2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিজের জায়গা
আমাদের শেখানো হয় যে আমাদের অবশ্যই সেরা জায়গাগুলি দখল করতে হবে - একটি মর্যাদাপূর্ণ চাকরি, একটি উচ্চ পদ, অর্থ, মর্যাদা। আমাদের শেখানো হয় - এটি সুখ এবং বেঁচে থাকার গ্যারান্টি। ঝাঁকে ঝাঁকে পশুদের মতো, যোগ্যতম বেঁচে থাকে, এবং তারপর সবাই নেতা হওয়ার জন্য, সমস্ত সুবিধা পাওয়ার জন্য চেষ্টা করে। আমরা আমাদের নিজের ত্বক থেকে উঠে যাই, আমাদের মাথার উপর দিয়ে হাঁটি, আমাদের প্রকৃত প্রকৃতি ভুলে যাই - আমরা কারা এবং কেন এই সব ঘটছে। আমরা এই আবেগ দ্বারা অন্ধ হয়ে যাই - অর্জন করা, জয় করা, সেরা হওয়া, জয় করা।
কিন্তু একই সময়ে, একজন ব্যক্তির ভিতরে প্রায়শই এমন একটি ব্যথা-টান অনুভূতি অনুভব করে, যেন আপনি সব সময় "না".. এবং অবশ্যই, নিশ্চিতভাবেই এমন কেউ আছেন যিনি আরও বেশি অর্জন করেছেন, এবং এই কারণে, এটি আপনার চেয়ে ভাল বলে মনে হয়, এবং তাই সুখী। যেন আপনার সুখ কিছু সংখ্যা এবং প্যারামিটারের উপর নির্ভর করে, এবং আপনি কেবল একটি শাসকের সাহায্যে এটি পরিমাপ করতে পারেন - যদি আপনি এই মানটি অর্জন করেন তবে আপনি খুশি, যদি আপনি এটি অর্জন না করেন তবে আপনি নন।
এটা আশ্চর্যজনক, একজন ব্যক্তি যতই শিখর জয় করুক না কেন, সে কখনই "সুখ" এর চিহ্ন পর্যন্ত পৌঁছায় না। যেন এমন একটি ক্ষুধার্ত পশু তার মধ্যে বাস করে, যা কখনো তৃপ্ত হয় না। আপনি যতই করেন না কেন এবং আপনি যা অর্জন করেন না কেন, তিনি সর্বদা চিৎকার করেন - যথেষ্ট নয়! ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি তার পুরো জীবনকে ভূতুড়ে "সুখ" এর অন্তহীন সাধনার জন্য উৎসর্গ করে, যা সে কখনোই অর্জন করতে পারে না। সামাজিকভাবে সফল ব্যক্তিদের হাজার হাজার গল্প আছে যারা কখনোই সুখী হয় নি। তাদের জনসাধারণের স্বীকৃতি এবং অর্থ এবং ক্ষমতা উভয়ই ছিল এবং যা তারা চাইবে না, কিন্তু তারা কখনোই অভ্যন্তরীণ শান্তি, অভ্যন্তরীণ সন্তুষ্টি এবং সুখের অবস্থা পায়নি।
কোন উপায় আছে - হ্যাঁ। দেখা যাচ্ছে যে আমাদের পৃথিবীর সমস্ত আশীর্বাদ প্রয়োজন নেই এবং বিশ্বের সমস্ত মর্যাদাপূর্ণ স্থানগুলির প্রয়োজন নেই, তবে এটি একমাত্র "তার" স্থান। যে জায়গাটি আপনার জন্য সঠিক। যে জায়গাটি আপনি অনুভব করেন - এটিই! এটা ঠিক আমার জন্য! এটা আপনার জন্য সহজ এবং আনন্দদায়ক, সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, তর্ক করার জন্য, মানুষ আপনার কাজ পছন্দ করে।
এটা মজার যে প্রায়শই আমরা হয় এই ধরনের স্থানগুলির পাশ দিয়ে যাই অথবা সেগুলি নিজেদের ছেড়ে চলে যাই, সেই "মায়াবী" বিদেশী স্থানগুলির সন্ধানে। অথবা আমরা ভীত। নিজেকে স্বীকার করতে যে এটি, এত সহজ এবং এত সাধারণ, আমার জায়গা। সেই জায়গা যেখানে আমি আমার আত্মায় শান্তি ও সুখ অনুভব করব, যেখানে আমি আকাশ দেখতে পারব, আন্তরিকভাবে হাসব, অন্যের চোখে খোলাখুলি তাকাব।
কিন্তু আমাদের বেড়ে ওঠার সময় প্রশিক্ষিত অভ্যন্তরীণ সমালোচক, প্রায়শই, আমাদেরকে এটি নিজের কাছে স্বীকার করতে দেয় না। এবং সে অবিরাম দৌড়ের দাবী ও দাবি করে চলেছে। এবং সবকিছুর ভিতরেই একটা টানাপোড়েন অনুভূতি বাড়ছে "তা নয় …"।
এবং কখনও কখনও এটি কেবল ভীতিজনক। নিজেকে আপনার স্বপ্ন বাস্তবায়িত করা ভয়ঙ্কর, আপনি যা চান তা পুরো বিশ্বকে খোলাখুলিভাবে বলা ভয়ঙ্কর। এবং হঠাৎ তারা বুঝতে পারে না, কিন্তু হঠাৎ তারা হাসে। সর্বোপরি, একটি সত্য স্বপ্ন প্রায়শই বেশ অ-মানক হয়, এর জন্য কোনও মারাত্মক পথ নেই, এর জন্য অধ্যবসায় এবং সাহসের প্রয়োজন। এবং তারপর অনেক সহজভাবে ভাঁজ। সর্বোপরি, মনে হচ্ছে সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য এবং স্বীকৃত নিয়ম ও বিধিগুলির দৃ ground় স্থলে থাকা সহজ। কিন্তু সময় অতিবাহিত হয়, সামাজিক উচ্চতা জয় করে, এবং সেই বেদনাদায়ক অনুভূতি কেবল আত্মাকে আঘাত করে … "তা নয় …"
অথবা হয়তো আপনার নিজেকে ভয় পাওয়া, আঁকড়ে ধরা, তাড়া করা এবং সবচেয়ে সাধারণ বা সবচেয়ে অস্বাভাবিক, কিন্তু এমন একটি সুখী জায়গা নিতে দেওয়া উচিত?
