একজন সাইকোথেরাপিস্ট সেশনে কি করেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

থেরাপিস্ট সেশনে কি করেন? অনেকেরই ভুল ধারণা আছে যে থেরাপিস্ট কেবল বসে এবং অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা, অনুভূতি, সমস্যা সম্পর্কে তাদের গল্প শুনেন। ফলস্বরূপ, তারা বুঝতেও পারে না যে তারা কিসের জন্য অর্থ দিয়েছে, কারণ তারা তাদের অনুভূতিগুলি প্রিয়জনের সাথে ভাগ করে নিতে পারে! থেরাপিস্টের কাজ ঠিক কী তা না জেনে, একটি মিথ্যা সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ।

তাহলে একজন থেরাপিস্টের কাজ কী বোঝায়? এই প্রশ্নের উত্তর কেবল তিনটি শব্দের মধ্যে রয়েছে - সেটিং, হোল্ডিং, কন্টেনমেন্ট।

সেটিং - সাইকোথেরাপি সেশনে নির্দিষ্ট মনোভাব এবং সীমানা মেনে চলা।

গ্রাহকদের অনুভূতি এবং আবেগের সাথে সম্পর্কযুক্ত থেরাপিস্টের মানসিক সংযম। আমাদের প্রত্যেকের পারিবারিক সম্পর্কের সাথে ব্যক্তিগত আঘাত রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, আমাদের পিতামাতা আমাদের কৌশলের প্রতি অসহিষ্ণু ছিলেন, আমাদের আসল ব্যক্তিত্বকে উপলব্ধি করেননি, সব সময় তারা রাগের আবেগপ্রবণতা, অনিয়ন্ত্রিত মজা বন্ধ করেছিলেন (বসে থাকুন এবং নৌকা দোলাবেন না!), কান্নার সাথে হিস্টেরিক্স (কান্নাকাটি করুন, তারপর আপনি ফিরে আসবেন!), কখনও কখনও জীবনে আত্ম-উপলব্ধির দুর্বল প্রচেষ্টাও)। থেরাপিস্টের ক্ষেত্রে, সবকিছু সহজ - তিনি সেখানে আছেন, ক্লায়েন্টের সাথে সরাসরি যোগাযোগে, হাল ছাড়বেন না এবং আবেগের প্রবাহ বন্ধ করতে কিছু করবেন না। আপনি যদি কাঁদতে চান - কাঁদতে চান, যদি আপনি রাগ করতে চান - শপথ! থেরাপিস্ট সবকিছু সহ্য করবে এবং ক্লায়েন্টের সমস্ত গভীর অনুভূতি বুঝতে সক্ষম হবে।

হোল্ডিং - অন্য কথায়, সাইকোথেরাপিস্টের আচরণের অভ্যন্তরীণ বিশ্লেষণ, মানসিক উত্তেজনা এবং ক্লায়েন্টের সাধারণ অবস্থা। এই সমস্ত কারণগুলি কোনও না কোনওভাবে তার জীবনের সমস্যার সাথে যুক্ত। ঠিক কীভাবে তা বোঝার জন্য, থেরাপিস্টকে সেই ব্যক্তির কথা শেষ পর্যন্ত শুনতে হবে।

এই মুহুর্তে যখন ক্লায়েন্ট শুনতে, উপলব্ধি করতে এবং সে যা শুনেছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য প্রস্তুত, থেরাপিস্ট তার আচরণের কিছু অনুমান এবং ব্যাখ্যা প্রদান করে। সমস্ত আলোচনা একচেটিয়াভাবে অনুষ্ঠিত হয় এবং শুধুমাত্র যখন একজন ব্যক্তি মনস্তাত্ত্বিকভাবে এমন ঘটনা শুনতে প্রস্তুত হন যা কখনও কখনও নিজের জন্য বেদনাদায়ক হয় - এটি তার আত্মসম্মানকে ক্ষতিগ্রস্ত না করার, তার গর্ব এবং অনুভূতিতে আঘাত না করার একমাত্র উপায়। থেরাপিস্টের প্রধান কাজ আঘাত করা নয়, বরং যোগাযোগে হতাশার একটি মানসিক অবস্থা তৈরি করা (আকাঙ্ক্ষা এবং উপলভ্য সুযোগের মধ্যে একটি কথিত বৈষম্যের পরিস্থিতি)। কিছু পরিমাণে, পরিস্থিতি আঘাতমূলক হতে পারে - হতাশা, একটি শক্তিশালী মানসিক আঘাত। যাইহোক, সাইকোথেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের জন্য তথাকথিত "উপযোগিতার নীতি" পর্যবেক্ষণ করেন - পরিস্থিতি কোনও অবস্থাতেই ব্যক্তির মনোবল নষ্ট করতে পারে না, এটি জীবনের উন্নতির জন্য প্রেরণা হিসাবে কাজ করা উচিত।

