বার্নআউট: সনাক্তকরণ এবং নিরপেক্ষকরণ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মানসিক স্তরে: লোকেরা কাজের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে, জ্বালা এবং অসন্তুষ্টির অনুভূতি হয়, কখনও কখনও জীবনের অর্থ হারিয়ে যায়। শারীরিক স্তরে: ঘুম অদৃশ্য হয়ে যায়, অথবা, বিপরীতে, আপনি ঘুমাতে চান, মানুষ হারায় এবং ওজন বাড়ায়, বিশ্রামের বিভিন্ন পদ্ধতির অপব্যবহার করে, ক্লান্তি দেখা দেয় - এমনকি সর্বনিম্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তি হারিয়ে যায়। প্রায়শই এই অবস্থা এমন লোকদের মধ্যে ঘটে যাদের পেশাগত ক্রিয়াকলাপগুলি মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, তবে তারা এর কারণ নয়।

এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং তাদের অনেকের মধ্যে একটি জিনিস সাধারণ: স্ট্রেস।

পেশাগত বার্নআউটের অন্যতম প্রধান কারণ হল কর্মক্ষেত্রে সহ আজকের জীবনের ছন্দ। পেশাগত ক্ষেত্রে। চারপাশের সবকিছু খুব দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে: নিয়ম, পেশাগত ক্ষেত্রে উদ্ভাবন, ফ্যাশন প্রবণতা এবং ক্রমাগত জ্ঞান এবং দক্ষতা আপডেট করা প্রয়োজন। অনেক মানুষ, তাদের অভ্যন্তরীণ ছন্দের কারণে, যা ঘটছে তা মেনে চলেন না। তাদের সবকিছু চিনতে এবং শেখার সময় নেই। তারপরে একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি রয়েছে যে জীবন আপনার চেয়ে দ্রুত গতিতে চলছে এবং এটি একটি নির্দিষ্ট চাপ। তিনিই একজন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্টির অবস্থায় পরিচয় করিয়ে দেন।

দ্বিতীয় কারণ হল প্রজন্মের মধ্যে বয়সের পার্থক্য। আজ খুব মাইলফলক যখন তিন প্রজন্ম কর্মক্ষেত্রে দেখা করতে পারে। তিনজনই আলাদাভাবে চিন্তা করে এবং প্রক্রিয়া এবং ফলাফলের প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি কল্পনা করে। আমাদের পিতামাতার প্রজন্ম পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং তাত্ত্বিকভাবে সবকিছুর কাছে আসে, আমাদের প্রজন্ম অনুশীলন এবং ভুল থেকে শেখে, যা প্রাক্তনদের জন্য একেবারেই অগ্রহণযোগ্য। এবং আজকের তরুণদের প্রজন্ম, অর্থাৎ Z, মূলত আগের দুটির পন্থা বোঝে না। বোঝার এবং উপলব্ধিতে অসঙ্গতির জন্য অনেক কিছু। যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনার কথা শোনা যাচ্ছে না এবং তারা ভিন্ন ভাষায় কথা বলছে, তখন এটিও চাপযুক্ত।

তৃতীয় কারণ হল জেনারেশন জেড এবং তাদের প্রয়োজনে পেশাদার জীবনের অপ্রতুলতা। জেনারেশন জেড আজকে তথাকথিত "প্যাচওয়ার্ক জীবনী" বেছে নেয়। এটা তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে কর্মজীবন বৃদ্ধি নয়, কিন্তু প্রতিটি পর্যায়ে আত্ম উপলব্ধি। অর্থাৎ, তারা প্রায়শই একটি নতুন পেশাদার ক্ষেত্র বেছে নেয় যদি আগেরটিতে তারা নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করে যা তাদের জন্য ব্যক্তিগতভাবে যথেষ্ট। এই ধরনের বিশেষজ্ঞদের এখানে ধরে রাখা খুব কঠিন, যদি শুধুমাত্র একটি পেশাদারী পথ ধরে তাদের জন্য অনুসন্ধানের ব্যবস্থা করা হয়।

