2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আপনার মধ্যে নয় আপনার মূলত শৈশব এবং কৈশোরে বসতি স্থাপন করে। প্রথম ক্ষেত্রে - পিতামাতার কাছ থেকে, দ্বিতীয়টিতে - অন্য সকলের কাছ থেকে। এবং এটি এইরকম ঘটে …
শৈশবে আপনার কাছে একটি বোঝাপড়া আসে: আপনি যদি আপনার পিতামাতার আনুগত্য না করেন তবে তারা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে, আপনাকে ছেড়ে চলে যেতে পারে। আপনি এটিকে ভয় পান, তাই আপনি যা বলা হয় সেভাবে আপনি আচরণ করতে শুরু করেন। কিন্তু একই সাথে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এটি স্বেচ্ছায় করছেন না, কিন্তু চাপের মধ্যে। সময় চলে। বাবা -মা আপনার উপর চাপ সৃষ্টি করে: তারা বলে যে আপনার এটি করা উচিত। এবং শীঘ্রই আপনি ধারণা পাবেন যে এটি আপনার পছন্দ। আপনার মতামত.
উপরন্তু, একটি শিশু হিসাবে, আপনি "চিবান" মতামত না, কিন্তু তাদের "দুধ" মায়ের দুধের মত, পান। তারপর দক্ষতা বিকশিত হয় …
কৈশোরে আপনি মতামত "চিবানো" শুরু করেন। এটি আপনাকে সাহায্য করে তাদের তাদের হতে, তাদের বাস্তব করতে তাদের মাইল কিন্তু আপনি কিছু তথ্যের টুকরা চিবিয়ে যথেষ্ট চিন্তা করেন না এবং অবিলম্বে সেগুলি গিলে ফেলেন। তারপর, রূপকভাবে বা এমনকি শারীরিকভাবে, বমি বমি ভাব হয়। অনেকের মতো, আপনার জন্য এই অনুভূতি দমন করা সহজ, এবং আপনি এটি সরাসরি অজ্ঞানদের অ্যাটিকের কাছে পাঠান। বমি বমি ভাব চলে যায়, যখন একটি অপরিপক্ব, বিদেশী টুকরা আপনার মধ্যে থেকে যায় …
এইভাবেই অ-আপনার মধ্যে বাস করে। কিন্তু এটি খারাপ নয় কারণ এটি আপনার কাছে পরকীয়া নয়, কারণ এটি আপনার ধাঁধার মধ্যে খাপ খায়নি। এটা বিষাক্ত।
সাবধান, বিষাক্ত
আপনার নয় আপনার মধ্যে আপনার আত্মসম্মান পদদলিত। এটি আপনার যা আছে তার মূল্যকে হ্রাস করে এবং আপনার যা নেই তার মূল্যকে বাড়িয়ে তোলে। কখনও কখনও এমনকি এত যে আপনি নিজের মধ্যে আপনার নিজের লক্ষ্য না এবং শুধুমাত্র অন্য কারো দেখতে। আপনি নিজেকে বলুন "আমি একজন ব্যর্থ: আমার বয়স over০-এর বেশি, এবং আমার এখনও স্বামী নেই, চাকরি নেই, টাকা নেই …" এবং আরও 22২২ টি আধা-মূল্য, আপনি কেন ব্যর্থ? সুতরাং, আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মপ্রেম যদি বেসবোর্ডের নীচে থাকে তবে এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
আপনার নয় আপনার মধ্যে আপনি আপনার রুট এবং জায়গা যেখানে আপনি সত্যিই হতে হবে থেকে বিচ্যুত। সুতরাং, যদি আপনি প্রায়শই নিজেকে মৃত প্রান্তে নিয়ে যান তবে অবাক হওয়ার কিছু নেই।
তোমার মধ্যে নেই তোমার এখন বলছে "ওখানে যাও", তারপর শেখায় "এখানে আসো", এবং কিছুক্ষণ পর: "তুমি কেন পিছনে যাচ্ছো ?! গভীর খনন! " এবং এটি আপনার অজ্ঞানের গভীরতা থেকে একটি কণ্ঠে হাঁচি দিতে চেয়েছিল: "নিচে? কিন্তু আমি একটি পাখি এবং আমি অন্তত একটু উড়তে চাই … "।
আজ, এই আধুনিক বিশ্বে, আপনার মধ্যে নয়-আগের চেয়ে আরও বিষাক্ত। অতএব, আপনার ঠোঁট বন্ধ রাখুন যখন আপনাকে হ্যামবার্গারের সাথে একটি ভরাট দিয়ে উপস্থাপন করা হয় যা আপনার কাছে পরকীয়া। এবং যেগুলো তুমি গিলে ফেলেছ সেগুলো ছিঁড়ে ফেল। মাঝে মাঝে এটা বোঝার জন্য যথেষ্ট যে আপনার মধ্যে কি নেই …
