2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রায়শই, যেসব ক্লায়েন্টকে ভালোবাসা হয়নি, বোঝা যায়নি, তারা শৈশবকালে আমার কাছে গ্রহণ করেনি এবং তারা এই ভালবাসার অভাবকে অন্য মানুষের সাথে পূরণ করার চেষ্টা করে, অথবা তারা এখনও তাদের পিতামাতার কাছ থেকে "উপার্জনের চেষ্টা" করছে।
কিন্তু এটা সাহায্য করে না!
এই "ফাঁক গলে" ভালবাসা, অন্য মানুষের মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রোকিং দিয়ে পূরণ করা অসম্ভব। আর বাবা -মা যতটুকু পেরেছিলেন দিয়েছেন।
আপনার ভেতরের সন্তানের প্রতি ভালোবাসা কেবল আমাদেরকেই দেওয়া যেতে পারে। নিজের কাছে একজন প্রেমময় পিতা -মাতা হোন এবং আহত, প্রত্যাখ্যাত, অসুস্থ অংশগুলিকে আপনার ভালবাসায় পূরণ এবং নিরাময়ের জন্য যতটা প্রয়োজন স্বীকৃতি, মনোযোগ, যত্ন এবং স্নেহ দিন।
আমি এটা কিভাবে করবো?
- আপনার চাহিদা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সেগুলি সন্তুষ্ট করুন।
- আপনার সমস্ত অভিজ্ঞতা, চিন্তাভাবনা এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে নিজেকে আলাদা করুন এবং গ্রহণ করুন।
- নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখা, যেকোনো প্রচেষ্টায় নিজেকে সমর্থন করা এবং সঙ্গ দেওয়া খুবই সতর্ক।
- আপনার ভেতরের সন্তানের সাথে যোগাযোগ রাখুন।
- নিজেকে সমর্থন করুন যখন, অভ্যাসের বাইরে, আপনি নিজেকে মারধর করতে এবং নিজের সমালোচনা করতে চান।
- ভালবাসুন এবং নিজের যত্ন নিন।
- সচেতন হোন, গ্রহণ করুন, আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন, দমন ছাড়াই।
- বিচার বা সমালোচনা ছাড়াই নিজের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করুন।
- অন্যদের এবং তাদের মতামতের দিকে ফিরে না তাকিয়ে আপনার মূল্যবোধ অনুযায়ী বিকাশ করুন।
- তাদের এবং তাদের উপলব্ধি জন্য আপনার ইচ্ছা শুনুন।
- নিজেকে স্বীকার করুন শুধু আমি, আমি অনন্য।
- ভালোবাসার চোখে নিজের দিকে তাকান।
- আপনার ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করুন এবং রক্ষা করুন।
- নিজের জন্য একটি সহায়ক হোন।
মানুষ প্রায়ই তাদের বাবা -মা বা প্রিয়জনের কাছ থেকে এই সব আশা করে। এখানে, এমনকি অন্য মানুষের কাছ থেকে ভালোবাসা, স্বীকৃতি, প্রশংসা ইত্যাদি গ্রহণ করা। সবসময় ছোট হবে।
নিজের প্রতি এইরকম মনোভাব অনুশীলন করা শুরু করা: পড়াশোনা করা, নিজের কথা শোনা, নিজের শরীর, নিজের ইচ্ছা, নিজের প্রয়োজন, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে এটি মোটেও সহজ নয়।
কিন্তু সম্ভবত!
অবশ্যই, এটি বেশ শ্রমসাধ্য এবং অস্বাভাবিক, কারণ তার সারা জীবন একজন ব্যক্তি নিজেকে ভালবাসেননি, তার প্রয়োজনগুলি শোনেননি, কিন্তু অন্য একজন ব্যক্তির জন্য তাকে খুশি করার জন্য অপেক্ষা করেছিলেন।
কিন্তু এটি একটি বিভ্রম!
সর্বোপরি, কেবল নিজেরাই আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ শূন্যতা পূরণ করতে পারেন।
এবং এখানে সাইকোথেরাপি আপনাকে আপনার ইতিহাস পুনর্লিখনের অনুমতি দেয় এবং মনোবিজ্ঞানী আপনাকে সাহায্য করে এবং আপনার সাথে থাকে।
আপনার জীবন পরিবর্তন করুন এবং সুখী হন
প্রস্তাবিত:
ভেতরের শিশুকে কীভাবে সুস্থ করা যায়?
