"শান্ত হও" বাক্যাংশের সুবিধা এবং ক্ষতি সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

প্রায়শই আমার জীবনে আমি শুনি মানুষ "শান্ত" শব্দটি বলে। এটি কখনও কখনও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, বিভিন্ন উচ্চারণ এবং বিভিন্ন বার্তা সহ উচ্চারিত হয়।

আজ আমি এই ধরনের পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে চাই যখন এই বাক্যটি বাবা -মায়ের দ্বারা সন্তানের কাছে উচ্চারিত হয়।

উদাহরণস্বরূপ, একটি মা এবং একটি শিশু রাস্তায় হাঁটছে। শিশুটি কাঁদছে, সে কিছু নিয়ে মন খারাপ করছে। কখনও কখনও তিনি তিক্তভাবে কাঁদেন, কখনও কখনও তিনি কার্যত চিৎকার করেন। এবং জবাবে আমার মা বেশ তীব্রভাবে বলতে পারেন “যথেষ্ট! শান্ত হও!"

এই মুহুর্তে, আমি সত্যিই সন্তানের প্রতি সহানুভূতিশীল। কারণ এটা আমার মায়ের অজানা থেকে যায়। এবং তিনি প্রত্যাখ্যাত বোধ করেন, গুরুত্বপূর্ণ নয়, অপ্রয়োজনীয় এবং প্রিয় নয়।

আমার জন্য তার অশ্রু বলে যে তার মায়ের কাছ থেকে তার কিছু দরকার (এবং কেবল কিছু উপাদান নয়, বরং শোনা, বোঝাও), কিন্তু তার মা তার জন্য এটা করতে পারে না (কিছু কারণে) দেয়।

এই বাক্যটি কি শিশুকে শান্ত হতে সাহায্য করে?

এইরকম পরিস্থিতিতে নিজেকে নিয়ে ভাবুন। আমার কাছে মনে হয়েছে যে আমরা আমাদের জীবনে কখনও এরকম কিছু সম্মুখীন হয়েছি। শৈশবে হোক বা যৌবনে, এটি প্রায়শই ঘটে। এই শব্দটি কি "শান্ত হও" সত্যিই আপনাকে শান্ত বোধ করতে সাহায্য করেছে? খুব কমই।

এবং এই মুহুর্তে আপনি কি চেয়েছিলেন বা চান?

আমার মতে, এই মুহুর্তে যখন আমরা এক ধরণের অভিজ্ঞতা অনুভব করি, আমাদের জন্য অন্যের কাছ থেকে শোনা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি আমাদের কথা শুনেন। যাতে সে আমাদের বুঝতে পারে। যে তিনি সহানুভূতিশীল, যে এটি আমাদের সাথে ঘটছে। আমরা শুনতে চাই, আমরা বুঝতে চাই, আমরা অনুভব করতে চাই যে আমরা এবং আমাদের রাষ্ট্র অন্যের প্রতি উদাসীন নই। এই অবস্থায় আমরা একা নই।

কেন এই শব্দটি "শান্ত হও" সাধারণত উচ্চারিত হয়?

সম্ভবত এটি ঘটে কারণ তারা আমার মায়ের সাথে একই কাজ করেছিল। যা বলার এত রীতি। যে আমার মা কখনও তার কথার পরিণতি সম্পর্কে ভাবেননি। কিন্তু যদি আপনি একটি শিশুর সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনি এই অভ্যাসগত আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন।

শিশুকে শান্ত করতে আসলে কী সাহায্য করতে পারে?

আপনার সন্তানকে বলা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তার প্রতি সহানুভূতিশীল। এটা হচ্ছে যে আপনি দু sorryখিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তার জন্য কিছু কিনতে পারবেন না।

আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন: “আমি আপনার কথা শুনছি। আমি বুঝতে পারছি আপনি মিষ্টি চান। কিন্তু প্রচুর মিষ্টি খাওয়া ক্ষতিকর। আর আমি তোমার কোন ক্ষতি করতে চাই না। আমি দু sorryখিত যে এটি এইভাবে পরিণত হয়েছে। আমি দু sorryখিত আপনি এই বিষয়ে বিরক্ত। আমরা কি মিষ্টির পরিবর্তে কিছু আবিষ্কার করব?"

