2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বিষণ্নতাকে প্রায়শই একটি উদ্বেগজনক সমস্যা হিসাবে দেখা হয় যা উদ্বেগজনক, উচ্চ স্বভাবের মধ্যে উদ্ভূত হয়। অনেকে নিজেরাই বলে যে তারা যদি রুটিন থেকে ক্লান্ত বোধ করে অথবা শীতল শীতকালীন আবহাওয়ায় দু sadখিত হয় তবে তারা হতাশ হয়ে পড়ে।
প্রকৃতপক্ষে, বিষণ্নতা একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি যেখানে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র ব্যাহত হয়। যদি চিকিত্সা না করা হয় এবং গুরুত্ব সহকারে না নেওয়া হয় তবে এই রোগটি মারাত্মক পরিণতি ডেকে আনতে পারে।
বিষণ্নতা কিভাবে প্রকাশ পায়?
স্বাভাবিক ব্লুজ, খারাপ মেজাজ এবং দৈনন্দিন জীবন এবং কর্ম থেকে ক্লান্তির সাথে বিষণ্নতার কোন সম্পর্ক নেই। এটি একটি মানসিক ব্যাধি যা লক্ষণগুলির একটি পরিসীমা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে খুব বিরূপ পরিণতি হতে পারে।
পরিসংখ্যান অনুসারে, বিশ্বে বিষণ্নতা থেকে মৃত্যুর হার প্রায় হৃদরোগের রোগের মৃত্যুর সাথে জড়িত। এই অবস্থার প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
মোটর ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, অলসতা; মেজাজের ক্রমাগত হ্রাস; চিন্তাভাবনায় ব্যাঘাত; কাজের প্রতি আগ্রহ হ্রাস, প্রিয় ক্রিয়াকলাপ, সাধারণ জীবনে; আত্মসম্মান হ্রাস; নিজের এবং অন্যদের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব। দীর্ঘ, এটা উদ্বেগ আঘাত মূল্য।
বিষণ্নতার পরিণতি
হতাশাজনক রোগ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং রোগীর সামাজিক জীবন উভয়কেই নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
সময়মতো চিকিত্সা শুরু না করা এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে বিষণ্নতা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে। এই ধরনের রোগী শুধু শারীরিক অসুস্থতায় ভোগে না, সামাজিক বন্ধনও নষ্ট করে, বন্ধু, সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে, চাকরি হারায়, বাস্তবতার অপর্যাপ্ত মূল্যায়ন শুরু করে।
সামাজিক প্রভাব
যে ব্যক্তি হতাশার অতলে ডুবে গেছে তার পক্ষে রোগের ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি বোঝা এবং মূল্যায়ন করা কঠিন। এক্ষেত্রে ঘনিষ্ঠ মানুষের মনোযোগী মনোভাব প্রয়োজন। একজন হতাশাগ্রস্থ রোগী নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে উপস্থিত হতে পারে:
প্রিয়জন, পরিচিতজন, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগে সমস্যা (তারা অবসর নেওয়ার অবিচ্ছিন্ন ইচ্ছা, বিরক্তিকরতা, হতাশা, উদাসীনতা দ্বারা সৃষ্ট); দৈনন্দিন জীবনে অসহায়ত্ব - সাধারণ কাজগুলি সমাধান করতে অক্ষমতা যা আগে কোনও অসুবিধা সৃষ্টি করেনি; নেতিবাচক প্রভাব আবেগ; অযৌক্তিক ভয় (ফোবিয়াস) - অসুস্থ হওয়ার ভয়, খোলা জায়গার ভয় ইত্যাদি;
স্বাস্থ্যের পরিণতি
একজন ব্যক্তির দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার সাথে, কেবল জীবনযাত্রার মানই খারাপ হয় না, এবং সামাজিক সংযোগগুলিও নষ্ট হয় না, বরং শারীরিক সুস্থতাও ভোগে।
একটি হালকা বিষণ্নতার সাথে, নিম্নলিখিতগুলি লক্ষ্য করা যায়:
মাথা ব্যথা
কার্ডিওভাসকুলার; ডায়াবেটিস মেলিটাস; গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ; যতক্ষণ না তারা একটি sensকমত্যে আসে, কোনভাবে তাদের তাদের মূল অবস্থায় ফিরিয়ে আনা সম্ভব?
