ইউটিউব, ইনস্টাগ্রাম এবং মনোবিজ্ঞানীদের সম্পর্কে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি "মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট" এর চ্যানেলে ভিডিওগুলির ভিউ সংখ্যা এবং মন্তব্যে অনুরোধের মাধ্যমে লক্ষ্য করেছি যে মূল বিষয়টি দ্রুত, প্রায় তাত্ক্ষণিক, নিজের রূপান্তরের প্রত্যাশা। "কীভাবে লজ্জা থেকে মুক্তি পাবেন", "কীভাবে একজন মানুষের প্রেমে পড়বেন", "কীভাবে একজন সত্যিকারের মহিলা হবেন" …

একজন মানুষ ছিল - অনিশ্চিত, একটি কঠিন পছন্দের মুখোমুখি, জড়িয়ে পড়া, জটিল প্রতিবিম্বের মধ্যে নিমজ্জিত, একটি ক্ষতিগ্রস্ত কমপ্লেক্সের সাথে … এবং হঠাৎ এই সব অদৃশ্য হয়ে গেল, যেন সে তার কোট ফেলে দিয়েছে, এবং আরেকজন পৃথিবীতে হাজির হয়েছে - পূর্ণ উচ্চাকাঙ্ক্ষা, শক্তি, অভ্যন্তরীণ উত্থান। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই দৃ with় বিশ্বাসের সাথে যে বাস্তবতা তাত্ক্ষণিকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে - আপনাকে কেবল লক্ষ্যের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে এবং এটিতে বিশ্বাস করতে হবে, এবং আপনার অনুভূতিগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আবেগগুলি পরিচালনা করতে শিখতে হবে - এবং তারপর জীবনের সবকিছু সত্য হবে।

এইরকম মনোভাব ব্যক্তিগত জীবনে পরিবর্তনের দীর্ঘ প্রতীক্ষার জন্য একটি ক্ষতিপূরণ যা একটি লুকানো ভয়ের সাথে, সম্ভবত, কোনও পরিবর্তন হবে না: কোনও সরঞ্জাম নেই, দক্ষতা নেই, কোনও সম্ভাবনা নেই, এমনকি একটি আশার আলোও রয়েছে। একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে নিজেকে, তার পরিবেশ, পারিবারিক পরিবেশ এবং ইতিবাচক গতিশীলতার অভাবের কারণে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, এমনকি যদি তিনি এটি নিজের কাছে স্বীকার করতে ভয় পান। এবং তারপরে তিনি প্রচলিত "মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট" এর দিকে ফিরে যান যিনি নিরাপত্তাহীনতা বা লজ্জা থেকে তাত্ক্ষণিক স্বস্তির প্রতিশ্রুতি দেন।

যাইহোক, প্রকৃতপক্ষে, নিজেকে এবং নিজের অনুভূতি / আবেগকে তাত্ক্ষণিকভাবে পরিবর্তনের প্রস্তাবিত অনুশীলন একজন ব্যক্তির নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার একটি রূপ। কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে পরিত্যাগ করতে চায় কারণ সে বিরক্তিকর হয়ে উঠেছে এবং এমনকি নিজের প্রতি বিতৃষ্ণা সৃষ্টি করেছে, তাহলে প্রশ্ন উঠেছে: কে তার "আমি" এর ভোক্তা হবে?

