নখের উপর হাঁটা বা কি ধরনের সমর্থন সমর্থন করতে পারে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমাদের জীবন সম্পর্কে চিন্তা করে, আমাদের মধ্যে কয়েকজনই একটি সম্পূর্ণ মসৃণ রাস্তা নিয়ে গর্ব করতে পারে।

এখানে কেবল ঝামেলা এবং ব্যর্থতা রয়েছে, গুরুতর ব্যর্থতা রয়েছে, কিন্তু ভাগ্যে এমন বিরতিও রয়েছে, যখন জীবনকে "আগে" এবং "পরে" ভাগ করা হয়।

এগুলি অপূরণীয় ক্ষতি, গুরুতর আঘাত (মানসিক এবং শারীরিক উভয়), কঠিন রোগ নির্ণয় হতে পারে।

আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব পথ আছে, কিন্তু এক বা অন্য উপায়, যে কোন ব্যক্তি নিজেকে একপাশে বা এই বিপর্যয়ের যে দিকে ঘটেছে খুঁজে পেতে পারেন। শিকার হিসেবে, প্রিয়জন বা আত্মীয়।

নাটকের সকল অংশগ্রহণকারীদের জন্য এই পরীক্ষা প্রায়ই মানুষকে একে অপরের প্রতি তাদের মনোভাব পুনর্বিবেচনা করতে, তাদের জীবনে একে অপরের গুরুত্ব মূল্যায়ন ও পুনর্মূল্যায়ন করতে বাধ্য করে।

গুরুতর পরিস্থিতিতে আচরণের আদর্শ আদর্শ প্যাটার্ন নেই, প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব বিকল্প বেছে নেবে, কিন্তু সমর্থনের স্টেরিওটাইপড ফর্মগুলির উপলব্ধিতে কিছু নিদর্শন রয়েছে।

"থাকুন", "দু sadখিত হবেন না", "সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে" বাক্যাংশগুলির সাথে উত্সাহ, প্রায়শই মোটেও উদ্দীপক প্রভাব তৈরি করে না। এটি ব্যক্তিটিকে আরও বেশি উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতার মধ্যে ফেলে দেয়।

একটি অনুভূতি আছে যে উদ্বেগ, ভয়, ব্যথা এমন কিছু নয় যা অনুভব করা যায়।

মূলত, দু sadখিত না হওয়ার আহ্বানগুলি স্পষ্ট করে দেয় যে আপনার বাস্তবতা কেবল অস্বীকার করা হচ্ছে।

উদ্বেগ, দুnessখ, বেদনা ঘটে যাওয়া সমস্যার স্বাভাবিক সঙ্গী।

এই ক্ষেত্রে, সহানুভূতি উৎসাহের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তির অনুভূতি বোঝা, তাদের উপস্থিতি গ্রহণ করা, প্রকৃতপক্ষে, সমর্থনের প্রভাব দিন।

ঘনিষ্ঠ, যত্নশীল লোকেরা প্রায়ই নিজের অসহায়ত্ব অনুভব করে, এতে লজ্জিত হয় এবং কেবল কী বলবে এবং কীভাবে আচরণ করবে তা জানে না।

যাদের প্রিয়জন কষ্টে আছেন তাদের জন্য বেশ কিছু মনস্তাত্ত্বিক সুপারিশ:

1 খুব সক্রিয় নৈতিক সমর্থনযুক্ত ব্যক্তির উপর পড়বেন না। এটি অভ্যন্তরীণ শক্তির ভঙ্গুর ভারসাম্যকে ভেঙে দিতে পারে যা একজন ব্যক্তি নিজের মধ্যে সংগ্রহের চেষ্টা করছেন।

2. জোর সহানুভূতি সহ, একটি ভানকারী মনোভাব তৈরি করবেন না।

3. এটা স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা (দূরে সরে যাওয়া, উদাহরণস্বরূপ, কিছু সময়ের জন্য) সঠিকভাবে বোঝা এবং গ্রহণ করা হয়েছে।

Today. এটি একটি অদূরদর্শী এবং বোধগম্য সময়ের মধ্যে আজকের বিষয়গুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা।

5. প্রাকৃতিক হও। আপনার সাথে জীবন আনুন, সম্ভব হলে এটি বিকিরণ করুন।

6. সর্বশক্তিহীনতার অভাব এবং সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের অসম্ভবতা মোকাবেলা করতে শিখুন।

7. আপনার মধ্যে একটি আরামদায়ক দূরত্ব সন্ধান করুন যা মোকাবেলা করা সহজ করে তোলে।

এই মুহূর্তটি মিস না করার জন্য যথেষ্ট সতর্ক থাকুন যখন এটি হ্রাস বা বৃদ্ধি করা প্রয়োজন।

8. বুঝুন যে কোন পরীক্ষা জীবনের একটি অংশ। তাকে বাঁচান।

সাধারণ "আমি নিশ্চিতভাবে জানি যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে" এর পরিবর্তে, এটি প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা এবং তাদের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার আগ্রহের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা "আমরা সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করব।

স্বপ্ন এবং আশার চেয়ে কর্মের উপর নির্ভর করা সহজ।