কিভাবে বুঝব
পথ নম্বর 1 অনুসন্ধান করুন
তোমার নয় তোমার মধ্যে প্রায়ই "আবশ্যক" শব্দের নিচে লুকিয়ে থাকে। নীচে আপনি এই ধরনের একটি শব্দের সাথে বিবৃতির উদাহরণ দেখতে পাবেন। তারা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে আপনার কোন মূল্যবোধ আপনার জন্য পরকীয়া।
একটি বাক্যের শুরুতে পড়ার পর, ভাববেন না, শুধু চিন্তা শুনুন এবং বাক্যটি শেষ করুন। বিবৃতিটির জন্য আপনার যে অনুভূতি আছে তা ধরার চেষ্টা করুন এবং এর পরেই পরবর্তীটিতে যান।
সুতরাং, বাক্যগুলি শেষ করুন:
একজন ভালো মায়ের উচিত …
একজন ভালো স্ত্রীর উচিত …
আমার মর্যাদার একজন মহিলার উচিত …
যখন আমি রেগে যাই, আমাকে অবশ্যই …
আকর্ষণ অনুভব করছি, আমাকে অবশ্যই …
এর মধ্যে কোনটি আপনার কাছে বিদেশী? আপনার প্রতিক্রিয়া এই প্রশ্নের উত্তর দেয়। তার কথা শুন. উদাহরণস্বরূপ, সৌর প্লেক্সাস এলাকায় টান অনুভব হতে পারে …
পথ নম্বর 2 অনুসন্ধান করুন
তোমার নয় তোমার মধ্যে প্রায়ই "আবশ্যক" শব্দের নিচে লুকিয়ে থাকে। এই ক্ষেত্রে আপনার কী এবং কী নয় তা বোঝা সাধারণত কঠিন নয়। কেবল "উচিত" শব্দটিকে "চয়ন করুন" বা "চান" শব্দ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন এবং প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার এমন দায়িত্ব থাকে "আমাকে শুধু কর্মক্ষেত্রেই নয়, বাড়িতেও আমার সেরাটা দিতে হবে", নিম্নলিখিত প্রতিস্থাপন করুন: "আমি কেবল কর্মক্ষেত্রেই নয়, বাড়িতেও আমার সেরাটা দিতে পছন্দ করি" - তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "এটি কি সত্যিই তাই?"।
পথ # 3 অনুসন্ধান করুন
তোমার মধ্যে নেই তোমার আংশিকভাবে তোমার পিতামাতার সীলমোহরের নিচে লুকিয়ে আছে … ঠিক কি তা বোঝার জন্য, তাই করো …
1. আপনার চোখ বন্ধ করুন।
2. কল্পনা করুন যে আপনার মা আপনার সামনে দাঁড়িয়ে আছেন।
3. সে কেমন দেখায় এবং আচরণ করে তা লক্ষ্য করুন।
4. আপনি কেমন অনুভব করছেন তা তাকে বলুন এবং আপনি এখন যা মনে রাখছেন তা তাকে বলুন।ঘটেছিলো? আরও…
5. কল্পনা করুন যে মা আপনি। তার মত বসো; তার মত মুখের অভিব্যক্তি আছে তার ভূমিকায়, আপনি কেমন অনুভব করেন তা লক্ষ্য করুন। নিজের দিকে তাকান এবং এই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করুন, আপনার কাছে আসা চিন্তাগুলি প্রকাশ করুন।
6. বিপরীত ভূমিকা এবং সংলাপ বিকাশ। নিজে হয়ে যান, তারপর আপনার মা এবং নিজের জন্য, আপনার মায়ের জন্য কথা বলুন।
7. আপনি আপনার মায়ের সাথে কি একমত, এবং আপনি কি না তা চিহ্নিত করুন; তার আচরণে আপনার জন্য কী অদ্ভুত এবং কী নয়।
8. লক্ষ্য করুন যে তার বিশ্বাস এবং আচরণে আপনি অপ্রীতিকর, কিন্তু আপনি সহজেই এটি অনুলিপি করতে পারেন।
9. যতটা সম্ভব, আপনার নিজস্ব স্টাইলে এই বিশ্বাস এবং আচরণ প্রদর্শন করুন।
10. পয়েন্ট 9 পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু বাস্তবে। বান্ধবীর জন্য চেষ্টা করুন।
নিজেকে উত্তর দিন, কেবল সততার সাথে: আপনি কতবার এই বিশ্বাস এবং আচরণ ব্যবহার করেছেন, কিন্তু একই সাথে এটি উপলব্ধি করেননি?..
