2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
রাগ সম্পর্কে, অংশ 2।
পিতামাতার প্রতি রাগ ছিল … এবং জীবনে।
হ্যাঁ, প্রিয়জনের মৃত্যুর পর জীবনে রাগ হয়। কিভাবে এটা কাজ করে. ওয়াল্যান্ডের কথা মনে রাখবেন: "হ্যাঁ, মানুষ মরণশীল, এবং এটি অর্ধেক কষ্ট হবে, এটা খারাপ যে সেও হঠাৎ মরণশীল!" জীবন এভাবেই কাজ করে: সমস্ত মানুষ মারা যাবে। আমাদের জীবন সীমিত। আপাতদৃষ্টিতে সহজ সত্য, প্রাথমিক! কিন্তু আপনি কতটা তীব্রভাবে এটি অনুভব করতে শুরু করেন, প্রিয়জনকে হারান।
এই বাস্তবতা মেনে নেওয়া কঠিন। এর অর্থ অপরিবর্তনীয়তা গ্রহণ করা, অনিবার্যভাবে সত্যের মুখোমুখি হওয়া। সে চলে গেছে. এবং এখন তা কখনোই হবে না। ঘটনা উল্টানো যায় না।
এই জায়গায় ভয় দেখা দেয় … এর বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা হিসাবে, রাগ দেখা দেয়। আমি প্রিয়জনের মৃত্যুর সাথে, ক্ষতি এবং যন্ত্রণার সাথে একমত হতে চাই না যে আমি এটিকে কোনভাবেই প্রভাবিত করতে পারি না, আমার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি … এবং … আমার নিজেরও !!! আমিও মারা যাব এই ভয়ে বেঁচে থাকার চেয়ে মৃত্যুতে রাগ করা আমার জন্য "নিরাপদ"। আর হয়তো কাল! এই ভয় যে আমার জীবন ঠিক সসীম, এবং আমি এটাকে প্রভাবিত করতে পারব না, কেউ আমাকে জিজ্ঞাসা করবে না যে আমি এখন মরতে চাই কিনা। মৃত্যু আপনার অনুমতি ও সম্মতি চায় না, এক মুহূর্তে জীবন শেষ করে। প্রিয়জনকে জিজ্ঞাসা না করে। আমরা কি প্রস্তুত. আমি আমার বাবা ছাড়া কিভাবে বাঁচবো … আমার মতামত, চাহিদা এবং অনুভূতি বিবেচনায় নেওয়া হয় না। মৃত্যুর মুখে আমি শক্তিহীন এবং তুচ্ছ। এবং এটি ভীতিকর।
সেখান থেকেই রাগ আসে। এখান থেকেই সবকিছু এবং বাড়ির প্রত্যেকের নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা আসে: একটি শিশু, গৃহস্থালি কাজ, দৈনন্দিন জীবন, সম্পর্ক - আমাকে অবশ্যই সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে হবে, হয়তো এইভাবে আমি মৃত্যুর সাথে প্রতারণা করতে পারি এবং এর জন্য প্রস্তুত থাকতে পারি।
তাই আমার মানসিকতা আমাকে ভয়ানক সত্য থেকে রক্ষা করেছে। সুরক্ষা কাজ করেছে। এবং শুধুমাত্র সঠিক মুহূর্তে, আমি নিজের কাছে স্বীকার করেছি … আমি মরতে ভয় পাই। আমি অত্যন্ত আতঙ্কিত. আমার অনেক আত্মীয় আছে এবং তারা সবাই মারা যাবে। এবং এটা ভীতিকর!
মৃত্যুতে আনন্দ আছে।
যদি আমরা সবাই নশ্বর, এবং এমনকি হঠাৎ মরণশীল … আমাদের জীবন কত চমৎকার! বেঁচে থাকার জন্য কি আনন্দ, অনেক কিছুর প্রয়োজন অনুভব করা, চাওয়া, চাওয়া, সৃষ্টি করা। জীবনের সবচেয়ে বড় মূল্য খুব জোরালোভাবে অনুভূত হয়!
