2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অনেক বছর আগে, আমার ছাত্রাবস্থায়, আমি ভয় পেয়েছি, আমি চাই না, এবং সম্ভবত একরকম পরে, আমি একটি খারাপ দাঁত নিয়ে দাঁতের ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম।
পেশাগত সাহায্যের প্রয়োজন ছিল সুস্পষ্ট এবং কোনোভাবেই সমস্যাটি নিজেরাই নিষ্পত্তি করার সুযোগ ছাড়েনি।
ডাক্তারের অফিসে, আমি অবিলম্বে বকাঝকা করতে শুরু করি এবং অজুহাত দিতে শুরু করি। ডেন্টিস্ট বুঝতে পেরেছিলেন যে আমার উদ্বেগের প্রশ্নটি একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতির, এবং একটি বাক্যাংশ বলেছিল যা আমি দীর্ঘকাল ধরে মনে রেখেছিলাম।
সে বলেছিল: "যতক্ষণ না আপনি আমার কাছে আসেন, এটি আপনার সমস্যা ছিল, এবং এখন, যখন আপনি আমার চেয়ারে আছেন, এটি আমার। আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন, এখন আমি চাপ দেব। "
সেই সময়ে, এটি ঠিক কি প্রয়োজন ছিল। দন্তচিকিৎসক কিছুই করেননি, আমি নিজেও করতে পারিনি। আমার কাজের পুরো অংশটি ছিল বিশ্বাস করা।
মানসিক চাপ কমে যায় এবং সমস্যাটি একমাত্র সঠিক উপায়ে সমাধান করা শুরু করে।
পরে, আমি বুঝতে পেরেছি যে যে ক্ষেত্রে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, আমার প্রধান দায়িত্ব হল সেই একজনকে বেছে নেওয়া যাকে আমার বিশ্বাস করা উচিত, এটিও তুচ্ছ প্রশ্ন নয়।
অনেক বছর পরে, যাদের মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের প্রয়োজন তাদের সাথে কাজ করে, আমি বুঝতে পারি যে এই ব্যক্তির জন্য এই এলাকার বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন উপলব্ধি করা কখনও কখনও কতটা কঠিন।
যদি একটি খারাপ দাঁত বা শরীরে আঘাত লাগে তাতে কোন সন্দেহ নেই যে শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ সাহায্য করবেন, তাহলে মানসিকতার ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি যথাসম্ভব লম্বা হতে পারেন।
অথবা, যখন শক্তি শেষ হয়ে যাচ্ছে এবং ফলাফলের অভাব সুস্পষ্ট হয়ে উঠবে, তখন তিনি আশা নিয়ে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যান "সমস্যা ছেড়ে দিন" শুধু ডেন্টিস্ট হিসেবে তার সম্পর্কে কথা বলছি।
এবং এখানেই চিকিৎসা সেবা এবং মনোবিজ্ঞানী / বিশ্লেষকের সাথে কাজ করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।
আপনি যে সমস্যা নিয়ে আসুন না কেন এবং যত বিল আপনি উপরে রাখবেন না কেন, মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট এই সমস্যাটি আপনার কাছ থেকে সরিয়ে নেবেন না।
ফলাফল নির্ভর করবে শুধুমাত্র প্রক্রিয়ায় আপনার অংশগ্রহণের মান এবং আপনার ভেতর থেকে পরিবর্তনের ইচ্ছার উপর।
এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি, যন্ত্রণা, চাপা আবেগ, বিরক্তি এবং ব্যথার স্তূপ দ্বারা পীড়িত, অবশেষে নিজের থেকে সবকিছু সরিয়ে নেওয়ার জন্য এতটা প্রয়োজন যে অবস্থাটি দূর করার জন্য একটি সাধারণ শব্দচয়নও যথেষ্ট।
যাইহোক, যদি প্রকৃত পরিবর্তন প্রয়োজন হয়, এবং এটি সুস্পষ্ট, নিছক উচ্চারণ যথেষ্ট নয়।
একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে অন্য কোণ থেকে আপনার প্রশ্ন দেখতে সাহায্য করতে পারেন যা আপনার জন্য অস্বাভাবিক, অন্ধ দাগগুলি চিহ্নিত করুন, নিজেকে এবং আপনার প্রকৃত চাহিদাগুলি পরিচিত স্কিম এবং বিশ্বাসের স্তুপের মধ্যে আবিষ্কার করুন।
এই প্রক্রিয়াটি অপ্রীতিকর, আঘাতমূলক এবং সময় নিতে পারে।
আপনার এটির জন্য প্রস্তুত থাকা দরকার, প্রতিরোধের জন্য আপনাকে এটি চাই।
আপনি সমস্যাটি ছাড়তে পারবেন না।
ফলাফল কেনা বাস্তবসম্মত নয়।
তাই? "সাম-সাম-সামা?"
