দুর্বলতা থেকে পালাও

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

ভালোবাসার ডোজ গ্রহের সবচেয়ে সাধারণ মানুষের যোগাযোগ ব্যবস্থার মধ্যে একটি। যত তাড়াতাড়ি কোন প্রিয়জন আমাদের বিরক্ত করে, আমাদের স্নায়ুগুলি উন্মুক্ত হয় এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের লুকানোর চেষ্টা করি। দুর্বলতার অবস্থায় থাকার জন্য ইচ্ছাকৃত অনুশীলনের প্রয়োজন হয়, অতএব, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হৃদয় থেকে কম্বল সরে যাওয়ার সাথে সাথে আমরা তাৎক্ষণিকভাবে এটিকে পিছনে টেনে নিই।

যত তাড়াতাড়ি একজন ব্যক্তি আমাদের আবেগগতভাবে প্রকাশ করে, আমরা তার কাছ থেকে ভালবাসা কেড়ে নিই। আমরা নিজেদের বলি: "আমি সত্যিই তোমাকে এতটা প্রয়োজন নেই।" "একটি গাড়ির সঙ্গে একটি মহিলার একটি ঘোড়ার জন্য সহজ।" "প্রত্যেকে তার নিজের সুখ তৈরি করে।"

সম্পর্কগুলি ভেঙে যায় এই কারণে যে অদম্যতা বজায় রাখার প্রচেষ্টায়, আমরা মাত্রায় ভালোবাসা বিতরণ করি। প্রত্যেকে এমন পরিস্থিতির সাথে পরিচিত যেখানে আমরা এমন ব্যক্তির কাছ থেকে উত্তরের জন্য অপেক্ষা করছি যিনি আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন এই ব্যক্তিটি দীর্ঘ সময় ধরে লেখেন না, তখন অপেক্ষা অসহ্য হয়ে ওঠে। এখানে, একজন ব্যক্তির কাছ থেকে ভালবাসা কেড়ে নেওয়া বিশেষভাবে সহজ। যুক্তি এই যে: আমরা তাকে যত কম ভালোবাসি, ততই আমরা তার অমনোযোগ সহ্য করতে পারি। প্রেম এখানে সংযুক্তির স্তরে বোঝা যায়: আমাদের সমকক্ষ থেকে দূরে সরে গেলে, সংযুক্তির শক্তি দুর্বল হয়ে যায় এবং আপনার ব্যক্তির প্রতি যথাযথ মনোযোগের অভাবকে ছেড়ে দেওয়া সহজ হয়ে যায়।

উপরের আচরণটি প্রেম কি তা সম্পর্কে একটি অপরিপক্ক, অপরিণত বোঝাপড়া থেকে উদ্ভূত। প্রেমের অনেক ব্যাখ্যা আছে, এবং এখানে আমার: ভালবাসা হল নিজের অংশ হিসাবে অন্য ব্যক্তিকে গ্রহণ করা। মনস্তাত্ত্বিক পরিপক্কতা অর্জনের সাথে, ব্যক্তিত্বের সীমানা প্রসারিত হতে শুরু করে এবং একজন ব্যক্তি তার শরীরের সাথে একচেটিয়াভাবে চিহ্নিত হওয়া বন্ধ করে দেয়। তার বহুমুখী প্রকাশ, অন্যান্য প্রাণী এবং পরিশেষে, সমগ্র মহাবিশ্ব ব্যক্তিত্বের সীমানায় প্রবেশ করতে শুরু করে। এই ধরনের একটি লিপ তখন ঘটে যখন একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে তিনি নিজের বাইরের জগতের একটি পৃথক পর্যবেক্ষক নন, কিন্তু একটি সুপার-সাবজেক্ট যিনি নিজের থেকে সমস্ত ঘটনা তৈরি করেন এবং তাদের সাথে সিম্বিওসিসে জীবনযাপন করেন।

আমরা তা উপলব্ধি করি বা না করি, অন্য ব্যক্তি সর্বদা আমাদের একটি অংশ। আবেগগত বা রোমান্টিক অর্থে নয় - আক্ষরিক অর্থে। অতিচেতন স্তরে, সুপারসন একটি পর্যবেক্ষণযোগ্য হিসাবে প্রকাশ করার জন্য তার আদি, বিশুদ্ধ এবং মুক্ত প্রকৃতি ত্যাগ করে। মানুষের স্তরে প্রেম করার ক্ষমতা ব্যক্তির অন্য ব্যক্তির একটি পৃথক নয় এমন একটি সচেতন ধারণা বজায় রাখার ক্ষমতা, এবং আমাদের "ছোট", "পার্থিব" ব্যক্তিত্বের মুহুর্তগুলিতেও তার সাথে একতা অনুভব করার ক্ষমতা প্রকাশ করে। আহত হয়।