হতাশায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির জন্য, বিপদটি এই সত্যের মধ্যেও রয়েছে যে সে তার অবনতিশীল সুস্থতার বিষয়ে প্রায় অজ্ঞ।
শুধুমাত্র একটি সঠিক নির্ণয় এবং সময়মত চিকিত্সা একজন ব্যক্তিকে বাঁচাতে পারে।
এটি করার জন্য, আপনার মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করার জন্য আপনাকে আপনার প্রিয়জনের প্রতি মনোযোগী হতে হবে।
নিজের যত্ন নিন এবং সাহায্য চাইতে!
প্রস্তাবিত:
ওহ না! ওইটা না. হতাশার মোহনীয়তা
আমি মানুষকে ভালবাসি, এবং নির্বোধ দ্বারা, আমি তাদের সাথে খোলামেলা কথা বলি। এবং আমি উন্মুক্ত পারস্পরিকতার জন্য অপেক্ষা করছি, এবং তারপরে আমি তিক্তভাবে ধূমপান করি … গবারম্যান "প্রবন্ধে আমি" মায়ের মধ্যে হতাশা "বাক্যটি দ্বারা বিভ্রান্ত ছিলাম। আমি এখনও এর সাথে একমত নই। forbশ্বর না করুন, যদি সে তার কিছু ভুল বা ত্রুটিগুলির কারণে নিজের মধ্যে হতাশ হয়
সম্পর্কের মধ্যে হতাশার বিন্দু
প্রেমে পড়ার সময় প্রতিটি ব্যক্তির একটি "আদর্শ" সম্পর্কের মায়া আছে। আমার সঙ্গী সেরা, সবচেয়ে দয়ালু এবং ভদ্র, আমাদের একটি চমৎকার সম্পর্ক আছে। অনেকের কাছে মনে হয় যে এর আগে তাদের সাথে এমনটি কখনো ঘটেনি, এটিই সবচেয়ে "বাস্তব অনুভূতি"
বাবা -মা মস্তিষ্ক সহ্য করলে কি করবেন?
এটা করো, ওখানে যাও, নিয়ে যাও, নিয়ে এসো, ফিরিয়ে আনো না ইত্যাদি … পারিবারিক সম্পর্কের একটি সাধারণ পরিস্থিতি এবং সবকিছুকে যদি আমরা আদর্শ হিসেবে গ্রহণ করি তবে মনে হয় সবকিছু ঠিক আছে, কিন্তু এটা কি আদর্শ? একেবারে না, সম্পর্কটি আপনার জন্য আনন্দদায়ক হওয়া উচিত অথবা এটি হিংসাত্মক হতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি আপনার পিতামাতার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আসে। যে কোনো বয়সে এটি একটি কঠিন বিষয়, আপনি 20 বা 35 বছর বয়সী হোন, মা এখনও চিৎকার করবেন, টুপি পরবেন সুতরাং যখন আপনার পিতামাতার স
না করলে কি করতে হবে?
বিলম্ব এবং এই ঘটনার মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি সম্পর্কে একবিংশ শতাব্দীতে এই ঘটনার জন্য একটি বিশেষ শব্দ আছে যখন এটি করা প্রয়োজন, কিন্তু করা হয়নি। অনেকে একে বিলম্ব বলে, কেউ কেউ একে অলসতা বলে। বাস্তবতা হল এই ক্ষেত্রে আপনার ডায়েরিতে প্রচুর পরিকল্পনা, প্রতিশ্রুতি এবং এন্ট্রি আছে, কিন্তু আপনি এড়িয়ে যান, এখনই কিছু না করার হাজার হাজার কারণ খুঁজে বের করুন, প্রক্রিয়াগুলি বিলম্বিত করুন এবং পরে কিছু সময়ের জন্য সবকিছু ছেড়ে দিন। ফলস্বরূপ, আপনি শেষ মুহূর্তে সবকিছু করে আপনার চাপের মাত্রা ব
একজন মানুষ আপনাকে প্রশংসা করলে কীভাবে বুঝবেন
এটি এমন একটি সম্পর্কের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা অনেক নারীর আগ্রহের বিষয়। এবং সঙ্গত কারণে। সর্বোপরি, আমি সত্যিই জানতে চাই যে একজন মানুষ আসলে কী প্রশংসা করে, এবং তাই ভালবাসে এবং সম্মান করে। বেশ কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যদি আপনার মানুষ সত্যিই আপনাকে প্রশংসা করে এবং সম্মান করে। 1.