এবং এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক সহানুভূতিশীলভাবে কান্না বা চিৎকার করা শিশুকে বলে "শান্ত হও"। এই বাক্যাংশটি কি সহানুভূতিশীল বার্তায় সাহায্য করে?

আপনি যদি একইরকম পরিস্থিতিতে নিজের দিকে ফিরে চিন্তা করেন, তাহলে আপনি সম্ভবত একমত হবেন যে বাক্যাংশটি আপনাকে কমপক্ষে শান্ত বোধ করতে সহায়তা করে না। এবং আপনার অভিজ্ঞতা আগের মতই রয়ে গেছে।

এবং এই অবস্থায় শিশুকে কী সাহায্য করতে পারে?

এটাও সাহায্য করবে যদি আপনি আপনার সন্তানকে অনুভব করতে পারেন যে আপনি তাকে শুনছেন এবং আপনি তার সাথে তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করছেন।

"আমি আপনাকে শুনতে পাচ্ছি. তোমার এখন মন খারাপ। আমি খুব দু sorryখিত যে এটি এমন। আমি তোমার প্রতি সহানুভুতিশীল."

এই গ্রহণযোগ্যতা এবং সমর্থন আপনার সন্তানকে শান্ত হতে এবং দ্রুততর বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

এবং আপনার সহানুভূতি এবং গ্রহণযোগ্যতা দেখে, শিশুটি আপনার সাথে এবং অন্যান্য লোকদের সাথেও আচরণ করতে শেখে।

কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন যখন মা, উদাহরণস্বরূপ, ক্লান্ত, বা বিরক্ত বা রাগান্বিত?

আমার মতে, আপনি আই-মেসেজের মাধ্যমে আপনার অবস্থা সম্পর্কে বলতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, "আমি এখন খুব ক্লান্ত (মন খারাপ, রাগ, ইত্যাদি), কিন্তু আমি শুনতে পাচ্ছি যে তোমার খারাপ লাগছে। আমি এখন তোমার প্রতি সহানুভূতিশীল হতে পারি না। আমি একটু পরে এটা করতে পারি।"

এবং এই ক্ষেত্রে, শিশুটি নিজের প্রতি অন্তত উদাসীনতা অনুভব করবে না। এবং মা, নিজেকে বলেছিলেন, তার মানসিক অবস্থা নির্ধারণ করে, ইতিমধ্যে সহজ বোধ করবেন। সর্বোপরি, লক্ষ্য করা এবং কথ্য আবেগ আর এত শক্তিশালী নয়।

উপরন্তু, শিশু আবেগের সাথে পরিচিত হবে।আমি এর গুরুত্ব সম্পর্কে লিখেছিলাম "কেন আমাদের আবেগের প্রয়োজন এবং কীভাবে আমরা তাদের নিজেদের সুবিধার জন্য ব্যবহার করব।"

আমি আপনাকে লক্ষ্য করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি যে আপনি নিজে কতবার আপনার সন্তান বা অন্য ব্যক্তিকে "শান্ত হোন", তাকে পর্যবেক্ষণ বা জিজ্ঞাসা করার জন্য বলুন: "এই শব্দটি কি সত্যিই আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করে?"

এবং আমি প্রস্তাব দিচ্ছি "শান্ত হও" শব্দের পরিবর্তে চেষ্টা কর যে তুমি অন্যের কথা শুনো। আপনি যদি তার প্রতি সহানুভূতিশীল হন যদি আপনি সত্যিই সহানুভূতি অনুভব করেন। যে আপনি দু sorryখিত যে এটি ঘটছে, যদি আপনি সত্যিই দু sorryখিত যে এটি হচ্ছে।

নিজেকে জানার পথে, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক উন্নত করার পথে এবং সুখী সন্তান লালন -পালনের পথে শুভকামনা!

মনোবিজ্ঞানী, শিশু মনোবিজ্ঞানী ভেলমোজিনা লারিসা।