ভেতরের শিশুকে কীভাবে সুস্থ করা যায়?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মনোবিজ্ঞানে, আপনি "মনস্তাত্ত্বিক বয়স" ধারণাটি খুঁজে পেতে পারেন। যা প্রায়শই শারীরিক সাথে মেলে না। এই বৈপরীত্য অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে।

প্রথম ক্ষেত্রে, আমরা রিগ্রেশন সম্পর্কে কথা বলছি, দ্বিতীয়টিতে - শিশুশক্তি সম্পর্কে। অর্থাৎ অন্য কথায়, হয় সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে যায় একটি শিশু হিসাবে (ই। বায়ার্ন), অথবা প্রাথমিকভাবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক বা একজন পরিপক্ক ব্যক্তি এই সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে না।

প্রত্যেক ব্যক্তি একসময় শিশু ছিল, এবং আমরা এই চিত্রটি আমাদের সাথে যৌবনে নিয়ে যাই। বিভিন্ন উত্স এবং তত্ত্বগুলিতে, দুটি ধরণের অভ্যন্তরীণ শিশু প্রায়শই সম্মুখীন হয় - সুখী এবং আঘাতপ্রাপ্ত (বা প্রাকৃতিক এবং কান্না)।

সুখী (পুরো) শিশু প্রেমময়, প্রাপ্তবয়স্ক এবং মানসিকভাবে সুস্থ পিতামাতার একটি স্বাগত সন্তান। এই ধরনের বাবা -মা শিশুটিকে গ্রহণ করেন, তার যত্ন নেন এবং তাকে সমর্থন করেন, সন্তানের ব্যক্তিত্ব এবং তার স্বাধীনতার অধিকারকে সম্মান করেন। এই জাতীয় শিশু প্রাকৃতিক উপায়ে প্রাপ্তবয়স্ক হয়। পরিপক্ক হওয়ার পরে, তিনি নিজের সাথে এই সমস্ত কার্য সম্পাদন করতে পারেন। অন্য কথায়, তিনি সম্পৃক্ত (প্রেম এবং গ্রহণযোগ্যতার সাথে) এবং পরিবেশবান্ধব এবং নিজের সাথে যত্নশীল হতে শেখানো হয়। এই ধরনের একটি অন্ত Childসত্ত্বা শিশুর সাথে যোগাযোগ রেখে, একজন ব্যক্তিকে এই অবস্থা থেকে শক্তির সাথে খাওয়ানো হয়, কারণ তার মধ্যে স্বতaneস্ফূর্ততা, সৃজনশীলতা, জীবনীশক্তির উৎস, সে আত্মবিশ্বাসের সাথে জীবনযাপন করে, সমস্যা সমাধান করে, সিদ্ধান্ত নেয়, পছন্দ করে - কারণ সে জানে আচ্ছা সে যা চায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের অনেকেরই এমন শৈশব ছিল না। এবং, অতএব, আমাদের পিতামাতার অনেকেই নয় …

আঘাতপ্রাপ্ত (কাঁদছে) শিশু - এটি এমন একটি শিশু যিনি বিভিন্ন ধরণের আঘাত বা সহিংসতার মধ্য দিয়ে গেছেন: সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে - শারীরিক, "সেরা" - মানসিক। এটি একটি নিlyসঙ্গ এবং প্রত্যাখ্যাত, পরিত্যক্ত এবং ভুলে যাওয়া, অপব্যবহার, ব্যবহৃত, আত্মত্যাগী শিশু হতে পারে। পিতা-মাতা হয় তাদের নিজের দুsখ এবং সমস্যা (হাইপো-কেয়ার) নিয়ে ব্যস্ত ছিলেন, অথবা সন্তানকে তাদের জীবনে (অতিরিক্ত যত্ন) নিয়ে অতিরিক্ত জড়িত ছিলেন। প্রথম ক্ষেত্রে, বাবা -মা ছিলেন ঠান্ডা, অবহেলিত, স্বার্থপর, দ্বিতীয়টিতে - উদ্বিগ্ন, নিয়ন্ত্রণকারী, অতিরিক্ত যত্নশীল। ফলস্বরূপ, শিশুটি মানসিক যন্ত্রণা এবং প্রতিক্রিয়াহীন অনুভূতি এবং অবস্থার দ্বারা অভিভূত হয়েছিল - ভয়, দুnessখ, বিরক্তি, রাগ, একাকীত্ব, অসহায়ত্ব।

