2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অশ্বারোহী খেলা আপনাকে নতুন ভাবে দেখায়। তারা দুটি ঘোড়া একে অপরের পাশে বেঁধে দেয়। মনে হবে কি পার্থক্য।
পশুর মাথা আছে এবং তার দুজন ডেপুটি আছে, ডেপুটিদেরও তাদের ডেপুটি আছে এবং তালিকার শেষের দিকে। যেসব ঘোড়া একে অপরের পাশে বাঁধা ছিল তাদের আলাদা মর্যাদা ছিল এবং তাদের মধ্যে একটি খাঁটি জাতের ক্রীড়া পনি, ক্রমাগত একটি বড়, কিন্তু আফসোস, একটি খাঁটি জাতের ঘোড়া নয়। তাকে আমার কাছাকাছি আসতে দেয়নি।
প্রশিক্ষক ব্যাখ্যা করেছিলেন যে প্রতিটি ঘোড়ার ব্যক্তিগত জায়গার একটি বুদবুদ রয়েছে এবং অন্য ঘোড়াটি কেবল আমন্ত্রণের মাধ্যমে তার কাছাকাছি আসতে পারে। যদি কোনো আমন্ত্রণ ছাড়াই ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদ লঙ্ঘন করা হয়, তাহলে এটি দ্বন্দ্বের কারণ হতে পারে।এছাড়া, উচ্চতর মর্যাদা সম্পন্ন কোনো প্রাণী কাছাকাছি কোনো নিম্ন মর্যাদা সম্পন্ন প্রাণীকে কখনোই সহ্য করবে না।
আমাকে সুপার পিউরব্রেড পনি খুলে ফেলতে হয়েছিল এবং অ-খাঁটি বালি থেকে অনেকটা দূরে বেঁধে রাখতে হয়েছিল। ঘোড়া ভদ্রমহিলা তাত্ক্ষণিকভাবে শান্ত হয়ে গেল! আমরাও কিছু লোকের জন্য অপ্রীতিকর।
আপনার ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদ কল্পনা করুন!
সে কে?
সে কি রঙ?
এটা কত বড়?
আপনি কি এই বুদবুদে আরামদায়ক?
আপনি বুদবুদ ছাড়িয়ে বিশ্বকে কীভাবে উপলব্ধি করেন?
এখন এমন লোকদের একটি তালিকা তৈরি করুন যারা বিনা কারণে আপনাকে বিরক্ত করে।
কল্পনা করুন যে তারাও তাদের ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদে রয়েছে।
দেখুন কিভাবে আপনার ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদ একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে।
এই মিথস্ক্রিয়া বর্ণনা করুন বা আঁকা!
এখন আসুন নিজেদের মধ্যে প্রয়োজনীয় সম্পদ যোগ করার চেষ্টা করি, উদাহরণস্বরূপ:
আচরণগত নমনীয়তা;
প্রজ্ঞা;
আত্মবিশ্বাস;
কল্যাণ;
সামাজিক সাফল্য।
আসুন এই সম্পদগুলি রঙিন করি:
আচরণগত নমনীয়তা - সবুজ;
প্রজ্ঞা-ফিরোজা;
আত্মবিশ্বাস নীল;
সুস্থ হলুদ;
সামাজিক সাফল্য কমলা।
আমরা শ্বাস নিই এবং শ্বাস নেওয়ার সময় আমরা আমাদের শরীরকে আচরণগত নমনীয়তার সবুজ রঙে ভরে ফেলি, এবং যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি তখন আমরা আমাদের ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদকে আচরণগত নমনীয়তা দিয়ে পূরণ করি। চক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
আমরা শ্বাস নিই এবং শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আমরা আমাদের দেহকে ফিরোজা রঙের জ্ঞানের রঙে ভরে ফেলি, এবং যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি তখন আমরা আমাদের ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদকে প্রজ্ঞার সাথে পূরণ করি। চক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
আমরা শ্বাস নিই এবং শ্বাস নেওয়ার সময় আমরা আমাদের দেহকে আত্মবিশ্বাসের নীল রঙে পরিপূর্ণ করি এবং যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি তখন আমরা আমাদের ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদকে আত্মবিশ্বাসের সাথে পূরণ করি। চক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
আমরা শ্বাস-প্রশ্বাস নিই এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সাথে আমাদের শরীরকে সুস্থতার হলুদ রঙে পরিপূর্ণ করি এবং যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি, আমরা আমাদের ব্যক্তিগত জায়গার বুদবুদকে সুস্থতার সাথে পূরণ করি।চক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
আমরা শ্বাস নিই এবং, যখন আমরা শ্বাস নিই, আমাদের শরীরকে সামাজিক সাফল্যের কমলা রঙে পরিপূর্ণ করি এবং যখন আমরা শ্বাস ছাড়ি, আমরা আমাদের ব্যক্তিগত সাফল্যের বুদবুদকে সামাজিক সাফল্যের সাথে পূরণ করি। চক্রটি তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
তুমি এখন কেমন অনুভব করছ?
