2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্লায়েন্টের অনুরোধ: "আমি নিজের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না, আমি উদ্বেগ এবং উদ্বেগ দ্বারা যন্ত্রণা পেয়েছি।"
একটি মেয়ে দুশ্চিন্তা ও দুশ্চিন্তা দূর করার অনুরোধ নিয়ে আমার কাছে আসল। তিনি এই অবস্থার বর্ণনা দিয়েছেন যেন তিনি শারীরিকভাবে নিজের জন্য জায়গা খুঁজে পাচ্ছেন না।
একটি আকর্ষণীয় উপায়ে কথোপকথনে, তিনি নিজের জন্য শেষ স্থানটি ছেড়ে চলে যান এবং সাধারণভাবে তিনি নিজের অভিজ্ঞতার জন্য খুব কম স্থান দেন।
তিনি আত্মীয়স্বজন এবং তাদের সমস্যা সম্পর্কে অনেক কথা বলেন, খুব রঙিনভাবে পরিবারে ঘটে যাওয়া সবকিছু বর্ণনা করেন। এবং শুধুমাত্র শেষে তিনি তার অবস্থা সম্পর্কে সামান্য উল্লেখ করেন, প্রায় পাস করার সময়।
থেরাপিস্ট তার ভিতরের কণ্ঠকে বিশ্বাস করতে বাধ্য, এবং আমি শুনি … আমি দু regretখ অনুভব করি। আমি তাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই, কথা বলি, সে আমার কাছে অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়: সে কিভাবে বাঁচে ?!
কাউন্টারটান্সফারেন্স ট্রিগার করা হয়েছে: এটির পরিবর্তে, আমি এটিকে "স্থান দিতে" চাই, এটি BE কে দিতে। আমি আস্তে আস্তে তাকে আমার নিজের অনুভূতি, অভিজ্ঞতার কাছে নিয়ে আসি। এটা সবসময় কঠিন …
আমাদের দেশে একটি আশ্চর্যজনক মানসিকতা এবং লালন -পালন: আমরা অন্যদের সম্পর্কে কতটা কথা বলতে পারি এবং নিজেদের সম্পর্কে কতটা কম। এবং অনেক দুnessখ আছে … আমাদের শেখানো হয় যে "আমি বর্ণমালার শেষ অক্ষর"। এই নিয়ম কখনও কখনও কত ব্যয়বহুল! এখানে এটি, নির্ভরশীল আচরণের একটি বহিপ্রকাশ: আমি সর্বশেষ স্থানে আছি, যদি আমি পরিবারে এই জায়গাটি খুঁজে পাই। এবং এটি প্রধানত একটি কার্যকরী হিসাবে পাওয়া যায়: একটি হাঁটার পাত্রে, যেখানে সমস্ত নেতিবাচকতা এবং উত্তেজনা েলে দেওয়া হয়। ধারকটি অনুভব করা, প্রতিরোধ করা, আঘাত করা, অভিযোগ করা, সমর্থন চাওয়া নিষিদ্ধ। তাকে অপরাধবোধের ভিত্তিতে হেরফের করা হয় "আপনি কীভাবে বাবাকে অপমান করতে পারেন ?!" পরিবারটি খুব নিষ্ঠুর এবং "পাত্রে" নিজেই সংবেদনশীল, কেবল অবমূল্যায়ন এবং হেরফের। মোটের উপর.
আপনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পারিবারিক ইতিহাস অনুসন্ধান করতে পারেন, কারণ এবং সম্পর্ক বুঝতে পারেন … কিন্তু আমি আমার শ্বাসে, আমার কণ্ঠে উদ্বেগ শুনতে পাচ্ছি। আমার মতে, এই সমস্যায়, থেরাপিউটিক প্রভাব ঠিক আমরা যা আলোচনা করতে যাচ্ছি। আমি নিশ্চিত যে আত্মীয়দের সাথে সম্পর্কের সুনির্দিষ্ট আলোচনা, পারিবারিক পরিস্থিতি এবং অন্যান্য বিষয় নিয়ে খুব বেশি ব্যবহার নেই। ক্লায়েন্ট জীবনে "নিজের জন্য একটি জায়গা খুঁজছেন"। তাকে থেরাপিতে এই "জায়গা" অনুভব করতে হবে। এবং আমরা এই অভিজ্ঞতার দিকে যাচ্ছি। আমরা তার সম্পর্কে কথা বলি, তার অনুভূতি, প্রয়োজন, আমরা সীমানা ইস্যুতে যোগাযোগ করি।
স্বস্তি আছে … কান্না … উপলব্ধি, বোঝার এবং … আনন্দ। "আমি আছি", "" তারা আমার কথা শুনে, "" আমি গুরুত্বপূর্ণ। " পুরনো বন্ধু হিসেবে নিজেকে দেখা থেকে আনন্দের অশ্রু।
অবচেতন মন খুশি হয়, মুক্তি পায়। এবং এটি আমাদের কাজের জন্য একটি দুর্দান্ত "উপহার" দেয় - একটি চিত্র।
নিজের প্রতি মনোযোগ দিলে একজন ব্যক্তি আনন্দ পায়। এবং একটি স্বাভাবিক সুস্থ আকাঙ্ক্ষা হল দীর্ঘায়িত করা, নিজের সত্তাকে উপভোগ করা। মেয়েটি একটা প্রশ্ন করে। মানুষ কেন বিপথগামী পশুর প্রতি করুণা দেখায়, কেন তারা দৃ affection় স্নেহ অনুভব করে সে বিষয়ে তিনি আগ্রহী। আমরা এই ছবিটি বিচ্ছিন্ন করছি। সচেতনতার দিকে এগিয়ে যাচ্ছে …
এবং একটি সহজ উত্তর পপ আপ: "আমি না হলে কে ?! যদি কেউ তাকে খাওয়ায় না ?! কি হবে যদি … ঠিক এইভাবেই একদিন কেউ আমাকে খাওয়াবে না, আমাকে না খেয়ে মরতে হবে?!”। সীমানা এবং ম্যানিপুলেশনের ক্রমাগত লঙ্ঘনের পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি ন্যায়সঙ্গতভাবে ভয় পায়: যদি আমার প্রয়োজনের সময় এই লোকেরা আমাকে "খাওয়ায়" না? সর্বোপরি, এখন পর্যন্ত আমি কেবল "খাওয়ানো" করছি! এবং বিনিময়ে তারা আমাকে ক্ষুধা এবং প্রয়োজন বোধ করতে অস্বস্তি বোধ করতে নিষেধ করে। তারপরে, মানসিকতা রক্ষা করার জন্য, একজন ব্যক্তি তার ভয়কে বাহ্যিক বস্তুতে স্থানান্তর করে: বিড়াল এবং কুকুর। এবং সে তাদের প্রতি করুণা করে, যত্ন করে। এবং আপনি সত্যিই নিজের যত্ন নিতে চান। তবে নিজের যত্ন নেওয়ার চেয়ে অন্যদের যত্ন নেওয়া আরও "আইনি"। একটি পরিবারে একটি পাত্রে কাজ করার জন্য সমৃদ্ধ ব্যক্তি নিজের এবং তার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে অভ্যস্ত নয়। পরিবার ব্যবস্থা এটি সমর্থন করে না। আত্মীয়রা সেই ব্যক্তিকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছেন যে তিনি কেবল একটি ধারক, একটি কার্যকরী "আপনি কী তৈরি করছেন? বোকা কাজ করা বন্ধ করুন! হ্যাঁ, আপনার সমস্ত অসুস্থতা আপনার মাথার বাইরে, আপনি নিজেকে চালু করেছেন”এবং এর মতো। ব্যক্তিগত মূল্য স্বীকৃত নয়।সবকিছুই অবমূল্যায়িত: মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য, অভিজ্ঞতা, চাহিদা, অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা। এবং প্রধানত - একটি ধারকের ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা!
কিন্তু সাহসী মেয়েটি নিজের মধ্যে শক্তি খুঁজে পায় এবং সাহায্য চায়। তিনি হতে চান, তিনি "নিজের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পেতে চান"।
তিনি নিজের দিকে একটি বিশাল পদক্ষেপ নিয়েছেন। সে এটা ভালোবাসার বাইরে করে।
প্রিয় পাঠক, আপনার নিজের পথে সাহস কামনা করছি!