যখন আমরা অনুভব করি যে আমরা অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে একটি সুনির্দিষ্ট পদক্ষেপ চাই, কিন্তু সে আমাদের তা দেয় না, এবং আমরা অপরাধবোধ করি, তাকে এটি সম্পর্কে জানাই, নিজেদেরকে নিশ্চিত করি যে "পৃথিবীতে কেবল একটি লাল গরু নেই", অথবা একজন ব্যক্তিকে অবজ্ঞা করে উপেক্ষা করুন, এই ধরনের আচরণ নির্দেশ করে যে আমরা আমাদের দুর্বলতা নিয়ে অস্বস্তিকর। আমরা আহত হতে চাই না, আমরা নিজেদের রক্ষা করার চেষ্টা করি। আমরা সেই ব্যক্তির গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করি যিনি আমাদের নৈতিক আঘাত করেছেন। আমরা বলি যে তিনি "অনুন্নত", "বোকা", "স্বার্থপর"; আমরা এমন একশত কারণ নিয়ে এসেছি যে কেন তিনি, এইরকম অসতর্ক একজন আমাদের ক্ষতি করেছেন। অন্য কথায়, আমরা একটি নিয়ন্ত্রক অবস্থান নেওয়ার চেষ্টা করছি, যেখানে এটি আমাদের উপর নির্ভর করে যে মিথস্ক্রিয়ায় অংশগ্রহণকারীদের কতটা ভালবাসা বা অনুগ্রহ প্রদান করা হবে।

যদি কোন বিশেষ ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক আমাদের জন্য মূল্যবান হয়, এবং আমরা (সৎ হতে) এটি আমাদের জীবনে রাখতে চাই, আমাদের দুটি দিক নিয়ে কাজ করতে হবে:

- সুযোগগুলি খুলে দেওয়ার জন্য যা প্রত্যেকে তার পছন্দ মতো করতে স্বাধীন

এবং

- এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার দুর্বলতা অন্বেষণ করুন।

দুর্বলতার অধ্যয়ন নিম্নরূপ করা হয়:

প্রথমত, আপনাকে এটি হতে দিতে হবে। আমরা সবাই দুর্বল। যে কেউ দুর্বল। ভয় পাওয়া, চিন্তিত হওয়া, চিন্তিত হওয়া, নিজেকে রক্ষা করা মানুষের স্বভাবের অংশ। এই সব স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক। নিজের থেকে স্পার্টান ধৈর্য আশা করবেন না। যখন আমরা আঘাত পাই, তখন আমরা আঘাত পাই। এবং এটা ঠিক আছে।

দ্বিতীয়ত, আপনার মনোযোগ দিতে হবে কিভাবে একজন ব্যক্তির কাছ থেকে ভালোবাসা কেড়ে নেওয়া হয় যার কর্ম (বা এর অভাব) আপনাকে বিরক্ত করে। অবমূল্যায়ন, উচ্চতা, যৌক্তিকতা, দমন, দোষ, এবং প্রায়শই ইতিবাচক চিন্তাও সেই ব্যক্তির থেকে নিজেকে দূরে রাখার উপায় যা ক্ষত সৃষ্টি করেছে।

এবং তৃতীয়, সম্ভাবনাটি বিবেচনা করুন: আপনি কীভাবে একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা তৈরি করতে পারেন যেখানে আপনি এই ব্যক্তির প্রতি উদ্বেগ এবং সংঘাতের সময় তাদের অনুভূতির প্রতি সহানুভূতি দেখান এবং একই সাথে নিজের জন্য উদ্বেগ এবং নিজের প্রতি সমবেদনা দেখান?

এটা লক্ষণীয় যে এই পদ্ধতির আত্ম-অবমূল্যায়ন মনোভাবের সাথে কোন সম্পর্ক নেই: সবকিছু সত্ত্বেও ভালবাসা। ভালোবাসা সব কিছু সহ্য করবে। সহিংসতা সহ্য করা অপরিহার্য এবং অসম্ভব নয়। ভিতরে, আমরা সর্বদা জানি যে কখন একজন ব্যক্তি সত্যই সীমা অতিক্রম করে, এবং কখন আত্মরক্ষার উদ্দেশ্যে আমাদের পক্ষে এটি মনে করা সুবিধাজনক। যদি প্রিয়জনদের কাছ থেকে সহিংসতা অসহ্য হয় এবং দুষ্ট চক্র থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব না হয়, তাহলে এটি একটি মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেওয়া একটি স্বাভাবিক এবং স্বাভাবিক পদক্ষেপ।