2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সাধারণত খারাপ সীমানাযুক্ত ব্যক্তিরা কারো / কিছুর (অংশীদার, বিশেষজ্ঞ, সংস্থা এবং সম্প্রদায়) উপর নির্ভরশীল হওয়ার ভয় পায়। আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার কারণে আসক্তি, আসল ঘনিষ্ঠতার মধ্যে আসক্তি এবং তাদের মধ্যে পার্থক্য করা তাদের পক্ষে কঠিন। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি সত্যিই কাউকে বিশ্বাস করতে চান, এটি অত্যন্ত কঠিন, ভীতিকর এবং মোটেই কোনও নির্দেশিকা নেই। এই প্রবন্ধে, আমি থেরাপিউটিক স্পেস প্রসঙ্গে নির্ভরশীল / সুস্থ সম্পর্ক গঠনের ঘটনা বর্ণনা করব।
ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে যে কোন নিয়মিত, চলমান সম্পর্ক ক্লায়েন্ট-থেরাপিউটিক অ্যালায়েন্স তৈরির উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা ক্লায়েন্টের স্থানান্তরের উপর নির্ভর করে, পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্কের অনুরূপ হবে দুই প্রাপ্তবয়স্ক। স্থানান্তর একটি অজ্ঞান জিনিস এবং ক্লায়েন্ট তার নিজের অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে গঠিত, যা তিনি থেরাপিতে নিয়ে এসেছিলেন, এবং যা সম্পন্ন করার জন্য থেরাপিস্টের সাথে একটি সম্পর্ক খোলার প্রয়োজন।
অর্থাৎ, থেরাপিউটিক স্পেসে উভয়ের মধ্যে কিছু উদীয়মান সংযোগ প্রক্রিয়াটির অংশ যা সরাসরি তার কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কযুক্ত। কমপক্ষে কিছু বীজ জোট গঠিত হচ্ছে না - এটিকে আবর্জনা হিসাবে বিবেচনা করুন। কাউন্টার-অ্যাডিক্টেড ক্লায়েন্ট খুব ভয় পাবে যে এই সংযোগটি উদ্ভূত হচ্ছে এবং খুব দেরী হওয়ার আগে এবং আসক্তি বিকাশের আগে পালিয়ে যেতে চাইবে। এইভাবে, নিজেকে তার ভয়ে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করা, থেরাপিস্টের সাথে একসাথে এটি অন্বেষণ করুন এবং একটি নতুন অভিজ্ঞতা নিয়ে তার আঘাতমূলক গোলকধাঁধা থেকে বেরিয়ে আসুন, যেখানে নিজেকে খোলার সাথে সাথে তাকে বন্য প্রাণীরা খায়নি।
যাইহোক, একজন থেরাপিস্টের উপর নির্ভরতা সম্পূর্ণ ভিন্ন আইন অনুযায়ী বিকশিত হয়। আপনি যদি সত্যিই মনে করেন যে আপনি আপনার মনোবিজ্ঞানীর প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ছেন, তাহলে আপনি কীভাবে তার সাথে আপনার যোগাযোগ গড়ে তুলবেন সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি একজন মনস্তাত্ত্বিক আপনাকে ক্রমাগত স্বীকৃতি, গ্রহণ, প্রশংসা এবং আপনাকে কেবল যত্নশীল আগ্রহ দেখায়, আপনি তার সাথে ভাল বোধ করেন, যেমন আপনার মা উইংয়ের নীচে (আপনার মা থাকলে এটি কোন ব্যাপার না, এবং যদি সে একজনের মতো দেখায় থেরাপিস্ট) - সম্ভবত, তিনি আপনার সাথে কাজ করেন না, তবে একটি নির্ভরশীল সম্পর্ক তৈরি করেন। আপনাকে কাজ করতে হবে না, চাপ দিন। আপনাকে এমন সহজ কাজ দেওয়া হয়েছে যা কোন অস্বস্তি সৃষ্টি করে না, সেগুলি সম্পন্ন করার সময় আপনি প্রায় শিশুসুলভ উত্তেজনা, অনুপ্রেরণা, আপনার গুরুত্ব এবং স্বতন্ত্রতা অনুভব করেন এবং যদি এটাই হয় তবে আপনি কেবল আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন। প্রত্যাখ্যান ট্রমা সহ মানুষের জন্য, এটি খুব আনন্দদায়ক এবং মূল্যবান, এবং এমনকি, সম্ভবত একটু দরকারী (আপনি উষ্ণ করতে পারেন, প্রয়োজনের অনুভূতি পেতে পারেন), কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, এমন একটি পদ্ধতি অবশ্যই খারাপ সীমানাযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে তৈরি হবে যারা একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা আছে সুস্থ সংযুক্তি নয়, যথা একটি আসক্তি যা সময়ের সাথে সাথে অতিরিক্ত থেরাপির প্রয়োজন হবে। বলার অপেক্ষা রাখে না, ক্ষতি ছাড়াও, বিশেষ সুবিধা, এই ধরনের সম্পর্ক, সাধারণভাবে, এনে দেয় না। এমনকি যদি টাকা বড় না হয়, তবুও আপনি এটিকে ফেলে দেওয়া বলে মনে করেন।
