2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-08-08 14:21
নতুন বছরের কিছু দিন বাকি আছে, তাই সময় এসেছে স্টক নেওয়ার এবং নতুন লক্ষ্য নির্ধারণের। নতুন বছরের প্রাক্কালে আমাদের প্রত্যেকের জন্য বিদায়ী বছর বিশ্লেষণ এবং প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য কমপক্ষে 30-60 মিনিট বরাদ্দ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ:
পরিকল্পিত থেকে কি করা হয়েছিল?
আপনি এই বছর কি শিখেছেন?
এই ধরনের একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ বিশ্লেষণের মাধ্যমে সাফল্য কোথায় ছিল, এবং কোনটি কার্যকর হয়নি এবং পরবর্তী বছরে তা সমন্বয় করা প্রয়োজন তা বোঝা সম্ভব হবে।
তাহলে, আপনি 2018 সালে চ্যানেলে কী উপলব্ধি করতে পেরেছিলেন?
-
ব্লগারদের কার্যকারিতার একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হল গ্রাহক সংখ্যা। 2018 সালে, বৃদ্ধি 300% ছিল (1 জানুয়ারি, 2018 পর্যন্ত, চ্যানেলে সাবস্ক্রাইবারের সংখ্যা 10,260 জন ছিল, বর্তমান মুহূর্তে - 30,255 জন)।
-
ব্যক্তিত্বের গঠন এবং চরিত্র গঠনের ভিত্তি বিশ্লেষণ সহ ন্যান্সি ম্যাকউইলিয়ামস (নার্সিসিস্টিক, সিজয়েড, ডিপ্রেশন) অনুযায়ী ব্যক্তিত্বের টাইপোলজির বিশ্লেষণ। এই বিষয় কি আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক?
-
জীবনের নিয়ম - 64 টির মধ্যে 14 টি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করা হয়েছে। এই রুব্রিকটি কতটা আকর্ষণীয়?
-
সাইকোথেরাপিউটিক সম্পর্কের সূক্ষ্মতা এবং উল্লেখযোগ্য সূক্ষ্মতার মূল্যায়ন: এটি কী, কেন কিছু নিয়ম মানা, সেশন পরিচালনার বৈশিষ্ট্য। বিষয়টি যথেষ্ট গভীর, তাই আপনাকে বুঝতে হবে - এই প্রশ্নগুলি কি আপনার জন্য অপরিহার্য এবং গুরুত্বপূর্ণ?
-
এই পটভূমির বিরুদ্ধে যৌনতত্ত্ব, যৌনতাত্ত্বিক সমস্যা এবং উদ্ভূত অসুবিধার বিষয় উত্থাপিত হয়েছিল। সেক্সোলজির মানসিক এবং সাইকোথেরাপিউটিক সমস্যা আজকাল অস্বাভাবিক নয়; এই ধরনের বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে কারো লজ্জা করা উচিত নয়।
-
সরাসরি ব্যক্তিগত এবং পেশাগত অর্জন - বক্তৃতা দক্ষতা উন্নত করা, যৌনবিজ্ঞানের একটি কোর্সে প্রশিক্ষণ এবং মনোবিশ্লেষণ ইনস্টিটিউটে, থেরাপি চালিয়ে যাওয়া এবং একজন সুপারভাইজারের সাথে ক্লাস।
2019 এর জন্য কি পরিকল্পনা করা হয়েছে?
-
ন্যান্সি ম্যাকউইলিয়ামস এর মতে বাকি দুটি ব্যক্তিত্বের টাইপোলজির বিশ্লেষণ প্যারানয়েড এবং উদ্বিগ্ন আবেগ-বাধ্যতামূলক।
-
জীবনের নিয়মগুলির বিশদ বিশ্লেষণ চালিয়ে যাওয়া। যাইহোক, এখানে আপনাকে বুঝতে হবে - তাদের আরও বিস্তারের প্রয়োজন আছে কি?
