মা কীভাবে প্রিয়জনদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করতে শিখতে পারেন
অনেক তরুণ মায়েরা, বিশেষ করে যারা পড়াশোনা বা কাজের সাথে মাতৃত্বকে একত্রিত করেছে, তারা স্বীকার করে যে, মায়ের মর্যাদার সাথে যুক্ত একটি উজ্জ্বল এবং সবচেয়ে কঠিন অনুভূতির মধ্যে একটি হল, একাকীত্বের অনুভূতি। "আমি বুঝতে পেরেছি যে সন্তানের সমস্যাগুলি কেবল আমার সমস্যা,"
ডিভোর্সের পর বাবা -মা কীভাবে তাদের সন্তানকে সাহায্য করতে পারেন?
পিতামাতার বিবাহ বিচ্ছেদ শিশুদের জন্য বেদনাদায়ক তা অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। একটি সাধারণ শিশু কেবল এই সংকটে সাড়া দিতে বাধ্য হয় এবং খোলাখুলিভাবে তার ব্যথা দেখায় - এটিই এটি কাটিয়ে ওঠার একমাত্র উপায়। অন্যথায়, এটি "পুনর্নির্মাণ"
