যেটা নিয়ে সবাই চুপ, অথবা ভান করার চেষ্টা করছে যে কিছুই হচ্ছে না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আজ, একদল সাইকোথেরাপিস্ট ইউক্রেনের ভূখণ্ডে সামরিক অভিযানের বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন। বিষয় জটিল, দু sadখজনক, দু sadখজনক এবং বেদনাদায়ক। বিশেষ করে তাদের জন্য যাদের আত্মীয়রা ATO জোনে থাকেন। একজন সহকর্মী বলেছেন যে তিনি আত্মীয়কে ওডেসায় ডেকেছেন, তারপরে অপেক্ষা করুন, এবং তারপরে, আমরা কী হবে তা দেখব। আচ্ছা, অথবা অন্য শহরে নতুন করে জীবন শুরু করো। তারা বকছে। আচ্ছা, এটা বোধগম্য, তাদের সারা জীবন সেখানে আছে, তাদের এখনও একটি চাকরি আছে, একটি বাড়ি আছে … এবং ভালোর আশা …

এবং যদি আপনি চোখে বাস্তবতা দেখেন, সন্ত্রাসী হামলা ওডেসাতেও নিয়মিত ঘটে। এবং আমরাও আমাদের চোখ বন্ধ করি, ভান করি যে কিছুই হচ্ছে না।

এবং আমরা একটি সাধারণ কারণে লক্ষ্য করতে চাই না - তাহলে আমাদের একটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এবং সিদ্ধান্ত খুবই কঠিন। হয় কোথাও যান, অথবা এখানে থাকুন এবং আমার হৃদয়ে ব্যথা নিয়ে দেখুন কিভাবে আমাদের প্রিয় শহর, আমাদের স্বদেশীরা বোমা মেরেছে। এবং যদি আপনি চলে যান, তাহলে কোথায় এবং কার সাথে। অবশ্যই, আরেকটি বিকল্প আছে - এই ইভেন্টে সক্রিয় অংশ নিতে, কিন্তু আমার সহকর্মীদের মধ্যে কোন স্বেচ্ছাসেবক ছিল না। এবং এটিও একটি পছন্দ।

এবং এখানে আমরা সবচেয়ে শক্তিশালী অনুভূতির মুখোমুখি হই। প্রথমটি হল ভয়। মৃত্যুর এমন একটি স্পষ্টভাবে ঘনিষ্ঠ পদ্ধতির ভয় এবং জিজ্ঞাসা করবেন না যে আজ তার পিছনে যেতে কে প্রস্তুত। কাকে যেতে হবে সে নিজেই সিদ্ধান্ত নেয়। এটা ভয় পায়। আমরা আমাদের জীবনের নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছি। আমরা স্বাভাবিক স্থিতিশীলতা হারিয়ে ফেলি (এমনকি এটি অলীক হলেও)। ভয় আতঙ্কের সীমানায়।

আমরা আত্মীয় -স্বজনদের প্রতি এক ধরনের অপরাধবোধের মুখোমুখি হয়েছি, যারা নিজেদেরকে নিজেদের চেয়ে বেশি কঠিন পরিস্থিতিতে পড়ে। রাগের অনুভূতি নিয়ে যখন তারা প্রস্তুত নয় বা আমাদের সাহায্য গ্রহণ করতে চায় না। ক্ষমতাহীনতার অনুভূতির সাথে যখন আমরা তাদের তাদের পছন্দ করার অনুমতি দিই … এবং পরিস্থিতির প্রতি বিরক্তি, ঘৃণা এবং ক্রোধের অনুভূতি, যারা এটি তৈরি করেছে তাদের প্রতি।

এবং অবশ্যই, আশা। আশা করি শীঘ্রই সব শেষ হয়ে যাবে …

তাই এই আমি কি বলতে চাচ্ছি … আপনার প্রিয়জনদের সাথে কি ঘটছে সে সম্পর্কে আপনার অনুভূতি আলোচনা করতে ভয় পাবেন না। যদি তারা ATO জোনে থাকে এবং সেখানে যেতে না চায়, শুধু বলুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন এবং তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। এবং তাদের নিজেদের পছন্দ করার স্বাধীনতা দিন।

আপনার কঠিন অভিজ্ঞতা সম্পর্কে প্রিয়জনদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার পরে, সবচেয়ে ভয়ঙ্কর কোন বিষয় নিয়ে কথা বলার পরে, আপনার উদ্বেগ অনেক কম। কারণ আপনি যদি কোনো সমস্যা নিয়ে কথা না বলেন, তার মানে এই নয় যে এটি নেই, এর মানে এই নয় যে এটি আপনার আত্মায় উদ্বেগ সৃষ্টি করে না। কিন্তু যখন এই উদ্বেগকে আলাদা করা হয় না, তখন আপনি যদি প্রত্যেকটি ব্যক্তিগত ভয় বুঝতে পারেন তার চেয়ে অনেক বেশি বিষাক্ত।