-
ব্যক্তিত্বের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, এর মধ্যে 25 টি আছে। আপনি প্রধানগুলি (অবমূল্যায়ন, দমন, অস্বীকার, আদর্শীকরণ ইত্যাদি) সনাক্ত করতে পারেন বা প্রত্যেকের জন্য একটি পৃথক ভিডিও দিতে পারেন।
-
পুরুষ মনোবিজ্ঞান বিভাগের শুরু - এটি কী প্রতিনিধিত্ব করে, এটি কীভাবে কাজ করে, কী বৈশিষ্ট্য, পুরুষ পরিচয়, সমস্যা। মানসিকতার কোনও লিঙ্গ নেই, তবে পুরুষ এবং মহিলা সম্পূর্ণ আলাদা, এবং এটি এড়ানো যায় না।
-
পারিবারিক সম্পর্কের বিষয় হল সমস্যা, নির্মাণের ধাপ, সম্ভাব্য সংকট।
-
যৌনবিদ্যা এবং যৌন সমস্যা বিষয় অব্যাহত।
-
চলচ্চিত্রের মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণ (সম্ভবত মাসে একবার) - চলচ্চিত্র থেকে মনোবিজ্ঞানের দিক থেকে কী শেখা যায়?
-
চ্যানেলে সম্ভাব্য সরাসরি সম্প্রচার - প্রশ্নোত্তর সংলাপের বিন্যাস বেশ আকর্ষণীয়।
-
ভিডিও ফরম্যাটে গ্রাহকদের প্রশ্নের উত্তরের একটি বিভাগ (একটি নির্দিষ্ট অর্থ প্রদানের জন্য) উন্নয়নাধীন। পরিকল্পিত প্রস্তুতির সময় 1-2 মাস, একটি অনুরোধ জমা দেওয়ার সময়, পরিস্থিতির সর্বাধিক বিবরণ প্রয়োজন। এই ধারণাটি কতটা আকর্ষণীয়?
-
ব্যক্তিগত পরিকল্পনা থেকে - সাইকোথেরাপির একটি বই শেষ করার জন্য (পাইলট শিরোনাম "স্বাধীনতার পথ হিসাবে সাইকোথেরাপি: সাইকোথেরাপি সম্পর্কে সবচেয়ে সৎ কথোপকথন")। নামটি "স্পর্শ" করার জন্য সম্ভবত আপনার অন্য কোন পরামর্শ আছে?
-
পেশাগত পরিকল্পনা থেকে - বেশ কয়েকটি প্রশিক্ষণ তৈরি করা (1-3)। আপনি কোন বিষয়গুলিতে আগ্রহী? আবেদনকারী প্রথম 10 জন বড় ছাড় পাবেন
প্রস্তাবিত প্রশ্নগুলি কতটা আকর্ষণীয়, আপনি সেগুলোতে কী উল্লেখ করতে চান? আগামী বছরের জন্য সাধারণভাবে কোন বিষয়গুলি আপনার আগ্রহের বিষয়?
নিম্নলিখিত উদ্ভাবনগুলিও চ্যানেলে পরিকল্পনা করা হয়েছে:
-
অন্য সময়ে চলে যাওয়া। এই মুহূর্তে এটি মঙ্গলবার এবং শনিবার 11:00। এটি 18:00 এ স্থানান্তর করার পরিকল্পনা করা হয়েছে।এটি সবার জন্য আরও সুবিধাজনক সময় - 18:00 এ কিয়েভে, মস্কোতে 19:00 এ (আরও রাশিয়ায়, সময় অঞ্চলের উপর নির্ভর করে, তবে সাধারণভাবে ভিডিওটি সন্ধ্যায় দেখা যেতে পারে), ইউরোপে - 16: 00-17: 00, আমেরিকা দ্বারা - 10:00 - 14:00 (সময় অঞ্চলের উপর নির্ভর করে)।
-
প্রতি সপ্তাহে ভিডিও কমিয়ে আনার পরিকল্পনা করা হয়েছে - প্রতি মাসে 8-9 টি ভিডিও রেকর্ড করা বরং কঠিন, কিন্তু আলোচনার জন্য অনেক বিষয় রয়েছে, তাই পর্যায়ক্রমে বোনাস হিসাবে 2 টি ভিডিও প্রকাশ করা সম্ভব।
-
ছবির মান উন্নত করা এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ভিজ্যুয়াল ডিজাইন বের করা, উপাদান উপস্থাপনের কাজ করা।
মন্তব্য, মতামত, সুপারিশ এবং পরামর্শ একটি চিহ্ন যে আপনি উদাসীন বোধ করবেন না, শক্তি বিনিয়োগ করুন এবং ভিডিওতে প্রাপ্ত তথ্যের মাধ্যমে কাজ করুন, আপনার প্রয়োজন আছে, আপনি যে কোনও উপায়ে তাদের প্রকাশ করুন। চ্যানেলের পরিকল্পিত আরও উন্নয়ন কৌশল শুধুমাত্র গ্রাহকদের স্বার্থের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হবে, তাই একটি গঠনমূলক সংলাপ সবসময় গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
