আপনি কি আপনার ভেতরের সন্তানকে ভালোবাসেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 20:55

"যে শিশুরা ভালোবাসে না তারা প্রাপ্তবয়স্ক হয় যারা ভালবাসতে পারে না।"

খুবই সত্য বক্তব্য!

শিশু দিবসে, আমি আমার আর্টিকেলটি আমাদের ভেতরের সন্তানের সাথে সম্পর্কের বিষয়ে উৎসর্গ করেছি।

অনেকে প্রায়ই তাদের পিতামাতার সম্পর্কে অভিযোগ করে যে তারা ভালবাসেনি বা প্রশংসা করেনি। আমরা কি নিজেদের সন্তানদের প্রতি অনবদ্য ভালোবাসার গর্ব করতে পারি?

প্রতিটি পিতামাতা তার নিজের উপায়ে একটি সন্তানের প্রতি ভালবাসা বোঝেন এবং এই অভিজ্ঞতার প্রিজমের মাধ্যমে এই ভালবাসা প্রকাশ করেন: কেউ অতিরিক্ত সুরক্ষার মাধ্যমে, কেউ ক্রয়ের মাধ্যমে, কেউ শাস্তির মাধ্যমে। প্রত্যেকেই নিজের দিকে একটি নিখুঁত দৃষ্টি নিতে পারে না এবং তাদের পরিবার থেকে নেওয়া, পরিচর্যার ক্ষেত্রে পরিচিত মডেলটি সম্প্রচার করতে অস্বীকার করতে পারে না। কখনও কখনও এটি অনেক ঘন্টা সাইকোথেরাপি নেয় এবং উপলব্ধি এবং আচরণ পুনর্গঠনের জন্য ব্যক্তিগত ইচ্ছাকৃত প্রচেষ্টার প্রয়োগ।

এবং এটাও ঘটে যে একটি শিশু একটি সমৃদ্ধ প্রেমময় পরিবারে বড় হয়েছে, কিন্তু পিতামাতার সাথে সম্পর্কের অভিজ্ঞতা থেকে তিনি তার বিষয়গত সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে তাকে ভালোবাসা হয়নি। অনুশীলন থেকে একটি উদাহরণ দেই।

ছেলে মাকে তার ব্যবসা ছেড়ে দিতে বলে এবং সাথে সাথে তার সাথে খেলা শুরু করে। মা তার সীমানা নির্ধারণ করার চেষ্টা করে এবং তার ছেলেকে বলে যে তাকে প্রথমে কাজটি শেষ করতে হবে। ছেলে অপরাধ করে এবং তার মাকে চিৎকার করে বলে: "তুমি আমাকে ভালোবাসো না!" প্রতিবারই তার মা তার প্রয়োজন মেটাতে তাড়াহুড়ো করে না, সে এই ধরনের কারসাজির আশ্রয় নেয়।

এবং এখানে আপনাকে সঠিকভাবে সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে। যদি মা শুধু বলে "আমাকে ছেড়ে দাও, এখন তোমার উপর নয়," তাহলে শিশুটি সম্ভবত একটি ধারণা তৈরি করবে যে মা তাকে ভালবাসেন না। যদি মা ধৈর্য সহকারে বাচ্চাকে বুঝিয়ে দেয় যে সে কেন তার সাথে এই মুহূর্তে খেলতে পারে না, তাকে জড়িয়ে ধরে, তাকে অপেক্ষা করতে বলে, তাহলে এটা সম্ভব যে তার উপলব্ধি ভিন্নভাবে তৈরি হবে।

সাইকোথেরাপিতে "রিস্ক্রিপ্টিং" কৌশলটি ক্লায়েন্টকে শৈশবের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা এবং তার পুনর্বিবেচনা, প্রক্রিয়াকরণের মধ্যে নিমজ্জিত হওয়ার মাধ্যমে তার পিতামাতার সাথে যোগাযোগের একটি নতুন অভিজ্ঞতা পেতে সহায়তা করে।

অনেক মানুষের ভুল এই বিশ্বাসে যে শুধুমাত্র পরিবেশই পারে তাদের সন্তানের ভালবাসার চাহিদা মেটাতে, তাদের হতাশা এবং জীবনের ব্যর্থতার জন্য দায়িত্ব পাল্টে, অনেক মায়া এবং প্রত্যাশা আশ্রয় করে।

আপনি কি নিজের ভেতরের সন্তানকে ভালোবাসেন?