- আর "নিজেকে" নয়। আপনি এমন একজনের সাথে আছেন যিনি আপনার সাথে ব্যক্তিগত সম্পর্ক ছাড়াই একটি সমস্যা নিয়ে আপনাকে গ্রহণ করেন এবং পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করেন। আপনি প্রতিফলিত হয়। আপনি বড় হচ্ছেন।
সেভাবে সাহায্য করা সম্ভব নয়।
শুধুমাত্র মিথস্ক্রিয়া সম্ভব।
প্রস্তাবিত:
আমি অসহায় - তারা আমার কাছে Eণী - তারা আমাকে ছাড়া হারিয়ে যাবে। কার্পম্যানের কোড নির্ভরশীল ত্রিভুজ: কীভাবে খেলা বন্ধ করা যায়
আমাদের বেঁচে থাকার জন্য কাউকে দরকার। যদি এমন হয় যে আমরা মানসিকভাবে খুব পরিপক্ক নই। যদি এমন হয় যে আমাদের বাবা -মা আমাদের যা দিয়েছেন তাই দিয়েছেন। এবং, সম্ভবত, এই সব নয়। আর আমরা হয়তো ভয় না পেয়ে আলাদা হতে শিখিনি। আমরা হয়তো নিজের ভালো যত্ন নিতে শিখিনি। আমাদের কাউকে দরকার। আমরা যদি লাইফগার্ড খেলি, তাহলে আমরা যাকে বাঁচাতে চাই তার দরকার। আমরা যদি সাধক খেলতে থাকি, আমাদের এমন কাউকে দরকার যাকে আমরা অনুসরণ করতে চাই। আমরা যদি ভিকটিমের সাথে খেলি, আমাদের বাঁচানোর জন্য কারো প্র
কিভাবে থেরাপি আপনাকে খুঁজে পেতে এবং গ্রহণ করতে সাহায্য করে
হারিয়ে যাওয়া আত্মার সন্ধানে, আপনি বছরের পর বছর ব্যয় করতে পারেন এবং একদিন থেরাপির সন্ধান করতে পারেন। সেখানে এটি রুটিন এবং একটু বাস্তববাদী হবে, এবং তারা জিজ্ঞাসা করবে আমি খুঁজে বের করার জন্য ইতিমধ্যে কি প্রচেষ্টা করা হয়েছে। একটি কালো পর্দা থাকবে, তারপর স্লাইড। খাদ্য শৃঙ্খলের শীর্ষে আরোহণ। আমি নিজেকে বিভিন্ন দেশে খুঁজছিলাম। আমি অন্যদের মধ্যে নিজেকে খুঁজছিলাম। আমি বিরতি। - কোনগুলোর মধ্যে?
একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা ব্যক্তিকে সাহায্য করা
"আমার সাথে যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে তাতে আমি সন্তুষ্ট, কিন্তু আমার প্রিয়জনরা আমাকে জলাভূমিতে ঠেলে দেওয়ার জন্য ক্রমাগত চেষ্টা করছে বলে মনে হচ্ছে, যেখান থেকে আমি বেরিয়ে এসেছি। এবং আমার তাদের সমর্থন দরকার। " মনে হবে, কেন এমন কাউকে সমর্থন করবেন যিনি ইতিমধ্যেই সাহায্য পেয়েছেন, এমনকি একজন পেশাদার থেকেও?
একজন অল্প বয়স্ক মা কীভাবে প্রিয়জনদের কাছ থেকে সাহায্য গ্রহণ করতে শিখতে পারেন
অনেক তরুণ মায়েরা, বিশেষ করে যারা পড়াশোনা বা কাজের সাথে মাতৃত্বকে একত্রিত করেছে, তারা স্বীকার করে যে, মায়ের মর্যাদার সাথে যুক্ত একটি উজ্জ্বল এবং সবচেয়ে কঠিন অনুভূতির মধ্যে একটি হল, একাকীত্বের অনুভূতি। "আমি বুঝতে পেরেছি যে সন্তানের সমস্যাগুলি কেবল আমার সমস্যা,"
একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা হিসেবে গ্রহণ যা উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে
একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা হিসেবে গ্রহণ যা উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে দু isখ, দুnessখ, উদ্বেগ, ব্যথা, বিষণ্ণতার মতো গভীর, দীর্ঘমেয়াদী এবং অপ্রীতিকর মানসিক অভিজ্ঞতা দ্বারা চিহ্নিত করা একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা। (মনস্তাত্ত্বিক অভিধান। নেমভ আরএস) বেদনা এবং যন্ত্রণা, দুটি ভিন্ন ধারণা, একই রকম জীবনযাপনের সাথে, কিন্তু মৌলিক পার্থক্য রয়েছে। ব্যথা এবং যন্ত্রণা ভয় এবং উদ্বেগের মতো। ব্যথার এমন একটি জায়গা আছে যেখানে সরাসরি একটি প্রভাবশালী উৎস আছে এবং এখন, ভয়ের মতো, যা বর্তমান বিপ
