আমরা কিভাবে অবাঞ্ছিত নিজেকে তৈরি করব?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

নিজের প্রতি, নিজের যোগ্যতায় আত্মবিশ্বাসের অভাব। শর্তটি অনেকের কাছেই পরিচিত। কেউ স্বাস্থ্যের অস্থায়ী অবস্থা হিসেবে, কেউ জীবনধারা হিসেবে। এর পিছনে কি আছে? সত্যিই অনিরাপদ ব্যক্তি সম্পর্কে এত অনিরাপদ কি?

যদি আপনি খুব অনিশ্চয়তা শব্দটি বুঝতে পারেন, তাহলে দেখা যাচ্ছে যে ব্যক্তিটি দাঁড়িয়ে নেই বিশ্বাস নিজের মধ্যে, নিজের শক্তিতে। আর যদি নিজের প্রতি বিশ্বাস না থাকে, তাহলে কোথায়? সর্বোপরি, কোথাও তার অস্তিত্ব আছে …

সবকিছুরই কমপক্ষে দুটি দিক থাকে - সামনে এবং পিছনে। এবং নিজের এবং আপনার নিজের শক্তিতে বিশ্বাসের বিপরীত দিক হল আপনার শক্তির অনুপস্থিতিতে বিশ্বাস এবং নিজেকে অস্বীকার করা। এবং লক্ষ্য করুন, শক্তির অভাব নয়, তাদের অনুপস্থিতিতে বিশ্বাস। একজন ব্যক্তি কোনো কারণে নিজের হতে পারে না বা চায় না (তারা সবাই স্বতন্ত্র)। তিনি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করতে অস্বীকার করেন: শক্তি সহ এবং শক্তি ছাড়া, সম্ভাবনা এবং সম্ভাবনা ছাড়াই। এবং এই বিশ্বাস অনুসারে, মানুষ নিজেকে সৃষ্টির পরিবর্তে অস্বীকার করে নিজেকে ধ্বংস করে। এখানে তার শক্তি এবং সামর্থ্য আছে, কিন্তু সে একগুঁয়েভাবে বলে যে তার শক্তি বা সামর্থ্য নেই।

তিনি ধর্মীয়ভাবে ইমেজ বজায় রাখেন অনিশ্চয়তা আপনি, মূল্যহীন, অক্ষম, অব্যবসায়ী ইত্যাদি। একজন ব্যক্তির উপযুক্ত হিসাবে যিনি তার শক্তি অস্বীকার করেন, তিনি সক্রিয়ভাবে জীবন, হতাশা, যন্ত্রণা, কাঁপতে ভয় পান। এরপরে, শরীর পেশীর শক্ত হয়ে যাওয়া, যোগাযোগে শক্ত হওয়া, অন্তরঙ্গ অসঙ্গতি, মাথা ঘোরা, দুর্বলতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায় … অর্থাৎ মস্তিষ্কের বার্তার প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া উদ্দীপিত হয় - কোন শক্তি নেই। যে কোনও পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তি পরিস্থিতির শিকার হয়, কারণ সে তার ক্ষমতাকেও অস্বীকার করে। মানুষ হতে পারে না এবং হতে চায় না তোমার নিজের দ্বারা পুরো

আপনি কি কখনও এমন একজন বড় লোকের সাথে দেখা করেছেন যিনি একটি ছোট্ট পাতলা বাচ্চাটির "রান ওভার" এর কাছে আত্মসমর্পণ করেছিলেন? আপনি কি মনে করেন এটি সবই খেলাধুলার দক্ষতা নিয়ে? সম্ভবত, যদি তারা উভয়েই রিংয়ে থাকে এবং প্রত্যেকের দক্ষতা জানে। কিন্তু যদি এটি রাস্তায় একটি দুর্ঘটনাক্রমে মিটিং হয়, তবে বিষয়টি তাদের বিশ্বাসের মধ্যে রয়েছে। একটি - তাদের নিজস্ব শক্তিতে, এবং অন্যটি - তাদের অনুপস্থিতিতে।

এবং একটি প্রতিযোগিতামূলক চাকরির ইন্টারভিউ রান সাধারণত আত্মবিশ্বাসের পরীক্ষা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি আপনার বিশ্বাস পরীক্ষা করতে চান - আপনার বিশেষত্বের যেকোনো সাক্ষাত্কারের মধ্য দিয়ে যান।

এই প্রত্যয় কোথা থেকে বৃদ্ধি পায়? ক্ষমতার অনুপস্থিতিতে এই বিশ্বাসটি কোথায় উপস্থিত হয়েছিল? এই পয়েন্টটি একটি মূল্যায়নমূলক মতামত, নিজেকে অন্যদের সাথে তুলনা করা। সেগুলো. সর্বত্র এবং সর্বদা নিজেকে রেটিং দিন। তাছাড়া, এখানে সিদ্ধান্ত স্বাধীনভাবে অন্যদের জন্য করা হয়। কিন্তু যেসব মানুষ তাদের ক্ষমতায় আত্মবিশ্বাসী নন তাদের "ডায়েরিতে" ভালো গ্রেড থাকে না। তারা কিছু সময়ে মূল্যায়নমূলক "আসক্ত", খারাপ গ্রেডে আসক্ত হয়ে ওঠে। এবং তাদের জন্য একটি দুটি তাদের শক্তি এবং ক্ষমতা অস্বীকার করার ক্ষমতার জন্য সর্বোচ্চ চিহ্ন, যেমন তাদের ব্যবহার করার ক্ষমতার জন্য পাঁচটি।