"মনোবিজ্ঞানী / সাইকোথেরাপিস্ট" এর প্রতিরক্ষায়, আমরা বলতে পারি যে দেশের পরিস্থিতি, টেলিভিশন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিও "আমি" গ্রহনের নীতিতে তৈরি করা হয়েছে, একটি বহিরাগত বাহকের কাছে বিষয় হস্তান্তর এবং হস্তান্তর করা, যা তাত্ক্ষণিক প্রতিশ্রুতি দেয় বিষাক্ত অনুভূতি থেকে মুক্তি।

করোনাভাইরাসের যুগে সামাজিক বাস্তবতা সম্পূর্ণ অস্পষ্ট, অনিশ্চিত হয়ে পড়েছে। এটির একটি স্পষ্ট দৃষ্টিভঙ্গির অভাব রয়েছে। আগামী বছরের পরিকল্পনা ভেস্তে গেছে। একই সময়ে, অনিশ্চয়তার মুহূর্তে মুক্তির অনুভূতি থাকে না যে শিকারী বা ভ্রমণকারীর কাছে পরিচিত যারা বাঁকের আশেপাশে অপেক্ষার অজানা উত্তেজনাপূর্ণ উত্তেজনা অনুভব করে।

বর্তমান অনিশ্চয়তা এমন উত্থানবিহীন। পরিস্থিতি আর একজন ব্যক্তিকে খেলোয়াড় বানায় না। তিনি তার আবেগ নিভিয়ে দেন, তাকে চূর্ণ করে দেন। তিনি সাধারণ অস্থিতিশীলতার মুহূর্তকে তার নিজস্ব কৌশল তৈরি করতে বা তার কার্যকলাপের দিক পরিবর্তন করতে পারেন না। কেউ তাকে একটি কলামে স্থানান্তরিত করার জন্য জড়ো করে না, কিন্তু তিনি একটি বিনামূল্যে অনুসন্ধানের জন্য সরানোর জন্য সরঞ্জামও সরবরাহ করেন না। সেখানে বিভ্রান্তির একটি মুহূর্ত আসে, প্রতিফলন: পরবর্তী কি?

এবং এখানে, ইনস্টাগ্রামে অগণিত বিনামূল্যে ওয়েবিনার এবং লাইভ সম্প্রচারের বিশেষজ্ঞদের চ্যানেলে, যারা "কৌশল" শেখায় তারা উপস্থিত হয়। "অভ্যর্থনা" মূল শব্দ।

প্রচলিত সংস্কৃতির অনুশীলনের বিপরীতে, যা বাস্তব ফলাফল অর্জন করতে দীর্ঘ সময় নেয়, "কৌশল" শেখা দ্রুত। "তুমি কি চাও আমি তোমাকে সংবর্ধনা দেখাই?" - শৈশবে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল একবার - ঝাড়ু, এবং আপনি মাটিতে আছেন।

দ্রুত পরিবর্তন বিশেষজ্ঞরা একটি অনুশীলন, একটি স্কুল, বা একটি traditionতিহ্য সুপারিশ করছেন না, কিন্তু একটি সংক্ষিপ্ত, দর্শনীয় অপারেশন। এখানে কেবল তাত্ক্ষণিক রূপান্তরের প্রতিশ্রুতি রয়েছে, সম্ভবত এটি আপনাকে অপেক্ষার বোঝা থেকে রক্ষা করবে, সামান্য কিছু দেবে। "কৌশল" এর জ্ঞান নিজের সম্পর্কে সত্যের জ্ঞান থেকে মুক্তি পায়।

এটি traditionalতিহ্যগত সংস্কৃতির থেকে আলাদা এবং সাধারণত সাইকোথেরাপি এবং এর সম্ভাবনার থেকে অনেক দূরে। কেন traditionতিহ্য এখন মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু থেকে বাদ পড়েছে? কারণ আধুনিক পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি নিজেকে চিরতরে পিছিয়ে অনুভব করেন, যেন জীবন ছুটে চলেছে, ট্রেনের মতো। Ditionতিহ্য প্রযুক্তির সাথে তাল মিলিয়ে চলে না এবং বর্তমান বাস্তবতার প্রতি সাড়া দেওয়ার ভাষা খুঁজে পায় না।

