পার্ট করতে পারছি না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এটি ঘটেছে যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি একজন ব্যক্তির সাথে বিচ্ছেদ করতে চান, আপনি তার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা আপনার পক্ষে ঠিক নয় তা আপনি ভালভাবে দেখতে পাচ্ছেন, আপনি কোনও ব্যক্তির সাথে ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছেন না। আপনি এই সম্পর্কে আপনার অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলি উপলব্ধি করেন, উদাহরণস্বরূপ, দুnessখ, তিক্ততা, হতাশা, কিন্তু তবুও, আপনি এখনও সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। আমি তাদের থেকে বের হতে পারছি না।

অথবা এটি একটি দোল হতে পারে, যখন তারা সবেমাত্র বিদায় নিয়েছিল, বিদায় বলেছিল, এবং তারপরে আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি অনুভূতির কিছু অজানা waveেউ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়েছেন এবং আপনি আবার একটি সম্পর্কের দিকে ফিরতে চান। আবার আপনি একত্রিত হন, আবার আপনি যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয় তার দিকে মনোনিবেশ করেন এবং আবার আপনি চলে যেতে চান। বিন্দু কোনোভাবেই রাখা যাবে না।

এটি ঘটে যদি একজন ব্যক্তি দুর্বলভাবে সচেতন হন কেন তিনি এখনও এই সম্পর্কটি বেছে নেন। আপনি যদি নিজের জন্য এই সম্পর্কের মূল্য সম্পর্কে খারাপভাবে সচেতন হন। এই ব্যক্তির জন্য তাদের মধ্যে কী ভাল এবং গুরুত্বপূর্ণ।

যখন কোন সম্পর্কের মধ্যে যা শক্তিশালী নয় তার সচেতনতা প্রবল হয়, তখন অনেক অনুভূতি থাকে, সেগুলো বেঁচে থাকে এবং বোঝা যায়, কিন্তু এই সম্পর্কের মধ্যে কোনটি ভাল এবং গুরুত্বপূর্ণ তা খুব কম বোঝা যায়। কিন্তু যদি আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে নিশ্চিতভাবে তাদের জন্য আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু। এখানে.

আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী গুরুত্বপূর্ণ? আপনি তাদের জন্য কোন গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা পূরণ করেন? তাদের কেন আপনার প্রয়োজন, যদিও তাদের মধ্যে দু sufferingখের ভাগ আছে, তা বোঝা যায় না, উপলব্ধি করা যায় না।

এবং ঠিক এই অনুভূতিগুলির দুর্বল সচেতনতা, তাদের বোঝার কারণে, এই অনুভূতিগুলি দমন করা হয়, অভিজ্ঞ হয় না এবং ফলস্বরূপ তারা ব্যক্তিকে দখল করতে শুরু করে, যখন সে সিদ্ধান্তমূলকভাবে চলে যায়। সর্বোপরি, সবকিছু যা আমরা উপলব্ধি করি না, আমরা এটি নিয়ন্ত্রণ করি না, কিন্তু বিপরীতভাবে।

এই অবস্থায়, এই সম্পর্কের মধ্যে আমি এখনও যা পাই সে বিষয়ে আমার সচেতনতার অনুশীলন করা ভাল হবে।

এই প্রশ্নটি সম্পর্কে চিন্তা করে, প্রথমে তারা পরিচিত অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলিকে ঘুরিয়ে দেবে যা আপনি ইতিমধ্যে ভালভাবে জানেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার জন্য ভাল নয় এমন বিষয় সম্পর্কিত চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি। আপনি এই স্নায়ু পথটি পুরোপুরি ঘূর্ণন করেছেন এবং মস্তিষ্ক স্বাভাবিক পথ বেছে নেবে।

এই পথ থেকে সরে যাওয়ার চেষ্টা করুন শুধু এটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য, খুব বেশি জড়িত না হয়েও এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি এখনও যা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন।

আশ্চর্যজনকভাবে, আপনি কিছু সহজ, সুস্পষ্ট বিষয় নিয়ে আসতে পারেন যা আপনি গুরুত্ব দেননি। এবং ঠিক এই কারণে যে আপনি তাদের সম্পর্কে অবগত ছিলেন না এবং তাদের অবমূল্যায়ন করেছেন, তখন আপনি যখন এটি বন্ধ করতে চান তখন তারা আপনার উপরে কর্তৃত্ব অর্জন করে।

সম্ভবত আপনি লক্ষ্য করবেন যে এমন একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, একাকীত্বের ভয় বন্ধ, সম্ভবত এটি আর্থিক স্থিতিশীলতা বা আবেগের প্রয়োজন হবে।

বাস্তব আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে অতীতকে বিদায় জানানো আপনার পক্ষে কঠিন, কারণ এই ব্যক্তিটি আপনাকে আগে অনেক কিছু বোঝাত এবং এখনও আশা করা যায় যে কিছু ভালোর জন্য পরিবর্তিত হবে।

আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে সেই প্রয়োজনগুলি পূরণ করা এখন আপনার জন্য ভেঙে যাওয়ার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সন্তুষ্ট করতে ব্যর্থতা আপনার জন্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা খুশি নয় তার চেয়ে অনেক বেশি চাপের কারণ হবে।

এর মানে হল যে আপনার মানসিকতার জন্য এখনও এমন সম্পর্ক রয়েছে যা আপনাকে মানায় না, যেখানে দু sufferingখ আছে, যতই দু sadখজনক মনে হোক না কেন, এগুলি ছাড়া থাকার চেয়ে ভাল।

এটা স্বীকার করা খুব সুখকর নয়। কারণ আমরা সবাই নিজের জন্য ভাল চাই। এবং আমরা সেখানে থাকতে চাই না যেখানে আমরা সম্পূর্ণ সুখী নই।

এই ধরনের সচেতনতার মূল্য হল যে এটি আবেগের পটভূমিকে উল্লেখযোগ্যভাবে সমতল করতে পারে, আপনি শান্ত এবং স্পষ্ট হয়ে উঠবেন, ভাল এবং খারাপ উভয় কারণই স্পষ্ট দৃষ্টিতে থাকবে।

এবং ভবিষ্যতে, বিচ্ছেদ, যদি এটি আরও শান্ত এবং সচেতন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

মনোবিজ্ঞানী এলেনা ডায়াচেনকো।