এবং এটা খুব ভালো যে প্রিয়জনরা বেঁচে আছেন! আমরা পরিবার. আমরা রক্তের দ্বারা আত্মীয়! শুধুমাত্র মৃত্যু unityক্য এবং আত্মীয়তা অনুভব করা সম্ভব করে। আমরা একটি পরিবার - আমরা একসাথে, আমরা সংযুক্ত। এবং ভালোবাসা অনুভব করা কত চমৎকার! বৈবাহিক প্রেম! একজন ঘনিষ্ঠ, রক্তের আত্মীয় চলে গেছে। এবং জীবনে একজন মানুষ ছিলেন যিনি একসময় অপরিচিত ছিলেন। কিন্তু আমি এত প্রিয় হয়ে গেলাম !!! এটা কত মহান! জীবন সীমাবদ্ধ। কিন্তু ঘনিষ্ঠতা ভাগ্যের একটি উপহার যা এই সূক্ষ্মতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। আমরা বারবার জন্ম দিতে পারি এবং ঘনিষ্ঠতা তৈরি করতে পারি! আত্মীয়স্বজন হারালে আমরা তাদের লাভ করতে পারি।
ক্ষতির প্রথম দিনগুলিতে, মৃত্যু একটি সর্বজনীন বিপর্যয় হিসাবে অনুভূত হয় যা বিশ্বকে ধ্বংস করেছিল। মনে হচ্ছে সবকিছু মরে গেছে, আর জীবন থাকবে না, সূর্য এবং আনন্দ থাকবে। কিন্তু ধীরে ধীরে আমি লক্ষ্য করি: বিপর্যয় ঘটেনি! জীবন চলে! বাবা মারা গেছেন, আর এটা গ্রীষ্মকাল! জীবন "পুরোদমে", কিছুই থামেনি, কিছুই ধ্বংস হয়নি … এবং আমিও তাই!
মৃত্যু ভয়ঙ্কর এবং সুন্দর। এটি নিষ্কাশন করে, এবং এটি শক্তিও দেয়! মৃত্যুর জন্য ধন্যবাদ, আমি জীবনের মূল্য অনুভব করেছি, একটি পরিবারে বসবাস করার এবং প্রিয়জনের সাথে থাকার তৃষ্ণা অনুভব করেছি, আমি পারিবারিক বন্ধনের সম্পূর্ণ গভীরতা অনুভব করেছি। সম্ভবত আমার জন্য সবচেয়ে আশ্চর্যজনক এবং মনোরম আবিষ্কার ছিল আমার স্বামীর প্রতি আমার ভালোবাসা। আমরা বড় হয়েছি এবং একে অপরকে না জেনে বেঁচে ছিলাম। আমরা ছিলাম সম্পূর্ণ অপরিচিত। এবং একবার আমাদের দেখা হয়েছিল। এবং আমরা কোন ধরনের পরিবারে পরিণত হয়েছি !!! এটা একটা মিরাকল!
এমনকি যখন তিনি আমাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিলেন, বাবা আমাকে একটি মহান পাঠ শিখিয়েছিলেন। তার মৃত্যু আমাকে দেখিয়েছে একটি অলৌকিক জীবন কি !!!
মানুষ বিভিন্নভাবে দু griefখ এবং ক্ষতির সম্মুখীন হয়। মানসিকতা ব্যথা থেকে রক্ষা পায়। কিন্তু ব্যথা ছাড়া কোন উন্নতি, আনন্দ এবং সুখ নেই। সাইকোথেরাপি ব্যথাকে পাস করা সম্ভব করে, এটি লুকিয়ে রাখা নয়, বরং সত্যিই মুক্তি দেওয়া সম্ভব। আমার পরামর্শে আসুন, আমি আপনাকে লাইভে সাহায্য করব যা দিয়ে যাওয়া এত কঠিন!
