আবার চাওয়া শিখুন

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

প্রায়শই থেরাপিতে আমরা এই সত্যের মুখোমুখি হই যে ক্লায়েন্ট, তার সমস্যার সমাধানের কাছে গিয়ে, নিজেও এটি দ্বারা ভীত এবং থেমে যায়। সেখানে, সিদ্ধান্তটি সাধারণত একটি খুব কঠিন বিষয় দ্বারা অনুসরণ করা হয় - আমি কে এবং আমি আসলে কি চাই তা বোঝার জন্য। অতএব, অনেকেই মনে করছেন যে সবকিছুই এর দিকে যাচ্ছে, হঠাৎ করেই রিগ্রেশনে পড়ে যায় এবং ইতিমধ্যে পরিচিত স্থানীয় সমস্যাটিতে ফিরে আসে যার সাথে তারা বহু বছর ধরে বাস করে। সমস্যা নিয়ে বেঁচে থাকা সহজ - আপনার সবসময় লক্ষ্য থাকে! আপনার লক্ষ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া।

কিন্তু সমস্যা ছাড়া বেঁচে থাকা কঠিন। সর্বোপরি, তারপরে লক্ষ্যটি খুঁজে বের করতে হবে, বেছে নিতে হবে, ভালবাসতে হবে এবং নিজের সামনে সেট করতে হবে। এবং তার কাছে যান! যারা তবুও তাদের সমস্যা ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় তারা প্রায়শই উদাসীনতা এবং "পরবর্তী কি?" "আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসুন" স্লোগানে আচ্ছন্ন বিশ্বে, যখন "আপনি কি চান?" জিজ্ঞাসা করা হয়, তখন অনেকেই "আমি জানি না" উত্তর দিতে দ্বিধা করে না। এইরকম পরিস্থিতিতে, এমনকি "আমি শান্তি চাই এবং অন্য কিছু নয়" উত্তরটি মনে হয় না, কিন্তু তবুও একটি লক্ষ্য!

একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে ভয়ঙ্কর প্রশ্ন হল - আমি আসলে কি চাই? আপনি যদি মনোভাব, অভ্যাস, আরোপিত নিয়ম, সামাজিক প্রত্যাশা, আর্থিক অসুবিধা, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা এবং ভয়, অবিশ্বাস, অস্থিরতা, নিরাপত্তাহীনতা এবং বাকি সমস্ত ভুষি দূর করেন, যার অধীনে ব্যক্তির প্রকৃত আকাঙ্ক্ষাগুলি লুকিয়ে থাকে - সেখানে কী থাকবে? এবং সবচেয়ে বড় অসুবিধা নয় যে মানুষ এত গভীরভাবে দেখতে ভয় পায়, উত্তর না দেখে এবং হতাশ হয়। অথবা, বিপরীতভাবে, উত্তর দেখতে? এবং এই নতুন জ্ঞান দিয়ে এখন কি করতে হবে তা না জানা। কারণ, সারা জীবন যদি আমি ছবি আঁকার স্বপ্ন দেখে থাকি, এবং গাণিতিক পরিসংখ্যান গণনা না করি? নাকি ইলেক্ট্রোডায়নামিক্সের উপর বক্তৃতা দেওয়ার পরিবর্তে মানুষকে সুস্থ করা? এই জ্ঞান দিয়ে আমার কি করা উচিত?

অতএব, হাইপোকন্ড্রিয়া এবং সাইকোসোমেটিক্স ছেড়ে দেওয়া এত কঠিন - সর্বোপরি, তারপরে আপনাকে আরও পরিবেশবান্ধব উপায়ে প্রিয়জনের মনোযোগ এবং যত্ন নেওয়া শিখতে হবে। অথবা এমনকি নিজের জীবন যাপন করুন, তাদের নয়।

অতএব, অতীতের সম্পর্কগুলি ছেড়ে দেওয়া এত কঠিন - সর্বোপরি, তারপরে আপনাকে আপনার জীবন এবং আপনার অভিজ্ঞতার দায়ভার নিজের উপর নিতে হবে, এবং এই চিন্তা নিয়ে বাঁচতে হবে না যে "তিনি / তিনিই সবকিছুর জন্য দায়ী" ।

অতএব, নিউরোস, প্যারানোয়া, হাইপার -কেয়ার, বিরক্তি, ওসিডি ত্যাগ করা এত কঠিন - সর্বোপরি, সমস্যার বাইরে, নিজের ইচ্ছার অজানা জগৎ রয়েছে।

শিশুরা সব সময়ই জানে যে তারা কী চায় এবং তারা যখন তা পায় তখন আন্তরিকভাবে আনন্দ করতে জানে!

কিন্তু প্রাপ্তবয়স্করা সব সময়ই জানে যে তাদের এই দায়িত্ব পালন করতে না পারলে তাদের নিউরোসিস এবং হতাশায় পড়তে হবে।

আমি অবাক হই যে এইরকম শিশুরা কিভাবে এই ধরনের প্রাপ্তবয়স্ক হয়?

এবং আপনি কীভাবে আপনার ইচ্ছাগুলি আবার খুঁজতে এবং সেগুলি উপভোগ করতে শিখতে পারেন?

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম এবং প্রধান সমস্যা হল যে একজন ব্যক্তি কেবল নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে না। ইচ্ছা মনে হয় সহজ, স্বাভাবিক এবং স্বতaneস্ফূর্ত কিছু। এটি নিজেই হওয়া উচিত। এবং যদি তা না হয়, তবে ব্যক্তিটি তাই বলে: "একরকম সবকিছু ভুল হয়ে গেছে। আমি কিছু চাই না। কিছুই ভালো লাগে না।"

এবং তিনি এই আকাঙ্ক্ষাগুলি গঠনের জন্য প্রচেষ্টা করার কথা ভাবেন না, অনুভব করতে শিখুন, সেগুলি শুনুন।

এতিমখানায় শিশুরা কাঁদে না। পূর্ণ খাঁচা ঘর এবং মৃত নীরবতা। কেন? কারণ এই প্রবৃত্তি একটি শিশুকে সাহায্যের জন্য ডাকার জন্য দেওয়া হয়। জানাতে - আমি ঠান্ডা / গরম, আমি ক্ষুধার্ত, আমি ভেজা, আমার কিছু ব্যাথা আছে। এবং যদি কেউ সাহায্য করতে না আসে, তাহলে প্রবৃত্তি অদৃশ্য হয়ে যায়। অপ্রয়োজনীয় হিসাবে সময়ের সাথে সাহায্যের জন্য আহ্বান করার ক্ষমতা।

চাওয়ার ক্ষমতাও তাই - যদি আপনি নিজেকে এত দিন ধরে এটি করতে না দিয়ে থাকেন, তাহলে এটি নিজে থেকে প্রদর্শিত হবে না।

আকাঙ্ক্ষা অবশ্যই চাওয়া, ভালবাসা, যত্ন নেওয়া এবং লালন করা উচিত। একটি নতুন প্রতিবিম্ব বিকাশ করতে - আপনার ইচ্ছা পূরণ করতে। এবং শুধু আপনার debtণের দায়িত্ব নয়।

যতক্ষণ আপনি আপনার আকাঙ্ক্ষা খুঁজতে ভয় পাচ্ছেন, ততক্ষণ যে কোনও সমস্যা তার নিজের কাছে ফিরে যাওয়ার পথ ছেড়ে দেবে, কারণ এটি অন্যের উপর সুখের অভাবের জন্য দায়িত্ব স্থানান্তরিত করতে সক্ষম হওয়ার গৌণ সুবিধা।