একজন ব্যক্তির কিছু গুণাবলী এবং ক্ষমতা থাকে (জন্মগত এবং অর্জিত)। এটি একটি সত্য, একটি প্রদত্ত। এই সত্যটি খারাপ না ভাল। এটি কেবলমাত্র মানব সরঞ্জামগুলির একটি সেট যা জীবন, অর্জন, প্রজননের জন্য রাখা হয়েছে।

যদি আমরা এই গুণগুলিকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করি, তাহলে আমরা কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির দিকটি মূল্যায়ন করতে পারি যা নির্দিষ্ট সময়ে মুহূর্তে পরিস্থিতির দিকে মোড় নেয়। এবং এটি হয় পরিস্থিতির সাথে খাপ খায় বা না হয়। এবং এটি কেবল একটি সত্য।

এবং যে ব্যক্তি নিজেকে বিশ্বাস করে না তার মস্তিষ্ক কিভাবে কাজ করে? অনিশ্চয়তার জন্য একটি প্রোগ্রাম গঠনের আগে, মস্তিষ্ক শুনতে পায়: আপনি রাখছেন না; অন্যরা পারে, কিন্তু আপনি পারবেন না; ত্রুটিগুলি নিয়ে কাজ করা প্রয়োজন; আপনাকে আরও ভাল হতে হবে (যার অর্থ হল আপনি প্রাথমিকভাবে আরও খারাপ); আপনি এত দুর্বল এবং অনিরাপদ কেন? তোমার এমন কাউকে দরকার নেই। সাধারণভাবে, সবকিছুই NEDO-। এবং মস্তিষ্ক, আদেশ পেয়ে, প্রদত্ত প্রোগ্রামে সক্রিয়ভাবে নিযুক্ত হতে শুরু করে: এটি অনিবার্যভাবে আসে, এটি ত্রুটিগুলির প্রতি খুব মনোযোগী এবং যোগ্যতার প্রতি অমনোযোগী হয়ে ওঠে। পুরো শরীরকে একটি পরাজিতের মতো আচরণ করার দায়িত্ব দেওয়া হয়, বিজয়ীর মতো নয়।

এই ধরনের একটি অনুষ্ঠান সমাজে সম্প্রচারিত হয় এবং তাদের আশেপাশের লোকেরা তাদের দৃষ্টিতে ব্যক্তির অনিশ্চয়তা অনুভব করে; আন্দোলন; এমন শব্দ যা ব্যক্তি নিজেই জানেন না। যে ব্যক্তি নিজের উপর বিশ্বাস করে না তার মনে হয় প্রতিবারই তার অকেজোতা, অপ্রতুলতা এবং পেশাদারিত্বের অভাবের জন্য একটি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়। এবং প্রতিবারই সে সফল হয়। পুরস্কার হিসেবে আত্মবিশ্বাসের অভাবের জন্য তিনি তার যোগ্য প্রাপ্য "ডিউস" পান। এবং তিনি নির্মিত প্রোগ্রাম "জীবন থেকে ভাল কিছু আশা করবেন না" অনুসারে বাস করেন এবং নিরাপদে একটি মূল্যায়ন পান।

কল্পনা করুন এমন একজন ব্যক্তি যিনি একটি অনিশ্চিত অভিব্যক্তি নিয়ে সাক্ষাৎকারে আসেন, তার সমস্ত উপস্থিতি সম্প্রচারের সাথে

আমি নিজের উপর বিশ্বাস করি না। আমি আপনার কাছ থেকে ভালো কিছু আশা করি না।

তোমাকে আমার দরকার নেই। আমি কাজটি করতে পারছি না।

এবং নিয়োগকর্তা "ভাল নয়" প্রত্যাশাগুলি পড়ে। এবং শক্তিহীনতার প্রতিশ্রুতি গ্রহণ করে। ইনস্টল করা প্রোগ্রাম সঠিকভাবে কাজ করছে। ব্যক্তি সুখের সাথে যা প্রত্যাশিত তা পায়। এবং তারপর সে নিজেকে প্রশ্ন করে "কেন তুমি বাঁচতে পারো না?"

উত্তরটি নিজেই প্রস্তাব করে: কারণ আপনার নিজের সম্পর্কে সমতল প্রোগ্রাম পরিবর্তন করতে হবে। আপনার অন্য দিকটি গ্রহণ করতে - উপলব্ধির পরিমাণের গভীরতায় প্রবেশ করতে। সব কিছুরই অন্তত দুটি দিক থাকে। এবং যদি আমরা মূল্যায়ন করি, তাহলে আমাদের উভয় পক্ষকেই গ্রহণ করতে হবে - এবং শক্তিহীন, অসম্ভবতা; এবং শক্তিধর. অদৃশ্য, অপ্রকাশিত শেষ করুন। এবং একটি সম্পূর্ণ স্ব, সফল এবং বাস্তব, এবং একতরফা নয় নির্মাণ শুরু করুন।

একটি অবিচ্ছেদ্য ইমেজ নিজের শক্তিতে এবং একজনের বর্তমান আত্মায় বিশ্বাসের জন্ম দেয়।

লিলিয়া লিটভিনেনকো

মনোবিজ্ঞানী, কোচ