পলাতক নববধূ. তাদের জন্য যারা ক্রমাগত তাদের ইচ্ছা এবং পরিকল্পনা থেকে পালিয়ে যায়
তুমি জানো, আমি নিজেই সবকিছু ভেবেছিলাম! আমি সবকিছু পরিকল্পনা করেছিলাম। এবং বলার জন্য যে আমি এটা চাই না, কিন্তু না, আমি সত্যিই, সত্যিই চাই !!! এটা আমার ইচ্ছা! এই কাজটি করার জন্য আমার মধ্যে কতটুকু শক্তি আছে তা আমি সরাসরি অনুভব করতে পারি। কিন্তু
জীবন ভারসাম্যের চাকা। ব্যক্তিগত উন্নয়ন পরিকল্পনা নির্ণয় ও নির্মাণের জন্য একটি চমৎকার পদ্ধতি
"হুইল অফ লাইফ ব্যালেন্স" ব্যবহারের জন্য অ্যালগরিদম 1. একটি বৃত্ত আঁকুন। এটি 6-8-12 সমান খাতে বিভক্ত করুন। 2. কল্পনা করুন যে এই বৃত্তটি আপনার জীবনের প্রতিফলন। সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ক্ষেত্রগুলির সাথে সমস্ত সেক্টর পূরণ করুন। প্রতিটি সেক্টরে, আপনার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র লিখুন, উদাহরণস্বরূপ:
আর্থিক সুস্থতার জন্য ধাপে ধাপে পরিকল্পনা
শীঘ্রই বা পরে আপনার আর্থিক সুস্থতা উন্নত করার জন্য কোন মানদণ্ড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ? নীচে একটি ধাপে ধাপে পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনাকে মূল দিকগুলির মাধ্যমে কাজ করতে সহায়তা করবে, তবে আপনার এটি আশা করা উচিত নয় যে এর মধ্য দিয়ে যাওয়ার পর আপনি আগামীকাল কোটিপতি হয়ে যাবেন
মনস্তাত্ত্বিক চিঠি "বাচ্চাদের জন্য টেস্টামেন্ট" বা "আরও শুভ হাউচার"
লেখকের কাছ থেকে। একটি সাম্প্রতিক ভিডিওতে, আমি দর্শকদের সাথে শেয়ার করেছি যে আপনার ভেতরের পিতামাতার সাথে বন্ধন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিতেও। এই ভার্চুয়াল পুনর্মিলন আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক নিয়োগের সাথে যুক্ত স্ব-গ্রহণের সুস্থতা এবং অখণ্ডতার উপর নিরাময়কারী প্রভাব ফেলে। একজন ব্যক্তি তার পিতামাতার উপাদান নিয়ে গঠিত এবং এই উপাদানটির মূল অংশকে অস্বীকার করে, তিনি চিন্তাভাবনাহীনভাবে তার সম্ভাবনাগুলি কেটে ফেলেন এবং তার স্বাস্থ্যকে দুর্বল করে দেন। প্রস্তাবিত অ
কিভাবে আমরা পেশা পরিবর্তন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে পারি? ভোটের ফলাফল
এটা আমার বন্ধু এবং সহকর্মীদের জন্য কোন গোপন বিষয় নয় যে ইদানীং আমি এমন লোকদের সাথে অনেক কাজ করছি যারা ক্যারিয়ার পরিবর্তনের প্রক্রিয়ায় রয়েছে। কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি তার সম্পর্কে আরও জানতে চেয়েছিলাম - যথারীতি বই এবং পৃথক মিটিংয়ের মাধ্যমে নয়, বরং একটি ছোট প্রশ্নপত্রের মাধ্যমে (সর্বোপরি, আমি সত্যিই গবেষণা মিস করি)। আমার অবাক করার জন্য, অনেক লোক জরিপ করতে ইচ্ছুক ছিল - দিনের শেষে আমার ইতিমধ্যে প্রায় 30 টি সম্পূর্ণ প্রশ্নপত্র ছিল। এবং যারা ইচ্ছুক তারা এখনও আমাকে লিখতে থাকে।