একটি সুস্থ ক্লায়েন্ট-থেরাপি সম্পর্কের বৈশিষ্ট্য হল ভাল সীমানা। যখন থেরাপিস্ট আপনাকে আপনার জীবনের ফলাফলের দায়িত্ব নিতে আমন্ত্রণ জানান, যখন তিনি আপনাকে মুদ্রার অন্য দিক লক্ষ্য করতে, ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে, প্রাপ্তবয়স্কের অবস্থানে ফিরে আসতে সাহায্য করেন। এই জিনিসগুলি অতটা সুখকর নয়, তবে এগুলি আপনাকে আপনার জীবনের বাস্তব অবস্থার সাথে একটি সংযোগ স্থাপন করতে সহায়তা করে এবং আপনাকে স্বপ্নের মধুর জগতে নিয়ে যায় না, যেখানে আপনার বয়স 3 বছর, আপনার মা আপনাকে ভালবাসেন এবং সিদ্ধান্ত নেন নিজের জন্য সবকিছু। এই জগৎ বাস্তবে নেই। আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন, আপনার ঘাটতি এবং আঘাত থেকে আপনি জীবনকে বিকৃত ভাবে দেখেন, কোথাও সংকুচিত। শৈশব অনেক আগেই শেষ হয়ে গেছে এবং ফিরে পাওয়া যাবে না, কিন্তু বর্তমান সময়ে আপনি যা চান তা পেতে হলে আপনাকে তা স্বীকার করে এগিয়ে যেতে হবে।
থেরাপিস্ট কখনও কখনও মা হিসাবে কাজ করেন, তবে আপনাকে কীভাবে নিজের জন্য একজন হতে পারেন তা দেখানোর জন্য। তিনি আপনাকে সমর্থন করেন, কিন্তু যাতে আপনি নিজেই হাঁটতে শিখেন। হ্যাঁ, লোডটি সেই পরিমাণে দেওয়া হয় যা আপনি সহ্য করতে পারেন, কিন্তু লোড অবশ্যই ধ্রুবক এবং সময়ের সাথে বৃদ্ধি করতে হবে। এই ধরনের পদ্ধতির জন্য আপনাকে সর্বদা জড়িত থাকতে হবে এবং আপনার নিজের শক্তি বিনিয়োগ করতে হবে, কিন্তু এটি আপনাকে ধন্যবাদ যে আপনার ফলাফল সত্যিই আপনার এবং কেউ আপনার কাছ থেকে এটি কেড়ে নিতে সক্ষম নয়। আপনি কেবল নিজের জন্যই নিতে পারেন যা আপনি আপনার শক্তিতে রেখেছেন। অতএব, পেশাদারদের সাথে কাজ করা আপনাকে শক্তিশালী এবং আরও স্বাধীন করে তোলে, বিপরীতভাবে নয়।
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? আপনার পছন্দের একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে?
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? উদ্দেশ্য হল "নিজের" পৃষ্ঠপোষকতা। আপনার এবং চালিয়ে যান তার কর্ম দ্বারা, মেয়েটি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে সে ইতিমধ্যেই পুরুষের ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করেছিল, তাকে "
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
মায়ের প্রতি ভালোবাসার ঘোষণা কীভাবে তার প্রতি রাগে পরিণত হয়?
"মায়ের ভালবাসা" এবং অনেকের কাছে এর গ্রহণের আকাঙ্ক্ষা কয়েক দশক ধরে, এমনকি জীবনের জন্যও রয়ে গেছে। বড় হওয়া নারী -পুরুষ আক্ষরিক অর্থে "তাদের পথ থেকে সরে যান" তাদের মাকে খুশি করার জন্য - তারা তাদের প্রয়োজনের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে এবং তাদের পথ প্রত্যাখ্যান করে, কখনও কখনও তারা মাকে শক্ত করে চাপ দিলে সন্তান জন্ম দেয়। কিন্তু সবই বৃথা। কোন "
আমি কিভাবে একজন মনোবিজ্ঞানী থেকে একজন গোপন এজেন্টের কাছে গেলাম
"UTKPGK FR GM এর প্রধান" শিলালিপি সহ একটি চিহ্ন স্তব্ধ, দরজায় চড় মেরে অফিসের গভীরতায় ভেসে উঠল। দরজা খুলে গেল - এবং মনোবিজ্ঞানী আলিনা এতে প্রবেশ করলেন। ডান হাত উকুনের পকেটে ফোন গরম করে ডিক্টফোন চালু করে, ঠিক তখনই, এবং ঠান্ডা বাম হাতের স্টেটমেন্ট ধরে। আলিনা অফিসের প্রধানের সাথে একটি শীতল যুদ্ধ চালিয়েছিলেন, যেখানে তিনি দুই মাসের জন্য একটি অফিস ভাড়া নিয়েছিলেন। এবং এই অফিসে "