একটি পরামর্শের জন্য আসুন, কল করুন এবং লিখুন - প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন!
থেরাপি এমন একটি জায়গা যেখানে দুটি আছে।
প্রস্তাবিত:
আমি স্বামী খুঁজে পাচ্ছি না এবং আমি একা থাকতে ভয় পাই
আপনি একটি মেয়ের দিকে তাকান: একটি সুন্দর, অত্যাশ্চর্য ব্যক্তিত্ব, একটি আকর্ষণীয় সহচর, স্মার্ট, জ্ঞানী এবং বিভিন্ন সুবিধা। আপনি এই মেয়ের সাথে যোগাযোগ করেন, এবং তার কষ্ট হল যে সে একা। সে সত্যিই একজন মানুষের সাথে দেখা করতে চায় এবং বিয়ে করতে চায়। এবং এই পুরুষদের কি প্রয়োজন তা স্পষ্ট নয়, কেন তারা এই মেয়েকে বিয়ে করবে না?
তাড়াহুড়োর মধ্যে নিজের জন্য একটি জায়গা
ক্লায়েন্ট-কেন্দ্রিক সাইকোথেরাপিস্টদের প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে আমার প্রশিক্ষণের সময় আমি প্রথম ইউজিন জেন্ডলিন দ্বারা মনোনিবেশ করার সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির সাথে পরিচিত হয়েছি। এবং প্রথমে আমি তাকে নিয়ে খুব সংশয়ী ছিলাম। পদ্ধতির তত্ত্বটি আমার কাছে অস্পষ্ট লাগছিল, পদগুলি ("
বংশ। পরিবার. মানুষ. আমি কিভাবে আমার জায়গা খুঁজে পাব?
প্রতিটি ব্যক্তি তার পরিবার ব্যবস্থার অংশ, একটি নির্দিষ্ট বংশের অন্তর্গত। এটি আনন্দদায়ক, বিরক্তিকর বা প্রত্যাখ্যান নাও হতে পারে। লোকেরা তাদের উপাধি পরিবর্তন করে, হাজার হাজার কিলোমিটার ছেড়ে চলে যায় যদি কেবল তাদের বাবা -মা পিছনে থাকে, তারা পরিবারে তাদের সাথে ঘটে যাওয়া ভয়াবহ ঘটনাটি ভুলে যেতে চায়। কিন্তু তারা এখনও তাদের প্রকারের একটি অংশ রয়ে গেছে, তারা এখনও "
নিজের জন্য দু Sorryখ বোধ করছেন নাকি নিজের জন্য দু Sorryখ বোধ করছেন না?
এর অর্থ কী - আপনি নিজের জন্য দু sorryখ অনুভব করতে পারবেন না এবং আপনার এই ইচ্ছা থেকে মুক্তি পাওয়ার দরকার? কখন নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করবেন এবং কখন করবেন না? আমাদের সংস্কৃতিতে, এটি অন্যদের (বন্ধু, পরিচিতজন, সহকর্মী, কখনও কখনও এমনকি পথচারীদের কাছে) অভিযোগ করা এবং নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করা প্রথাগত। অনেকে বিশ্বাস করেন যে একজন কথোপকথকের সাথে কথোপকথন বজায় রাখা কেবলমাত্র জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ করা এবং কথোপকথনে নিজের জন্য দু sorryখ বোধ করা সম্ভব। উল্টোদিকে
আমি নিজের জন্য কোন জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না, অথবা কিভাবে মনের শান্তি, মনের শান্তি খুঁজে পাব?
যদি কোন ব্যক্তি মনের প্রশান্তি কিভাবে পাওয়া যায় সেই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, তাহলে এই মুহূর্তে সে তার আত্মায় অস্থির বলে ধরে নেওয়া যৌক্তিক। দুটি কারণ হতে পারে: আত্মার মধ্যে শূন্যতা রয়েছে, যা আপনাকে চাপ দেয় এবং কষ্ট দেয় - "ধরার"