আমার ক্লায়েন্টদের সাথে, আমি প্রায়ই একটি কৌশল করি যা আমার ভেতরের সন্তানের সাথে কথোপকথন জড়িত। অনুশীলন থেকে একটি উদাহরণ দেই।

আমার সামনে একজন যুবক বসে আছে, আসুন আমরা তাকে দিমিত্রি বলি, যিনি তার সমস্ত জীবন অন্যদের যত্ন নেওয়ার জন্য উৎসর্গ করেছিলেন, কোন কৃতজ্ঞতা না পেয়ে। তিনি তার অভ্যন্তরীণ বৃত্ত দ্বারা খুব বিরক্ত: "সর্বোপরি, যখন তাদের সাহায্যের প্রয়োজন হয়েছিল তখন আমি তাদের সাথে ছিলাম, এবং যখন আমার প্রয়োজন ছিল তখন সবাই আমার কাছ থেকে দূরে সরে গেল।"

আমি লোকটিকে তার শৈশবে নিমজ্জিত করি: দিমিত্রি ঘটনাটি স্মরণ করে এবং বলে, কিভাবে তার বাবা তার মাকে মারধর করে, সে তার প্রতিরক্ষায় উঠে আসে এবং তার বাবার আগ্রাসন তার উপর পড়ে, সে তার মায়ের কাছ থেকে সমর্থন পেতে চায়, কিন্তু তার অবমাননাকর বাক্যটি আসে: "কে আপনাকে হস্তক্ষেপ করতে বলেছে?" হতাশ হয়ে সে তার রুমে যায় এবং সেখানে একা কাঁদে।

আমি দিমিত্রি কে কল্পনা করতে বলি যে সে রুমে andুকে এই কান্নাকাটি, একাকী ছেলে দেখে - নিজেকে সাত বছর বয়সে, সে তার নাম রেখেছে মিত্যা।

আমি: - ছোট্ট মিতি এখন কি অনুভব করে? ডি: - তিনি লজ্জিত বোধ করেন যে তার কাজটি ছিল বিনা আমন্ত্রণে, এবং অপরাধবোধ যে তার আচরণ বাবা ও মায়ের সম্পর্ককে প্রভাবিত করতে পারে।

আমি: - সে তার মা -বাবার চাহিদার কথা চিন্তা করে সবার আগে, তারা কি ভাববে, কিভাবে তারা আরও বাঁচবে … এই চিন্তায় ছোট্ট মিতির কোন স্থান নেই। আর মিতি নিজে কি চায়? D: - তিনি চান তার মা তার ঘরে আসুক, তাকে জড়িয়ে ধরুক, কারণ তারা দুজন নিরাপদ এবং ভাল বোধ করছে। আমি: - ছোট্ট মিতিকে তুমি কি বলবে, যে রুমে একা কাঁদছে? একজন প্রাপ্তবয়স্কের পক্ষে তাকে সম্বোধন করুন। ডি: - আমি আপনাকে জানতে চাই, মিতাই - আপনি কোন কিছুর জন্য দোষী নন, সন্তানকে তার আত্মীয়দের ঝগড়ার জন্য দায়ী করা উচিত নয়। আপনি খুব সাহসের সাথে আপনার মায়ের পক্ষে দাঁড়ানোর চেষ্টা করেছিলেন।এটি পরামর্শ দেয় যে আপনি সাহসী এবং যদি আপনার প্রিয়জনকে আপনার প্রয়োজন হয় তবে তিনি উদ্ধার করতে পারেন। আপনার নিজের লজ্জা করা উচিত নয়। ব্যক্তিগতভাবে, আমি তোমাকে নিয়ে গর্বিত। আমি তোমাকে অনেক ভালবাসি. নিজের যত্ন নিও, ছেলে। সাহায্য করার শক্তি এবং ইচ্ছা অনুভব করলে সাহায্য করুন, কিন্তু নিজের সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। তুমি আমার প্রিয়, প্রিয় মানুষ!

লোকটি কাঁদছে কারণ তার সাথে যে শব্দগুলো তার এত খারাপভাবে দরকার ছিল তা কেউ কখনো তার সাথে বলেনি।

সমালোচনা, শোষণ, অবমূল্যায়ন, প্রাপ্তবয়স্কদের শাস্তি দেওয়ার অবস্থান থেকে আমরা নিজের ভেতরের সন্তানকে কতবার ব্যবহার করি!

এই পদ্ধতির সাথে, আমরা নিজেদেরকে অস্বীকার করি এবং এমনকি ঘৃণা করি, আমাদের নি innerসঙ্গ ভিতরের শিশু অবহেলার পরিবেশে অব্যাহত থাকে, তাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়, পরিত্যক্ত হয় এবং ভালবাসা যায় না, বাইরে থেকে সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করে, যা সেখানে নেই। ক্ষোভ এবং রাগ তাকে অন্যের কাছ থেকে বেড় করে, এবং প্রত্যাশাগুলি - নিজেকে প্রিয়জনের অনুমোদনের উপর নির্ভরশীল করে তোলে।

আত্ম-প্রেম বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

বাইবেলের চুক্তি বলে: "তোমার প্রতিবাসীকে তোমার মত ভালোবাসো." অর্থাৎ, আত্মপ্রেম না জেনে, আমরা অন্যদের সত্যিকারের ভালোবাসতে পারি না, কারণ আমাদের অভিক্ষেপ আমাদের কাছে তাদের প্রত্যাখ্যানকে প্রতিফলিত করবে।

অতএব, আপনার ভিতরে একটি প্রেমময়, সহায়ক প্রাপ্তবয়স্ককে লালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যিনি আপনার ভেতরের সন্তানকে শোনেন এবং বোঝেন।

হয়তো "heartশ্বর আমার হৃদয়ে বাস করেন" এই বাক্যাংশটি কি ঠিক সেই বিষয়ে?