শৈশবে, কান্নাকাটি এবং আহত শিশুকে (প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে) রক্ষা করার জন্য, অন্য উপ -ব্যক্তিত্ব ঘটনাস্থলে উপস্থিত হতে পারে - তত্ত্বাবধানকারী শিশু … মানসিক যন্ত্রণা এবং অসহ্য অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে তিনি বিভিন্ন উপায় খোঁজেন। তাদের মধ্যে কিছু বিভ্রান্তিকর (কাজ, খেলাধুলা, অন্যদের জন্য আবেগপূর্ণ উদ্বেগ, কম্পিউটার গেম) - আরও সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য। অন্যরা - ব্যথা উপশমকারী (খাদ্য, অ্যালকোহল, ওষুধ, লিঙ্গ, নিকোটিন, জুয়া) - সমাজ দ্বারা নিন্দিত। প্রকৃতপক্ষে, উভয়ই প্যাথলজিকাল আসক্তির বস্তু হয়ে ওঠার সম্ভাবনা বেশি। এখানেই সব নির্ভরতার শিকড়।

যেহেতু চাহিদাগুলি এখনও পূরণ হয়নি, এবং নিয়ন্ত্রণকারী শিশুটি তার কাজটি আর সামলাতে পারছে না, তাই অন্য একটি চরিত্র উপস্থিত হতে পারে - রাগী এবং বিদ্রোহী শিশু (কান্না এবং নিয়ন্ত্রণের সমন্বয়)। তিনি অতিরিক্ত দাবি করছেন, প্রকাশ্যে শত্রুতা প্রকাশ করেছেন।

যখন প্রাকৃতিক, নিয়ন্ত্রণ এবং কান্না একত্রিত হয় - বিশ্বের জন্ম হয়

একগুঁয়ে এবং স্বার্থপর শিশু, তিনি তার আগ্রাসন নিখুঁতভাবে, গোপনে দেখান। তিনি হেরফেরকারী, ষড়যন্ত্রকারী, প্রায়শই প্রতিশোধমূলক এবং সম্পদশালী। স্লোগানগুলির অধীনে বসবাস করে: "আমার এটি করার অধিকার আছে", "আমি যা পছন্দ করি তা করব।" এই উপ -ব্যক্তিত্বগুলির সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি হল: তাদের আচরণের ন্যায্যতা, অন্যদের দোষারোপ করা, বেপরোয়া, দায়িত্ব অস্বীকার করা।

এই শিশুদের কি হবে? তারা আমাদের মধ্যে বাস করে - প্রাপ্তবয়স্করা।এই ধরনের প্রাপ্তবয়স্করা সবসময় মানসিকভাবে শিশুর অবস্থানে থাকে - অপুষ্টি, চিরকাল ভালবাসা এবং মনোযোগের জন্য তৃষ্ণা, প্রয়োজন, নির্ভরশীল, অন্যের চাহিদা। এই অনুভূতিগুলি এখনও প্রাসঙ্গিক, এগুলি শক্তিযুক্তভাবে চার্জ করা হয় এবং এই শক্তিটি ছেড়ে দেওয়া দরকার। এই ধরনের প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানের অসন্তোষ, অসন্তোষ, নিন্দা, দাবি মূলত পিতামাতার জন্য, তবুও, প্রায়শই অংশীদারদের কাছে উপস্থাপন করা হয় … যত তাড়াতাড়ি শৈশব থেকে অনুরূপ পরিস্থিতি বাস্তব বাস্তব প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ঘটে, অথবা যত তাড়াতাড়ি আমরা আমাদের সাথে উদাসীন হয়ে না এমন কারো সাথে দেখা করি, আমরা এমনভাবে কাজ করতে শুরু করি যেন অন্য লোকেরা আমাদের কাছে কিছু owণী। বার বার, আমাদের অভ্যন্তরীণ আহত শিশু বর্তমান ট্রমা পরিস্থিতির উপর প্রজেক্ট করে, যার ফলে আমরা একটি ছোট শিশুর মত প্রতিক্রিয়া জানাই। যথা - অভিযোগ, দাবি, আওয়াজ, দাবি, হেরফের এবং নিয়ন্ত্রণ।

