2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিজের এবং অন্যদের দাবি করা কার এবং কীভাবে করা উচিত তার একটি পরিষ্কার ধারণা।
দাবিদার ব্যক্তিরা, প্রথমত, নিজেদের প্রতি অত্যন্ত কঠোর। তারা ঠিক জানে কিভাবে তাদের দেখা উচিত, আচরণ করা উচিত এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অন্যান্য মানুষের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয়। তাদের মনে একটি খুব স্পষ্ট ইমেজ আছে যার জন্য তাদের প্রচেষ্টা করা এবং সংশ্লিষ্ট হওয়া দরকার।
আত্ম-উন্নতি সম্পর্কিত অনেক বই আপনার সম্পর্কে সঠিক হওয়ার এবং একটি নির্দিষ্ট "আদর্শ" সম্পর্কে সংগ্রাম করার কথা বলে। "যখন আপনি সমাজে বের হবেন তখন সাফল্যের পোশাক পরুন" (অর্থাত্ একটি নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করুন) এবং সুখ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।
অবশ্যই, এটি দুর্দান্ত যখন একজন ব্যক্তির নিজের এবং বিশ্বের কাছ থেকে তিনি কী চান সে সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা থাকে।
সুনির্দিষ্ট হওয়ার ফ্লিপ দিকটি নিজেকে এবং অন্যদের নিয়ন্ত্রণ করা। যেখানে নিয়ন্ত্রণ থাকে, সেখানে সবসময় টান থাকে। যেখানে নিয়ন্ত্রণ আছে সেখানে লুকানো উদ্বেগ "যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, আমি যদি আমার নিজের প্রয়োজনীয়তা এবং ধারণাগুলি পূরণ করতে না পারি তবে কী হবে।"
সুনির্দিষ্টতার উল্টো দিক হল নিজের এবং অন্যদের প্রতি অসন্তুষ্টি এবং অসন্তুষ্টি।
ডিমান্ডিংস হল নিজের এবং জীবন সম্পর্কে ধারণাগুলির একটি নির্দিষ্ট কাঠামো। প্রয়োজনীয়তা সবসময় অন্তর্ভুক্ত "আমি আবশ্যক", "তিনি আবশ্যক"। এবং একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নে বাস করতে শুরু করে, তার প্রকৃত চাহিদা এবং অনুভূতির প্রতি সম্পূর্ণ অজ্ঞ।
এই কাঠামোর মধ্যে, একটি কাল্পনিক নিরাপত্তা আছে, যেহেতু মনে হচ্ছে আমি জীবন নিয়ন্ত্রণ করি এবং নিজেকে ঘোষণা করি। কিন্তু … জীবন নিরাপদ চলাফেরা এবং স্পষ্ট ধারণার টেমপ্লেট নয়। ব্যক্তিত্ব স্পষ্ট বৈশিষ্ট্যের সমষ্টি নয়। আমরা আমাদের জীবনের বিভিন্ন সময়ে সবার সাথে একই রকম রোবট নই।
অতএব, কঠোর প্রয়োজনীয়তা, নিজের অনুভূতি, নিজের প্রয়োজনের কম অনুভূতি।
স্পষ্ট দাবি করা আপনাকে আপনার মত প্রকাশের স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে। আমি বিশ্বাস করি যে আমরা প্রত্যেকে তার সারা জীবন ধরে নিজেকে জানি।
নিজের জন্য আপনার অভ্যন্তরীণ প্রয়োজনীয়তাগুলি ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন। তাদের লিখুন (আমাকে করতে হবে …)। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি এখন এটি চাই?"
হয়তো সময় এসেছে নিজেকে নরম করার। নিজের ভালো যত্ন নেওয়া শুরু করুন।
আপনি যখন নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করবেন, আপনার পক্ষে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করা সহজ হবে।
এটা দেখ!
প্রস্তাবিত:
চেষ্টা করা এবং নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতা করা - পার্থক্য কী?
শক্তি অর্জন করা এবং নিজের বিরুদ্ধে সহিংসতা করা দুটি ভিন্ন জিনিস! অসুবিধা এবং প্রতিরোধ রয়েছে, এটি ঘটে যে এটি অবিলম্বে এবং দ্রুত কাজ করে না এবং অবশ্যই, যদি আপনি প্রচেষ্টা করেন তবে আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফলে আসতে পারেন। কিন্তু, কখনও কখনও এটি সাহায্য করে না, পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করা সম্ভব নয়। এরপর আমার কি করা উচিৎ?