এই কাজটি সম্পন্ন করার জন্য, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টের মানসিক-মানসিক অবস্থা, তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করে, আবেগ, অভিজ্ঞতা, মনস্তাত্ত্বিক প্রকাশকে মৌখিকভাবে সাহায্য করে। এটি একা একজন ব্যক্তিকে কমপক্ষে 50% নিজেকে বুঝতে এবং অসুবিধা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। যখন আমাদের মধ্যে কেউ স্পষ্টভাবে এবং বুদ্ধিমানভাবে কথোপকথকের কাছে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে পারে, এটি জীবনে উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করে।

ক্লায়েন্টের আচরণ বিশ্লেষণ করে, সাইকোথেরাপিস্ট বর্তমান এবং অতীতের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করে, সমান্তরাল আঁকেন, নিদর্শনগুলি সনাক্ত করেন এবং শৈশব এবং যৌবনের মধ্যে একটি সম্পর্ক স্থাপন করেন। ফলস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট আচরণ কৌশল তৈরি করা হয়, যা একজন ব্যক্তির সমস্ত পর্যবেক্ষণ এবং চরিত্রের উপর ভিত্তি করে। যাইহোক, কখনও কখনও কর্মের স্বচ্ছতার জন্য সর্বনিম্ন 10 টি সেশনের প্রয়োজন হতে পারে।

সাইকোথেরাপির সবচেয়ে কঠিন পর্যায় হল ক্লায়েন্টের প্রতিরোধের সাথে মোকাবিলা করা। একজন ব্যক্তি নিজে থেকে এই প্রকাশগুলি মোকাবেলা করতে পারে না। যেসব মানুষ স্বাধীনভাবে তাদের ভেতরের "আমি" কে খুঁজছেন, তারা আসলে আত্ম-ধ্বংসের পথে।শুধুমাত্র ধন্যবাদ, থেরাপিস্টের বিশেষ জ্ঞান এবং যদি ইচ্ছা হয়, একজন ব্যক্তি তার প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলি বাইপাস করতে পারে এবং সাবধানে নিজেকে মানসিকভাবে নিমজ্জিত করতে পারে। এই পর্যায়ে সাইকোথেরাপিস্টের প্রধান লক্ষ্য হল ক্লায়েন্টকে তার হাত দিয়ে তার আত্মার একেবারে নীচে নিয়ে যাওয়া, সিস্টেমের "সমস্যাগুলি" সমাধান করা এবং নিরাপদ এবং সুস্থ এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে ফিরে আসা যে সে শক্তিশালী হয়ে উঠেছে এবং বিভিন্ন সমস্যা মোকাবেলা করতে পারে অসুবিধা এর পরে, কোনও ক্ষেত্রেই সেশনগুলি বাধাগ্রস্ত করা উচিত নয় - ব্যক্তির জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে উচ্চতর ক্রমের প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া তৈরি করা প্রয়োজন।

মানুষের মানসিকতায় হস্তক্ষেপের প্রক্রিয়াটি অস্ত্রোপচারের মতো। যদি রোগীর হার্ট বা হার্টের ভালভের সমস্যা থাকে, তাহলে সার্জনকে অবশ্যই কেটে ফেলতে হবে, প্রয়োজনীয় মেডিক্যাল ম্যানিপুলেশন এবং সেলাই করতে হবে। তাই এটি সাইকোথেরাপিতে রয়েছে। যাইহোক, এখানে এটি অযৌক্তিকভাবে নেওয়া এবং এখনই এটি কাটা অসম্ভব। এই ক্ষেত্রে, প্রতিরক্ষা প্রক্রিয়াগুলি হল মানব দেহ, এবং এটি নিজেই খুলতে হবে। এই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে বাইপাস করে ভেদ করার জন্য আপনাকে মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। হৃদয় সার্জারি করার চেয়ে আত্মাকে "মেরামত" করা অনেক কঠিন - মোট কথা, এটি একটি পদ্ধতি। তারা এটা করেছিল, এবং ব্যক্তিটি এগিয়ে গেল। প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়াগুলির সাথে, তাদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য প্রাথমিক প্রস্তুতি প্রয়োজন, এবং একটি সুস্থ আত্মাকে "সেলাই" করার জন্য সমর্থন প্রয়োজন। কাজের এই অংশটি একটি জীবাশ্ম স্তরের অনুরূপ এবং কখনও কখনও ক্লায়েন্টের মানসিকতার অনমনীয়তার উপর নির্ভর করে এক বা দুই বছর সময় নিতে পারে (যদি মানসিকতা নমনীয় না হয় তবে একজন ব্যক্তির চেতনার গভীরে প্রবেশ করতে একটু বেশি সময় লাগবে)।