চতুর্থ কারণ হল নতুন দিগন্ত, অথবা বরং নতুন উচ্চতা নেওয়ার স্বাভাবিক প্রয়োজন। প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে 30 থেকে 40 বছরের মধ্যে একটি সময় থাকে, যখন নিজেকে নতুন কিছু খুঁজে পাওয়ার ইচ্ছা থাকে, অথবা "আবার হাঁটতে শিখুন।" একটি নিয়ম হিসাবে, এই রাজ্যে, সর্বাধিক পেশাদার কর্মচারীরা তাদের সংস্থাগুলি ছেড়ে নতুন অঞ্চলে নতুন উচ্চতা অর্জন করতে যান।

পঞ্চম - নতুন অগ্রাধিকার এবং মূল্যবোধ। একটি নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে, পেশাগত সাফল্যগুলি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায় এবং লোকেরা পরিবারের দিকে বেশি তাকায়, ব্যক্তিগত সময়কে মূল্য দিতে শুরু করে এবং "এখানে এবং এখন" বেঁচে থাকার সুযোগ। তারা কম আয়ের সাথে একটি শান্ত আশ্রয় বেছে নেয়, কিন্তু কাজের বাইরে সুখী এবং আরও পরিপূর্ণ জীবন। এই পরিস্থিতিতে, 9 থেকে 6 পর্যন্ত কর্মক্ষেত্রে থাকার অর্থ হারিয়ে গেছে, আমি আমার পরিবার এবং নিজের জন্য আরও সময় দেওয়ার সময় একটি মুক্ত সময়সূচিতে আত্ম-উপলব্ধির একটি উপায় খুঁজে পেতে চাই।

ষষ্ঠ কারণটি প্রতিষ্ঠানের মধ্যে ভুলের সাথে জড়িত। আমরা কর্পোরেট সংস্কৃতি বা তার অনুপস্থিতির কথা বলছি। এগুলি হ'ল ব্যবস্থাপনায়, কৌশলগত এবং কৌশলগত নেতৃত্বে দ্বন্দ্ব, কর্মীদের জন্য উচ্চ অবাস্তব প্রয়োজনীয়তা, কর্মীদের কাজ এবং যোগ্যতার অবমূল্যায়ন, বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়নের মানদণ্ডের অভাব এবং একটি অকার্যকর কর্মী প্রেরণা ব্যবস্থা। উপরের সবগুলি অসন্তুষ্টি এবং চাপের দিকে পরিচালিত করে, ফলস্বরূপ, একটি নতুন কাজের জায়গা খুঁজে পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার দিকে, যেখানে এই সব সম্ভব হবে।

শেষ কারণ হলো আমাদের দেশের বর্তমান পরিস্থিতির কারণে চাকরি হারানোর ভয়। লক্ষ্যগুলি অভ্যন্তরীণ থেকে বাহ্যিক পরিবর্তিত হয়। কর্মচারীরা, তাদের চাকরি হারানোর ভয়ে, উন্নয়নে নয়, সংরক্ষণে শক্তি ব্যয় করে। এটি মানুষের অভ্যন্তরীণ চাহিদা লঙ্ঘন করে, যা অসন্তোষ এবং "বাস্তবতা থেকে পালিয়ে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষার" দিকেও নিয়ে যায়।

ভাল খবরও আছে। আপনার মূল্যবান কর্মচারীদের ধরে রেখে প্রায় সব কারণ নিরপেক্ষ করা যায়। কারণটির অন্তর্নিহিত প্রয়োজনের সমাধান খুঁজে বের করার জন্য প্রতিটি বিষয় বিবেচনা করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, নতুন দিগন্তের ক্ষেত্রে, কর্মচারীর কার্যকলাপের ক্ষেত্রটি প্রসারিত করুন এবং তাকে নতুন দিকনির্দেশনা অর্জনের সুযোগ দিন যা পূর্বে বন্ধ ছিল। অথবা, তার চাকরি হারানোর ভয়ে, কর্মচারীকে বোঝান যে তিনি এমন একটি কোম্পানিতে আছেন যেখানে তার আনুগত্য তার প্রতি আগ্রহী এবং প্রশংসা করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, একজন ব্যক্তিকে জীবনে দুটি প্রধান দিক দিয়ে সুখী করা হয় - পেশাদারী উপলব্ধি এবং ব্যক্তিগত সুখ, তাই আপনার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়! কিন্তু কর্মচারীর কাছে শেষ জিনিসটি আরও বেশি: আপনি যেভাবে কাজে যেতে চান সেভাবেই বাড়ি যেতে চান তা নিশ্চিত করুন, তারপর পেশাদার বার্নআউট আপনাকে সর্বনিম্ন হুমকি দেয়।