মনোবিজ্ঞানে, আপনি "মনস্তাত্ত্বিক বয়স" ধারণাটি খুঁজে পেতে পারেন। যা প্রায়শই শারীরিক সাথে মেলে না। এই বৈপরীত্য অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, আমরা রিগ্রেশন সম্পর্কে কথা বলছি, দ্বিতীয়টিতে - শিশুশক্তি সম্পর্কে। অর্থাৎ অন্য কথায়, হয় সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে যায় একটি শিশু হিসাবে (ই। বায়ার্ন), অথবা প্রাথমিকভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা একজন পরিপক্ক ব্যক্তি এই সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে না। প্রত্যেক ব্যক্তি একসময় শিশু ছিল, এবং আমর
আপনার সন্তানকে কীভাবে মানসিক মানসিকতা বিকাশে সহায়তা করবেন (টিপস প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও উপযুক্ত)
আপনার সন্তানকে কীভাবে মানসিক মানসিক বিকাশ করতে সাহায্য করবেন (টিপস প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও উপযুক্ত) আবেগগত বুদ্ধি হল একজন ব্যক্তির অন্যান্য মানুষের আবেগ এবং অনুভূতি, তাদের নিজস্ব, পাশাপাশি তাদের আবেগ এবং অন্যান্য মানুষের আবেগকে পরিচালনা করার ক্ষমতা ব্যবহারিক সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা। যদি আপনার শিশু তার অনুভূতি এবং আবেগ বুঝতে পারে, যদি সে সেগুলি পরিচালনা করতে শেখে (এবং উল্টো নয়), এবং তাছাড়া, যদি সে অন্য মানুষের অনুভূতি এবং আবেগ বুঝতে পারে, তাহলে তার জন্য অন্য মানুষের সাথে
কীভাবে আপনার সন্তানকে ব্যর্থতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবেন
ব্যর্থতা প্রত্যেকেরই ঘটে এবং প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব উপায়ে তাদের অভিজ্ঞতা লাভ করে। কেউ ব্যর্থতায় ভয় পায়, কেউ হতাশায় ডুবে যায় যে কোন সমস্যায়, আর কেউ দ্রুত ঝামেলা ঝেড়ে ফেলে এবং জীবনের মধ্য দিয়ে নতুন সুখ এবং দুsখের দিকে এগিয়ে যায়। ব্যর্থতা, পরিস্থিতি যখন "
কীভাবে একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে আপনার সন্তানকে সমর্থন করবেন এবং তাদের ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সাহায্য করবেন
পিতামাতা, তাদের সমস্ত ইচ্ছা সহ, তাদের সন্তানদের জীবনের সমস্ত চাপ থেকে রক্ষা করতে পারে না। কিন্তু শিশুদের আবেগের ক্ষতগুলির দ্রুত "জীবাণুমুক্তকরণ" করার এবং তাদের প্রাথমিক নিরাময় প্রচারের ক্ষমতায়। এবং এটি মা এবং বাবার যোগ্যতার মধ্যেও রয়েছে যে শিশুদের অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে মূল্যবান অভিজ্ঞতা শিখতে শেখান। মনোবিজ্ঞানী লিউডমিলা ওভসিয়ানিক পোর্টাল ইন্টারফ্যাক্স ডটকমকে বলেছেন যে এর জন্য কী প্রয়োজন। আপনার সন্তানকে বাঁচতে সাহায্য করুন এবং নেতিবাচক অনুভূতি প্রকাশ করুন।
আপনি কি আপনার ভেতরের সন্তানকে ভালোবাসেন?
"যে শিশুরা ভালোবাসে না তারা প্রাপ্তবয়স্ক হয় যারা ভালবাসতে পারে না।" খুবই সত্য বক্তব্য! শিশু দিবসে, আমি আমার আর্টিকেলটি আমাদের ভেতরের সন্তানের সাথে সম্পর্কের বিষয়ে উৎসর্গ করেছি। অনেকে প্রায়ই তাদের পিতামাতার সম্পর্কে অভিযোগ করে যে তারা ভালবাসেনি বা প্রশংসা করেনি। আমরা কি নিজেদের সন্তানদের প্রতি অনবদ্য ভালোবাসার গর্ব করতে পারি?