ভালোবাসা দিয়ে, ভারভারা গ্লাডকিখ
আত্মা এবং আত্মার সাথে পরামর্শ করা
প্রস্তাবিত:
কীভাবে নিজের উপর নির্ভর করতে শিখবেন? নিজের প্রতি সদয় মা হোন
আমাদের প্রত্যেকের একজন মায়ের প্রয়োজন - এমন একজন ব্যক্তি যিনি আমাদের যত্ন করেন এবং চিন্তা করেন, যার জন্য আমাদের স্বার্থ সবকিছুর উপরে। একজন প্রাপ্তবয়স্ক নিজের জন্য এই মা হন। আমাদের প্রত্যেকেরই একটি "ভিতরের মা" রয়েছে - ব্যক্তিত্বের সেই অংশ যা আমাদের যত্ন, ভালবাসা এবং সহায়তার জন্য দায়ী। এই "
তাড়াহুড়োর মধ্যে নিজের জন্য একটি জায়গা
ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক সাইকোথেরাপিস্টদের প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে আমার প্রশিক্ষণের সময় আমি প্রথম ইউজিন জেন্ডলিন দ্বারা মনোনিবেশ করার সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির সাথে পরিচিত হয়েছি। এবং প্রথমে আমি তাকে নিয়ে খুব সংশয়ী ছিলাম। পদ্ধতির তত্ত্বটি আমার কাছে অস্পষ্ট লাগছিল, পদগুলি ("
আমি নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না
ক্লায়েন্টের অনুরোধ: "আমি নিজের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না, আমি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছি।" একটি মেয়ে দুশ্চিন্তা ও দুশ্চিন্তা দূর করার অনুরোধ নিয়ে আমার কাছে আসল। তিনি এই অবস্থার বর্ণনা দিয়েছেন যেন তিনি শারীরিকভাবে নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না। একটি আকর্ষণীয় উপায়ে কথোপকথনে, তিনি নিজের জন্য শেষ স্থানটি ছেড়ে চলে যান এবং সাধারণভাবে তিনি নিজের অভিজ্ঞতার জন্য খুব কম স্থান দেন। তিনি আত্মীয়স্বজন এবং তাদের সমস্যা সম্পর্কে অনেক কথা বল
নিজের এবং নিজের ক্ষমতার উপর বিশ্বাস
একজন ব্যক্তির সাথে ঘনিষ্ঠ সহযোগিতায় অনেক ঘন্টা ব্যয় করা সম্ভব। উভয়কেই সাহায্য করা এবং প্রশ্নের উত্তর দেওয়া একই লক্ষ্য। আমরা সমাধানের জন্য পৌঁছাই, আমরা প্রায় এটি স্পর্শ করি, কিন্তু এটি পৌঁছায় না। এই ধরনের মুহূর্তে, রূপকথা, উপমা, প্রবন্ধের জন্ম হয়, যা একটি কল্পিত প্রকৃতির। উপাখ্যান, কাহিনী, রূপকথা, উপমা - অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধকে বাইপাস করার, বোঝানোর, ব্যাখ্যা করার, স্পষ্ট করার অন্যতম উপায়। একবার একজন মানুষ তার বিশ্বাসের সাথে দেখা করল। তিনি তার সাথে দেখা করে খুশি হয়ে
আমি নিজের জন্য কোন জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না, অথবা কিভাবে মনের শান্তি, মনের শান্তি খুঁজে পাব?
যদি কোন ব্যক্তি মনের প্রশান্তি কিভাবে পাওয়া যায় সেই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাহলে এই মুহূর্তে সে তার আত্মায় অস্থির বলে ধরে নেওয়া যৌক্তিক। দুটি কারণ হতে পারে: আত্মার মধ্যে শূন্যতা রয়েছে, যা আপনাকে চাপ দেয় এবং কষ্ট দেয় - "ধরার"