28 টি কারণ সাইকোলজিস্টের কাছে না যাওয়া বা "যদি সাইকোলজিস্টের কাছে না যান"
এই কঠিন সময়ে … একটু হাস্যরস আমাদের ক্ষতি করবে না! _ যখন আমরা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়ার কথা ভাবি (অবশ্যই শান্তিপূর্ণ, কোয়ারেন্টাইনে নেই এমন সময়ে), তখন অনেক অভ্যন্তরীণ প্রশ্ন ওঠে এবং প্রায়ই অনেক প্রতিরোধ … আমি এই নিবন্ধে সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং মজার প্রতিরোধের কথা তুলে ধরার চেষ্টা করেছি । সুতরাং, এই নিবন্ধটি একটি মনোবিজ্ঞানীর কাছে না যাওয়ার জনপ্রিয় কারণগুলির একটি সংগ্রহ, যা উস্কানিমূলকভাবে বর্ণনা করা হয়েছে - বিদ্রূপ এবং কটাক্ষের সাথে। হৃদয়ের অজ্ঞান হয়ে পড়ার জন্
নারীরা সেক্সে যা চায়। স্বামীদের কাছে নারীদের অন্তরঙ্গ দাবি
নারীরা সেক্সে যা চায়। একটি সুপ্রতিষ্ঠিত ক্লিচ ছিল যা শুধুমাত্র স্বামীরাই চায়, নারীরা যৌনতায় কিছু চায় না, ঘনিষ্ঠতার দাবি রাখে না, চুপচাপ তাদের বৈবাহিক দায়িত্ব পালন করে। যাইহোক, আধুনিক বাস্তবতা দীর্ঘদিন ধরে এই বিভ্রান্তির অবসান ঘটিয়েছে: একবিংশ শতাব্দীর স্ত্রীরা খোলাখুলিভাবে বলে যে তারা যৌনতায় নারীদেরকে তাদের পুরুষদের চেয়ে কম, যদি বেশি না হয়, করতে পারে এবং চায়। এই বিষয়টি নিজেই এই সত্য দ্বারা বাস্তবায়িত হয়েছিল যে গত পঞ্চাশ বছর ধরে, সমাজ সেই পরিকল্পনা থেকে দূরে সরে গেছে
নিজের কাছে মিথ্যা বলবেন না, কাছে আসুন
একজন সাহায্যকারী পেশাজীবীর আবেগপ্রবণতা। একটি ঘটনা পর্যবেক্ষণ আমাদের অভ্যন্তরীণ অবস্থা সম্পর্কে অজ্ঞতা, আমাদের মধ্যে কি ঘটছে এবং আমাদের মনস্তাত্ত্বিক এবং আধ্যাত্মিক বয়স কী তা দেখার ক্ষমতা নয়, এটি সম্পর্কে চিন্তা করার আকাঙ্ক্ষা নয়, সবার আগে জানার চেষ্টা না করে, আমরা মনে করি (নিজেদের কল্পনা করুন) যে আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ জীবনের সবকিছু নিরাপদে রাখুন। পেশাগত নিষ্ঠা, নিষ্ঠা এবং মানুষের প্রতি ভালোবাসার চমৎকার উদাহরণ রয়েছে। এই লোকেরা পেশাদার সাধু বলে মনে হয়। তারা অনুকরণ কর
আপনার নিজের ন্যস্ত বা নিজের জন্য দু Sorryখ বোধ করা: এটি কি মূল্যবান বা না?
আপনি কি কখনও নিজের জন্য আন্তরিক অনুশোচনা অনুভব করেছেন? আপনার জীবনে সত্যিই মারাত্মক দুর্যোগের ফলে, কোন ধরনের অপ্রত্যাশিত ঝামেলা, অথবা "দুর্ভাগ্যজনক" দিনের শেষে? যদি তাই হয়, যখন আপনি এই অনুভূতি ছিল আপনি কি করছেন? নিজেকে নিজের জন্য দু sorryখিত হতে দিন, এমনকি কাঁদুন?