যেখানে শৈশব নেই, সেখানে পরিপক্কতা নেই। ফ্রাঁসোয়া ডল্টো

এই উপ -ব্যক্তিত্বগুলি সহজেই স্বীকৃতিযোগ্য ভূমিকাগুলিতে যা ইতিমধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অভিনয় করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, কান্না শিশু একটি স্পষ্ট বলিদান। এটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: ব্যথানাশক ব্যবহার, রাসায়নিক আসক্তি (ওষুধ, অ্যালকোহল ইত্যাদি), বিষণ্নতার প্রবণতা, দায়িত্ব থেকে পালানো। প্রায়শই তারা সৃজনশীল মানুষ - শিল্পী, সুরকার, অভিনেতা, কবি।

একটি নিয়ন্ত্রক শিশু সাধারণত আবেগগতভাবে ঠান্ডা এবং অনুপলব্ধ ব্যক্তি। সাধারণ: বিভ্রান্তি, পরিপূর্ণতা, ওয়ার্কহোলিজম, সুপার অ্যাচিভমেন্টস। তারা নিয়ম দ্বারা বাস করে, তারা মডেল দ্বারা পরিচালিত হয়। অনমনীয়, একগুঁয়ে, পেড্যান্টিক। অন্য কারো দায়িত্ব নিন - "অন্যের জন্য জীবন" (উদ্ধারকারী)।

এই খুঁটিগুলি অনমনীয় নয় - একজন ব্যক্তি তার জীবনের সময় একটি বেদনাদায়ক মেরু থেকে অন্য স্থানে যেতে পারে এবং উভয়ের বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করতে পারে। কান্নাকাটি শিশুর বিকাশের অভাবের ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি আবেগের ফাঁদে পড়ে - তথাকথিত কার্পম্যান ত্রিভুজ, যেখানে সে ক্রমাগত উদ্ধারকারী, ভিকটিম এবং আগ্রাসকের ভূমিকা পরিবর্তন করে।

এই সমস্ত রাজ্য / উপ -ব্যক্তিত্ব ভাল যদি তারা আমাদের জীবনের মঞ্চে সময়ে সময়ে উপস্থিত হয়। যখন তাদের মধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রভাবশালী অংশ হয়ে ওঠে, এটি অবশ্যই সম্পর্ক ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে। কেউই ক্রমাগত একজন প্রেমিক এবং অবিরাম গ্রহণকারী পিতা -মাতা হতে সক্ষম নয় যিনি একজন সঙ্গীর শৈশবের আঘাতকে নিরাময় করেন। বিশেষ করে যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে এইরকম দুটি আঘাতপ্রাপ্ত শিশু থাকে (এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি ঘটে) … ফলস্বরূপ, একাকীত্ব এবং জাদুর অবিরাম প্রত্যাশা রয়েছে - এমন ব্যক্তির সাথে সাক্ষাৎ যা আমাদের কিছু দেবে যে আমাদের বাবা -মা একবার আমাদের দেয়নি: ভালবাসা, যত্ন, নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করা, স্বীকার করা যে আপনি সেরা।

উপায় হল নিরাময়, প্রথমত, কান্নাকাটি শিশু, কারণ এই অংশটিই বাকিদের জন্ম দেয়। আমাদের তাকে তার ব্যথার সমুদ্রে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করতে হবে, তিনি যে ক্ষত পেয়েছেন তার শোক করতে। আমাদের সমস্ত অংশ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়, কারণ তাদের মধ্যে কোন ভাল বা খারাপ নেই, এগুলি সবই এক সময় আমাদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করেছিল এবং ভেঙে পড়েনি। আপনার সততা পুনরুদ্ধার করতে স্বীকার করুন, এবং, তাই, মানসিক স্বাস্থ্য।

এবং শুধুমাত্র ভেতরের সন্তানের সাথে কাজ করার পর, তার থেকে সাবধানে এবং সাবধানে একটি বুদ্ধিমান প্রাপ্তবয়স্কের বিকাশ শুরু করুন - আত্মবিশ্বাসী, সহায়ক, কেবল নিতেই নয়, দিতে, দায়িত্বশীল এবং সিদ্ধান্ত নিতেও সক্ষম। যিনি অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে একটি পরিপূর্ণ ও প্রেমময় সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন। আমি আপনাকে আমার সমস্ত হৃদয় দিয়ে কামনা করি।

(মেরিলিন মারে "দ্য মুরে মেথড" বইয়ের উপর ভিত্তি করে)