অন্য কথায়, দ্রুত পরিবর্তনের আকাঙ্ক্ষা দেখায় যে আমরা এইরকম: সরল প্রাণী যারা শেষ সমাধান হিসাবে সহজ সমাধানের দিকে টানা হয়। অবশ্যই, বিভ্রান্ত, হাস্যকর, আমরা সান্ত্বনা চাই। অতএব, আমাদের বাছাই করা সহজ, এবং একজন জনপ্রিয় ব্লগার বা একটি ইউটিউব চ্যানেল উপস্থাপক এটি করবেন কিনা তা এত গুরুত্বপূর্ণ নয়।

আসলে, আপনি নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন, এবং সাইকোথেরাপির আধুনিক পদ্ধতিগুলি এতে সফল। কিন্তু এই কাজটি আত্মার একটি দীর্ঘ এবং পদ্ধতিগত কাজ। প্রথমে, আপনি নিজেকে বুঝতে শিখেন (দুই বছর সময় লাগে), তারপর আপনি আপনার পিতামাতার জন্য ট্রমা এবং বেদনাদায়ক অনুভূতি অনুভব করেন (আরও পাঁচ বছর), এবং শুধুমাত্র তখনই, যখন আপনি স্থিতিশীল এবং আরও সচেতন হন, আপনি আপনার চরিত্র এবং আপনার উভয়ই পরিবর্তন করতে পারেন বাস্তবতার প্রতি প্রতিক্রিয়া।

সাইকোথেরাপি স্ব-স্বীকৃতির জন্য একটি ভাল অনুশীলন। এটি একটি গবেষণা প্রক্রিয়া, এবং যখন আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন, তখন এই প্রক্রিয়াটির কেবল অর্থই থাকবে না - তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার জীবনে একটি গুণগত পরিবর্তন থেকে অনেক আনন্দ!

থেরাপিউটিক প্রক্রিয়ায়, আমরা হাঁটছি এবং হাঁটছি আমাদের রোগীর জীবনের বৃত্ত - অতীত থেকে বর্তমান এবং অতীতে ফিরে। এবং প্রতিটি নতুন মোড় নতুন স্মৃতি, তার অনুভূতি, অতীত ঘটনা এবং রোগীর বর্তমান আচরণ এবং তার বর্তমান পরিস্থিতিগুলির সাথে তাদের সংযোগ খুলে দেয়। যখন লুপটি সম্পূর্ণ হয়, ফলাফলটি গভীর সচেতনতা, গভীর অনুভূতি এবং উচ্চতর শক্তি। এবং তিনি আরও শক্তি এবং বৃহত্তর সচেতনতার সাথে একটি নতুন রাউন্ডে প্রবেশ করেন। এই বৃত্তগুলির ক্রমবর্ধমান সম্প্রসারণ হচ্ছে তার সত্তার সম্প্রসারণের কারণে ব্যক্তিত্বের বৃদ্ধি। এবং এই প্রক্রিয়া কখনই শেষ হয় না। সমস্ত সমস্যা এবং সমস্ত পেশী ক্ল্যাম্পের মাধ্যমে কাজ করা অসম্ভব। আপনি আপনার জীবনের আঘাতমূলক ঘটনাগুলির দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতগুলি নিরাময় করতে পারেন, তবে দাগ রয়ে গেছে। আমরা আমাদের মূল নির্দোষ অবস্থায় ফিরে আসতে পারি না। আমাদের সত্তার উপর সবসময় কিছু সীমাবদ্ধতা থাকবে। মানুষ একটি অসম্পূর্ণ প্রাণী এবং একটি অসম্পূর্ণ দেবতা। যাইহোক, শরীরের উত্তেজনা বজায় রাখার ক্ষমতা, বিশেষ করে যৌন উত্তেজনা, এবং আনন্দের মাধ্যমে এই উত্তেজনা মুক্ত করার শরীরের ক্ষমতা, বিশেষ করে অর্গাজমের মাধ্যমে, অনেক উন্নতি করা যেতে পারে।

আলেকজান্ডার লোয়েন