এসেছে নাকি …
আপনি কি বুঝতে পারছেন আপনার মধ্যে কি নেই? আমি তাই আশা করি, এবং এখন আপনার একটি পছন্দ আছে: হয় সবকিছু যেমন আছে তেমনি ছেড়ে দিন, অথবা এটি থেকে নিজেকে মুক্ত করুন এবং আপনার জীবন আপনার নিজের হাতে নিন … যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার নিজের পথের দ্বিতীয় অংশটি পিছনে রয়েছে, এবং এখন আপনি নিজেকে আরও ভাল জানেন!
লেখক: জুলিয়া ওসাদচায়া
প্রস্তাবিত:
আমার জীবনে আকর্ষণীয় কিছু নেই, আমার কোন শখ নেই
"আমার জীবনে আকর্ষণীয় কিছু নেই, আমার কোন শখ নেই … কাজ-বাসা-কাজ, কোন শখ নেই … নিজের মধ্যে কীভাবে আগ্রহ খুঁজে পাব, অথবা এই আগ্রহকে কীভাবে কিছু করতে শুরু করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী করব? এবং তারপরে একরকম সবকিছুই অলস … "… অথবা এখানে আরেকটি, অনুরূপ প্রশ্ন, আপনি প্রায়শই শুনতে পান:
বাবা -মা, বাচ্চাদের তোমার কষ্টের দরকার নেই, তাদের শৈশব দরকার
ইতিমধ্যে খুব বড় বা এখনও ছোট বাচ্চাদের প্রিয় বাবা -মা। আমি আপনার কাছে আবেদন করতে চাই যাতে আপনি আপনার বাচ্চাদের দিকে আরও ভালোভাবে তাকান। সম্ভবত তারা আলাদা, আপনি যেভাবে তাদের চেয়েছিলেন তা নয়, তাদের মতামত এবং বিশ্বাসে আপনার মতো নয়, বা একেবারেই নয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, তারা নিজেরাই বিশেষ, পিতা -মাতা হিসাবে আপনার জন্য বিশেষ, আপনার প্রত্যেকের জন্য পৃথকভাবে বিশেষ। কেন এটি এত গুরুত্বপূর্ণ, আসুন এটি একসাথে বের করার চেষ্টা করি। 1) অংশীদার, আত্মীয়স্বজন, পরিচিতদের সাথে
"তোমার জন্য আমার একটা খারাপ খবর আছে: বাচ্চাদের প্রতি ভালোবাসা তেমন নেই।" বাবা -মা কীভাবে তাদের সন্তানদের বিকৃত করে
"তরুণরা ভুল করেছে," পুরোনো প্রজন্ম বকবক করে। যদি আমরা এই বার্তাটি থেকে এগিয়ে যাই, তাহলে কেউ এই ধারণা পায় যে, আমরা যেখানেই তাকাই না কেন, আমরা চারপাশে নির্বোধ পুরুষ, "আইটি মানুষ" তাদের ভার্চুয়াল জগতে বিচরণ করে, মুক্তিপ্রাপ্ত উন্মাদনা এবং মেয়েরা যারা কেবল একটি ধনী "
আমার, তোমার, আমাদের। প্রেম এবং নেশার মধ্যে লাইন কোথায়?
4 ধরনের নির্ভরশীল সম্পর্ক। আমরা সবাই, এক ডিগ্রী বা অন্য, সেই ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল যাকে আমরা আমাদের জীবনে প্রবেশ করি। পার্থক্য কেবল সেই অঞ্চলে যা তিনি আমাদের দখল করে রেখেছেন। অথবা আমরা এর মধ্যে আছি। চার ধরনের নির্ভরশীল সম্পর্ক রয়েছে:
কোন সুযোগ নেই কোন অপরাধ নেই। তোমাকে ছাড়া
কোন সম্ভাবনা নেই. কোন অপরাধ নেই। তোমাকে ছাড়া. অনুভূতিগুলো আসে চাঁদের আলোর waveেউয়ের মতো একটি ঘুমন্ত বন, শান্তভাবে, একটু জরাজীর্ণ বিপদের অনুভূতি, যা ঘটছে তাতে জড়িত থাকার অনুভূতি, আপনার জীবনের একটি নতুন রাত শুরু হয়। আপনার আত্মার দিন এবং রাতের মধ্যে ছিঁড়ে ফেলা, আপনি ঝাঁকুনি, সন্দেহ তীরে ভেসে ওঠে, এমন কেউ নেই যে আপনার কথা শুনতে পারে, এটি কৌতুক নয়, এটি এমনকি সত্য নয়, এটি আপনি নিজের মধ্যে অন্যদের কাছে বহন করেন, আপনার একক নাটকের পরামর্শের কেবল সহজাত বমি, সাহায্যের স্ফিংক্ট