আপনার ব্যক্তিগত জায়গায় কি পরিবর্তন হয়েছে?
যারা এখন আপনাকে বিরক্ত করে তাদের সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন?
আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী ছিল!
শুভ অভ্যাস!
প্রস্তাবিত:
একজন মনোবিজ্ঞানীর পেশাগত এবং ব্যক্তিগত গুণাবলী
মনস্তাত্ত্বিক পরিষেবা কর্মীদের ক্রিয়াকলাপে পদ্ধতিগত সুপারিশ অনুসারে, মনোবিজ্ঞানীর প্রধান কাজগুলি হ'ল: 1) মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরোধ (মনস্তাত্ত্বিক সংস্কৃতির বিকাশকে উত্সাহিত করা, নিজেকে জানার ইচ্ছা এবং যোগাযোগের কঠিন পরিস্থিতি সমাধান করতে সক্ষম হওয়া) 2) মনস্তাত্ত্বিক ডায়াগনস্টিকস (পৃথক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য সনাক্তকরণ, ব্যক্তিত্বের সম্পর্ক এবং গোষ্ঠী মিথস্ক্রিয়ার সুনির্দিষ্ট) 3) মনস্তাত্ত্বিক সংশোধন (একটি মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য তার মজুদ প্রকাশ করার জন্য ক্লায়েন্
ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণে কী সাহায্য করে: 8 টি নিয়ম
ব্যক্তিগত সীমানা হল একটি নির্দিষ্ট নিয়মের সেট যা একজন ব্যক্তি কীভাবে আচরণ করতে পারে এবং কিভাবে নয় তার জন্য কাঠামোর রূপরেখা দেয়। প্রত্যেকেরই নিজস্ব ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে নিজস্ব দৃষ্টি রয়েছে। যে ব্যক্তি সুস্থ আত্মসম্মান, ভালবাসা, মূল্যবোধ এবং নিজের জন্য যত্নশীল তার স্পষ্টভাবে তাদের ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণ করে। এই প্রবন্ধে, আমরা শুধু আপনার ব্যক্তিগত সীমানা প্রতিষ্ঠার জন্য কী প্রয়োজন এবং সেগুলি পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন সে সম্পর্কে কথা বলব। শব্দ, প্রথম নজরে, ঝগড়াটে
ব্যক্তিগত জীবনের ডিভাইসে কী মনোযোগ দিতে হবে
আপনি যদি আপনার ব্যক্তিগত জীবন সাজাতে চান, তাহলে নারী -পুরুষ উভয়েই তাদের পাশে তাদের আদর্শ সঙ্গীর সংস্করণ দেখতে চান। কিন্তু তারা প্রায়ই প্রতারিত হয়, বিভ্রম বাস্তবতার বিরুদ্ধে ভেঙে যায়, যেমন ভিনিস্বাসী কাচের মত। এবং তারপরে - প্রশ্নগুলি "
কিশোর -কিশোরীদের ব্যক্তিগত শৈলী। স্কাইজয়েড ব্যক্তিগত স্টাইল
সিজয়েড মনোবিজ্ঞানের সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্নতা, বিচ্ছিন্নতা, যোগাযোগের জন্য কম প্রয়োজন হিসাবে বিবেচিত হয়। সিজোইডিজমের মনোবিজ্ঞানকে দ্বন্দ্ব (ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন এবং দূরত্বের প্রয়োজনের মধ্যে), বা ঘাটতি (বিকাশগত বিলম্ব যা আন্তpersonব্যক্তিক যোগাযোগের অর্জনকে রোধ করে) হিসাবে সাহিত্যে বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। V.
ব্যক্তিগত উন্নয়ন সম্পর্কে 5 বিভ্রান্তি ব্যক্তিগত বিকাশের বছরগুলিতে ধ্বংস হয়েছে
আমি ২০১০ সাল থেকে কোথাও ব্যক্তিগত উন্নয়নে নিযুক্ত ছিলাম, এবং একরকম আমি বসেছিলাম এবং এই সমস্ত ব্যক্তিগত বিকাশের প্রক্রিয়ায় আমার সমস্ত গোলাপী বিভ্রম এক জায়গায় সংগ্রহ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। সুতরাং, ব্যক্তিগত বিকাশ সম্পর্কে বিভ্রম, ব্যক্তিগত বিকাশের বছরগুলিতে ধ্বংস হয়ে গেছে। 1.