এইভাবে, কখনও কখনও থেরাপিস্টের কাজ কিছু করা নয়, বরং যোগাযোগ প্রক্রিয়ার সাথে সম্পূর্ণভাবে জড়িত হওয়া। একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাজের এমন মিথ্যা ধারণা মানুষ কোথায় পেল? বিষয় হল যে সমাজে প্রচলিত আছে আবেগের বিস্ফোরণে সাড়া দেওয়া - পরামর্শ দেওয়া, হাত দেওয়া, সহানুভূতি দেখানো, সান্ত্বনা দেওয়া বা রাগ করা। যাইহোক, দু sufferingখের মুহুর্তে, একজন ব্যক্তি সর্বদা তার কথোপকথকের কাছ থেকে ঠিক প্রতিক্রিয়া চান না - কখনও কখনও কারও পক্ষে সেখানে থাকা এবং ব্যথা ভাগ করা যথেষ্ট।

যখন আমরা সাহায্য করতে পারি না তখন আমরা রাগ করি কেন? এটি এক ধরণের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া যাতে শক্তিহীন বোধ না হয়। প্রায়শই দম্পতিদের মধ্যে, যখন একজন অংশীদার কোনও বিষয়ে অভিযোগ করতে শুরু করে, অন্যজন বিরক্ত হয়, নার্ভাস হয়, ভীত হয়ে পড়ে এবং কখনও কখনও বিরক্ত হয়। এই প্রতিক্রিয়ার কারণ কি? তিনি কেবল তার আত্মার সঙ্গীকে সাহায্য করার জন্য কিছুই করতে পারেন না, যদিও তিনি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করেন। এই অজ্ঞান শক্তিহীনতা তাকে বোকা, অপমানিত, অপমানিত মনে করে এবং তার ভিতরের কণ্ঠ পুনরাবৃত্তি করে: "আমি এত মূল্যহীন যে আমি তোমাকে সাহায্য করতে পারছি না!" নিজের সাথে ভারসাম্যহীনতার এই প্রকাশের পরে, একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া ঘটে - রাগ এবং ক্রোধ, যার ফলে অনিয়ন্ত্রিত এবং আপত্তিকর শব্দ হয়: "আপনি কি ক্লান্ত (ক), আপনি কতক্ষণ একই জিনিস বলতে পারেন?" সাইকোথেরাপিস্ট বেশ কয়েকবার সবকিছু শুনতে শুনতে ক্লান্ত হন না, তিনি শক্তিহীনতার সাথে পরিচিত, তিনি বাইরে থেকে একজন ব্যক্তির ভুল এবং তত্ত্বাবধান দেখেন, কিন্তু ক্লায়েন্টের জন্য তিনি তার জীবন যাপন করতে পারেন না।

একটি ছোট পদক্ষেপ নিন এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। এটা সহজ মনে হবে, কিন্তু একজন ব্যক্তির জন্য এটি মোটেও ছোট পদক্ষেপ নয়, এটি একটি বিশাল পদক্ষেপ। অতএব, থেরাপিস্টের কাজ হল এই নপুংসকতাকে ধারণ করা, ক্লায়েন্টের কাছাকাছি থাকা যতক্ষণ না সে তার জন্য যথেষ্ট শক্তি এবং সম্পদ তৈরি করে তার জন্য উঠে দাঁড়ায় এবং নিজে এই পদক্ষেপ নেয়। কখনও কখনও এই জাতীয় প্রক্রিয়াটি অল্প সময়ের জন্য নেয় এবং সহজেই দেওয়া হয়, কখনও কখনও - শক্তিহীনতা একজন ব্যক্তিকে সীমানা অতিক্রম করার জন্য নির্দিষ্ট প্রচেষ্টা করতে বাধ্য করে।

সাইকোথেরাপিস্টের বিশেষ কথোপকথনের জন্য ধন্যবাদ, ক্লায়েন্ট ইতিবাচক এবং উষ্ণ উপায়ে অন্যের সাথে, তার অন্তরের সাথে যোগাযোগ করতে শেখে। এই পদ্ধতিটিই জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন এবং উন্নতি প্রদান করে। কেন? সর্বোপরি, আমরা প্রত্যেকে নিজের সাথে সীমাহীন সময় ব্যয় করি - 24/7, এবং এই সংলাপগুলি কখনই থামে না।যেকোনো ব্যক্তির আরও উন্নয়নের জন্য একটি ইতিবাচক বিষয় হল থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগের দক্ষতাকে প্রবেশ করা, গ্রহণ করা এবং শোষণ করা এবং তাদের আপনার "I" এর সাথে যোগাযোগের একটি স্টাইল তৈরি করার ইচ্ছা।