** আমাদের প্রিয়জন তাদের জন্য কান্নাকাটি করার যোগ্য।
*** আমি আমার থেরাপিস্ট Klyueva Aurita এর প্রতি গভীর কৃতজ্ঞতা ও কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি!
প্রস্তাবিত:
জীবনে যত আনন্দ আছে, জীবনে তত কম আনন্দ আছে। প্যারাডক্স কি?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন জীবনের কতটা সময় আপনি নির্দিষ্ট আনন্দের জন্য ব্যয় করেন? আমাদের সময়ের সব ধরণের আনন্দের মধ্যে, আমরা নিম্নলিখিতগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারি, যার মধ্যে আমরা আক্ষরিক অর্থে পড়ে যাই এবং লক্ষ্য করি না যে তারা আমাদের কতটা সময় নেয় - টিভি, টিভি প্রোগ্রাম, সংবাদ দেখা, ফেসবুকে ঝুলন্ত, ভিকে, অ- ইন্টারনেট, টিভি সিরিজ পড়া এবং সেগুলি বা টিভিতে পড়া বন্ধ করুন। বন্ধুদের সাথে দৈনিক নন-স্টপ মোডে, ঘন্টার পর ঘন্টা আপনার নিজের স্বপ্ন এবং কল্পনা ইত্যাদিতে উড়ন্ত। আপনি য
পিছলে যাওয়ার ভয়। আনন্দ এবং ভয়। একটি কাজের বিশ্লেষণ
ক্লায়েন্টের অনুরোধ। অ্যালেনা, আমাকে ভয় মোকাবেলায় সাহায্য করুন! পরের সপ্তাহে আমি আমার স্ত্রীর সাথে একটি স্কি রিসোর্টে যাচ্ছি, সবকিছুই বিস্ময়কর বলে মনে হচ্ছে - শিথিলতা, রোমান্স, সৌন্দর্য, কিন্তু আমি আগে থেকেই জানি: আমি আবার ভয় পাব, ঝুঁকিপূর্ণ বংশধরদের একটি মরিয়া, ভয়ঙ্কর ভয় কাটিয়ে উঠব, যদিও এটি প্রথমবার আমি আমার স্বামীর সাথে ভ্রমণে যাইনি … সাধারণভাবে, আমি স্নোবোর্ডিংয়ে ভাল, কিন্তু আমি ভান করে রাইড করি, সবসময় কিছু ভুল স্বীকার করি … এই ভয়ের পিছনে কোন বিশেষ কারণ আছে কি?
রাগ, রাগ, বিরক্তি এবং প্রতিশোধ। বাবা -মা তাদের নেতিবাচকতা কোথা থেকে পান?
রাগ হল একটি মৌলিক, অর্থাৎ, সহজাত আবেগ, যার সারমর্ম হল, প্রথমত, এই সংকেত দেওয়া যে, আমার সীমানা একরকম শুধু লঙ্ঘিত হয়নি, বরং কঠোরভাবে লঙ্ঘিত হয়েছে, এবং দ্বিতীয়ত, এই অনুপ্রবেশের প্রতিক্রিয়া জানাতে। লড়াই করার জন্য, আপনার প্রচুর শক্তির প্রয়োজন, সেজন্যই রাগ এত তীব্রভাবে "
মৃত্যু এতটা ভয়ঙ্কর নয় যে এটি ছোট বা মৃত্যু সুন্দর হতে পারে
আমি আপনাকে সতর্ক করছি যে এই লেখাটি আমার উপ -ব্যক্তিত্ব "একজন জীবিত, আগ্রহী ব্যক্তি" লিখেছেন এবং এর সাথে উপ -ব্যক্তিত্বের "সিরিয়াস সাইকোলজিস্ট" এর কোন সম্পর্ক নেই :) আজ আমি আমার প্রিয় টিভি সিরিজ "চিকিৎসা" (রোগীদের) এর শেষ সিজন দেখা শুরু করলাম। আমি এখনও তৃতীয় সিজন দেখার সাহস করতে পারিনি। শৈশব থেকেই আমার এমন একটি বৈশিষ্ট্য ছিল - আকর্ষণীয় কিছু পড়ার সময় বা দেখার সময়, ক্লাইম্যাক্স বা নিন্দার আশায়, আমি যা করি গেস্টাল্ট থেরাপির ভাষায় যাকে &qu
আমি কিভাবে পুরো পৃথিবীকে ধ্বংস করতে পারব না? অথবা বিরক্তি, রাগ, রাগ এবং রাগ নিয়ে কথা বলা যাক
রাগ কেমন লাগে এবং এর সাথে কি করতে হবে? রাগের বর্ণালী বেশ বড় - প্রথমে আমরা অসন্তুষ্টি অনুভব করি, তারপর জ্বালা, তারপর রাগ, তারপর রাগ এবং ক্রোধ। রাগ এবং রাগ এখন আর প্রভাবের মতো অনুভূতি নয়। প্রভাব একটি মানসিক অবস্থা, স্বল্পমেয়াদী, কিন্তু তীব্রতায় পরিপূর্ণ, যা নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন, প্রায় অসম্ভব। এবং রাগ নিজেই একটি অনুভূতি, এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। অতৃপ্তি অনুভূত হয় যেন একটি কীট ভিতরে বসে বলে যে কিছু ভুল হয়েছে। জ্বালা চুলকানির মতো অনুভূত হয়, এমনকি শরীরে এতটা ভি